民间俗语说:“饭后(半小时百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,随着生活的提升,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?以下是小编吐血整理的“喝什么茶降肝火呢?”,希望对您有所帮助,欢迎转发阅读。
对于肝火比较旺盛的人们来说,很容易出现发脾气或是情绪暴躁等现象,这样一来对生活、工作及学习的影响都是很大的,那么喝什么茶降肝火呢?其实肝火旺与很多因素有关系,平时不注意合理膳食,规律作息等都需要提高警惕,因此养成喝茶的好习惯,就能有效的养肝降火。
1、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽。不过,绿茶略偏寒性,脾胃虚弱的人不可大量饮用,以免伤及脾胃。
3、决明子茶
决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
相信大家对喝什么茶降肝火呢也都很清楚了,茶叶的种类有很多,对人体健康发挥的功效也是不少的。若是能够养成一个好的生活习惯,在饮茶的同时做到合理膳食,每天保证充足的睡眠时间,对养肝降火乃至调理身体都是很不错的。
我们生活在这个社会中,就要经常的与人打交道,在打交道的过程中,难免会有喝酒加深感情的时候。经常喝酒不但会让身体受到酒精的毒害,而且每次喝酒多了,不但会有头脑不清楚的酒精中毒情况,还会在第二天的时候,出现头疼、恶心、胃难受的宿酒症状。那么,在喝酒后,喝茶可以解酒吗?怎么解酒呢?
茶能解酒是自古以来就流传的说法,很多人也常常是以浓茶醒酒,把茶能解酒当作饮茶的重要功效。有人解释说,大量喝茶能够增加排尿,从而带走一些已经被人体吸收或未吸收的酒精,这对于减轻究竟中毒有好处。也有人说,饮茶能够使人大脑兴奋、清醒,从而酒后饮茶能够让被酒精冲混了的头脑情形一些,从而达到“醒酒”的效果。
然而科学研究表明,茶非但不能解酒,相反的,还可能加重酒醉的症状。酒精对心血管有强烈的刺激性,而浓茶也同样具有兴奋心脏的作用。若将茶和酒加在一起去刺激我们的心脏,对心脏的损害是很大的,而对功能原本就不好的人的心脏,会产生什么结果,就更难预料了。酒后喝浓茶的害处,还不仅于此。若酒后用浓茶解酒,茶中的茶碱会刺激肾脏加速利尿作用,由于排水过速,会把来不及完全氧化分解的乙醛提早引入肾脏,刺激肾脏,肾脏受到茶和乙醛的双重刺激,造成排尿过多,使肾脏负荷过重。
推荐一些解酒的办法:
甘蔗解酒:将洗净除皮的甘蔗,切成小段,榨汁饮服,可弱化酒性。
芹菜解酒:芹菜挤汁服饮,可减轻醉酒后发生的头痛、脑涨等症状。
如果喝酒后,最好是不要喝浓茶的,因为茶碱和酒中的乙醇会起反应,这样往往会身体的危害更大。如果在喝酒后想要喝茶,可以适当的喝一些菊花茶比较好,还可以喝一些芹菜汁、甘蔗汁、西瓜汁、番茄汁等来解酒,效果比较好。
经期对于女性们来说是非常重要的一个时期,是女性正常的一种生殖生理现象,但是经期的女性们非常的脆弱,很容易因为失血过多而出现一些不利症状,为了应对经期的不适,女性们可以用食疗的方法来克服,例如饮用茶水可以达到缓解经期不适的目的,那么,女性经期宜喝什么茶呢?
1、女性经期可以喝熏衣草花茶,熏衣草花茶适合女人经期喝。
2、熏衣草花茶对女性痛经有非常好的疗效,一般在月经来的前3-4天开始喝薰衣草花茶,每天在睡前1小时饮用,一直到月经停。
3、熏衣草花茶能让女性在特殊期间心情舒畅,快乐无比。
女人经期除了可喝熏衣草花茶外,还可以喝月季花茶、芍药花茶、虞美人花茶,如果是经痛的话,还可以喝 洋甘菊、迷迭香、金盏花、粉红玫瑰、玫瑰、牡丹花、茉莉,下面我们看看这几种花茶的功效。
1、月季花:消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等。
2、芍药花:性味苦酸,凉,有养血平肝、缓肿止痛、泻痢腹、白汗盗汗、湿疮发热、月经不调之症。
3、虞美人:滋阴补肾、调养活血,防治神经衰弱、头晕、烦燥口渴等功效。
处于经期的女性们一定要重视自己的身体健康,经期的女性们会出现失血过多的现象,稍微不注意就容易引发妇科疾病,因此,进行适当的保养是非常有效的,希望女性们能够了解一下上述经期宜喝什么茶的讲解内容,
中国人有喝茶的一种习惯,茶能预防疾病,也能治疗疾病,同时也能更好地补充营养,所以很多得了热感冒的患者,为了能尽快的让自己的热感冒康复,通过多喝茶,尽快让自己热感冒得到缓解,想了解一下得了热感暴喝什么茶?下面就作了介绍,你可以看看热感冒喝什么茶。
一、感冒了喝什么茶好?
1、柠檬可乐姜茶
姜可行气活血,如属风寒型感冒,乍冷乍热没胃口时,来一杯姜汁可乐茶,的确可以暖胃驱风寒,算是对证下药,对于病毒入胃者,特别适宜。
2、姜茶
茶叶7克,生姜10片。共煮成汁,饭后饮用。能发汗解表温肺止咳,对流感有疗效。
3、山腊梅茶:
山腊梅叶,茶叶适量。上药捣碎过筛后沸水冲泡,当茶频饮。能祛风清热,治一般感冒,对流感有较好疗效。
4、芦根茶:
芦根50克,鲜萝卜200克,葱白7个,青橄榄7个。以上四味加水适量煎汤代茶饮。能有效治流行性感冒。
二、为什么感冒来了喝茶好?
这是因为茶里含有的儿茶酚的缘故。儿茶酚是种抗氧化剂,这种物质有助于抑制人体内氧自由基的活动,能帮人体抵抗外界病毒,帮我们远离感冒。
三、常见的几款防治感冒的简单茶饮:
1、萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
2、三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
3、桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
4、菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
得了热感冒,可以通过喝茶,能起到很好的预防和缓解作用,特别适合一些姜茶,山腊梅茶,芦根茶,菊花茶,金银花茶,都能起到很好的预防和治疗热感冒的作用,所以在通过小编的介绍后,可以选择不同的茶,来更好地缓解自己的热感冒。
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"冬天该喝什么茶呢",希望您喜欢!
想要抵御寒冷的冬季,那么喝茶是一个非常不错的选择,不仅具有很好的养生效果,同时也能令身体更加的暖和。喝茶是一种非常好并且简单的养生方法,不过不同的茶饮具有的养生效果都是不一样的,所以在服用之前一定要仔细的分辨。今天,小编就来和大家一起说说冬天喝什么茶,一起来看看吧!
冬天喝什么茶
第一:红枣桂圆茶
材料:红枣、桂圆、白砂糖
做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了。
功效:这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用,另外桂圆服用过多容易上火,所以饮用的时候要注意适量。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效,日常如果身体出现了贫血、神经衰弱或者是虚弱的情况,服用之后都能够获得很好的效果。
这道红枣桂圆茶制作非常的简单,但是对身体的养生效果确实非常好的,除此之外还能够促进脂肪分解,起到减肥的效果。
第二:红枣枸杞茶
材料:红枣、枸杞
做法:将红枣清洗干净去除果核,然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡,代替茶水饮用。
功效:这道食谱具有很好的健胃滋补的作用,适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用,经常服用还能够增强体质,减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用,服用之后还具有降脂以及降压的作用,另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。
第三:桂花茶
材料:干桂花、茶叶
做法:将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中,然后用开水冲泡六分钟,这也就可以直接服用了,最好能够每天早晚服用一杯。
功效:桂花不仅香味扑鼻,同时也具有很好的药用价值,日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中医方面认为桂花性温,服用之后具有温中暖胃的作用,对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。另外,这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。
第四:银耳茶
材料:银耳、茶叶、冰糖
做法:将银耳清洗干净之后和冰糖一起炖煮;将茶叶用开水冲泡五分钟之后取出渣滓;将茶叶倒入银耳羹中,搅拌均匀直接服用了。
功效:这道茶饮最主要的功效就是滋养肺部,对于治疗咳嗽痰多的情况效果很好。冬天天气干燥,这个时候肺部很容易出现不适。除此之外,这道食谱还能够促进体内血液循环加快,具有很好的美容作用。
第五:姜苏茶
材料:生姜、苏叶
做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝。
功效:具有很好的驱散风寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风热风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况,那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。
第六:铁观音茶
做法:直接将铁观音放入开水之中进行冲泡。
功效:铁观音是中国名茶,服用之后具有很好的提神以及去除疲惫的作用。铁观音中含有丰富的咖啡碱,这种物质能够有效的兴奋中枢神经,所以具有很好的提神以及去除疲惫的作用。不过,建议在睡觉之前最好别服用,避免影响睡眠质量。
第七:薄荷菊花茶
材料:薄荷、菊花
做法:将薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中,然后用开水冲泡加盖闷十分钟。
功效:菊花具有很好的清热解毒的作用,服用之后能够很好的缓解身体疲惫,对于眼睛有着很好的保健作用;薄荷则是具有提神养生的功效。两者混合一起之后,能够很好的缓解身体疲惫,具有很好的养生功效。
冬天喝什么茶好,其实这个时候的选择有很多,我们只需要根据自己的身体状况选择最适合自己的一种就可以了。冬天喝茶对于身体具有很好的养生作用,不仅能够温暖身体,同时也能够很好的消除疲惫提供营养。最好能够喝上一些红枣茶或者是枸杞茶,不仅能够补肝养肾,同时消化功能等等也会越来越好。
红糖水和红糖茶虽然存在着一定的差异,但是在治疗疾病的过程中却是相似的。红糖这种食物大家都并不陌生,可以作为调味品来制作各种各样的甜点、菜品等等。但是最常见的应用方法就是红糖水或者是红糖茶,那么下面我们就来了解一下喝红糖茶有什么好处呢?希望能为大家提供一个借鉴。
暖胃
红糖水和姜茶一样,是性质比较偏热一点的饮料,长期喝红糖水,能够起到暖胃保健的作用。
补血
喝红糖水能够增加体内的铁元素含量,起到补血的益处,对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调起到辅助治疗的作用。
美容
一些女性面色暗黄、苍白、没有血色,可以通过和红糖水来补充保养,能够使得面色红润有光泽,且皮肤的弹性也会有较大的提高。
驱寒
很多人体内湿气和寒气非常重要,表现为手脚皮发冷,经常感冒咳嗽,通过和红糖水,可以有效驱寒祛湿,起到一个平衡的疗效。
防低血糖
常喝红糖水,可以起到调节体内血糖含量的作用,一些女性长期低血糖,头晕、眼花非常难受,那么,就可以通过常喝红糖水来调理。
中医认为红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、 活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。据资料记载,1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克,而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
中医认为妇女产后身体多淤,且八脉空虚,每致腹痛。凡偏淤者,医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散,并嘱在药煎好后以红糖调服,目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。因此家庭常备红糖并食之,平时应注意在饮食中加些红糖,可维持正常代谢功能,延缓衰老。
以上就是喝红糖茶有什么好处,红糖能够维持我们日常消化道的新陈代谢,可以促进皮肤代谢症状,能够起到美容养颜的功效,延缓我们的身体疲劳。但是为了避免红糖的副作用,有着糖尿病的患者最好还是不要晚上睡觉之前喝红糖水。
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茶是我国人民特别爱喝的一种饮品,它的种类与功能非常多,喝对了茶可以对我们的健康起到很好的作用。近几年便秘的患者也是越来越趋向于年轻化,我们除了要注意饮食的清淡营养之外,也可以通过饮茶来帮助我们清理肠胃,达到缓解便秘的作用。那么哪些茶有此功效呢?
1、黑茶:可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
2、吉姆奈玛茶:有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶:古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。
4、杜仲茶:可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
5、乌龙茶:可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
本文简单的向大家描述了具有清理肠胃作用的茶有哪些,相信对于便秘患者会有一定的帮助。大家可以在饭后或饭前来饮用这些茶,长期喝不光可以帮助我们清理肠胃里的一些有害物质,还可以帮助我们起到减肥的功效,并且对我们的身体不会产生任何毒副作用。
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