“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，随着生活的不断好转，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。你对健康食疗有什么样的看法呢？小编特意为大家收集整理了“舌苔厚黄吃什么”，欢迎阅读，希望你能喜欢！
造成舌苔厚黄的主要原因，是由于邪热与痰邪热与痰涎湿浊交结而形成。在中医诊断方面一般为痰饮化热或食滞化热等原因造成的，临床上多是发现胃肠到系统虚弱或者是病变者的发病概率比较高，根据舌苔的情况，我们可以判断一个人的健康状况的，临床上发现胆囊炎、尿毒症患者也会出现舌苔厚黄的情况。
正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。不同的舌苔表现针对的病症也有所不同。
1.若淡红舌，黄苔满布舌面，苔色润泽不燥;边尖兼少许白苔，因外邪传里化热，进入阳明胃腑而生。主病，热入阳明证，气分湿热症，肝胆疾患及尿路感染，多种发热疾病.治宜清热解毒，疏通表里。
2.若红舌，黄腻苔，中厚而边薄，紧密细腻，根部尤甚，则多因热痰互结，或湿邪入里化热，或温热之邪结于胃肠，尚未至阳明燥实。
3.若舌色深红发绎，则又为营热深重之候;主病;热痰互结.中焦湿热;胃肠宿食。治宜清热化湿，涤痰导滞。
4.若紫舌，灰黄厚苔，苔润而不燥，即为寒热错杂，热从寒化，或寒从热化之危重之候，多因为热病不愈，心阳暴衰，停痰厌饮久久不愈，兼感外邪，入里化热;盛夏炎热，恣食生冷而发中寒霍乱;阴盛于内，逼热上浮。
如果只是舌苔厚黄，而没有其他病灶的症状，可以通过饮食调理来治疗，在日常生活中的饮食当中尽量吃一些化痰清热的食物，说莲子，薏苡仁等等，蔬菜水果等补充维生素的食物也要经常食用，对于辛辣刺激性食物，还有油炸类脂肪含量比较高的食物，我们建议不吃为好。
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舌苔厚白是怎么食疗啊
“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”食疗文化已在中国普及，从古至今，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。那些健康达人是如何对待食疗的呢？以下是97美食网（97msw.com)小编为大家收集整理的“舌苔厚白是怎么食疗啊”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
舌苔厚白是我们现代疾病中比较常见的疾病之一了，那么对于舌苔厚白的患者朋友们来说到底要怎么样的治疗才会有比较好的效果，另外对于舌苔厚白的朋友们来说到底应该在饮食注意些什么才会对我们的病情有所帮助，除了在食疗中有比较好的方法外还有哪些注意事项，下面我们就一起来学习一下吧。
舌苔厚腻最常见的并不是“上火”，而是“胃气壅滞”，即整个消化系统功能的减退，一般多见于吃大鱼大肉，辛甘厚味的人.此时如何判断是否有火呢？根据中医诊断的基本原则，在出现舌苔厚腻的同时，伴有口苦，口粘，口臭，口疮，口渴，下焦的便秘或者小便黄赤臭热，肛门灼热甚至长痈肿疮疖，这才叫“火”.如果没有这些症状，只能叫“食积内停”.患者只需吃一些泻火药即可以帮助舌苔退去.
温馨提示：
枳实、陈皮、山楂、化桔红、炒鸡内金、炒麦芽各5克，泡水喝，酸酸水果味的，略有苦，可稍放冰糖。
要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。其次戒烟、戒酒、饮食要相对清淡、避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜，葱，韭菜，臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白，高脂肪）食物。
多食蔬菜水果及豆类，生活作息规律。保持心情舒畅，多参加体育锻炼。
对于患有舌苔厚白的为朋友们来说，也不是什么都可以食用的，最好的是可以在医生的建议下食用，另外要根据自己的体质以及自身的抵抗力来决定的，不要盲目的选择药物，另外要注意食疗的方法不是药物治疗，他只是给我们的病情一些缓和作用的，所以要注意调节好自己的心态。
眼睛黄吃什么
在中医认为，肝胆眼同源。所以一个人的肝脏健康，那么眼睛也会健康。通过很多年的研究发现，饮用普洱茶，或者是饮用野菊花茶具有很不错的消炎镇痛以及清肝明目的功效。所以，平时感觉眼睛不舒服，或者感觉眼睛有轻微发黄的时候，不妨多饮用一点普洱茶。还有人认为，熊胆对眼睛有好处，当然熊是国家保护动物，不提倡吃熊胆。
眼睛视力下降，看东西视线更加模糊了。无论是对于学生还是在电脑前面连续工作的人们，保护眼睛都是一件非常重要的事情，毕竟眼睛是心灵的窗户，在平时养成良好的用眼习惯，另外，健康的饮食也有助于保护眼睛。
维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。
维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。
维生素A被称为眼睛的维生素，维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。
其实在很多常见的食物当中都含有大量的维生素a，比如说在胡萝卜当中，在一些绿色的蔬菜当中维生素a含量较丰富。为了补充维生素a，平时不妨多吃豌豆苗、南瓜、青椒等食物。
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