“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”食疗一直为国人所重视，随着观念的更新，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？为此，你可能需要看看“健康食疗：老年人骨折该吃什么好得快 三类食物应常吃”，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
骨折后1～2周：
此时骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需注意活血化瘀，行气消散。患者骨折部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，制作以清蒸炖熬为主，避免煎炸炒烩的酸辣、燥热、油腻之食品。至于黄豆骨头汤，属于肥 腻滋补的范畴，所含脂肪较多，不易消化吸收，有诱发大便干燥之嫌，此阶段最好不要食用。骨痂方面由于老人生长较慢，可以服用速合接骨散加快生长，适当服用三七粉止疼消肿。
骨折后2～4周：
这个时间患者对骨折后的行动和装填都有了一定的适应，骨折处的伤痛也有了一些的缓解，而且因为淤血而出现肿胀的部分也渐渐在消退了，食欲也会渐渐恢复，所以这时候饮食应该适当的增加营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。适当多吃一 些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
骨折后5周以上：
骨折部位瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，并从骨痂向骨组织转化。患者胃口大开，饮食上并无禁忌，可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。祖国传统医学对此颇有研究，认为此期食谱可配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可适当饮用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒 等。
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胃痛吃什么食物好得快呢？
现在因为生活节奏不断加快，有很多人在饮食上不加注意，经常暴饮暴食，或者经常不吃饭，导致胃痛现象非常普遍，有很多人总是在不同时间段出现胃痛的现象，有的甚至疼得满头大汗，总是需要一些药物来进行控制，其实出现胃痛在饮食上进行调理是最好的选择，那么胃痛吃什么食物好的快呢？
1、牛奶
味甘、性平，归肺、胃经。
作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
2、粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3、汤水
比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。
4、主食
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。
5、包心菜
包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
6、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
7、红薯
性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记："补中，暖胃，肥五脏。"天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。
8、南瓜
《本草纲目》载："南瓜性温，味甘，入脾、胃经"，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可"吸附"细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
9、胡萝卜
性味甘平，中国医学认为它"下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效"。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
上面是有关胃痛应该吃的一些食物的一些介绍，当出现胃痛现象的时候，一定及时到医院进行治疗，同时在饮食上多加注意，多吃一些容易消化的东西，不要吃油炸，生冷，辛辣刺激性的东西，这样很容易导致胃痛加重，呵护自己的胃很重要。
热感吃什么好得快
身体免疫力差，在夏季多吹风扇，经常的吹空调，就会造成热感冒的出现，当热感冒出现以后，对于身体的伤害是比较严重的，所以得了热感冒以后，对于很多患者来说，为了自己能尽快康复，想了解一下热感吃什么好得快，下面就介绍了这方面的内容，你可以全面了解一下。
饮食
讲究“吃”的学问。医学研究表明，感冒与饮食关系密切，一切感冒是由于脂肪食物、肉类、乳制品、黄酒等引起，原因是这类食物可降低体内的免疫细胞的抗病毒的能力，引起感冒;过多的食用高盐食物，可导致唾液的分泌减少，引起上呼吸道的感染;食用过多的高糖食物，可以消耗体内的水分和维生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下，导致感冒;吸烟饮酒，会导致呼吸道的防御机能下降，易感染呼吸道疾病。
提醒：合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。
食疗：
1、菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮。
2、桑菊豆豉饮：菊花5克，桑叶5克，豆豉3克，煎水饮。
3、薄荷芦根饮：芦根30厘米、薄荷25克，煎水饮用。
4、白菜绿豆饮：白菜头1个，洗净切片，绿豆芽15克，煎水饮用。
良好心态
保持良好心态。情绪和免疫力是一对孪生兄弟，经常发愁的人可以引起免疫功能的低下，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。据报道经常发愁的人感染呼吸道病毒是对照组的3-5倍，心里压力大及性格内向的人对感冒病毒的抵抗力明显的减弱。
得了热感冒以后，吃什么好的快，这是很多患者都想了解的，热感冒比较严重，必须要通过饮食治疗，通过药物治疗，才能避免并发症的出现，所以得了热感冒以后，可以通过食疗的方法，多喝一些菊花茶，白菜绿豆饮等等，同时再加上吃药治疗，都能起到很好的治疗作用。
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