“快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻！”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，从古至今，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。怎么样才能做到健康食疗的呢？下面是小编为大家收集的“野生白灵芝的功效”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
一说到灵芝我们就觉得这是那么贵重的东西，我们觉得可望不可即，怎么贵的东西，肯定是有它贵重的原因，除了它很稀少，跟我们在武侠小说中听到的天山雪莲有的一拼，那我们知道它到底有什么功效，可以让它的价值可以怎么的贵，那就雪白的东西到底有什么神奇的地方呢，今天我们就来看看吧。
灵芝(又名玉芝。辛平无毒，主治咳逆上气，益肺气，通利口鼻，强志意，安魄)。抱朴子中描述白芝如"截肪"，因此苦白蹄可能为此类。这种真菌菌肉质白，如马蹄状，大者可数斤，生于松树和其他针叶树上。
野生白灵又名苦白蹄，采自长白山区，菌肉洁白，味奇苦，为灵芝罕见品种。对心血管疾病有特效，祛风除湿，止血、化痰，抗癌。
主治
心脑血管病症、高血脂、动脉硬化、冠心病;贫血、神经衰弱、哮喘、气管炎、前列腺炎、尿急尿频;肝癌、食道癌、胰腺癌、胃癌、乳腺癌、肺癌、鼻咽癌;急慢性肝炎、早期肝硬化、风湿病、消化道溃疡、肺结核等。改善睡眠，排毒、美容、提高免疫力及滋补强身等。
用法
每日15~20克，煲茶或磨粉服用。
用法编辑每日15~20克，煲茶或磨粉服用。
灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯中，用开水浸泡后当茶喝。
灵芝煎水法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服。
灵芝泡酒法：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后白酒变成棕红色即可喝，可加入一定的冰糖或蜂糖。
灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水400毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤。此方法的药用效果和营养价值都很好。
灵芝澡浴：灵芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，对治疗风湿病、关节炎、皮肤病、疏通筋络有良好的作用。
灵芝是一个好东西，它雪白如蹄，主治辛平无毒，咳逆上气，益肺气，通利口鼻，强志意，安魄，而且它可以被做成很多的东西，没有对于我们的身体都是有很大的功效的，那气虚的人可以多吃，也可以跟肉一起炖，炖的软烂，又香又甘甜，那希望以上的说法能帮助到各位。
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野生灵芝黑枣茶
食材明细：
野生灵芝1小块，黑枣6粒，开水500ml
野生灵芝黑枣茶的做法步骤：
1.黑枣/灵芝
2.黑枣去核，灵芝小片
3.温水清洗材料，放入保温杯，加开水拧好盖子。闷泡适合时间，如能还到3小时以上效果更佳。
小贴士：
灵芝为担子菌类多孔菌科灵芝属植物灵芝或紫芝的子实体。别名赤芝、红芝、灵芝草。由于灵芝在临床上所具有的特殊疗效，国内外对灵芝进行了广泛的研究，现对其药理作用作如下综述。br / 一：抗肿瘤和免疫调节作用br / 二：降血糖作用br / 三：保肝作用br / 四：抗衰老作用br / 五：抗炎镇痛作用br / 六：保护心脏作用br / 七：抗凝血作用br / 八：其它作用br / 灵芝提取物具有改善胰腺微循环障碍的作用；灵芝的水浸出液对离体豚鼠气管平滑肌有松弛作用；此外灵芝提取物具有影响细胞内胆固醇集积，抗动脉硬化作用。
野生苦丁茶的功效
“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”国人非常看重食疗，自有历史记载以来，一些食疗方法已被科学所证明。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？小编已为您准备好了《野生苦丁茶的功效》，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
在我们的日常生活中，我们的身体状况会随着季节的变化，容易出现一些疾病，比如在炎热的夏天，我们的身体特别容易引起上火等症状，如果不能够及时的进行调理就会影响到我们的身体健康，如果我们平时可以喝一些野生苦丁茶对身体条件行调解也是极好的，野生苦丁茶能够有清热降火和降血压和血脂的好处，其实野生苦丁茶的好处是特别的多，下面我们一起了解一下野生苦丁茶的功效。
野生苦丁茶的功效：
苦丁味苦、甘、无毒。其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。陆羽《茶经》“苦甘入阴，延性养年。”李时珍《本草纲目》载：“煮饮，止渴、明目、除烦，消痰利水，通小肠，治淋，止头痛，烦热，噙咽，清上膈，利咽喉。”苦丁茶无论用于健身或治病，均无副作用，男女老少皆宜。
苦丁茶的作用：
明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”。据《中药大辞典》等医学权威著作记载及现代临床试验证明：苦丁茶动情含有皂苷、熊果酸、黄酮素、氨基酸、维生素等两百多种有效成分，能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效；还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用；茶叶煮水外洗还可以杀菌，消炎可防治红眼病及粉刺、暗疮、痱子、香港脚等多种皮肤病。
苦丁茶 （ Ilex latifolia Thunb ） 冬青科苦丁茶属植物，古书上称之为 “ 皋卢茶 ” ，是药饮两用的名贵珍品，已有 2000 多年的历史， 曾被列为元、明、清三代贡品。经科学研究证明，苦丁茶内含熊果酸、 香树脂醇、桷皮素、天然硒化合物、氨基酸等250多种物质以及人体所必需的多种有机质和微量矿物质元素。
明代医学家李时珍在《本草纲目》中记载：其 “ 苦、平、无毒，南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠 ” 。
苦丁茶 能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效；还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用；用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。 常年饮用可以保健身体、延年益寿，被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然多功能保健珍品。
苦丁茶是广西的传统名茶之一，产于旧万承县苦丁乡，即现在的大新县龙门乡苦丁村。旧本《辞海》曾有记载：“苦丁茶者，广西特产名茶也，产于万承县苦丁乡，”故称万承苦丁茶。
通过对野生苦丁茶的功效了解之后，我们平时生活中容易引起上火的朋友可以在平时多喝一些苦野生苦丁茶，而且他相对药物来说对身体没有太大的伤害，也不会带来一些副作用，因为野生苦丁茶也是一种纯天然的绿色食品。
野生燕麦的功效
“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，在历史的发展过程中，科学的研究也支持这些俗语的科学性。如何避免健康食疗的误区呢？小编花时间特意编辑了野生燕麦的功效，仅供参考，我们来看看吧！
在南方，水稻的种植会比较多，因为南方地区比较潮湿，种植水稻比较适合，而在南方地区，种植小麦的会比较多，当然，身为南方人的我也是经常食用小麦的哦，我会吃燕麦片，当然我也会吃小麦，听说小麦有通便的功能，因为小麦是粗粮，所以经常食用效果还是不错的。
因为小麦是粗粮，所以含有丰富的维生素，同时在促进人体代谢方面的作用也还是蛮大的，不过野生燕麦还有一个十分诱惑男人的效果，就是可以提升男人的性功能哦，是不是很诱惑呢。
功效
“血钻野燕麦”的由来与疗效：野燕麦的果实根茎鲜红如血，并且珍贵稀有，所以被称为“血钻野燕麦”。野燕麦中含有丰富的睾丸活体素，
能滋养睾丸发育系统，具有强身壮阳功效，适合疲劳、阳痿、早泄、性功能障碍、器具短小的男士食物！
野燕麦治疗范围：肾亏肾虚，肾衰竭、阳痿早泄，前列腺炎、短小、勃起不坚，射精无力，少精不孕、性欲低下，性功能衰退，腰酸体乏， 睡眠质量差，阴囊潮湿，对于糖尿病、高血压、心脑血管病导致的性功能障碍都可以安全服用。
野燕麦主要成分与副作用：主要成分：血钻野燕麦、牡蛎蛋白质、黄秋葵黏液、沙漠肉苁蓉、西洋参、仙茅籽等。100%绿色草本植物、安全健康、无副作用。
因此，多食用燕麦不仅是可以通便的，在治疗男性性功能方面的作用还是十分明显的，而且野生燕麦是绿色食品，不比那些用药物促进男人性功能的，它不具有副作用，同时效果还会比药物的效果更好，所以对于壮阳还是挺不错的食品哦。
灵芝的功效和灵芝茶的做法
97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"灵芝的功效和灵芝茶的做法"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
灵芝大家都知道是好东西，是防衰老抗各种疾病的圣品，经常吃点灵芝煮的东西对我们的身体健康有很大的帮助。可是灵芝大家都知道如果就这样吃的话是有点苦的，那么小编今天就教教大家灵芝茶的做法，以及给大家讲讲灵芝对我们人体到底有什么神奇的功效，一起来看看吧。
灵芝功效：
1.抗肿瘤
灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。
2.保肝解毒
灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。
3.防治心血管疾病
动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
4.防治高血脂
对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。
5.防治中风
可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
灵芝茶的做法
食材
主料：灵芝15g
辅料：沸水500ml、蜂蜜适量
步骤
1.灵芝手撕成小块，容易出味;
2.蜂蜜，杯子，过虑，等;
3.用温水冲一次灵芝，放入保温杯里，倒入沸的水焖泡半小时;
4.把泡好的灵芝水过滤至杯子里，待水温降到40度左右加入蜂蜜调和即可饮用。
小贴士
灵芝味甘苦，饮用时可以加蜂蜜调和一下，也可以不加。
以上就是小编给大家准备的5种灵芝的重要功效，大家看完是不是更加被灵芝的作用给折服了呢？其实灵芝这么有用，但我们也要常吃才行。那么看完灵芝茶的做法，大家应该也掌握了这种最简单有效的灵芝做法了吧，常喝这款茶，相信大家都会越活月年轻健康的。
野生蓝莓干的功效
蓝莓的营养价值极高。虽然有些是分布在美国，但在我国也有一部分，而且是野生的。野生的蓝莓比培育植物种植的蓝莓价值更高。里面含有丰富的维生素。矿物质和蛋白质。因为它的保健功能而被制作成饮料或食品，当然也有另一种说法就是把新鲜的蓝莓干储存。那么有关于野生蓝莓干具体的功效又是什么呢？
蓝莓属于杜鹃花科越橘属植物。果实呈蓝色，近圆形，并披一层白色果粉，果肉细腻，果味酸甜适度。蓝莓为小浆果，种子极小，且具有宜人的香气，具有以上条件者，为好的野生蓝莓。
蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。蓝莓富含维生素，可以帮助身体排出毒素，增强消化功能；对一般的伤风感冒、咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用；具有保护毛细血管及抗氧化的作用，延缓脑神经衰老，增强记忆力。
蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。蓝莓营养价值远高于苹果。
蓝莓还含有丰富的类黄酮，可以抗氧化。蓝莓干比新鲜蓝莓更易保存，100克蓝莓干含有200卡路里，是理想的美容瘦身小零食。
由以上内容可以看出，蓝莓是营养价值相当高的水果。它比其他的水果多出来几倍的营养元素。而且据有关的资料显示，蓝莓还对皮肤，修复有很大帮助。因为新鲜蓝莓容易被氧化所以经常被储存在冰箱里，如果是蓝莓干的话可以选择储存在冰箱也可以选择正常温度的储存。要在相对短的时间内将其食用完毕，以免营养价值流失。
野生何首乌的功效
“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”每个中国人都懂得一定的食疗知识，随着社会的进步，这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？为此小编特意整理了“野生何首乌的功效”，有需要的小伙伴一定不能错过！觉得有用请收藏。
相信大家对于野生何首乌还是比较熟悉的吧，野生何首乌是我们常见的一种中药，野生何首乌不但可以起到治疗疾病的功效，而且在日常生活中常吃野生何首乌是可以起到很好的养生保健的效用，下文我们就给大家详细介绍一下野生何首乌的功效，大家以后就会懂得如何利用野生何首乌来为我们的健康服务。
首乌（何首乌）为蓼科植物何首乌Polygonum multiflorum Thunb.的干燥块根，其藤茎称“夜交藤”。秋、冬二季叶枯萎时采挖，削去两端，洗净，个大的切成块，干燥。 首乌又名何首乌，有赤白之分，药用为赤首乌的块根。野生首乌生长极为缓慢，宋《开宝本草》记述：“何首乌以西洛嵩山为胜。”，嵩山有很多野生何首乌，又名嵩山首乌。
药物基源：本品为蓼科植物何首乌Polygonum multiflorum Thunb.的干燥块根，其藤茎称“夜交藤”。秋、冬二季叶枯萎时采挖，削去两端，洗净，个大的切成块，干燥。
性味：苦;甘;涩;性微温
归经：肝;肾经
功能主治：养血滋阴;润肠通便;截疟;祛风;解毒。主血虚头昏目眩;心悸;失眠;肝肾阴虚之腰膝酸软;须发早白;耳鸣;遗精;肠燥便秘;久疟体虚;风疹瘙痒;疮痈;瘰疬;痔疮。
用法用量：内服：煎汤，10～20g;熬膏、浸酒或入丸、散。外用：适量，煎水洗、研末撒或调涂。
注意事项：大便溏泄及有湿痰者慎服;孕妇、哺乳期妇女、14岁以下及其他医生认定不适人群禁止饮用。忌铁、猪肉、血、无鳞鱼、萝卜、葱、蒜。同时要注意何首乌有制过和没制区别，没有制的何首乌有毒，慎用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是野生何首乌，我们知道野生何首乌不但可以药用而且还有很好的养生保健功效，上文详细介绍而来野生何首乌的功效。
灵芝炖乌鸡的功效
人们经常吃乌鸡，用乌鸡来炖汤的话也是乌鸡制作美食中很常见的一种，而乌鸡炖汤很多人都会选择用红枣枸杞来炖汤，但是说到乌鸡炖汤的时候选择灵芝来炖汤的话，相信很多人都感觉自己消费不了，因为灵芝的功效特别的好，如果经常吃的话还有延长寿命的功效，吃灵芝乌鸡汤就更加滋补了，那么这个灵芝炖乌鸡到底有哪些功效呢？
乌鸡汤含有丰富的蛋白质、黑色素、多种维生素和微量元素等物质， 食用乌鸡汤可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效，对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。
抗衰抗癌
乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒和黑色素，它们具有清除体内自由基，抑制过氧化脂质形成，抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。
调治妇科疾病
乌骨鸡含有大量铁元素，具有滋阴补血、健脾固冲的作用，可有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等症。《本草纲目》认为“(乌鸡)益产妇，治妇人崩中带下”。
养身防病
乌鸡含大量蛋白质，多种维生素以及硒、铁、铜、锰等微量元素，而胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪的滋补佳品。近年研究还证明，乌鸡含有的DHA和EPA物质还可以提高儿童智力，防止老年性痴呆症，预防脑血栓和心肌梗死。
提高免疫力
乌鸡含有人体不缺少的多种维生素、赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸等，经常食用可以有效调节生理机能，提高人体免疫力。
选择食物的时候我们都要选择对自己身体好，对身体有保障，能够加强抵抗力和免疫力功效的食物，所以说为了自己身体能够更加的健康，在选择食物的时候最好是精心的挑选，炖乌鸡汤的时候要加大火候，然后开熄火慢慢的熬制，灵芝一次少方法，一点点功效都是很强大的。
石斛灵芝汤的功效
俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”中国食疗文化渊远流长，随着生活的不断好转，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。健康食疗有哪些妙招呢？小编为大家整理了“石斛灵芝汤的功效”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
有些东西加在一起吃的话，有可能会中毒，但是有些东西在一起吃的话，可以强身健骨，又可以养颜护肤，达到一定的功效。大家对海马以及其他中药材泡在米酒里的做法相当的熟悉，这是一种很古老的做法了，那么，对于石斛灵芝汤又是怎么样的呢？下面就给大家介绍一下。
石斛益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。石斛花姿优雅，玲珑可爱，花色鲜艳，气味芳香，被喻为“四大观赏洋花”之一。
灵芝是上上品的名贵中药。具有于益气强身、扶正祛邪作用。灵芝具有显著的降血压、提高睡眠质量，调节免疫、抗肿瘤、抗皮肤衰老等作用。
而石斛灵芝加在一起会有什么神奇功效呢？石斛灵芝汤怎么样？石斛灵芝汤怎么制作？
石斛灵芝汤材料：老鸡一只，石斛适量，灵芝适量，花旗参适量。
一，石斛灵芝汤的制作方法
1、老母鸡一只宰好洗净。
2、准备好灵芝，石斛，花旗参。
3、冷水将鸡入锅，烧开后撇去浮沫。
4、加入石斛，灵芝，花旗参一起烧开，文火炖2个小时左右，炖好的鸡汤加点盐调味就行了，喜欢的话加点鸡精或味精。
5、好喝的老鸡汤。
二，石斛灵芝汤：石斛灵芝西洋参汤
石斛灵芝洋参汤主料：排骨或脊骨，鸡肉或者鸽子500-50克
石斛灵芝洋参汤配料：灵芝，石斛，西洋参，蜜枣
石斛怎么煲汤：
1、将所有的材料浸泡10分钟，捞起来洗干净备用。
2、将骨头飞水。
3、将所有的材料放进砂锅，添加六碗半冷水。先用大火将汤煮开，然后调成小火煲2个小时。
4、起锅前放入适量的盐即可。
西洋参可补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。用量3～6g。益肺阴，清虚火，生津止渴。治肺虚久嗽，失血，咽干口渴，虚热烦倦。
石斛灵芝汤的功效有滋阴润肺，清热生津，解酒护肝，健脾胃，经常外出有工作应酬，或平时工作经常熬夜的人，可以尝试着用它做日常的调养。更多的知识可以随时咨询小编，小编将继续为大家诚心奉献的。
灵芝枸杞红枣的功效
俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着观念的更新，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？小编已经为大家整理好了“灵芝枸杞红枣的功效”，有需要的小伙伴一定不能错过！觉得有用请收藏。
人总是向往着美好的生活，活着健健康康的快快乐乐才是好的呀！人生活在着世界上总是需要补充一定的营养物质，总是希望自己的身体能够健健康康，有着美好的一天，希望自己的人生能够有一番作为的。我们可以喝一些灵芝枸杞红枣的。今天，我就说说灵芝枸杞红枣的功效吧。
营养功效：灵芝枸杞红枣可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面
色红润，最适合用来消除疲劳。灵芝枸杞红枣能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。灵芝灵芝枸杞红枣灵芝灵芝枸杞红枣红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。灵芝灵芝枸杞红枣灵芝灵芝枸杞红枣红枣灵芝枸杞红枣都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。灵芝枸杞红枣灵芝灵芝枸杞红枣红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
灵芝枸杞红枣加灵芝灵芝枸杞红枣红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
用灵芝枸杞红枣子配膳和药用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先应将灵芝枸杞红枣子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量
可以嚼服：洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好！
灵芝枸杞红枣子性味甘平，归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症。
灵芝枸杞红枣子最适合用来消除疲劳灵芝枸杞红枣能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。
灵芝枸杞红枣能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。大枣甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足有疗效。
灵芝枸杞红枣是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液 循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上灵芝枸杞红枣内所含有的各种维他 命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。
保存宜干燥、通风，忌高温，防虫蛀。用硫磺过度熏制可使灵芝枸杞红枣子鲜亮，外观鲜红，选购时应注意不可单纯注重外表。灵芝枸杞红枣子药性滋腻，对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜[1] 。
很多人都不知道常吃灵芝枸杞红枣子可以美容。这是因为，灵芝枸杞红枣子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
灵芝枸杞红枣子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃灵芝枸杞红枣子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，灵芝枸杞红枣子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的灵芝枸杞红枣子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右
灵芝灵芝枸杞红枣红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20%－36%，干枣含糖55%－80%，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0．l－0．6克，比苹果、桃子等高100倍左右
维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。每百克鲜枣中含蛋白质1．2克，也几乎是鲜果类之冠。
干灵芝灵芝枸杞红枣红枣产热量极高，每百克灵芝灵芝枸杞红枣红枣可产热量约1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干.
灵芝灵芝枸杞红枣红枣可以：
1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃灵芝灵芝枸杞红枣红枣七颗，或与党参、白术共 用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；灵芝灵芝枸杞红枣红枣和生姜、半夏同用，可 治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2.补气养血：灵芝灵芝枸杞红枣红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入灵芝灵芝枸杞红枣红枣补养身体、滋润气血。台大免 疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃灵芝灵芝枸杞红枣红枣、黄耆、灵芝枸杞红枣，能提升身体的元气，增强免疫力。
3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用灵芝灵芝枸杞红枣红枣和甘草、小麦同用〈甘麦 大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4.缓和药性：灵芝灵芝枸杞红枣红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。
大枣有强壮、镇静、抗菌、抗癌、抗过敏等作用。
灵芝灵芝枸杞红枣红枣能提高人体免疫力，促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，升高血清白蛋白，保护肝脏，降低血清谷内转氨酶。
常食灵芝灵芝枸杞红枣红枣，可增加肌力，使气血调和，起到强体、美容和抗衰老的作用。
吃枣者体力恢复得快，并且饮食增加，面色红润，精神饱满。
大枣中还含有一种物质叫芦丁，这种物质可用来治疗高血压。
大枣中所含的钙、铁被人体吸收后对防治老年性骨质疏松和贫血有好处，单吃大枣即可治疗贫血。
大枣能养胃健脾，益血壮神，为安中益气的良药，适用于治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血萎黄、肺虚咳嗽、疲倦无力、产后虚弱、失眠、肝炎、高血脂等。
急性或慢性肝病患者，用灵芝灵芝枸杞红枣红枣、花生、冰糖水煎服，有辅助治疗作用。产后补养时，可将灵芝灵芝枸杞红枣红枣、鸡蛋、生姜和红糖一起水煎服，每日一次，连服30天。脾胃虚弱、倦怠乏力者，可每次用十几个灵芝灵芝枸杞红枣红枣煎汤并吃枣，每日2～3次；也可煮灵芝灵芝枸杞红枣红枣粥常吃。
可以试试做 ：灵芝枸杞红枣灵芝灵芝枸杞红枣红枣茶
1、灵芝枸杞红枣可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
2、灵芝灵芝枸杞红枣红枣具有〃补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色〃的功效。
冷水500毫升、 灵芝灵芝枸杞红枣红枣10粒(30克）、 冰糖1大匙 、灵芝枸杞红枣子10克
作法：
1 冷水煮开，再加入灵芝灵芝枸杞红枣红枣、灵芝枸杞红枣，煮大约5分钟。
2 加入冰糖，煮至溶化即可。
灵芝灵芝枸杞红枣红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以灵芝灵芝枸杞红枣红枣抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑枣佳，日常再配合吃灵芝灵芝枸杞红枣红枣来保肝。
吃大枣的量要要注意，大枣对牙齿的腐蚀很厉害，吃后要及时的漱口、刷牙
总之，灵芝枸杞红枣加大枣泡水喝，要放的量少些，要常喝，坚持性的喝
灵芝枸杞红枣性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。
灵芝灵芝枸杞红枣红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。
听完我对灵芝枸杞红枣功效的解说，大家是不是都觉得这是一种好的补品可以滋补一定的营养呀！大家有空就可以泡一泡来喝一喝喔，对身体是有着一定的帮助喔。对我们的健康生活有着很大的帮助呀，健康的生活，我们就能生活的更加快乐更加的丰富多彩的。我们就能为我们的祖国贡献自己的力量呀！
野生富硒茶的功效
野生富硒茶，大家对于这样一种茶，应该会感到很陌生的吧，由于这种茶叶很难长，而且每年的产量都是很少，物以稀以为贵，所以野生的富硒茶变的很珍贵，所以在一般的家庭中很少听闻这种富硒茶吧，这种茶与普通的茶叶一样，但是它的功效可是比一般的茶叶好得多，所以朋友们可以尝试一下。
1.叶里面含硒这种微量元素达到一定标准时(0.5mg/kg)，就能称作富硒茶。
2.和普通的茶叶是一样的，不过一般做富硒茶的茶叶用的都是高档的茶叶，所以价格比较贵，富硒茶泡起来汤色淡，耐冲泡，泡后一天都不怎么变色。富硒茶现在主要是起着保健的作用，具体功效比较多，一般就是防癌抗癌，对心脑血管疾病有辅助作用，还有对肝脏、眼睛、肾等都有辅助的保健效果。希望对你有帮助。
3.富硒茶具有降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。
4.防癌：富硒茶所含的成分——茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。近年，美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。
上面是我们关于野生富硒茶的文章的详细介绍，这种野生的富硒茶在我们的生活中虽然比较少见，但是它的功效是非常多的，有很好的保健作用，对于心脑血管疾病有辅助作用，所以对于这样一种野生富硒茶，各位朋友千万不要错过。
感谢您阅读“97美食网”的《野生白灵芝的功效》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了乳鸽的功效专题，希望您能喜欢！
