美食的制造离不开厨房，做饭并不是厨房的功能全部所在，在这里，食材的原味得到了释放，而调料在此不再是无足轻重，而美食的工程师--厨师则让一切原料有了生命力。急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“肠胃不适怎么办？养胃有三宝”，更多信息请继续关注本网站。
肠胃不适怎么办？养胃有三宝
随着现代生活节奏的加快，人们处于忙碌的工作之中，忽视了对胃的保养，下面我们来看一下对肠胃有益处的几种食物，让您在忙碌之中也要保护好自己的胃。
茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。
淮山茯苓薏米去湿暖胃汤莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。
燕麦莲子豆浆芡实又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有助止泻。由于芡实较硬，应该长时间熬煮，也可打成粉放入粥中。
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寒冬保健有三宝
寒冬保健有三宝
寒冷的冬季总是会出现各种各样的意外情况让人人体的健康遭受损害，在生活中这种对于身体损害是必定会出现的，人们无法避免这种损害，但是却可以想方法来减少这种损害带来的后果，是什么样的方法可以有效减少寒冬带来的危害呢?其实只要学会使用冬三宝，便能够减少这些危害的出现。
冬三宝是什么
很多人都说萝卜、白菜和土豆是冬季三宝，确实这三种食物的营养价值特别高，尤其是在冬季保养身体的效果更是绝佳，但是在现代社会冬三宝慢慢的变成了棉鞋、抱枕和U形枕，尤其是许多女士在生活中更是离不开这三种防寒保暖的用品!
防寒保暖是一件迫切需要做的事情，在生活中有些朋友会使用一些中草药做成的防寒药汤，但是请你记住，使用这种方式对于身体是有害的，而通过上面的冬三宝来保护身体，却是一种能够最带限度避免危害的方法!甚至可以说通过它们保暖，是一种全方面胜过任何使用医药来保暖的方法!
一、棉鞋
说到保暖人们首先想到的就是棉鞋，在冬季人的足部是容易受凉的，有些时候即使鞋子密不透风，但是足部依然十分的冰凉，而足部冰凉对于人体健康是有着诸多害处的，甚至足部冰凉还会导致多种疾病出现在身体上!而在生活中棉鞋是一种能够有效保暖足部的物品，人穿着棉鞋可以很好的抵御冬季寒凉的气息，减少身体遭受损害的几率，而这样抵御寒凉对于身体是一种没有后遗症，对身体无伤害的方式，所以才会说棉鞋御寒的方法胜过喝药汤!
二、抱枕
抱枕也是人们抵御寒冷常备的物品，将抱枕抱在怀中，很容易的就能让身体暖和起来，所以很多女士在家中、在办公室中都会备上一个抱枕，它们将抱枕抱在怀中，能够轻易的享受到寒冬中久违的温暖，因此很多女士会将抱枕当作冬季的一大宝!
使用抱枕来御寒也是十分有有效的，因为使用抱枕能够很好的防止胸腹部位热量的流失，这在冬季是十分难得的事情，因为胸腹处的热量很容易影响一个人的感觉，在生活中胸腹部的热量集聚，人就能够感觉到温暖!
但是在生活中胸腹部位的热量是容易迅速流失的，所以就需要抱枕来防止这些热量流失，因此通过抱枕来抵御寒冷是一个十分有效的方式，也是许多人喜爱使用的方法!
三、U型枕
冬季人们最害怕什么?当然是寒凉气息入侵颈椎导致多种颈椎疾病的出现，而在生活中颈椎疾病是一种麻烦至极的病症，人如果患上了颈椎疾病，不仅健康会被损害，生活中还会带来诸多的不便，严重的颈椎病甚至会让人卧床不起!因此在寒冷的冬季对于颈椎的保护就是一件十分重要的事情，但是人不能够每天都将围巾围着，此时U型枕便应运而生了，U型枕是一种可以有效保护颈椎健康的枕头，而这一特性也让U型枕在生活中收到了很多人的追捧!
一般而言U型枕都是通过记忆海绵制作的，人长时间的带着就会变的很合身，可以有效的将寒凉气息阻隔在颈椎外，让颈椎不再因为寒凉气息而出现疾病!所以在生活中想要颈椎不再被寒凉气息所影响，不妨试一试U型枕。
颈椎不适怎么办？服用葛根黑豆汤
颈椎不适怎么办？服用葛根黑豆汤
常常觉得颈椎不舒服怎么办?如今颈椎病成了常见病，尤其对长期伏案工作的人而言，经常感觉颈部酸胀难受，在空调屋待久了不适感更强烈，可拍颈椎X片或者做磁共振检查又都正常，西医称之为疲劳综合征。中医认为，这是由于颈部经脉不畅所致。《黄帝内经·病机十九条》提到：“诸痉项强，皆属于湿。”水湿之邪的祛除，可通过上升清阳、下降浊水实现。
推荐患者尝试服用葛根黑豆汤
具体方法是：葛根50克，黑豆30克，生牡蛎20克，煮水服用即可。葛根能解肌，是解除颈部肌肉痉挛的关键药物，而且葛根能升清阳，促使人体阳气上升。牡蛎能把颈部的浊水往下收，再用黑豆把浊水通过小便利出来，并且黑豆还兼补肾益阴的作用。
颈部不适的原因有很多种，如果患者经常感觉脖子、肩膀酸痛，建议最好及时就医。此外，夏天空调直吹、开窗睡觉等，都可能使颈部受到冷刺激，导致局部血管收缩，颈部和肩膀血液循环受影响，时间长了可能使颈部肌肉持续痉挛、收缩，加重血流循环障碍。建议大家尽量避免在午夜、凌晨洗澡，以防受潮受风;低头工作1~2小时后习惯性抬抬头，或起身走走，让颈肩部放松5~10分钟;还可尝试按摩揉搓后颈部肌肉，直到感觉肌肉明显变软、皮肤发热为止。
常常觉得颈椎不舒服怎么办?工作忙起来的时候，就常常是一两个小时都埋着头的，再加上苍翠空调，哪一样都是颈椎病的源头。在这样的情况下，我们可以试着喝些葛根黑豆汤，相信会有缓解的功效。
苹果表皮有蜡怎么办？
有厨房的地方就有美食的出现，它里面的学问不少。在这里，食材找到了自己的归宿之地，而调料在此也不甘“寂寞”，最后是厨师的巧手让所有的一切凝聚成一道作品。下面是小编为大家整理的《苹果表皮有蜡怎么办？》，欢迎阅读，希望这些可以帮助到大家！
苹果表皮有蜡怎么办？
苹果带皮吃营养好，可是刚买回来的苹果表皮总有一层蜡，如果清洗不干净是否会对健康造成伤害?
从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。
果皮上的蜡主要分成以下三种：
一是苹果表面本身带有的天然果蜡，这是一种脂类成分，是在苹果表面生成的植物保护层，它可以有效地防止外界微生物、农药等入侵果肉，起到保护作用，这是无需去除的。
第二种，是一些进口苹果人工加上去的食用蜡，这种“人工果蜡”其实是一种壳聚糖物质，多从螃蟹、贝壳等甲壳类动物中提取而来。
这种物质本身对身体并无害处，其作用主要用来保鲜，防止苹果在长途运输、长时间储存中腐烂变质。要去除这层蜡也很简单，直接用热水冲洗即可去除。
第三种则是工业蜡，其中所含的汞、铅可能通过果皮渗进果肉，给人体带来危害。
辨别方法是：用手或餐巾纸擦拭果皮表面，如能擦下一层淡淡的红色物质，就可能是工业蜡了。
初秋进补吃素三宝
初秋进补吃素三宝
俗话说，一夏无病三分虚。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏季的虚损。
夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。此时，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消化吸收的效果都不会很好。用一些有滋补作用的素食来进补，既可起到补虚的效果，又不会增加脾胃负担，真是一举两得的好办法。
红薯
又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载，红薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效，使人长寿少疾，还能补中、暖胃、安五脏等，所以常适宜用来补虚。经常食用红薯还可以保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化，对心血管系统有一定的保护作用。
红薯菠萝汤芋头
又称香芋、芋艿。中医学认为，芋头性平，味甘、辛，入肠、胃经，具有益胃生津、宽肠通便、化痰散结、补中益气等多种功效，非常适宜用来补虚。常食芋头能补肝益肾、添精益髓、健胃和中，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病及久病体弱的老人食用，是老人秋补的佳品。
腊肠芋头莲藕
中医认为，生藕味甘，性寒，入心、脾、胃经，具有清热生津、补脾开胃、止泻的功效；熟藕性温，具有益胃健脾、养血补气的功效；由此可见，补虚需要吃熟莲藕，对脾胃虚弱、气血亏虚者均有良好的补益效果。
姜汁莲藕小暑节气要吃三宝
小暑节气要吃三宝
今天是小暑节气，民间有小暑大暑，上蒸下煮的说法，小暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，所以中医养生强调小暑节气要注意补充体力，解热防暑。
民间有小暑黄鳝赛人参的说法，小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。
夏季是风湿性关节炎、慢性支气管炎疾病的缓解期，吃些黄鳝还有冬病夏治的作用。大暑又是消化道疾病多发季节，饮食调养上应以适量、清淡、富有营养为宜。小暑不宜吃得太油腻辛辣，所以黄鳝的做法以炖煮为佳。此外，小暑前后多吃淡水鱼、海带等对身体也很有益处。
南方地区还有小暑吃蜜汁藕的习惯，有清热、养血和除烦的多重功效，可以将鲜藕用小火煨烂后，切片后加适量蜂蜜当凉菜吃，暑天吃藕有安神和帮助睡眠的作用。另外，小暑时推荐吃绿豆芽，有清热解毒的作用。
感谢您阅读“97美食网”的《肠胃不适怎么办？养胃有三宝》一文，希望能解决您找不到厨房百科的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了白玉藏三宝专题，希望您能喜欢！
