食材指制作食物时所需要使用的原料，食材好，方能食得好！中国人历来对食材非常讲究，你对食材精通吗？我们的小编特意搜集并整理了莲子雪梨粥，供您参考，并请收藏本页！
食材明细：
主料：：雪梨2个，莲子40克，百合20克，大米50克，糯米50克，
辅料：：冰糖适量，
莲子雪梨粥的做法步骤：
1.大米和糯米。
2.莲子、百合、冰糖。
3.把米淘洗干净。
4.莲子、百合洗净，和米一起放入锅中，加水800毫升。
5.再把雪梨洗净。
6.去皮切成小块。
7.和冰糖一起放入锅中，按下煮粥键，过30多分钟粥就做好了。
8.盛到碗里，就可以吃了。
97msw.coM精选阅读
枸杞莲子炖雪梨
食材明细：
主料：：雪梨1个，枸杞10克，莲子十几颗，
枸杞莲子炖雪梨的做法步骤：
1.需准备的材料有： 雪梨1个，枸杞10克，莲子10个，冰糖适量。
2.雪梨切片，枸杞洗好待用。
3.将雪梨，莲子放在炖盅里并放入热水。炖30分钟后，放入枸杞，冰糖。再炖10分钟。止咳润肺，简单易做的甜品汤就OK了
雪梨莲子汤
食材明细：
主料：：雪梨1个，干莲子20g，糖桂花1大勺，
辅料：：水600ml，
雪梨莲子汤的做法步骤：
1.干莲子清洗干净，用水浸泡4个小时以上。
2.将莲子放进小熊养生壶中，加水至600ml的刻线。启动煮粥模式，用时50分钟。
3.差不多剩下20分钟的时候再来处理雪梨。雪梨去皮去核，切成小块。
4.切好的雪梨放进养生壶中，再加入一大勺的糖桂花。
5.时间到了之后就可以倒出来食用啦。
6.两人份，刚刚好。
#粥#红薯莲子粥
食材明细：
主料：：大米100克，红薯一个，莲子15克，
辅料：：清水1000毫升，
#粥#红薯莲子粥的做法步骤：
1.一个红薯去皮切小丁，莲子提前泡发
2.大米淘洗干净放入铁釜内胆中，红薯丁、莲子一同放入锅中，加入清水至粥刻度1.0
3.合上盖子，接通电源，选择煮粥功能，按开始，那就等着喝粥了
4.烹饪结束有提示音响起，打开盖子粥已熬好
5.盛入碗中即可食用
小贴士：
粥煮好后，铁釜会自动转入保温功能，随时都能喝到热粥
火腿雪梨粥
食材明细：
主料：：火腿适量，大米适量，雪梨1个，
辅料：：盐适量，
火腿雪梨粥的做法步骤：
1.材料准备好
2.将火腿切成片，雪梨切成片，放入一旁备用。
3.煮锅里加适量的水烧开，将大米洗干净放入煮锅里煮
4.等到大米全煮开花，将火腿放入煮锅里。
5.关小火煮沸3到5分钟。将适量的盐在煮锅里，就可以出锅了
6.香气诱人的粥就煮好了
雪梨萝卜粥
食材明细：
主料：：大米适量，雪梨适量，胡萝卜适量，白萝卜适量，
辅料：：青菜适量，
雪梨萝卜粥的做法步骤：
1.准备好所有食材。
2.大米提前泡一个小时。
3.所有食材切碎。
4.大米放入锅中加适量清水煮制大米粒开花。
5.加入胡萝卜和白萝卜。
6.小火煮制所有食材熟透。
7.加入青菜拌匀。
8.成品图。
红枣雪梨粥
食材明细：
主料：：红枣适量，雪梨适量，
辅料：：大米适量，小米适量，
红枣雪梨粥的做法步骤：
1.红枣提前煮熟去核放入料理机打成泥。
2.打好的红枣泥备用。
3.雪梨去皮切块。
4.大米和小米提前泡一个小时，放入锅中加足量的水，煮制大米开花。
5.加入雪梨煮熟。
6.加红枣泥在煮五分钟即可。
7.成品图。
8.成品图。
雪梨菊花粥
大米提前浸泡一会，锅内放水，放入大米，大火煮开后转中小火煮雪梨去皮切小块，放入粥中继续煮当粥煮到粘稠时，放入干菊花继续煮3-5分钟即可（喜欢喝甜的，可以适当放些冰糖
材料：
主料：大米适量，，
辅料：雪梨1个，菊花（干）适量，开水适量，，
雪梨菊花粥的做法步骤：
1. 大米提前浸泡一会，锅内放水，放入大米，大火煮开后转中小火煮
2. 雪梨去皮切小块，放入粥中继续煮
3. 当粥煮到粘稠时，放入干菊花继续煮3-5分钟即可（喜欢喝甜的，可以适当放些冰糖一起煮。）
人参莲子粥
食材明细：
粳米100克，人参10克，莲子20克，白砂糖30克
人参莲子粥的做法步骤：
将人参、莲子同粳米同煮为粥，待熟，入冰糖溶化，搅匀即成。
小贴士：
1. 大补元气，开心益智。2. 适用于元气亏损之智力低下及智力衰退。3. 常服此粥，可促进小儿大脑发育，提高其智能，又能延缓中老年人的智力衰退等。粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
绿豆莲子粥
食材明细：
主料：：绿豆150g，莲子80g，
辅料：：糯米适量，大米适量，
绿豆莲子粥的做法步骤：
1.莲子洗干净用冷水浸泡。
2.绿豆洗干净用冷水浸泡。
3.绿豆连同洗绿豆的是倒入电饭煲内胆放入电饭煲，加适量水通电煲。
4.开锅后，莲子入电饭煲同煲。
5.备好糯米、大米。
6.洗干净糯米、大米用冷水浸泡。
7.莲子入电饭煲15分钟后，两种米入电饭煲，盖上盖子同煲。
8.煲至食材熟，粥粘稠断电，焖5、6分钟盛出即可享用。
小贴士：
1、浸泡食材的水可以一同入锅煲。
2、粥中食材搭配在兼顾保健的基础上，随个人偏爱。
喜欢《莲子雪梨粥》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了莲子粥的做法专题，希望您能喜欢！
