嘴唇干裂该吃什么水果呢

“吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量！”健康食疗是中国饮食文化的核心，在长期的生活中，这些食疗方法很多是经过时间验证的。如何正确地看待健康食疗呢？下面是小编为你精心整理的“嘴唇干裂该吃什么水果呢”，请收藏好，以便下次再读！

嘴唇干裂怎么办？嘴唇干裂可能是因为气候所致，可能是因为缺乏某种维生素，也有可能是因为少喝水等原因所致。所以嘴唇干裂的朋友可以多喝水，或者多吃蔬菜，还可以使用唇膏预防。对于解决嘴唇干裂方法还不止这些，还可以选择吃水果，下面为大家介绍嘴唇干裂该吃什么水果。

对于醉唇干裂可以选择的水果：

1、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被人们称为果中之王。猕猴头含有10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。

2、柿子

柿子的营养成分十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王，所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。

3.香蕉

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。

4.枇杷

成熟的枇杷味道不错，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。

5.梨

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

嘴唇干裂可以多吃水果，至于嘴唇干裂该吃什么水果，认识这一点也是很重要的。因为尽管防治嘴唇干裂的水果有很多，除了以上介绍的之外还可以选择甘蔗、西瓜等。但也不表明每种水果都合适，所以希望大家要在了解过后再实施，要学会呵护我们的嘴唇。

97msw.com精选阅读

嘴唇干裂吃什么蔬菜好

对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"嘴唇干裂吃什么蔬菜好"，请您翻阅！

一个人嘴唇干裂看似不是什么大不了的事情，实则感觉会有说不出的刺痛感，特别难受，唇膏等就可以对防止嘴唇干裂有一定作用，除此以外，有一些蔬菜对嘴唇干裂的人来说应该多吃，因为它们具有防治嘴唇干裂的功效。下面的文字就要为大家讲一讲嘴唇干裂吃什么蔬菜好。

嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，表现为口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，主要原因是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的。可以从调整饮食和日常习惯上来防治。平时应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。

1，山药：营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

2，新鲜蔬菜。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

其它防治嘴唇干裂方法：

1，银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。

2，莲藕、荸荠、梨等食物有生津、止渴的功效，嘴唇容易干裂的人不妨吃些这样的食物。

3，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

4，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

5，适量使用护唇膏。

看了上文详细的介绍，大家一定都知道了嘴唇干裂吃什么蔬菜好了吧。在气候干燥的秋冬季节，嘴唇干燥是很容易发生的，所以需要人们选择有效的办法进行防治，除了涂唇膏以外，多吃上文介绍的这些蔬菜也是对解决嘴唇干裂很有帮助的。

嘴唇干裂吃什么食物好呢

97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"嘴唇干裂吃什么食物好呢"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。

嘴唇干裂是很多人都遇到过的情况，尤其是冬天的时候，人们的嘴巴容易干裂。有的人的嘴唇干裂只是轻微的破皮，而有的人的嘴唇干裂已经烂的出血了。很多人遇到嘴唇干裂的时候，都喜欢用舌头舔，觉得这样可以改善嘴唇干裂的情况。嘴唇干裂可以通过饮食改善，那么，嘴唇干裂是什么时候好呢？

引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。但可以用饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。

蔬菜类： 如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

水产品： 如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。 禽肉蛋类： 如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。 粮食及硬果类： 如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

水果类及其它： 如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。 此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

其实有很多人并不知道嘴唇干裂吃什么食物好，所以当人们嘴唇干裂的时候就特别喜欢用舌头舔。其实这种做法是错误的，很多时候，当人们用舌头去舔嘴唇的时候只会使嘴唇越来越干裂，所以大家嘴唇干裂的时候可以适当的使用一些护唇用品。

冬天嘴唇干燥吃什么呢

97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"冬天嘴唇干燥吃什么呢"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。

一到季节交替的时候。尤其是在冬天。人们的皮肤都会出现不同程度的干燥。有的还会出现皮肤起皮等情况。其中冬天嘴唇干裂是非常常见的一种现象。所以人们经常会吐一些润唇膏。那么除了涂润唇膏以外，在冬天吃什么食物会解决嘴唇干燥的问题呢？接下来我就给大家介绍几种滋润皮肤和嘴唇的食物。

中医认为：脾开窍于口，其华在唇。健脾是防止嘴唇干裂的关键，冬季天气干燥，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入量不足，使口唇黏膜表皮细胞抵抗力降低，就会干燥开裂。

嘴唇干裂防治

第1步一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌，先要改掉不良的舔唇习惯，还应该多饮水，多吃梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。

第2步山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒吃法很多。

第3步新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素。多黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

第4步还有一种炖品适合改善嘴唇干裂——银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。

第5步此外，更要多喝水为双唇提供水分，忌吃辛辣、燥热性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等。咖啡和茶有利尿的作用，饮食后会减少人体的水分，引起全身及口唇干燥，影响 嘴唇的美观。

中药药膳

至于在药物方面，麦冬、生地煎水喝，具有滋阴的作用;当归、首乌可以煎水喝，也可以在煲汤、做饭时加入，具有补血作用。

上述介绍的预防冬天嘴唇和皮肤干燥的方法和中药药膳的方法，都是平常日常生活中最经常见到的食物。在冬天常吃可以使皮肤滋润，可以补充人体所需维生素，可以使皮肤以及嘴唇不干燥不起皮。另外冬天还需要多补充纤维多的食物，建议每天都吃一粒水果。

嘴唇干裂吃什么好得快 这些营养不可缺！

在寒冷的冬季，很多朋友都会有嘴唇干裂的困扰。虽然嘴唇干裂不是大病，但发作起来还是会让人非常难受。那么，我们该如何解决嘴唇干裂的问题？不妨试试健康饮食的养生效果。下文介绍了一些冬季饮食，它们就能让你的嘴唇干裂好得快。

维生素A加速伤口愈合

缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合，维A参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白，并起着重要的作用。

而且维生素A还有抗氧化作用，可美白皮肤，在伤口的愈合过程中发挥双重作用，因此想让伤口愈合快，可多进食含维生素A的食物：动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。

补锌可促进伤口愈合

有权威认证，手术前后补锌有利伤口愈合，因为锌是新陈代谢所需多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织形成，同时还可以预防感染。

含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等，核桃、花生等坚果，以及豆类食品如黄豆、蚕豆等，还可以通过锌制剂来补充，如新稀宝牌锌硒宝，含第三代蛋白锌，可快速补锌以加速伤口愈合。

出现嘴唇干裂，说明你的体内缺少水分和维生素。因此，我们在治疗嘴唇干裂的时候，除了要补充维生素外，还应该多喝水。

在预防嘴唇干裂的时候，也可以使用一些润唇膏，这会有滋润双唇、预防嘴唇干裂的作用。

痔疮便血该吃什么呢？

在生活中饮食不当也是引发痔疮的重要因素。很多人喜爱吃火锅，许多便血患者也是因为火锅而上火导致痔疮发作。辛辣食物会使脾胃消化功能紊乱，继而出现便秘、痔疮复发等问题。因此便血患者怎么吃对减轻病情有很大影响，要学会节制食辣，不要为了口感的一时痛快而导致痔疮发作。小编接下来给大家推荐一些适合痔疮患者吃的食物。

痔疮病人常有大便出血的情形。在服药治疗的同时可以通过食疗的方式来改善。我们常吃的茄子含有丰富的维生素，可以使人体血管变得柔软，有一定的化血散瘀的作用，对痔疮出血也有一定的改善作用。

1、饮食应荤素搭配。一般食物分为动物和植物两类，饮食应荤素搭配，首先是多吃一些富含纤维素食物，多吃一些绿色蔬菜和新鲜水果，比如香蕉、梨、西红柿这些食物都有清热解毒的作用，且能增加胃肠的蠕动，起到通便的作用。

2、老年痔疮患者应多吃通便食物。老年朋友得痔疮也是常见的，因为老年人身上的各种器官都已经退化，特别是消化系统，由于消化不好而引起的便秘很容易引发痔疮，老年人更应该注意合理的饮食，蜂蜜老年人更应该多吃，蜂蜜起到润滑的作用，大便很容易排出。

3、日常食物要增加含纤维高的食物，如蔬菜、水果、豆类、木耳等含维生素和纤维素较多的食物。水果以及全麦等谷类，都是痔疮便血者很好的选择。

小编建议患者朋友们多吃含纤维高的食物。因为高纤维素饮食可使症状缓解。粗粮含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮患者食用，有利于大便通畅。

相信《嘴唇干裂该吃什么水果呢》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解健康食疗的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了肺炎吃什么食物专题，希望您能喜欢！