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红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你是不是对菜谱很好好奇呢?经过搜索整理,小编为你呈现“黄鱼烧豆腐”,相信一定会对你有所帮助。

食材明细:

大黄鱼300克,豆腐(北)500克,木耳(干)25克,油菜心30克,大葱5克,姜3克,盐3克,味精2克,花生油25克,料酒4克

黄鱼烧豆腐的做法步骤:

1.将鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏洗净,鱼身两侧打斜刀待用;豆腐洗净切厚片,木耳、青菜心洗净;大葱洗净切段;姜洗净切片。

2.炒锅注油烧热,下入葱段、姜片爆锅,再下鱼两面略煎,加入鲜汤、料酒、盐,烧开后去浮沫,放入豆腐、木耳,用慢火烧熟,加入青菜心、味精,将青菜心围盘边,将鱼盛在盘中即可。

小贴士:

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

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豆腐黄鱼


食材明细:

黄鱼,豆腐,老抽,料酒,生抽,盐,鸡精,糖,葱姜

豆腐黄鱼的做法步骤:

1.锅内煮沸水,放一勺盐,把切块的豆腐放进去汆烫后捞出。

2.黄鱼处理干净,在鱼身上划几道,洗净,擦干水,用生姜涂抹(防止煎鱼时粘锅)。

3.锅热油,放姜片,将黄鱼两面煎透。

4.倒料酒,老抽,加一碗水没过黄鱼,加生抽一勺,适量盐、糖、鸡精,放入豆腐块,轻轻搅动后盖上锅盖大火烧开后转小火慢炖。

5.汤汁变粘稠,鱼身和豆腐着色即可,撒上葱花。

葱烧黄鱼


食材明细:

大黄鱼500克,大葱10克,盐3克,酱油10克,醋15克,植物油60克

葱烧黄鱼的做法步骤:

1. 黄鱼去除鱼鳞及内及内脏,洗净,均匀涂抹上盐;

2. 锅中倒入60克植物油,烧热后,放入黄鱼煎至两面金黄;

3. 加入葱段、醋、酱油、盐及适量清水,烧至汤汁收干即可。

小贴士:

1. 黄鱼的肉质鲜嫩,适合清汤蒸,如果用油煎的话,油量需多一些,以免将黄鱼肉煎散,煎的时间也不宜过长。大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

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