有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”食疗一直为国人所重视，随着历史的发展，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。有关健康食疗你是怎么看待的呢？以下是由小编为你整理的《食疗百科：抑郁症患者饮食禁忌》，请在阅读后，可以继续收藏本页！
食物吃不对，也会影响抑郁症患者的情绪或是和患者所服用的药物发生不良反应，有三类食物建议抑郁症患者或少吃。那么，抑郁症患者饮食禁忌有哪些呢？一起来看看吧！
抑郁症患者饮食禁忌
1、忌高糖食品
长期摄入高糖食品促使许多人出现持续的疲乏和心情抑郁，而患有重度抑郁症的人又往往有糖代谢异常。有些人吃过糖后出现情绪波动的恶性循环，先产生短暂快感，随后由于血糖下降后脑中5-羟色胺减少，情绪又开始低落。为振作精神这些人又吞食更多的糖，于是血糖再次忽高忽低，使他们感觉更糟糕，所以有科学家指出，长远的解决办法就是节制糖的用量或吃低升糖指数的碳水化合物。
2、忌精加工食品
饱和脂肪酸和精制碳水化合物对免疫系统、氧化应激和神经营养因子都具有不利的影响。高脂肪乳制品、油炸、精制的和甜食类饮食会显著增加抑郁的风险。
3、忌酪胺
如果有患者因为情绪问题而正在服用药物，那么对含有酪胺的食物需要非常注意，单胺氧化酶抑制剂类的抑郁药可以与一些食物中自然生成的酪胺相互作用，导致血压急剧升高，出现标志性的跳动性头痛。酪胺含量较高的食物，如豆类、酵母提取物、肉汁、大多数奶酪、发酵的大豆提取物和腌制、熏制的鱼等。
以上就是关于抑郁症患者饮食禁忌的分享，抑郁症除了通过药物治疗和心理疏导外，食疗调理也是个不错的选择。抑郁症患者只要及时用饮食调理，注意营养的摄取，多数可有效减轻症状，对疾病的康复有良好辅助治疗作用。希望对大家有所帮助！
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健康食疗：产后抑郁症的饮食禁忌
抑郁症，其实对于抑郁症这种精神性心理障碍疾病，导致其发生的因素有很多。不同的患者会有不同的病因，那么，你知道产后抑郁症的饮食禁忌吗？接下来就带大家一起来看看吧！
产后抑郁症的饮食禁忌
1、忌喝咖啡
因为咖啡摄取过多的话，尤其是在晚间临睡前，会使人体内含咖啡因增多，导致失眠、头痛的问题出现。而失眠是抑郁症的主要诱因之一，因此，应避免少喝咖啡。
2、忌长期素食
因为素食是会导致抑郁症的。其实有些朋友认为养生就是素食，每天每顿饭都是青菜和主食，从来不吃任何肉类、海产品等，但长此下去，就会增大患者患抑郁症的风险。
3、忌加工类食物
因为无论是高热量、高脂肪、高胆固醇类的油炸食品，还是腌制的各类半成品。其所含营养结构单一，即使如此还被加工损耗了相当一部分，营养缺乏也会诱发抑郁症。此外，避免富含饱和脂肪的食物，如猪肉、汉堡、薯条等，会导致行动缓慢。
4、忌辛辣食物
忌食过量辛辣、腌熏类等有刺激性的食物，容易引发失眠。所以，患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。此外，还应忌饮酒，不仅无助于情绪改善，反而会导致食欲减退、营养不良，进而诱发抑郁症。
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食疗大全：抑郁症患者吃什么好
抑郁症，是一种以情感低落、思维迟缓、言语动作减少为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会都会带来沉重的负担，在治疗的过程中，除了要积极配合临床治疗以外，还要注意饮食的正确选择，多吃一些对抑郁症康复有益的食物，可以有效提高疾病的治疗效果，尽快的帮助患者恢复健康。那么，抑郁症患者吃什么好呢？一起来看看吧！
抑郁症患者吃什么好
1、香蕉
香蕉中含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质，且香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B，可以有效地舒缓忧郁情绪，振奋精神。所以，抑郁症患者在治疗期间可多吃一些香蕉。
2、菠菜
菠菜中含有大量的铁质和叶酸，是机体所必需的两类微量元素。一旦缺乏，就很可能引发抑郁症等精神性疾病。并且，长期叶酸和铁质含量摄入不足的人，会出现失眠健忘、情绪焦虑等症状，久而久之，就会诱发抑郁症的发生。
3、南瓜
南瓜中含有大量的维生素B和铁质，这两种营养素能够有效帮助机体完成血糖转化，将储存的血糖转变为葡萄糖，提高脑部的兴奋性，能够有效保持机体的旺盛精力。
4、樱桃
樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
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食疗百科：近视患者的饮食禁忌
常常有家长会问，孩子近视了，平时吃东西有没有什么需要注意的呢？下面我们就来聊聊近视的饮食禁忌有哪些。延缓近视进展，饮食方面有哪些注意事项。
近视患者的饮食禁忌
1、忌甜食
甜食可以助长近视眼的发展，因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。因此，患了近视眼或预防近视的人群，应该尽量少吃甜食。
2、忌经加工淀粉类食物
精细加工的淀粉类食物，如薯条、蛋糕等，会促使胰腺分泌较多的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质-3”迅速减少，会造成眼球长得太长，眼晶状体发育不协调。
3、忌吃容易产气的食物
如红薯、芋头、黄豆等食物，属于容易产气的食物，容易导致肠道胀气，腹部胀满，影响对营养物质的吸收，影响有害物质的排出，不利于患者的恢复。宜吃容易消化吸收，不产气的食物。
4、忌吃不易消化的食物
如巧克力、豆芽、粽子、巧克力等，属于比较难消化吸收的食物，容易导致肠道蠕动减慢，腹部胀满，对营养物质的吸收障碍，不利于患者的恢复。
5、忌吃辛辣刺激的食物
如辣椒、花椒、胡椒等食物，属于刺激性的食物，容易刺激导致眼部分泌物增多，导致视力影响加重，不利于患者的恢复，宜吃清淡的食物。
近视患者的饮食原则
1、蛋白质
就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。如肉、鱼、蛋、奶等动物性食物，不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。
2、钙
钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物如牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼，含钙丰富且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
3、锌
近视患者普遍缺乏铬和锌，近视眼的饮食应多吃一些含锌较多的食物。食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
大家通过小编的介绍都对此明白了吧，遵循这个原则不仅对自己的身体有好处，也对近视有保健效果。希望以上内容对大家有所帮助！
食疗百科：肾炎患者的饮食禁忌
肾脏是我们身体中的重要器官，它需要代谢身体中的废物使其能排出体外。那么已经出现肾病的患者，在日常生活中该如何注意饮食呢？都是有哪些禁忌呢？
肾炎患者的饮食禁忌
一、限制液体量
每日的摄入量应控制在1200-1500毫升，其中包括菜肴中的含水量800毫升。若水肿严重，则进水量更要严格控制。在排尿的情况下，则可适当放宽。
二、忌用强烈调味品
强烈调味品如胡椒、芥末、咖胆、辣椒等对肾功能不利，应忌食。味精由于多食后会口渴欲饮，在限制饮水量时，也应少用味精。
三、限制植物蛋白
每日蛋白质的摄人量应控制在20-40克，以减轻肾脏的负担，避免非蛋白氮在体内的积存。特别是植物蛋白质中含大量的膘吟碱，能加重肾脏的中间代谢，故不宜用豆类及豆制品作为营养补充。豆类及豆制品包括黄豆、绿豆、蚕豆、豆浆、豆腐等。
四、少吃高脂食物
慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状，动物脂肪对高血压和贫血是不利因素，因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能，故慢性肾炎病人不宜过多食用。但慢性肾炎如没有脂肪摄入，机体会变得更加虚弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。
五、限制嘌呤高含氮高的食物
为了减轻肾脏的负担，应限制刺激肾脏细胞的食物，如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为这些食物中含嘌呤高及含氮高，在肾功能不良时，其代谢产物不能及时排出，对肾功能有负面影响。
六、不吃高盐食物
每 1克盐可带进110毫升左右的水，肾炎患者如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，常会加重水肿症状，血容量增大，造成心力衰竭，故必须限制食盐，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。
肾炎的饮食禁忌你了解了吗？快点告诉你的朋友吧！
食疗养生：抑郁症患者吃什么好
抑郁症，是一种以情感低落、思维迟缓、言语动作减少为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会都会带来沉重的负担，在治疗的过程中，除了要积极配合临床治疗以外，还要注意饮食的正确选择，多吃一些对抑郁症康复有益的食物，可以有效提高疾病的治疗效果，尽快的帮助患者恢复健康。那么，抑郁症患者吃什么好呢？一起来看看吧！
抑郁症患者吃什么好
1、香蕉
香蕉中含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质，且香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B，可以有效地舒缓忧郁情绪，振奋精神。所以，抑郁症患者在治疗期间可多吃一些香蕉。
2、菠菜
菠菜中含有大量的铁质和叶酸，是机体所必需的两类微量元素。一旦缺乏，就很可能引发抑郁症等精神性疾病。并且，长期叶酸和铁质含量摄入不足的人，会出现失眠健忘、情绪焦虑等症状，久而久之，就会诱发抑郁症的发生。
3、南瓜
南瓜中含有大量的维生素B和铁质，这两种营养素能够有效帮助机体完成血糖转化，将储存的血糖转变为葡萄糖，提高脑部的兴奋性，能够有效保持机体的旺盛精力。
4、樱桃
樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
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食疗养生：重度抑郁症的表现 重度抑郁症的病因与饮食
“向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。”中国人非常讲究食疗，在历史的发展过程中，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？小编已为您准备好了《食疗养生：重度抑郁症的表现 重度抑郁症的病因与饮食》，供大家收藏参考，希望能提供一些帮助。
重度抑郁症是抑郁症中比较严重的一种情况，作为一种社会疾病，重度抑郁症可能是由个体的遗传因素引起的。重度抑郁症常常表现出持续的、自发的情绪低落，同时抵触社交、焦虑、烦躁、食欲不振、度日如年，生不如死。那么重度抑郁症的表现是什么呢?重度抑郁症的病因是什么?重度抑郁症患者的该如何选择饮食?跟小编一起去了解一下!
重度抑郁症的表现
重度抑郁症是一种严重的社会性疾病。我们这里所说的社会性疾病，并不是说他本身具有社会性，而是说他的发病人群覆盖面非常广，从白领到工人、从老人到孩子，都有可能是重度抑郁症的受害者。重度抑郁症给患者带来了极大的身体和精神方面的双重痛苦，一个原本乐观积极的人，可能因为抑郁症而一蹶不振，甚至沦落到死亡的边缘。
在现代社会中，激烈的社会竞争，过高的要求价值都是导致抑郁症发生的主要原因，然而抑郁症的较大危害，让很多患有抑郁症的家庭蒙受很大的痛苦，同时，患者的心理健康也受到很大的摧残，那么，抑郁症临床症状到底是什么呢?下面一起来看看。 抑郁症的临床症状，主要表现在情绪方面，在下列几方面：
1、抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，重度抑郁症患者轻者心情烦躁不安、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有的甚至产生自杀倾向，对自己对家庭都是一个极大的隐患。
2、发病的性别方面。在抑郁症发发病性别比例中，通常情况下往往女性较为多一点，但男性女性的具体症状差异并不十分明显，有的甚至完全相同。而女性抑郁症患者由于其独特的心理特征：敏感、感性化等，这些都易使病症出现复杂化。因此，女性重度抑郁症患者的治疗更为麻烦。
3、睡眠障碍。约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。
4、食欲改变。重度抑郁症患者在饮食方面非常明显，通常表现为进食减少，体重无缘由地减轻，情况严重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。
5、自我评价低。轻者有自卑感、无用感、有无价值感；重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。
虽然抑郁症患者以长期的情绪低落为主要的内在特征，但造成这种结果的主要根源还在于不良的情绪和沉重的心理压力。因而，患者保持一个良好的情绪和心情非常重要，对于治疗抑郁症有很好的控制作用。
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