“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着人们观念的进步，这些食疗文化并非随意编说。你对健康食疗的态度是什么呢？或许你正在查找类似"吃什么能使身体变成酸性呢"这样的内容，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！
最近去医院检查，医生说我的身体内酸碱不平衡，碱的成份比较多，但是酸性比较缺乏，那么吃什么能使身体变成酸性呢？其实酸碱平衡才是最好的，但是很多人的身体都很难达到这样的情况，所以如果缺少酸性物质就需要补充一下，可是我们要清楚酸性不能过分补充，因为身体一旦呈酸性，会容易引起重大疾病，那么更不利于身体健康，所以身体内需要保持酸碱平衡度才可以。
吃什么能使身体变成酸性呢
多吃一些酸性食物，酸性食物或偏弱酸性食物，除了各类畜禽肉外，常见的酸性食物还有蛋黄、鱼籽、牡顿、白米、面条、面包等等。 强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。 弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。
酸性食物是依据流行的酸性体质理论而来，而不是只食物直接测试pH值的分类。 强碱性蔬菜 好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。
外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西大多数是典型的碱性食物，但草莓有不能氧化代谢的有机酸(苯甲酸、草酸)，会使体液的酸度增加，属于酸性食品，是个例外。实际上，将食物强分酸碱性是不科学的，因为人体内的生理反应非常复杂，不一定就成碱性物质或酸性物质，膳食只要平衡合理就好。
综上所述就是关于吃什么能使身体变成酸性的内容，都是一些好吃的东西比如肉类，都可以使身体变酸性，但是并不是说东西是酸的就可以补充身体缺乏的酸性物质。但是大家可以注意多吃一些含有维生素丰富的食物，这样的对身体还是非常有好处的。
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吃什么可以改善酸性体质呢
很多肥胖的人身体里面的酸性非常的高，这样的体质就叫做酸性体质，一些人吃过了酸性的食物也是容易出现酸性体质的，如果是酸性体质的话，那么危害是很大的，很多酸性体质的人不能生儿子，酸性体质的人也很容易得尿酸高疾病，酸性高很容易出现返流性疾病，总之酸性高我们必须要及时改善，那么吃什么才可以改善酸性体质呢？
酸性体质的朋友在生活中可以适当的吃一些碱性的食物或。多喝水、合理饮食和早睡，这样就可以调节身体的酸碱平衡。人体的一般是呈现弱酸性的，但是对于酸性体质可以会导致患者变成植物热。
1.多吃碱性食物
日常生活中要尽量多吃碱性食物，比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香菜等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。
人们通常会以为吃起来是酸的东西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物。因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和谁，不会生成酸性代谢产物，而且蔬菜水果中的钾栗子等碱性物质，能中和酸性物质，维护身体达到平衡。
2.多喝水
如果你主要的饮水是白开水，那么这个小窍门兴许对你有用。我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会儿，这是对的;但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随水蒸气蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝，不要隔夜喝。
3.早睡
晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使身体变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的几率会比抽烟或喝酒的人来得高。所以每天尽量在12：00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限。
4.合理饮食
一日三餐中，早餐占了70分，午餐0分，晚餐30分，可见早餐最重要。但许多学生或上班族不重视早餐或者不吃早餐，一早空着肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等纤体去燃烧组织，造成腺体亢进，体质变酸，长期将导致慢性病。
如果自己是酸性体质，那么看了上面内容之后就知道了如何来改善才是最好的，而自己知道如何来改善酸性体质的话是必须要及时做好改善的，不然后果是很严重的，避免暴饮暴食，酸性体质必须要正规是改善，正确的食用碱性食物，不是说碱性食物越多越好，要合理食用碱性食物对改善酸性体质的帮助才会更好。
锻炼身体吃什么呢
最近很多人都开始了各种各样的养生方式，养生的方式有很多，经常进行一些体育锻炼也是一种养生的方式，锻炼身体，还可以吃一些食物，对于我们自身免疫力和抵抗力的提高都是非常有帮助的，可以多吃一些水果，以及各种各样的蔬菜可以有效的补充体内缺乏的没生素，下面就让我们一起了解一下锻炼身体吃什么呢吧。
1.每天吃6顿饭。不管吃什么，每隔二、三小时吃一顿，肌肉将会保持快速的增长速度。
2.保证每餐都含有碳水化合物，给肌肉提供足够的营养。
3.摄入适量的蛋白质。
4.不要进行过低脂肪的饮食节食。
5.保证摄入足够的奶制品。
6.水果的摄入可以随意，每天2份就已足够，但也可以多吃。
7.训练前的最后一餐应该在训练前30分钟，应保证含有大量容易消化的碳水化合物、30克小麦蛋白，同时，训练结束后应立即补充80—100克碳水化合物(比如糖类)。只有这样，才能保证训练的效果是增肌而不是减肌。
8.豆奶含大量植物蛋白，而蛋白是组成肌肉的重要物质之一，所以，喝豆奶是对锻炼身体有帮助的。
锻炼前后都可以喝，锻炼之后喝效果更好，因为通过训练，身体在加快新陈代谢，这时候补充营养，很容易被身体吸收。训练前吃一点碳水化合物比如面包之类的比较好，血糖低的还可以吃点巧克力。
肌肉是有蛋白质和碳水化合物组成的，只要搭配均衡，就可以生长肌肉。饮食上注意高蛋白，高碳水化合物，低脂肪，少油腻的食物。多吃水果蔬菜。
我们一定要对锻炼身体吃什么呢的内容引起高度重视，这样才能够帮助我们更快更好的塑造一个更加健康的体魄，可以帮助我们更好的免受不必要疾病的威胁，希望大家一定要引起高度重视，多吃一些以上介绍的食物效果是非常好的。
身体虚应该吃什么呢
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"身体虚应该吃什么呢"，希望您喜欢！
如今人们都知道身体健康才是最大的财富，所以无论如何把身体健康放在第一位才是明智的选择。尤其是男性朋友们，每天忙于工作之中，经常会忽视自己的身体健康，就可能会出现身体虚的情况，所以就要及时调理身体。那么，男性应该如何调理体虚？身体虚应该吃什么？
中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。
治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。“的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补 有时比药补更为重要，因为食补不谨可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补“之说。
以上就是有关身体虚应该吃什么的介绍，其实无论是哪一种体虚之症，都可以利用食疗进行调理。不过这些都要在医生的指导下进行，不要擅自拿中药或者配制食疗，有可能会对身体造成不良的影响。此外，还可以进行一些体育锻炼，增强体质。
酸性体质的人吃什么可以改变呢
酸性体质的人到底可以吃什么食物才能将我们的酸性体质改变呢，这个是很多酸性体质的人经常会问到的一个问题，如果酸性体质的人不讲究自己的食物要求，不及时给自己改善饮食的话，那么对身体的伤害就会非常的大，这样下来我们的身体还有可能会患上一些我们不知道的疾病，总之对身体是很不好的，那么酸性体质的人到底该吃什么食物来改变呢？
1.多吃碱性食物
日常生活中要尽量多吃碱性食物，比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香菜等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。
人们通常会以为吃起来是酸的东西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物。因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和谁，不会生成酸性代谢产物，而且蔬菜水果中的钾栗子等碱性物质，能中和酸性物质，维护身体达到平衡。
2.多喝水
如果你主要的饮水是白开水，那么这个小窍门兴许对你有用。我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会儿，这是对的;但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随水蒸气蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝，不要隔夜喝。
3.早睡
晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使身体变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的几率会比抽烟或喝酒的人来得高。所以每天尽量在12：00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限。
4.合理饮食
一日三餐中，早餐占了70分，午餐0分，晚餐30分，可见早餐最重要。但许多学生或上班族不重视早餐或者不吃早餐，一早空着肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等纤体去燃烧组织，造成腺体亢进，体质变酸，长期将导致慢性病。
酸性体质的人不光是需要靠这些食物才能将体质改善好，虽然说酸性体质的人要多吃一些碱性的食物，但是如果说在生活中不重视很多细节，身体还有过度肥胖的现象，那么这样下来不管吃多少碱性的食物都无法真正的改善，而平时也不要有熬夜或者是睡眠不足的现象。
身体易疲劳应该吃什么呢？
现在的女生因为爱美，在年轻的时候会拼命的节食减肥，结果会造成代谢的紊乱，营养的不平衡。很有可能减肥成功了，免疫力也下降了。最近就有朋友问我，身体现在比较虚弱，不知道怎么用食疗的方法去补身子。那么，今天我就带来几种食材料理希望能帮助到大家。
脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。
一、脾胃功能不好的调理：
经常感冒的人体质不好，体质不好的一个重要原因与脾胃功能弱有关。而经常感冒的人，反过来又导致脾胃功能减弱。很多白领由于劳累和压力大，本来已使免疫力长期处于低下状态，再加上一次感冒之后，不能让体质得到真正的恢复与调养，从而感冒频发。喝粥！如果能够做到每天喝用山药、茯苓、薏米其中任何一种熬的粥，就可以起到补脾健胃作用。
一些上班族容易感冒是与其脾胃功能弱有关。脾胃的功能可以直接影响免疫功能，如果脾胃的功能弱，就会表现为老百姓常说的“爱闹病”。
二、多吃：
身体虚弱的人冬天都加紧进补，但“受补不受补”，关键在脾胃。脾为后天之本，只有脾胃功能正常，进补才有效。脾虚在人群中最多见，表现为食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠、面色萎黄、舌淡苔白、脉缓弱等。这样的人可多用山药、扁豆、薏苡仁、白术等炖肉吃，也可以吃参苓白术散、人参健脾丸。
食疗是调养身体的哦一个重要步骤，比任何的维他命药物更安全，无副作用，容易被我们的肠胃吸收。但是，健康的治疗身体虚弱症状，还需要适量的运动，平和的心态，充足的睡眠等等因素相结合后，才可以达到身体的最佳状态。我们都要考虑到健康才是最重要的。
吃什么缓解身体疲劳呢
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"吃什么缓解身体疲劳呢"，请您翻阅！
随着经济的提升，很多人因为工作及各方面的压力，容易出现身体疲劳现象，大部份都是通过去体息，按摩，足浴等来缓解疲劳，殊不知，除了这些方法之外，有许多食物也可以消除疲劳，特别对于工作，生活压力较大的人可以多吃一些缓解疲劳的食物。那么吃什么缓解身体疲劳呢？
碱性食物（水果、蔬菜）。疲劳是由环境偏酸造成的，多食碱性食品能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。
含咖啡因食物(茶叶、咖啡、巧克力)。咖啡能增加呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，增强抗疲能力。
高蛋白食物（豆腐、牛奶、猪牛羊肉、鱼类等）。热量消耗过大，使人疲劳，及时补充热量，可消除疲劳。
富含维生素的食品：鲜枣，柑橘、番茄、土豆、动物肝肾、乳类、豌豆、红薯、禽蛋、燕麦片、菠菜、莴苣等。
干果是能量补充剂
在进行体力和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。
牛奶很重要
每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素。
失眠的时候，喝一杯温热的牛奶：它的色氨酸可以促使形成5—羟基色胺，这种物质可以协助大脑调解睡眠。
以上所讲述的就是吃什么缓解身体疲劳，大家看了以止应该都有了解了吧。尤其是上班一族最容易身体疲劳，加班劳累，饮食不规律，都会造成疲劳状态，所以一定要建立良好的生活习惯，经常锻炼身体，保持好的心态，对身体健康是更有益处的，祝您健康。
感谢您阅读“97美食网”的《吃什么能使身体变成酸性呢》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了肺炎吃什么食物专题，希望您能喜欢！