食材是美食最基本的构成，食材的好坏决定了美食的成败。食材是美食文化的地基，你对食材有一定研究吗？或许你需要"西瓜桃子混合果汁"这样的内容,供你参考，希望能帮到你。
食材明细：
主料：：西瓜适量，桃子半个，
辅料：：蜂蜜二勺，凉开水少许，
西瓜桃子混合果汁的做法步骤：
1.西瓜，桃子。
2.切小块。
3.放入料理机，加入适量凉开水，开始打汁。
4.果汁机停止工作，打开盖子，放入蜂蜜，到入玻璃杯，就可以喝了。
97msW.com相关推荐
西瓜芒果汁
食材明细：
主料：：西瓜半个，
辅料：：芒果3个，
西瓜芒果汁的做法步骤：
1.准备好的食材。
2.芒果去皮切块。
3.把西瓜切小块。
4.芒果块放入榨汁机里。
5.榨出浓浓的芒果汁。
6.西瓜放入榨汁机里。
7.榨出好喝的西瓜汁。
8.杯里倒入一半芒果汁。
9.再倒入一半西瓜汁。
10.结果。
11.说好的层次呢？
西瓜黄瓜苹果汁
好厨网为你介绍西瓜黄瓜苹果汁,西瓜黄瓜苹果汁的做法,西瓜黄瓜苹果汁的家常做法,西瓜黄瓜苹果汁怎么做,西瓜黄瓜苹果汁怎么做好吃,西瓜黄瓜苹果汁的做法大全,西瓜黄瓜苹果汁的制作方法,如何做西瓜黄瓜苹果汁
材料：
主料：苹果适量，西瓜适量，
辅料：黄瓜适量，，
西瓜黄瓜苹果汁的做法步骤：
1. 把所有水果和蔬菜用榨汁机榨成汁。
2. 充分搅匀立即饮用。
3. 准备时间共需10分钟。
白梨西瓜苹果汁
白梨西瓜苹果汁是营养丰富而且好喝的果汁，夏天不喜欢喝水的人不能充分补水的话，身体健康就可能受到影响，所以喝酸甜的果汁会比较开胃，而且不仅补水，连我们身体所需的维生素也一起补了。我们来看看做法吧。
食材：
苹果一个梨一个西瓜一块柠檬汁几滴
做法：
1.各种水果准备好
2.梨子和苹果去皮，切成和西瓜一样大的块状
3.将所有的食材放入醇浆机
4.加入少量的水
5.设置玉米汁键
6.工作结束即可，将果汁倒出来，稍微冷却即可。
小贴士
1、因为家里存有大量的冰冻柠檬汁块，所以这道果汁我使用的是柠檬汁冰块。
2、西瓜要去掉瓜子
什么水果不能多吃别再给家人吃这种水果了
很多人都喜欢去超市买东西，其一站式服务深受人们的欢迎，超市水果柜台经常销售火爆。可你知道吗，这里面其实暗藏猫腻，什么水果不能多吃?和小编一起看看吧，别再给家人吃这种水果了。
水果现在在我们的日常饮食中占据重要的地位，水果的营养价值也被大家认可。在我们逛超市的时候会发现，在水果区有一些切的很整齐、包装很完美的现成水果，很多朋友都会青睐这种切好的水果，而且不少出差的人也会选择，因为吃起来不用清洗会更方便。其实看似商家的体贴入微，其中大有隐情!
首先存在最大的问题是：这些水果很有可能是选用局部腐烂的水果切好而成，原因很简单，水果在存放的过程中不可避免的会出现腐烂的情况，而商家们对此也不会一扔了之，把腐烂部分切掉再切成小块，是节约成本的很好选择。
其实只要是肉眼能看到的霉变，就意味着很多病菌已经在水果内繁殖。虽然将这些霉变部分切除，但是有些病菌能够渗透到水果没有霉烂的部分，经常吃这种水果对身体没有任何的好处。
其次，这些水果大部分是没有经过清洗处理，直接用刀去皮切块，这种做法容易使水果表面的细菌、污染物等，在切的过程中传播到水果的果肉部分，造成的二次污染给身体带来危害。
再者，众所周知新鲜的水果含有丰富的营养，比如维生素c，但是有试验发现，维生素c会随着存放的时间流失，比如苹果切后放置一到两个小时，维c会损失20%。放置三个小时维c会流失33%，所以说切开后的水果，会造成部分维生素的浪费，降低营养价值。
结语：以上是小编带来的有关饮食健康方面的内容，大家以后吃水果的时候还是选择新鲜的为好。
什么时候吃水果最好这水果吃一颗等于添三把火
夏天到了，炎炎高温下，人们都喜欢多吃一些水果来解渴降温，尤其是把水果放在冰箱冷藏过后，吃着更是爽口。但是问题也随之而来，有些水果并不能多吃，会使人出现各种各样的问题。那么，到底吃水果要注意什么呢?今天小编带你来看看。
咱先举俩例子，桃子和荔枝。
俗语说桃养人，爱吃桃子的人一天紧盯着桃子吃，但桃子吃多了，容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人，其实是不宜多吃。用桃肉果脯来代替，就没有这个烦恼了。
也有句老话，一颗荔枝三把火。荔枝属于温热类水果，对于那些容易上火的人来说，吃多了会烂嘴巴或流鼻血，本身火气大的人吃10来个就会有反应。
如果吃了一把荔枝后有上火症状，不妨喝上一杯淡盐水，或者蜂蜜水，可以缓解上火症状。喝盐水的时间点要把握好，最好一吃完就喝。另外，咸鱼蒸猪肉或豆腐咸鱼头汤有很好的清热降火的功效。
防止上火，在吃之前，把荔枝壳剥了皮，荔枝肉在淡盐水里泡5分钟即可。不过医馆君自己不太喜欢这个影响口感的方法还是把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰镇后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。
吃水果也讲体质滴
每种水果都有其属性，一般分为温热、寒凉、甘平三类。
温热类水果：
枣、栗、桃子、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。
适宜人群：虚寒体质
虚寒体质的人气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑佳品。
寒凉类水果：
体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括：柑、橘、芒果、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
适宜人群：实热体质
寒性水果不能多吃，否则对身体有害。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种凉性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。
肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
甘平类水果：
甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这类水果适宜于各种体质的人。
水果这么搭配能清热气
夏天盛产的瓜类，要是某一天，你买了荔枝给家人解馋，那餐桌上最好能安排一道瓜汤，比如冬瓜、丝瓜、苦瓜等都是清热降火的佳品。
在东南亚，人们把榴莲和山竹称为夫妻果，因为它们一个性温，一个性寒，两者同吃正好互相中和。
【总结】
其实吃水果讲究过头反而不好，想吃什么就吃什么，只要不过量，其实并没有什么坏处。所以，这个度把握好，则不会有问题。
相关文章推荐：哺乳期能吃什么水果宝妈常吃这物奶水充足哺乳期能吃什么水果宝妈常吃这物奶水充足
母乳的健康关系到新手的健康成长，水水果作为一种营养丰富的食材为人体提供各种营养元素，哺乳期能吃什么水果?和小编一起了解了解，宝妈常吃这物奶水充足。
木瓜：木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产妇吃木瓜是有好处的，产妇经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力。
苹果：苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。产妇多吃苹果，有助于胎儿健康发育。孕妇食苹果，可补充锌和碘，苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。
橘子：它含维生素c和钙质较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。
钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿，骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。
香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
夏日桃子百香果汁
食材明细：
主料：：桃子2个，百香果1个，
辅料：：纯净水250ml，
夏日桃子百香果汁的做法步骤：
1.准备好食材，桃子洗净（可以去皮可以不去皮）
2.将桃子切块，放入破壁机中，加入250毫升的水。破壁机选择最高档运行1分钟即可
3.倒出桃汁，加入半个百香果即可
小贴士：
1、我觉得百香果直接吃的话太酸了，如果果汁还是酸的话可以加一些蜂蜜
2、桃子可以去皮也可以不去皮
3、250ml水如果觉得太稠可以增加水的量
混合巧克力
将曲奇饼干用擀面杖压碎或直接用搅拌机搅碎，然后和豆沙酱混合拌匀，依个人口味添加淡奶油和橙汁混合成馅料。黑巧克力放在小碗里隔水融化(水温40—50度)白巧克力也如此。用小勺将融化的巧克力均匀的涂抹在模子内壁待冷却后将馅料填满。涂底：将少许巧克力盖上馅，然后放到冰箱冷冻室1分钟后拿出来扣出即可。
材料：
主料：巧克力曲奇饼适量，，
辅料：红豆沙200克，奶油少许，
混合巧克力的做法步骤：
1. 将曲奇饼干用擀面杖压碎或直接用搅拌机搅碎，然后和豆沙酱混合拌匀，依个人口味添加淡奶油和橙汁混合成馅料。
2. 黑巧克力放在小碗里隔水融化(水温40—50度)白巧克力也如此。
3. 用小勺将融化的巧克力均匀的涂抹在模子内壁待冷却后将馅料填满。
4. 涂底：将少许巧克力盖上馅，然后放到冰箱冷冻室1分钟后拿出来扣出即可。
（初夏养生佳饮）猕猴桃苹果混合果汁
食材明细：
主料：：猕猴桃100克，纯净水150ML，
辅料：：多汁苹果150克，牛奶依个人喜好，
（初夏养生佳饮）猕猴桃苹果混合果汁的做法步骤：
1.猕猴桃去皮、切块，放好备用
2.苹果去核、切小块，放好备用（可以根据个人喜好是否削皮）
3.将猕猴桃块、苹果块依次放入料理杯
4.往料理杯中导入适量纯牛奶（根据个人喜好）
5.启动料理机，持续搅拌30秒左右（如果希望让果汁更细腻，可以稍微加长搅拌时间）
6.果汁搅拌完成，停机，将果汁倒入果汁杯
7.一杯健康又美味的猕猴桃苹果汁就完成了（还可以装入随身杯中，带着外出饮用哦）
小贴士：
这是一款使用搅拌料理机制作的果汁，因此食材都被搅碎在果汁当中，不过这样一来，果汁的营养较纯果汁会更全面！
桃子罐头
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
材料：
主料：黄桃500克，，
辅料：柠檬1个，冰糖100克，
桃子罐头的做法步骤：
1. 食材：黄桃、冰糖、柠檬
2. 黄桃清洗干净，去皮去核切成块
3. 煮锅置火上，放清水，加入冰糖
4. 烧至冰糖溶化，倒入切好的黄桃
5. 加入少许食盐
6. 大火烧沸，用勺子撇去浮沫，转小火
7. 煮至黄桃果肉软中带硬的口感，关火挤入柠檬汁
8. 趁热倒入沸水煮过的瓶中，盖紧盖子，自然放凉后放入冰箱冷藏
混合豆浆(1)
食材明细：
主料：：黄豆10克，黑豆10克，
辅料：：糖粉1勺，奶粉1勺，
混合豆浆的做法步骤：
1.备好食材。
2.豆子提前泡一晚。
3.放入豆浆机里加一勺糖粉奶粉。
4.拌匀一下。
5.加入水。
6.通上电源按倍浓豆浆键30分钟即可。
7.来上一杯配上面包水果。
小贴士：
豆子里可以加入核桃，红枣等一起味道更好更营养。
桃子色拉
食材明细：
桃子6只，水750毫升，糖350克，丁香花蕾6粒，小豆蔻6克。
桃子色拉的做法步骤：
1.用糖，丁香花蕾，小豆蔻和水制成糖水，煮沸加盖，浸泡十分钟。
2.将桃子去皮，保留圆形，浸渍在热糖水中。
3.然后取出，切片，将核挖去。
4.装在汤盆内，浇上卤汁，把桃子包裹起来。
相信《西瓜桃子混合果汁》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了果汁食谱专题，希望您能喜欢！
