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1.培根高丽菜
食材明细:
高丽菜300公克,蒜苗3公克,红萝卜2公克,培根5公克,盐1小匙,高汤300㏄
培根高丽菜的做法步骤:
1.高丽菜剥下叶片洗净切大片;蒜苗洗净切段;红萝卜洗净去皮切片;培根切片;备用。
2.将作法1所有材料放入大碗中,加入所有调味料拌匀,移入水已煮滚的蒸笼中以大火蒸约5分钟即可。
2.高丽菜培根饭
食材明细:
白米2杯,高丽菜180公克,洋葱80公克,培根100公克,水2杯,红椒丁少许,盐1/2小匙,沙拉油1大匙
高丽菜培根饭的做法步骤:
1.高丽菜洗净后切小片、洋葱切丁、培根切小片,备用。
2.白米洗净沥干水份,放入电子锅中加入水和所有调味料,舖上作法1的高丽菜片、洋葱丁以及培根片,按下煮饭键煮至熟。
3.待作法2煮熟后打开电子锅拌匀,撒上少许红椒丁即可。
3.培根炒高丽菜
食材明细:
高丽菜300公克,培根片30公克,蒜末10公克,盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙,米酒1大匙,胡椒粉少许
培根炒高丽菜的做法步骤:
1.高丽菜洗净切片,放入滚沸的水中汆烫一下,捞出沥干水份备用。
2.热锅,倒入1大匙沙拉油烧热,以中火爆香蒜末,放入培根片炒香后加入作法1高丽菜片和所有调味料拌炒均匀即可。
4.高丽菜培根煎饼
食材明细:
高丽菜200公克,培根60公克,面煳:1颗,中筋面粉80公克,太白粉10公克,水100㏄,盐1/4小匙,糖少许,胡椒粉少许
高丽菜培根煎饼的做法步骤:
1.高丽菜切丝;培根切段,备用。
2.热锅,倒入1大匙沙拉油,放入作法1的培根爆香,再放入高丽菜丝炒至微软后,取出备用。
3.将中筋面粉、太白粉放入容器中,加入水拌匀,再加入鸭蛋打散拌匀,接着静置约15分钟后,加入作法2的所有材料搅拌均匀,即为高丽菜培根面煳,备用。
4.取一平底加热,倒入适量沙拉油,再加入作法3的高丽菜培根面煳,用小火煎至两面皆金黄熟透即可。
5.培根炒高丽菜(1)
食材明细:
主料::高丽菜150g,培根80g,
辅料::大蒜适量,葱适量,盐适量,鸡粉适量,
培根炒高丽菜的做法步骤:
1.以上材料等
2.培根切小块,高丽菜剥成小片状,葱切末,蒜切片
3.油热,放入培根炒出香味
4.再放入大蒜,翻炒一下,倒入高丽菜
5.高丽菜翻炒一下,放入盐,鸡粉拌匀
6.再放入葱花就可以了
小贴士:
所以消化功能不彰、脾胃虛寒或腹瀉的人最好少吃,以免不適。
高麗菜的某些成分會抑制甲狀腺機能,因此甲狀腺功能失調者切忌大量食用。
![培根高丽菜挂包](http://static.97msw.com/pc/img/meishi.png)
更新时间:2023/11/03