“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，随着时间的推移，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。有关健康食疗你是怎么看待的呢？小编特意收集和整理了吃什么东西去肺火最好，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
秋季是个干燥的季节，很多人在秋季稍微不注意就容易引起肺火。肺火又分为实火和虚火，他们有不同的症状，当出现肺火旺的时候应该怎么去调理呢？去肺火来说最好最有效的还是通过饮食来调理。那么根据肺火的不同有不同的调法，下面具体和大家说。
对于肺火的实火来讲，它有症状是比较好辨认的，通常是和感冒同时发生。如果嗓子疼，咳痰是黄色的、嗓子疼、口渴、大便干燥，又喜欢吃凉的，这个时候是肺有实火了。对于肺火，很多人咳嗽了，说吃白萝卜，有的吃枇杷等等，都不正确，该吃百合。鲜百合一瓣一瓣的，像蒜一样一头一头的，把瓣掰开，掰3、4瓣蒸着吃或者煮在粥里吃都可以，这是比较麻烦的吃法。还有比较简单的，吃罗汉果，很多人都知道咳嗽应吃罗汉果，但不知道该什么时候吃。罗汉果泡水喝，到了晚上把它的肉吃掉，罗汉果的肉有点甜也有点酸，泡了一天以后再吃就很好吃了，不是特甜。
对于肺的虚火来讲，也会鼻子有时候起痘痘，然后也会咳嗽，但是咳嗽没有痰，即便有痰的话，也是很少。虚火的燥热是什么症状呢？也是咳嗽，干咳，没有痰，也会感觉到口渴，但是往往发生在感冒发烧以后。感冒好了，可是咳嗽总也不好，甚至有的咳一个多月，到医院看了也说没事，只是气管有点肺纹理增粗，这个时候多数是燥热咳嗽，舌尖是红的。这个时候可以吃梨，还可以吃川贝粉。川贝粉3克，把梨挖个洞放在梨里面和梨一起蒸，大概蒸10分钟左右，蒸完了以后连梨带川贝粉一起吃掉。
上面虽然给大家说了两种通过食物来降肺火的，但是由于肺火常常和感冒咳嗽连在一起，所以当觉得吃食物调节没有用的的时候应该及时去看医生，以免对身体造成伤害。平常多吃清淡的食物，多喝水也可以避免造成肺热。
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白内障吃什么东西最好呢？
白内障是一种常见的眼部疾病，经常发生在老年人身上，很多患病的老年人都说感觉自己的眼睛像蒙上了一层雾，看不清楚东西 。很多并不知道的老年人，在最开始的时候以为是因为年纪大了，所以看不清楚。但是最后的结果是因为疾病，对待白内障我们应该高度重视。那么白内障吃什么比较好呢？
老年人如果长时间视物模糊，怕光，看物体眼色较慢，甚至复视(双影)及看物体变形等症状，就应该警惕老年性白内障。白内障是一种较为常见的眼病，多发于60岁以上的老年人。老年性白内障没有太大的危害性，但是生活质量会下降。
多喝茶
医学家们再大量的观察对比中发现，每日喝茶5杯或以上的老人患白内障的可能性较不喝茶或很少喝茶习惯的老人要低很多。现代医学认为，茶叶中含有大量鞣酸，可以阻断体内产生自由基，从而预防白内障。因此，老年人应养成每日喝茶的习惯。
补充叶黄素：伊分子叶黄素
晶状体上皮细胞中的叶黄素随年龄增长而逐渐减少，自由基与晶状体细胞膜发生氧化反应，使晶状体日渐浑浊形成白内障。补充叶黄素的摄入量，叶黄素具有吸收紫外线，清除氧自由基的功能，在眼睛内构筑成一道防御屏障，防治晶状体纤维变性、浑浊、延缓晶状体的老化，可以降低白内障的风险，明显减少白内障的发生和发展。
研究资料：2001年西班牙的一个研究组进行了白内障(CA)患者补充叶黄素的长期研究。诊断患有白内障(n=5)的患者每周服用36mg叶黄素，结果显示：36个月血浆中叶黄素水平显着提高，视力平均增加0.4，视敏度也提高了。
好了，小编已经介绍了白内障吃什么比较好。对于老年人当随着年龄的逐步增大，视力会逐渐的变弱。当我们的视力减弱时，我们一定要重视起来，有很多因素会造成视力变弱。我们应该弄清楚是什么原因造成的，争取早日找到解决的办法。
吃什么东西对肝脏最好呢
很多种东西吃了以后对肝脏都是非常有好处的，我们很多肝脏病人花费了大量的费用产生了巨大的经济负担治疗我们出现的肝脏疾病，其实食疗的方法也是一种不错的方法，可能大家对于吃什么东西对肝脏最好及做法还并没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下吃什么东西对肝脏最好及做法吧。
木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。
参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
以上内容为我们介绍了吃什么东西对肝脏最好及做法，这些内容需要引起我们高度重视，多吃一些对肝脏有利的食品，对于我们的身体健康是非常有帮助的，同时还可以适当的做一些体育锻炼也可以有效增强我们的体质。
吃什么东西对眼睛最好呢
人们都想拥有一双乌溜溜的眼睛，眼睛需要好好保护这种这种保护是要从一点一滴做起的，水果和蔬菜都对眼睛有很多好处，可以在常出入的地方多放些绿色植物.很多时候眼睛不好都是因为很多原因的，现代社会存在很多东西都导致用眼过度，建议用眼的时候注意休息一下，电脑屏幕和周围的东西都弄成绿色的，这对眼睛好。
一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等
另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。
维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。
如上所述希望给大家一个参考，眼睛是很重要的，一定要好好爱护。多喝点胡萝卜芹菜汁，读书的时候都会做眼保健操做完之后会感觉眼睛很舒服，所以按摩一些穴位对眼睛也是有好处的，闭上眼睛休息一下也是一种不错的缓解，养成好的书写姿势，告诉孩子正确的用眼方式。
得了肠胃炎吃什么东西最好
得了肠胃炎这种疾病我们建议患者在生活中最好是采用一些肠胃疾病的药物或者吃一些清淡的食物，这样对于我们的肠胃有更大的帮助。对于肠胃炎患者来说，你们可以吃一些黄色的水果，比如胡萝卜或者木瓜等水果，也可以多吃一些含有维生素C的食物，这些食物对于肠胃炎的治疗是比较有效。
1. 吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
2.天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。
3.干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。
4.红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
5.果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。
6.涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃、引起不适，同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。
关于这篇文章介绍的肠胃炎患者最好是吃什么东西，希望肠胃炎患者可以根据自己的需要去寻找合适的食物。肠胃炎患者最好要远离对肠胃有刺激性的食物，这样对你们在生活中减轻食物的伤害是比较有帮助的，希望你们可以明白。
吃什么东西润喉
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"吃什么东西润喉"，希望您喜欢！
在秋天气候都比较干燥，我们呼吸进去的空气里面水分很少，这样喉咙因为得不到滋润而发痒，甚至是疼痛不舒服。这个时候可以购买一些滋润喉咙的含片来帮助缓解。当然有的时候喉咙不舒服可能是有呼吸道感染，也可能是有慢性或者急性的咽炎，此时应该就医检查，找出具体的疾病方可治疗。
西瓜霜润喉片，西瓜霜具有清热、解暑、生津、润喉等功效能，西瓜霜润喉片不仅具有消炎止痛效果，而且还能生津润喉，因此，对咽部干燥肿痛且伴有声音嘶哑的咽喉疾患疗效较好。类似的药物还有健民咽喉片、复方草珊瑚含片、金嗓子喉宝含片等。
华素片中含有碘分子。碘分子具有超强杀菌抗感染作用，可迅速杀灭口腔、咽喉部位各种致病微生物。独特的口含消炎方式直接作用于病症感染部位，可有效治疗咽喉疾病。但是碘对口腔黏膜组织的刺激性很大，不宜长期含服。
黄氏响声丸 具有疏风清热、化痰散结、利咽开音等作用。用于急、慢性喉炎，风热外束，痰热内盛，声音嘶哑，咽喉肿痛，咽干灼热，咽中有痰，或寒热头痛，或便秘尿赤；急、慢性喉炎及声带小结、声带息肉初起见上述证候者。
上面介绍的可以滋润喉咙的一些药物其实都非常常见，这些药物最好不要随便使用。因为虽然说使用了上面介绍的药物可以使得喉咙不舒服的现象得到暂时缓解，但是很容易掩盖具体的病情，最后导致疾病越来越严重，正确的做法是当喉咙不舒服的时候，应该立刻求医治疗。
肩周炎吃什么东西好呢
肩周炎患者对于治疗工作要格外的重视，而且在治疗之前，也不可忽视自己的饮食禁忌，因为很多时候肩周炎患者错误的饮食方式，也容易导致这种情况加重，所以我们想要有效地预防肩周炎或者治疗肩周炎，存在的一些症状了吗？我们就需要注意了解下面所介绍的饮食以及生活预防方法。
肩周炎患者要加强营养，可适当多吃富含钙、磷，具有补益肝肾、滋养筋脉之食物，饮食调养以补肝肾、养筋脉为根本，做到合理搭配、对症进食，饮食有度、防止偏食。根据病情的需要还可选用药膳、药酒等进行调治。戒除不良嗜好，如吸烟、大量饮酒等不良嗜好会加重组织损伤，应该戒除。
1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。
2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
肩周炎患者应该格外注重营养的补充，不要出现挑食的情况，因为身体只有各种营养元素处在平衡状态，才更利于健康，同时也应该加强身体的锻炼，注意这些锻炼，养成良好的生活习惯，对预防肩周炎的发生，就可以带来很好的效果了。
吃什么东西养胃呢？
现在人大多都患有胃病。虽然临床上胃病的种类有很多，但是不管它的分类如何，要想彻底治疗，就应该从饮食调理好好护理。那么很多胃病的患者又会问了，吃什么东西可以帮助自己养胃呢？如果你也被胃病长期折磨，不妨和小编一起来看看该怎么吃养胃吧！相信对你是有帮助的！
米类
粳米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。玉米，别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经·有健脾和胃之功效。
菌类
蘑菇甘，平，入胃，肺经，有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。银耳甘，平，入胃，大肠经，有滋补生津，润肺养胃的功效。
肉类
牛肚有补脾胃，强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。
羊肉是对于养胃中比较的见效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效。鹅肉在北方不常见，但在南方还是比较多的。鹅肉甘，平，咸，具有治疗脾胃虚弱，中气不足，倦怠乏力，少食的功效。原鸡肉是强壮筋骨，开胃的好食材。
很多患有胃病的人认为自己是因为吃的不好猜会患有疾病的，其实不是这样的，胃病是饮食不合理导致的，所以治疗以饮食为主。而且在调理胃病的时候不需要吃太过复杂的食物，像小编提到的米类、菌类都是简单但是效果又比较好的护胃食品。
什么东西吃了可以清肺呢
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"什么东西吃了可以清肺呢"，希望您喜欢！
进入冬季后，不少人的身体还出现了些状况，就比如天气挺干燥，所以会引起肺部干燥的问题，肺部缺少水分，总是有痰多咳嗽，恶心，呕吐，面对这些种种的问题，我们需要做好清肺润肺工作，那么这时候吃一些清肺润肺的食物是最重要的，那么什么东西吃了可以清肺润肺效果好呢？
清肺润燥中药方
咽干、口渴、干咳少痰
沙参10克玉竹10克冬桑叶6克生扁豆6克天花粉6克麦冬10克
咽痛、发热或不发热、鼻干唇燥、或咳或不咳
生地10克麦冬10克玄参10克丹皮6克炒白芍6克薄荷3克生甘草3克
清肺润燥食疗方
银耳杏仁白果羹
功效：清肺润燥、敛肺止咳，用于肺燥之咳喘痰少，痰中带血或干咳无痰，气短乏力等。
用料：银耳100克，甜杏仁、马蹄粉各50克，白果10个，马蹄250克，冰糖适量。
做法：银耳浸软，洗净；甜杏仁、白果去壳除芯后用水浸泡约3小时，洗净；马蹄粉用水调溶；冰糖打碎；马蹄去皮，洗净切成小粒。把银耳、甜杏仁、白果放入滚水锅中煲两小时，依次放入冰糖、马蹄粒，冰糖溶后搅入马蹄粉即可。
松子仁粥：
用料：松子仁30克，粳米50克，蜂蜜适量。
做法：将松子仁剥去外皮，捣碎。糯米用水淘洗干净，先将糯米放入锅中，加水适量，置炉子上用武火烧沸，再改用文火慢慢熬煮，待粥稠将熟时，加入松子仁、蜂蜜，再煮沸片刻即可。一日两次当点心服。
功效：滋阴润肺，润肠通便。适用于肺燥阴虚，干咳少痰以及为老年、产后、体虚者的习惯性便秘等症食疗。
关于在清肺润肺的食物选择上，我们要选择一些具有止咳化痰功效的食物，比如马蹄，马铃薯，银耳，莲子等，这些富有丰富的碳水化合物食品，能够治疗喉咙干燥，咳嗽，咽炎，身体虚弱，对润肠润胃的效果也很好，还可以治疗慢性支气管炎。
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