97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"肠胃不好拉肚子吃什么好"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
在平时的饮食当中我们有好多的朋友不注意，而且主要是饮食没有什么规律，对肠胃的影响也特别严重，主查暴饮暴食对肠胃的影响是最严重的，有好多的朋友肠胃出现不正常的情况后，会有拉肚子的情况，这也是一种严重的现象，在有肠胃不好拉肚子后吃什么好？成了大家最关心的问题，下面我们来进行一下了解。
宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。（特别是羊肉，多吃点，温补，很好的。还有炒菜多放点姜，做汤可以放点胡椒）
忌食食物：性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等；味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等；具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
食疗参考：红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。
通过上述的介绍，我们知道了肠胃不好拉肚子吃什么好，在平时的时候一定要注意自己的饮食，特别是平时多吃容易吸收和消化的食物，另外在日常生活当中也要饮食有规律，而且需要对自己的体质通过运动来进行锻炼。
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呕吐拉肚子吃什么好
“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”中国食疗文化渊远流长，随着人们观念的进步，国人相信通过饮食可以提升健康。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？下面是小编为大家精心推荐的“呕吐拉肚子吃什么好”，供大家收藏参考，希望能提供一些帮助。
对于每一位宝宝来说，都会经常出现腹泻拉肚子的情况，有时候还会更严重的事情发生，例如一吃奶就吐出来，那遇到这种情况宝宝到底吃些什么好呢，由于宝宝在四个月大的时候最为常见，而且免疫力也不是很成熟，所以保障作用也比较差，下面就请专家给我们介绍一下有关呕吐拉肚子婴儿吃什么好呢，希望每一位母亲都能有所重视起来。
别担心，吐奶不可怕。如果宝宝病了，也有可能会发生吐奶的情况，妈妈要注意分辨。
● 首先你要判断宝宝是一般的吐奶还是呕吐。呕吐通常比一般的更用力，而且吐出来的奶量也比较多。宝宝吐奶只是吐出一些刚吃的东西而已。如果宝宝看起来很难受，他多半就是呕吐。新生宝宝肠道内的乳糖酶不足，不能很好地分解配方奶中的乳糖，致使乳糖进入结肠，被细菌分解产生很多气体，同时吸收很多水分，就会出现腹泻。
● 如果宝宝体重没有正常增加，那么建议你带他去医院看医生。
● 如果不是单纯的吐奶，宝宝开始出现喷射性呕吐，你要立刻带他去医院。
喷射性呕吐是指宝宝嘴里的奶很猛烈地喷出去，甚至喷出一两米远。
● 如果你看到宝宝的呕吐物里有绿色的胆汁，也要马上带他去医院。
细心的妈妈们是否发现，宝宝时不时会出现吐奶、胀气、腹泻拉肚子等常见症状？婴儿腹泻拉肚子一吃奶就呕吐水吃什么好？针对这些症状，乳蛋白部分水解配方更易消化，能温和呵护宝宝发育未完善的肠道系统。临床研究证实，乳蛋白部分水解配方能在24小时内有效减轻多种消化不适。
把配方奶粉中的牛奶蛋白比作一整串珍珠。有时候，宝宝很难消化一整串长长的牛奶蛋白，或者会对牛奶蛋白敏感，使胃部起反应，仿佛视牛奶蛋白为仇人一样，从而出现吐奶的症状。
现在，在五个点把那串珍珠断开，就可以得到五六小串珍珠了。这些部分水解的蛋白质，更容易被宝宝消化和吸收。如果把这些小串再次分解，就会得到更小的牛奶蛋白片段，这就是更易消化的部分水解蛋白配方奶粉。
这听起来有点不可思议，但是，当蛋白分子被分解为更小的片段时，宝宝的消化系统甚至察觉不到牛奶蛋白了，在大多数情况下不会出现消化不适，吐奶的症状也会得到缓解。
宝宝添加辅食后，尽量让宝宝多尝试不同种类和不同味道的食物，宝宝才会不挑食。妈妈不要以自己的口味来判断宝宝，你不爱吃的食物也要给宝宝尝试。
其实，尤其是4~6个月大时，是宝宝舌头上起味道感觉作用的味蕾发育最迅速的时期，宝宝对食物味道的任何变化都会表现出非常敏锐的反应并留下“记忆”，此时宝宝比较容易适应新的食物。
以上就是专家给我们介绍的有关有关呕吐拉肚子婴儿吃什么好呢，希望每一位母亲都可以有所认识起来，对于宝宝经后的饮食习惯也需要细心的观察，最好给到宝宝尝试不同的种类与不同的味道的食物，让宝宝有多种的选择，这样宝宝才会有不同的食物进行尝试，可以让宝宝多种选择后，调整他们的消化系统才是最佳的。
肠胃不好口臭吃什么好
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"肠胃不好口臭吃什么好"，希望您喜欢！
有好多的朋友会有口臭的情况，一般主要是由于平时不注意自己的饮食，出现了积食情况后导致肠胃不好的情况，这样的情况也是一种比较严重的现象，所以一定要注意，一般主要是在平时的饮食当中进行调理，有好多食疗的方法特别管用，那么，肠胃不好口臭吃什么好？下面我们来了解一下。
1、参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。
黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。
党参补中益气，益血生津。
大枣能健胃补血，滋养强壮。
2、砂仁黄芪猪肚
用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。
制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。
功用：益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。
猪肚能健脾胃、补虚损。
通过上述的介绍，我们知道了肠胃不好口臭吃什么好，这也是在平时的时候一种食疗养胃的方法，通过调理让自己的肠胃得到休整，而且在平时的时候也需要长期的饮食护理，不但要做到多吃容易消化的食物，而且还要有规律的饮食习惯。
经常拉肚子吃什么食物好
俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。食疗在中国人的保健中有着重要的位置，自有历史记载以来，长期的生活总结，让人们得出了这些食疗经验。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？以下是97美食网（97msw.com)小编吐血整理的“经常拉肚子吃什么食物好”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
拉肚子是大家偶读经历过的事情，很多的时候拉肚子的话会给大家带来非常大的麻烦，也相当的尴尬。而有的人经常的会出现肠胃不适，拉肚子的情况，这给大家的生活上也造成了极大的困扰。通过饮食的调理可以减少这种情况的发生，那么，经常拉肚子吃什么食物好呢？对大家很多人关心的这个问题，来看看下文的介绍。
1、多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。
胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
2、顺其自然
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉。
3、每天喝3碗米汤
米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
经常拉肚子吃什么食物好？如果经常拉肚子的话，可能是自己的肠胃不是很好，平时饮食上需要多注意。越是容易拉肚子的人，平时越是注意饮食安全，不吃一些生冷的，刺激肠胃的食物。平时多温暖肠胃，吃些清淡的容易消化的食物很重要。
拉肚子头疼吃什么食物好
“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”中国人从古至今都很看重食疗，随着人们观念的进步，这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。如何正确地看待健康食疗呢？相信你应该喜欢小编整理的拉肚子头疼吃什么食物好，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
生活压力的不断增大，很多人的生活一直处于不规律的状态，再加上不注意饮食经常会出现拉肚子并且头疼的情况，有些人还经常性的腹泻，不但对自己的身体有影响，还会影响到工作和学习，那么拉肚子头疼吃什么食物好一些的呢，下面来和我一起了解一下吧。
腹泻营养饮食调理
营养治疗
1、给予高蛋白高热量饮食：慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内热能过度消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热量饮食，可采用逐渐加量的方法。如增加过快，食物中的营养素不能完全吸收，反而加重了胃肠的负担。每天可供给蛋白质100克左右，热量2500～3999千卡。
2、宜供给低渣饮食：使用低渣饮食的目的是尽量减少食物在消化后给肠胃消化道留下的残渣量，从而减少粪便量，并排除机械性的刺激，以及任何刺激物质，以减少肠胃道的蠕动，使其获得休息，使病人早日康复。
不同时期的营养饮食调理
1、发病初期，饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等。
2、急性水泻期需要暂时禁食，脱水过多者需要输液治疗。
3、缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食。
4、恢复期腹泻完全停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲旺盛，就少食多餐。少吃甜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物。每天都应吃些维生素C含量丰富的食物，还可饮用强化维生素C的果汁，以保证足够的维生素C供应。
宜忌食物
蔬菜类：荠菜、韭菜、芹菜、洋葱、丝瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金针菜、四季豆、苦瓜
水果类：番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼、生冷瓜果
肉类 ：经油煎、油炸的肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉
五谷、根茎类：黑面包、麸皮面包、玉米、糙米饭、芋头等
其他：含粗纤维的核果、干果、烈酒、油煎炸食物、过甜糕点、果冻
当出现拉肚子头疼一直不好的情况时，应及早到正规医院检查其病因，只有对准了病因才能够对症下药，上述所述的饮食调理对我们的健康养生都是非常有益处的，日常还需要注意饮食的均衡，避免熬夜，希望我的回答对您有一定的帮助，祝您健康。
肠胃不好吃什么补品好
“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，随着生活的提升，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？下面是小编为您精选的“肠胃不好吃什么补品好”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
有肠胃不好的情况后，让患者会感觉到特别苦恼，不但会在饮食上出现问题，而且还会在身体上出现不舒服的情况，特别是会造成身体营养的吸收困难，这对于身体来说是特别不利的，所以在有了肠胃不好的情况后需要补充营养，那么，肠胃不好吃什么补品好？下面我们一起来进行一下了解。
1、牛奶
牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
2、小米
小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。小米不仅营养全面丰富，还有养胃的功效。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，《本草纲目》就有小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”的记载。因而对于体弱多病，气血不足，脾胃虚弱的老人十分有益。
尽管小米熬粥是非常好的做法，但本着五谷要杂吃的原则，可向小米粥中加入诸如土豆、红薯、大枣、莲子、百合等熬制，均衡其营养。另外，由于粥类食品易吸收，导致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥时需要慎重一些。
通过上述的介绍，我们知道了肠胃不好吃什么补品好，其实主要是从日常的饮食当中进行进补是最好的，这也是一种温柔而且有效的方法，上述两种食物不但容易吸收，而且还有营养，可以在平时的时候调理肠胃时吃，对肠胃的调理起着一定的作用。
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