常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”食疗文化已在中国普及,随着时间的推移,这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。有没有更好的方法去进行健康食疗呢?小编特地花时间为你收集并编辑了黄体不足的食疗及注意事项,供你参考,希望能够帮助到大家。
怀孕是每个女人一生都要经历的事情,怀孕期间准妈妈们都会受到特殊的照顾。一些孕妇会有这样的困扰,那就是孕期黄体不足。它是一种比较常见的疾病。在不孕不育中,一些不孕症、习惯性流产等疾病,常常与黄体功能不足有关。下面我为大家具体介绍一下黄体不足的食疗及注意事项。
1、黑豆糯米粥
排卵过后每天坚持早晚吃黑豆糯米粥2次,吃黑豆糯米粥。做法是黑豆:糯米=1:2,因为黑豆不容易熟,所以可以先泡一晚上再煮。
2、喝豆浆
每天都喝一杯豆浆。
3、黑豆汤
同样是将黑豆泡一个晚上,然后加水煮汤,大概是用慢火煮一个小时左右,煮到黑豆比较软,然后每天吃47-50颗左右,也可以就着一小碗汤,从月经完了之后,喝六七天即可,此方还可以促进卵泡成长。
4、大豆异黄酮胶囊
来完月经,等月经干净后可以吃五天的大豆异黄酮胶囊。
5、天然维生素E
天然VE有促进卵巢的功能,可以每天吃一粒。
6、八珍颗粒
来完月经,每天两次喝中成药八珍颗粒冲剂,一直喝到确认好孕为止。
7、杞子二肚汤
用枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克,将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开;与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。另外还可以中药育宫培麟丸进行调理。
注意:
当然,如何应用这些药物对治疗的效果起着不同的作用,过量或过少不仅达不到因人而异的治疗效果,而且会产生一定的副作用,而且应找有经验的医生治疗。
经过以上文章的介绍,大家一定掌握了不少关于黄体不足的食疗及注意事项。在日常生活中大家还是要注意合理健康的饮食和生活习惯,保持积极的心态也十分重要。希望这些方法能够对患者有效。这些只是文字性的解释,有了问题一定要及时就医。让自己的身体更快的好起来,更好的投入工作和生活中。
喝凉茶的禁忌 喝凉茶的注意事项
喝凉茶的禁忌
1、月经期和产后女性不宜喝凉茶。
由于女性月经期和产后身体比较虚弱,寒凉的刺激会导致血液滞缓,形成血瘀,容易引起痛经、月经不调等症状。因此,这些女性不适合喝凉茶。
2、苦夏的人不宜喝凉茶。
苦夏的人,在进入夏天之后,由于天气闷热,出现食欲不振、进食量较其他季节明显减少,并伴有低热、体重减轻、精神不振、工作效率低的症状。中医认为,夏天人的汗液分泌较多,阳气也会随着汗液外泄,凉茶属于苦寒类的饮品,喝多了伤脾胃。苦夏的人原本就脾胃虚弱,不适合喝凉茶。
3、阳虚的人不宜喝凉茶。
阳虚的人,经常会四肢发冷、大便溏息小便清长等,让这些人喝凉茶,无异于雪上加霜了。长此以往,身体会变得越来越弱,大病小病不断。
喝凉茶的注意事项
凉茶无疑是夏天的祛暑佳品,但是盲目饮用,不但有碍凉茶功效的发挥,还会有适得其反的后果。
首先,凉茶的煎煮不要超过3分钟,因为凉茶多用植物的花和叶为原材料,所以煎煮的时间不宜过长,否则会将凉茶中的有效成分挥发掉。同时,凉茶反复冲泡的次数也不要超过三次。
其次,喝凉茶不要连续超过3天,凉茶属于中药饮品,不适宜每天喝。否则容易出现胃疼、拉肚子等不良反应。
最后,应该根据不同的上火症状来选择不同的凉茶。凉茶的种类繁多,不同的凉茶成分,针对性也不同。比如蒲公英适用于头疼发热;荷叶可以解暑、降脂降压;薄荷可以清热通便等大家可以根据各自的身体状况,有选择性地饮用凉茶。
“早上起床喝杯水,改善肠胃和便秘,运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重,自有文字记录以来,国人相信通过饮食可以提升健康。有没有更好的方法去进行健康食疗呢?为此,小编从网络上精心整理了《肠镜检查饮食及注意事项》,有需要的朋友就来看看吧!
肠镜检查前后对患者的饮食是有要求的,患者严格的遵循,才能更好的治疗。很多人对于这些不是很了解,有些人甚至十分无知检查前后暴饮暴食,这对身体是有害的。那么要怎样注意饮食呢?下面让我们一起来了解把。
镜检查后初期因空气积聚于大肠内,您可能感到腹胀不适,但数小时后会渐渐消失。如腹胀明显,您应告诉医生或护士,医生会给您作相应的处理。如无特殊,可取普食或根据医嘱进食。肠镜检查后若出现持续性腹痛,或大便带出血量多情况,您应及时告诉医生,以免出现意外。
饮食上注意:不要吃辣的,甜的,发酵的,凉的,油腻的,最好是吃发酵的面做的食物,不要吃死面的食物(饼,速冻水饺),注意韭菜,豆腐皮不要吃
做完肠镜的当天,要喝粥一类比较容易消化的流质食物,,刚做完肠镜,肠子很脆弱,尽量吃那些软的食物,比如豆腐之类的。
病人检查肝功及乙肝表面抗原、丙肝抗体、艾滋病抗体之后,预约检查结肠镜的时间。在检查前2日吃少渣半流食,每日3餐吃米粥,不吃蔬菜水果;检查前6小时禁食 (不禁水);检查日上午1点开始口服温热稀释后的洗肠液3毫升,在1小时内喝完。下午等候检查。 检查时...查看详细
检查前一天,需要进食一些容易消化的食物,像稀饭,面条等,多喝水,保持大便的通畅,当天还需要使用清肠的药物,保持肠道内的清洁。
不管你是患者还是患者的家人,都应该在日常生活中注意饮食。病从口入,谁都不喜欢做手术。要想拥有健康的身体,就按照上面所说的,严格遵守饮食注意事项。相信你可以抵住食物的诱惑,不暴饮暴食,充实健康体魄。
茄子的食用方法及注意事项
茄子的食用方法及注意事项
茄子的吃法荤素皆宜,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B。维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。
那么吃茄子中毒的说法是怎么回事呢?原来,茄子中有一种叫茄碱的物质,具有抗氧化和抑制癌细胞的作用,是茄子保健作用的来源之一;但它对胃肠道有较强的刺激作用,对呼吸中枢有麻醉作用,人体摄入量过高时会发生中毒。预防茄碱中毒的最好方法就是是控制摄入量。不过,正常情况下,一餐吃250克左右的茄子不会引起任何不适,因此不必过于惊慌。
宜:
1、与猪肉同食,可降低胆固醇吸收、稳定血压,还可预防紫癜。
2、与苦瓜同食,苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老等作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿以及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用,是心血管病人的理想佳肴。
忌:
1、茄子性属寒凉,孕妇不宜吃茄子,特别是秋茄子更伤身。李时珍在《本草纲目》中记载:多食茄子必腹痛下利,女人能伤子宫也。
2、与蟹肉同食。茄子和蟹肉都是寒性食物,一起吃往往会使肠胃不适,严重时会导致腹泻,特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
烹饪茄子的妙招
1、防维生素P损失
油炸茄子是餐桌上常见菜肴,因茄子性寒凉,油炸茄子并不会使人上火。但油炸茄子会造成维生素P大量损失,这时如果挂糊上浆后炸制就能减少这种损失。
2、防茄子变黑
切开的茄子可用清水浸泡,烹制前再捞出来,这样可以防治茄子变黑。
3、炒茄子的省油秘诀
炒茄子时,将切好的茄块撒上盐拌匀,搅15分钟左右,挤去渗出的红黑水,炒时不加汤,反复炒至全软。然后,再按自己的口味放入各种调料,这样的作法,既省油,又好吃。
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"盐水清肠胃的方法及注意事项",希望您喜欢!
关于用盐水来清理肠胃相信大家都有所耳闻,听起来非常的简单方便,只要用盐水就可以清理肠胃了。事实上清理肠胃并不是大家随随便便喝一杯淡盐水就达到目的了。其中它也有一些小方法和需要注意的一些事项。下面我们就为大家分享如何用盐水来清肠胃以及它的注意事项有哪些。
1、清肠准备:决定盐水清肠的前一天一定要吃得清淡一点,在临睡前准备好一壶开水,3000毫升左右的量(6瓶矿泉水),放入两勺盐,15克左右,也可以根据自己口感调整,咸度适中为宜,搅拌均匀。
2、清肠过程:早晨空腹,饮用一杯盐水,然后双脚与肩并齐直立,吸气挺胸拔背抬头向上看,双手举起在头顶交叉,身体保持绷直的状态,然后慢慢的晃动腰胯,5分钟后再饮一大杯盐水,再进行上述动作,如此三次,双手放下,叠放在神阙穴,顺时针揉动腹部即可。如中途有便意一定要排空再继续。
盐水清肠
盐水清肠通过刺激肠道的蠕动来达到润肠通便的效果,但盐水清肠仅仅是促进排便,还达不到清洗肠道的效果。清肠爱好者在选择清肠方法时应选用专业、有效、安全的清肠方法,避免陷入清肠误区。自己在盐水清肠时应注意:
1、盐水清肠的前一天要吃清淡的食物,避免食用过于油腻、难消化的食物。
2、必须在空腹状态下进行盐水清肠。
3、每次应大口、快速喝下盐水,因为饮水不足、饮水过缓均有可能造成盐水在胃囤积,起不到冲刷肠道的效果。
4、盐水清肠过程中有一旦有便意,就要先排空再继续喝盐水。
5、清肠过程中可适当按摩腹部,提高盐水在肠道内的流动速度。
6、大量摄入盐水容易造成肠道内电解质紊乱,给肾脏造成负担,钠离子进入血液也会造成血压的改变,严重者容易引发脑血管疾病。因此,有高血压、肾功能衰弱、消化道溃疡、感冒、腹泻疾病的患者及体虚者、经期妇女应禁用。
本文向大家详细的描述了如何利用盐水来清理肠胃的方法及注意事项。大家平时一定要注意,盐水必须是淡盐水,千万不要以为盐水越浓清理肠胃的效果越好,如果体内摄入了太多的盐份,非但起不到排出毒素的作用,还会对身体健康造成影响。
我们都知道,酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌发酵剂制作而成的。酸奶现在已经走进大家的生活,成为密不可分的一部分。酸奶有助于肠道的消化。有利于通便等等,酸酸甜甜的味道更是受大家都欢迎和喜爱。酸奶的好处数不胜数。那么,孩子喝酸奶的好处有哪些?
1、酸奶能促进脑发育
酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑、神经系统中脑磷脂类的成分,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期,此时保证充足的能量和半乳糖供应,对促进婴幼儿生长发育有良好作用。
2、酸奶能预防腹泻
腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,并且有适宜的酸度,常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间,减少急性腹泻的发病率。
3、酸奶具备协同抗生素的治疗作用
有观点认为,腹泻时每天喝一定量的酸奶,有协同抗生素治疗功效,这种作用往往比两种抗生素联合应用效果好,这是因为:一则酸奶可以减少抗生素耐药性的发生;二则酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性,因此对于治疗腹泻很有利,特别是婴幼儿。
4、酸奶比牛奶更多维生素
由于亚洲人容易出现肠道乳糖酶的缺乏,喝牛奶后会出现腹胀、气多或腹泻现象,我们称作牛奶不耐受,实际上是人体对牛奶中的乳糖不耐受。在牛奶中接种乳酸菌,乳酸菌能促进人体内乳糖的消化。但要注意不要因加热或冷冻处理使乳酸菌酶失去活性而丧失酸乳有益的特性。另外,乳酸发酵过程中蛋白质、脂肪变成易于人体吸收的预备消化状态而使其消化率提高。诸多乳酸菌在发酵过程中还可合成B族维生素,其合成量因菌种而异。双歧杆菌产生的量最多,如VB1、VB6、VB12、叶酸、尼克酸。
相信大家看了以上对于孩子喝酸奶的好处有哪些的介绍,大家对于孩子喝酸奶的好处有了一定了解和认识。我们知道了,酸奶对于孩子的好处还是很多的,所以我们提倡孩子喝酸奶。酸奶有助于孩子健康成长,相信各位家长都记住了。酸酸甜甜的味道孩子们很爱喝。祝你生活愉快!
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