常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，自有历史记载以来，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。有关健康食疗你是怎么看待的呢？也许以下内容“肾虚吃些什么食物比较好？”合你胃口！希望你能从中找到有用的内容！
肾虚是肾部出现问题导致的，肾阴虚和肾阳虚是其中最常见的两种。无论是哪种，都会对我们的圣体造成一定的伤害。肾虚的主要症状为腰酸、多汗等，一旦发病，就会给我们的生活带来烦恼。肾虚的患者平常要注意饮食，今天小编就来给大家介绍一些适合肾虚患者吃的食物。
从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。
其实，平时注意饮食，不仅能预防许多疾病，还可以有效缓解许多疾病。但食疗不在于吃的有多少，或者吃的有多好，关键在于吃多的食物和对的量，有时候还要注意在合适的时间吃。另外，经常锻炼身体也是改善肾虚的一个好方法。
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手术后便秘吃些什么比较好？
薏米是非常常见的一种肠道的问题，便秘产生的原因也是比较多的，比如说饮食的不节制就会导致便秘的发生，或者是做过腹部手术的朋友，也会出现便秘的情况，而且便秘的方法也是有很多的，简单的就是通过饮食来进行调整，那么便秘应该吃一些什么才好呢？以下就是一些可以缓解便秘的食谱。
百合银耳汤
材料：北沙参，鲜百合，银耳，猪骨高汤，红枣10粒，盐，味精等各适量。
做法：1、先将银耳用水洗干净，并用温水泡发，将预先准备好的猪骨高汤倒在汤锅中煮开。
2、把洗好的银耳和北沙参，百合和红枣一起放进去，炖煮1个小时左右。
3、关火前，加上点盐和味精调味，就可以食用了，此道汤品也可以做成甜汤，就不需要事先准备高汤了，最后把盐改成冰糖就成甜汤了。
吃法：日常食用。
提示：沙参有强健胃肠、改善便秘的作用，百合对心肺有调理作用，银耳是滋补的好食材，红枣有补气和保养心脏的作用，对体质虚冷的女性朋友，尤其有补气、活血、养颜的功效，此道汤品具有清热退火、滋阴润肺、清肺止咳的作用，也有保护肠胃的效果。
南瓜松子汤
材料：南瓜，土豆，松子，橄榄油，盐，糖，水淀粉，鲜奶油等各适量。
做法：1、将南瓜和土豆都去皮，切成薄片，松子放在锅中，用小火炒香备用。
2、锅中倒入橄榄油，放上南瓜和土豆还有松子炒至香软，再倒入果汁机中打成南瓜汁备用。
3、南瓜汁倒在锅中煮开，加上盐和糖调味，再加上水淀粉勾芡，装在盘里，淋上少量的鲜奶油就出锅了。
提示：南瓜有补中益气，润肺软便的功效，松子可滋阴、益肺、润肠。本品补中益气，润肺清肠，适合便秘的患者食用。
便秘的朋友平常除了饮食上面需要注意，可以自己多用手按摩腹部，顺时针的在肚脐周围进行按摩，这样可以帮助肠胃进行蠕动，在一定程度上面可以缓解便秘的情况，而且也需要多喝水，多喝水之后可以起到软化粪便的作用，对于治疗便秘也会有一定的效果。
拉肚子可以吃些什么比较好？
相信大多数人都拉过肚子吧，拉肚子的另一个说法叫腹泻，常见于春天和夏天这些气候变换的季节。拉肚子的时候十分不舒服，总是跑厕所，让人很苦恼。那么，拉肚子的时候大家该吃什么好？水果对拉肚子是很有辅助作用的，但是，并不是所有的水果都能够起到辅助作用的，有些甚至会加重腹泻。所以，小编在这里整理一些拉肚子的时候可以吃的水果。
苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。苹果是双向的，腹泻，便秘都可调节。
荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
石榴：味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。
另外，如果你的胃属虚寒拉肚子，可吃苹果，桂圆，少吃香蕉、梨等寒性水果;如果你的胃轻微偏弱，除吃苹果，桂圆外，还可吃桃子、荔枝，适量吃一些籽瓜也是可以的。
当你的拉肚子症状有点儿好转后，可以增加吃水果的品种，如少吃一点西瓜、香瓜、菠萝、芒果、香蕉等，但切记：适可而止，多样化水果，可使你获得较全面的维生素和矿物质。
除了可以吃水果，一些拉肚子的人，可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。专家指出，腹痛排便后，疾苦悲伤虽减缓，但此时肠胃因炎症而呈现分歧程度的水肿，若是吃肉菜，会加重病情，是以拉肚子后两至三天内，饮食应以平淡为主健康知识，无妨喝点白粥，加少量盐。
以上就是小编针对拉肚子的一些饮食所概括的信息。另外，小编还要提醒容易拉肚子的人，在平时的生活中，最好避免吃不洁净的食品，也不要暴饮暴食，养成一个良好的饮食习惯，3、也要注意保暖，防止受凉而引起拉肚子。生活卫生也要重视，防止细菌的传染。
皮肌炎吃什么食物比较好
皮肌炎是一种比较常见的皮肤疾病，一般出现皮肌炎的原因是遗传和病毒感染，当皮肌炎发生之后，让患者非常头痛，极大的影响到了外在形象。除了采取正规的方式进行治疗之外，平时的食疗措施也能够获得好的效果。那么，皮肌炎吃什么食物比较好？下面咱们就来详细了解一下吧。
一、饮食
验方、偏方
二、)益元清热祛湿汤
取黄芪、金银花各100克，地丁、黄柏各50克，玄参25克，当归、丹皮、马勃、板蓝根、紫草、鹿角霜各20克，甘草、柴胡各15克。每日1剂，水煎服。
本方适用于皮肌炎，湿热阻络之症。
三、)养阴通络汤
用鸡血藤30克，黄芪、络石藤各20克，党参、生地、北沙参各15克，丹皮、紫草各12克。水煎服，每日1剂。
本方适用于皮肌炎，阴虚血热症。
3、)加味益气凉血汤取地骨皮30克，龟板、鳖甲各15克，生地、黄芪、山药、党参各12克，紫草、南沙参、北沙参、麦冬、白术各9克，丹皮6克。水煎服，每日1剂，每日服3次。
本方益气，养阴，凉血，适用于皮肌炎。
四、)二参二藤汤
用鸡血藤、络石藤各30克，黄芪20克，党参、北沙参、生地各15克，丹皮、紫草各12克。水煎服，每日1剂，每日服3次。
本方益气养阴，凉血通络，适用于皮肌炎。
五、护理原则
1。尽量避免日光直接照射(主要时紫外线)，外出时带帽子、手套、长袖衣服或打伞等。
2。尽可能不进食海产品(鱼、虾、蟹)等易引起过敏的食物。
3。忌食辛辣刺激食物(葱、姜、蒜等)。
4。少食油腻性食物;勿饱食。
5。禁吸烟饮酒。
6。不用化妆品、染发剂。
7。避免接触农药及某些装饰材料。
8。育龄妇女在病情不十分稳定时应心意尽量避免妊娠和人流，生育应在医师提导下。 9。保证充足睡眠，劳逸结合。保持心情舒畅，适度运动。
10。院外应定期随诊复查。等等，非常有助于病情康复和预防复发。加重，肢体畸形，防止心衰或呼吸衰竭严重症状出现，使疾病最终获得缓解。
以上就是有关皮肌炎吃什么食物比较好的介绍，希望对大家的认识有帮助。食疗治疗皮肌炎的效果还是相当不错的，有这方面困扰的患者可以尝试这些食疗方法进行改善，只要坚持正规的治疗和食疗医治，相信皮肌炎一定能够尽快的得到有效的医治，让皮肤恢复到正常的水平。
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