“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，随着时间的发展，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？你可以读一下小编整理的四物汤的好处有哪些，相信会对你有所帮助！
四物汤是人们经常用来补气血和美容养颜的，美容大王大S就经常喝四物汤，之后就有很多的女性朋友跟着喝。在平时的生活中，人们也会喝汤，但是一般都是比较普通的鸡汤和骨头汤之类的，对于四物汤了解的不是很多，甚至有些人根本都不知道四物汤是什么，那么四物汤的好处有哪些呢？
要想了解四物汤的功效，首先就要弄清楚四物汤是指哪四物汤，到底包括哪些食物，分别有什么功效和作用，这样才便于日常生活中人们更好的利用四物汤，更好的制作四物汤，下面我们就分别来看看四物汤的功效有哪些。
白芍：性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有补血滋润、缓解疼痛，以及纾肝健脾等作用。《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为白芍能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
当归：性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾，具补血调经、活血止痛的作用。含维他命B12及叶酸，有抗恶性贫血的作用、可促进伤口愈合。当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地：性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具补血滋阴、补精益髓作用。但熟地含有大量糖分较滋补黏腻，对消化不良及腹泻者不应多用。熟地能改善女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调的症状，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎：性味属辛、温，作用于肝脏、胆。具有行气活血、镇定安神、去风湿止痛、纾肝解郁等作用。川穹既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
四物汤的功效与作用：
调经止痛、养血疏筋：不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。
滋润肌肤、防止老化：四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。
现在大家应该知道四物汤有什么好处了吧，其实四物汤对于女性朋友来说是十分有好处的，不仅可以补气血还可以美容养颜，经常喝四物汤可以达到养生的效果，不过在熬制四物汤的时候要弄清楚自己的需求，知道四物汤和什么食物搭配，这样才能起到养生的功效。
97Msw.com相关知识
四物汤好处有什么
四物汤的好处是非常多的，因为它的功效非常多，所以它一直备受人们的喜欢，但是也有些对于四物汤是无所了解的，那么今天就来为大家介绍一下四物汤的功效以及四物汤的做法，各位朋友对于这样的四物汤，你们千万不要错过，特别是对于女性朋友来说四物汤是补充气血的好帮手哦。
1.物汤的功效：
补血和血。主治营血虚滞，心悸失眠，头晕眼花，面色无华，或冲任虚损，妇女月经不调，月经量少或阅经，脐腹作痛，舌淡，脉细涩。或妊娠将养失宜，胎动不安，腹痛血出及产后恶露不下，小腹疼痛。 主治冲任虚损。月水不调，脐腹疼痛，崩中漏下。
2.血瘕块硬，时发疼痛。妊娠胎动不安，血下不止，及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热。
建议：四物汤”是中医补血、养血的经黄药方，方用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成功用：补血和血。主治：营血虚滞证。心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经，表现为舌淡，脉细弦或细涩。所以是可以继续服用治疗。
以上主要是我们关于四物汤的好处的介绍，四物汤的功效真的是不能小觑的，所以平时感到头昏眼花或者是精神不佳的朋友们，建议你们使用四物汤，它能够很好的帮助你们补充气血，月经不调的女性朋友们也应该要多喝一些四物汤，相信你们一定会恢复身体的健康。
元气四物汤
食材明细：
主料：：当归9g，川芎6g，熟地12g，白芍9g，
辅料：：红糖适量，
元气四物汤的做法步骤：
1.去药店买好自己所需要的材料
2.我用的是土红糖
3.药材晒过都会有灰尘，所以所有的药材买回来之后都要泡洗下
4.砂锅内上适量清水，放入清洗好的药材
5.加锅盖大火煮开，转中小火煮三十分钟
6.最后加入准备好的红糖再熬五分钟左右熄火
7.让汤凉四五分钟
8.用隔离勺把汤和药渣分开
9.四物汤可谓是女人补气血的圣品哦，很多明星都爱，赶紧试试
10.大家可以看看下面的功效和禁忌哦。。。。。
小贴士：
四物汤的功效
1.活血化淤，缓解疼痛，对于月经不调，痛经女性来说，四物汤可以有效的缓解疼痛，活血化淤，有助于经血顺畅的排出；
2.滋养身体，防止老化，使肌肤细白嫩滑，受众多明星所推崇的东西，当然错不了，前面有小S的视频介绍，据说常喝四物汤，可使身体从上到下都是暧暧的，而不是燥热，推荐给手脚冰冷，气色不佳的同学；
3.针对对亚健康人群，现在人常在办公室工作，少锻炼，压力大，气色差，气虚，易疲倦，四物汤都有较好的功效。
其实四物汤不仅有这些功效，随着对药材的增加或减少，都有着不同样的效果，且可适应不同体质的人，大家可以去当地中医看看自己究竟是什么样的体质，让老中医给出意见，对好体质食 疗会让效果加倍。
那么四物汤有哪些副作用呢？
1.总的来说，从药膳来看，四味药都是温性，对于体质性热和内热旺盛的同学，可能会引起上火，长痘痘一类，口干舌燥;
2.熟地，当归可能会对肠胃不大好的朋友会有影响，可能会引起腹泻。
3.不宜多喝，身体不益经常进过于补的食物，这样会导致身体内部的免疫系统下降，固不益多喝，还是建议多锻炼身体，保持良好的心态，心情自然身体倍儿棒，脸蛋更漂亮。
美容养颜---四物汤
食材明细：
主料：：当归10克，川芎8克，白芍12克，熟地12克，猪骨1.5斤，姜片适量，
辅料：：清水适量，
美容养颜---四物汤的做法步骤：
1.4物：当归10克 川芎 8克 白芍12克 熟地12克 (我还加了红枣枸杞党参) 猪骨1.5斤，姜片4适量。
2.把药材先泡一下洗干净。
3.猪骨飞水。
4.把猪骨冲洗干。
5.冷水下姜片。
6.水开后，加入所以材料。
7.调到煲汤档，煲2个小时即可。
8.时间到后，加入食盐调味。
9.可以吃啦，香气扑鼻啊！煲汤一定记得最后再放盐, 早放盐肉老 碘易挥发。
补血圣方“四物汤膏”
食材明细：
主料：：当归63克，川芎42克，白芍63克，熟地84克，麦芽糖500克，蜂蜜200克，水2500克，
补血圣方“四物汤膏”的做法步骤：
1.准备好所有材料。当归63克、川芎42克，白芍63克，熟地84克、麦芽糖500克、蜂蜜200克（是2周的服用量）
2.川芎、当归、熟地、白芍用2500克清水浸泡8-10小时
3.大火烧开，改文火煎药1.5小时
4.滗出药液备用
5.砂锅中再加2500克水，大火烧开，改文火煎药1小时
6.滗出药汁备用
7.砂锅中第三次加2500克水，大火烧开，改文火煎药40分钟
8.滗出第三次煎药得到的药汁
9.合并3次煎药所得的药汁，在一个敞口锅里浓缩收汁
10.收汁大概到1.5小时，过滤掉表面的浮沫
11.用120目的细筛网过滤浓缩的药汁，得到清膏391克
12.加入麦芽糖，小火收膏，并不断搅拌防止糊锅
13.到锅中的膏体表面出现蜂窝状的气泡时，说明收膏完成了
14.关火后，放置15-20分钟。等温度降到80度以下，再兑入200克蜂蜜。因为蜂蜜中的很多营养成分，在高温下会被破坏。平时喝四物汤膏，也用80度以下的热水冲服。
15.待做好的四物膏完全凉透后，装进干净，无油无水的罐子中。常温下保存15天没问题，冰箱可以保存半年。
16.每次喝时，取20克-30克四物汤膏，用热水冲服。饭前空腹饮用效果更好。
健康食疗《四物汤的好处有哪些》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了蔬菜四物汤专题，希望您能喜欢！