“吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量！”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，随着社会的进步，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。怎么样才能做到健康食疗的呢？为此，小编从网络上精心整理了《晕车后难受吃什么呢？》，或许你能从中找到需要的内容。
因为晚上睡眠不好，或者又上火症状的时候，在坐车时往往就会出现晕车的症状。出现了晕车后，人们往往会胃难受，恶心、呕吐等，甚至下车后，好久还会有晕车的感觉，胃部难受的症状久久不会散去，吃东西也往往没有胃口。那么，这时候应该吃些什么来缓解晕车的症状呢？
1.晕车后可以吃些有香味的食物，如：橘子，，喝点茶水但是不要太浓;坐车前最好不要空腹，提前吃些食物填饱肚子，空腹坐车很容易导致晕车的;可以随身携带一些口香糖等食物，一路嚼着，也会比较好。
2.晕车的人可以吃些酸味食物，如：柠檬片、话梅等，既可以当零食消磨时光，又可以缓解晕车，是一种不错的选择;酒精，坐车前可以适量地喝一点酒，有助于催眠大脑，减缓晕车的症状。
3.在乘车前食用一杯食醋兑水喝下，对晕车能起到很好的预防效果哦;可以使用一些晕车药，来预防;随身携带清凉油、风油精等等，来擦拭太阳穴，来达到提神的效果，进而预防晕车的现象。
4.如果实在难受的话就要选择去医院接受治疗，对身体各个方面进行检查，乘车之前还要对晕车这一症状进行下预防，也可以选择吃些晕车药，最好是绿色。天然的食物为宜。这样才能避免晕车。
注意事项：
晕车后一定要注意休息，而且要保证休息的环境要痛风。要注意积累可以预防晕车的措施，在乘车前可以适当的才采用。用于减缓晕车的后遗症。乘车前最好是吃点食物避免空腹晕车。
如果知道自己有晕车的症状，可以在坐车前先服用乘晕宁等药物来防止晕车的出现，也可以喝一些醋预防晕车症状的出现。晕车后，感觉胃部不舒服，可以吃一些酸性的食物，或者吃一些带有香味的食物，都可以很好的缓解胃难受的症状。
97msW.com相关推荐
晕车下车后吃什么可以缓解呢
许多身体不好的人都有晕车的迹象，晕车也是生活中普遍的现象，很多人在长时间的路途跋涉中会有晕车恶心，头晕等症状，这种现象往常可以通过闭目养神，或是睡觉的方式来调节，晕车的症状是很难受的，如果是出去玩，出现了晕车的现象，即便是下车后也会有难受的感觉，那么晕车下车后吃什么可以缓解呢？
1.发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。
2.不可进食饮水。
3.适当通风，保持空气流通和新鲜。
4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。
5.有条件的，用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾。6.乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。7将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好
晕车与小脑有一定关系，平衡能力较弱，而且出现这种情况说明身体还是虚弱有关系的
指导意见：
建议平时要加强体质锻炼。乘车、航海、乘机前不宜疲劳，适量饮食。乘车时保持镇静，闭目养神，坐位时头部支靠在固家靠背或物体上，环境要安静，保证良好通风。
晕车往常可以通过吃的方式来调节，除了晕船，晕车，晕机以外，晕车后我们最好是要卧床休息，如果有条件的情况下小睡一会儿，对缓解晕车的效果也是很好的，那么晕车下车后可以吃什么缓解呢？如我们平时的生姜，新鲜的橘皮，或是味道比较清新的，对预防晕车和缓解晕车的效果是很好的。
晕车呕吐后吃什么好
晕车呕吐后吃什么好
很多的人都有晕车的现象，有的人可能会感觉到头晕，恶心，有的人甚至会出现呕吐的现象，那晕车呕吐吃什么好？我们先来了解晕车的原因。
1、有的人可能是由于睡眠差、过度劳累而发生晕车呕吐。
2、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，过会就会消失。但有些对于这种情况产生耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。因此就容易出现呕吐的现象。
3、患某些耳部疾病时可发生。（因为前庭的影响，前庭是耳的一部分，它控制着平衡、协调、垂直平衡、肌肉紧张度及身体所有的肌肉）。
4、还有些人是由于吃的过饱而造成呕吐。
5、如果车厢密闭过好，在空气不流通的情况，闻到汽油等味道就会晕车呕吐。
晕车后人们的胃里非常的难受，就会发生呕吐的现象。此时就可以吃小米粥是比较好的养胃的食物，并且小米粥也可以补充您呕吐后流失的营养；除此之外，还可以多吃一些还有维生素C的水果蔬菜和水果。维生素C可以缓解头痛乏力这种身体的不良反应。像橘子、猕猴桃等。
酒后呕吐吃什么好
过量的饮酒之后，很多的人都会出现呕吐的情况，这时候虽然已经将胃中的大部分东西都吐出来了。此时不仅是在呕吐食物，而且呕吐时还会将体内的钾、钙、钠等电解质消耗，因此就会导致胃酸分泌紊乱，所以觉得更为难受。不过，呕吐之后可以让人感觉到轻松一些。
呕吐之后，主要的是要补充流失的电解质，同时还要注意缓和胃酸分泌速度。因此，呕吐后的人先要喝少量的温开水或者温牛奶，如果有条件的话还可以喝姜糖水，这样胃酸对胃部造成的伤害就小一些，然后要吃几个西红柿或者喝西红柿汁，是用于补充电解质（因为西红柿里含有丰富的钾、钙、钠等成分）。
如果有饿的感觉，此时可以吃一些易消化的面食，外加用大量姜调味的凉菜，这样效果最好。
小孩呕吐后吃什么
一、枇杷粳米芦根粥
枇杷叶10--15克（鲜者30---60克），粳米100克，鲜芦根60克，冰糖少许。先将枇杷叶用布包好，然后再将其与鲜芦根（洗净切段）同煎汁。去渣，再与糯米煮粥，粥熟以后就可放入冰糖，稍煮为宜。对于由胃热而引起的呕吐适宜。
二、萝卜蜂蜜饮
鲜白萝卜500克，蜂蜜150克。将萝卜洗净，将其切成丁，放到沸水内煮沸捞出，把水控干，晾晒一段时间后，再放入锅内，加入蜂蜜，以小火煮沸，调匀，待冷，装瓶备用。主要是适用于伤食呕吐，一般是饭后食用。
三、小米黄瓜粥
小米100克，鲜嫩黄瓜300克，生姜10克，精盐2克。将黄瓜去皮去瓤，洗净切薄片，小米洗净，姜洗净拍破，砂锅加清水1000毫升，先放大米，用大火烧，然后再改用小火慢煮至米烂，此时就可放黄瓜片。再煮至汤稠，表面浮有粥油时放盐，它适用于由天热中暑而引起的呕吐。
四、橘皮粳米粥
橘皮3--5克，粳米50克。将橘皮晒干，碾炒成细末，把粳米加水入砂锅内，煮作稀粥，然后再放入橘皮末稍煮片刻，待粥稠停火，每天早晚服用，5天为1疗程。
吃什么防晕车呢
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"吃什么防晕车呢"，希望您喜欢！
在生活中，坐车头晕的情况非常频繁，对于热爱旅行的朋友来说是致命打击，也让游客们非常痛苦，在上车之前吃什么防晕车？一般有晕车习惯的朋友都要做好准备工作，上车之前补充可以防晕车的食物，或者是吃晕车药，减少途中的各种不适，看看哪些食物上车之前吃效果更好？
1、苏打饼干能可以有效消除恶心以及泛酸感，在坐车前半个小时喝点儿生姜汁或者是含一块儿生姜片，但不要咀嚼；
2、上车前可以咀嚼一点儿柠檬或是橘子，或者是闻一闻柠檬皮（橘子），也可以帮助缓解晕车的症状；
3、如果你感觉口感不好，或者是为了省事儿的话，可以用姜糖代替，也可以把姜片贴在肚皮上；
4、橄榄能是你的口腔变得干燥，吃一点儿可以减少恶心的感觉；
5、小孩儿可以上车前喝一些碳酸饮料，也有助于减缓晕车的感觉，不过晚上尽量不要喝碳酸饮料，对牙齿不好；
6、上车前和一杯加醋的温开水，如果感觉太酸的话可以往里面加一些蜂蜜，这样口感就很好了！但要记住水不要太烫哦，在40~50℃为宜，否则会破坏蜂蜜的营养成分；
7、话梅也是偏酸性的食品，有晕眩的感觉吃一点儿也可以有效镇压。
有了这些食品，大家出门旅行的话就可以放心多了，晕车症状的发生，如果不能及时处理，会引发其他的并发症，以及你的家人朋友的心情，情绪方面出现低潮，导致整个出行变得非常无助，希望大家上车前有效的预防晕车，多吃防晕车食物。
吃什么不会晕车呢
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"吃什么不会晕车呢"，请您翻阅！
对于那些容易晕车的朋友，坐车成为了一件痛苦的事情，但是现如今出行都要靠车，私家车更是泛滥，因此你要学会预防晕车，了解吃什么不会晕车，对于经常需要坐车的人来说非常有必要。看看在乘车过程中我们可以多吃一点什么东西？学会呵护自己，才能够减少晕车现象的发生。
精神放松，不要总想着晕.尽量分散注意力.足够睡眠.别吃太饱，七八分饱就行了，保持空气流通，别吃高脂肪物，头不要过度摆动，尽量闻一闻刺激鼻子物，例如橘子皮上的汁.
可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。
桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。
吃什么不会晕车？生活中很多食物都可以有效预防晕车，如果没有事先进行预防准备的话，可以在上车之前将腰带束紧，防止胃肠蠕动太厉害，还可以采取睡觉的方法，以上的几种食物是不会导致晕车的，大家可以随时携带以备不时之需。
吃什么止晕车呢
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"吃什么止晕车呢"，请您翻阅！
在生活中晕车的情况非常多，如果一直被晕车症状困扰，我们根本无法开心的出行、游玩、归家，情绪方面也大受影响，为了更好的保证出行质量，吃什么止晕车？从吃的方面去调理晕车症状是非常有效的，今天主要与大家分享几种可以防止晕车的食物，在上车之前进食，随身携带，减少晕车的发生。
1、榨菜：色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途劳乏；一方面，觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，甚至称其为“天然乘晕宁”。
2、桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
3、姜：行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。
4、食醋：乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。
5、橄榄及柠檬：晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。
生活中晕车的情况也不需要过分担心，从吃的方面帮助你一起调理，当然，晕车的出现也跟人体的体质有关系，这就要求生活中我们必须加紧时间锻炼身体，提升个人体质，让你的身体可以对抗一切病毒，也可以有效减少晕车的发生，高效出行。
防止晕车吃什么呢
97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"防止晕车吃什么呢"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
外出远门旅行游玩本是一件十分开心的事情，但是对于有些朋友来说，出远门坐车的这个过程却是十分痛苦的，那么这是为什么呢？原因是这些朋友有晕车的现象，出现晕车现象的人们，往往出现头晕、呕吐和出冷汗等现象，使人十分难受。所以在坐车前要做好防止晕车的工作，那么防止晕车吃什么比较好呢？
可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。 乘车前不宜疲劳，适量饮食.乘车时保持镇静，闭目养神，坐位时头部支靠在固家靠背或物体上，环境要安静，保证良好通风.在旅行前1—1.5小时服用抗晕动物，如乘晕宁20—25毫克，异丙嗪25毫克，哎吐可服用胃复安10-20毫克，每日3次，镇静用安定，苯巴比妥等，可避免或减轻晕动病发作。
无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注 视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如 稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法。
一般情况来说，不建议晕车的朋友在坐车的时候吃食物，因为有可能会加剧晕车的现象，呕吐现象会更加严重，那么防止晕车吃什么呢？以上的内容已经介绍几种可以防止晕车的食物给大家了，那么晕车的朋友在以后坐车的时候，可以在上车前服用，对缓解晕车有一定效果。
晕车呕吐吃什么呢？
有些人因为耳蜗发育不全，坐在车上就会出现晕车的症状;还有的人如果出现上火的症状，也会出现不同程度的晕车症状的;还有的人如果在前一天晚上睡眠不足，第二天坐车的时候也会出现晕车症状。晕车时，不但会有胃不舒服的症状，还有的人呢会不停的呕吐的，甚至下了车还会昏昏沉沉。所以要注意及时的缓解这种症状，而不同原因的呕吐症状，需要不同的调理办法。
一、胃热型晕车呕吐食疗
1、准备适量马蹄，洗净、去皮，加水煎成马蹄汁饮用。
2、利用绿豆和白米一同煮成绿豆粥，加入适量食盐，温服。
二、伤食型晕车呕吐食疗
1、准备焦山楂10到15克，加水煎成山楂汁，每次饮用少量，但饮用次数以频繁为佳。
2、利用6克鸡内金、5克莱菔子、50克粳米，煮成粥，加入适量白糖进行食用。
三、胃寒型晕车呕吐食疗
1、准备适量生姜，洗净、切片，注意保留姜皮，然后捣成姜汁，加入开水冲泡饮用。
2、把3片生姜、100克粳米放入锅中，加清水煮沸，然后加入5克肉豆蔻，一同煮成粥食用。
四、惊恐型晕车呕吐食疗
1、用15克酸枣仁和50克粳米煮成粥，加入红糖，温服。
2、利用30克生龙骨加水，煎1小时，取汁，倒入粳米中煮成粥，加入红糖，温服。
五、肝气犯胃型晕车呕吐食疗
准备干合欢花20克，或鲜合欢花40克，粳米50克，红糖适量。水煎煮成粥，分次内服。
晕车呕吐的时候，人们难受不已的，所以一定要注意及时的调理。可以在呕吐后根据不同的原因对照上文的介绍，采取不同的调理办法。最好是在坐车前服用晕车药，或者口服一些食醋、闻一闻生姜等，可以减少晕车症状的出现。
喜欢《晕车后难受吃什么呢？》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了肺炎吃什么食物专题，希望您能喜欢！