无论是哪一种食物都是有它独特的营养价值,所以日常饮食当中的时候我们就可以多吃一些食物去滋补自己的身体,而且每天摄入的食物种类一定要多样化,这样才可以保证自己每天摄入的营养物质是不相同的,并且每种食物都是一定的药用价值的,比如说当我们心脏不是那么好的时候,就可以吃一些对于心脏比较好的食物,基本上来说首选的就是核桃这种食物的。
1研究人员强调,在对心脏有益的食物中,核桃排在首位。
对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子
水果类:
苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥
香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处
樱桃,能帮助人保护心脏健康
黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康有帮助
2鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油,对心脏有好处,尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”,老人、孩子更要及时补充。
吃过肉记得喝鲜汤,最优质的汤非鸡汤莫属,特别是母鸡汤,还有防治感冒、支气管炎的作用,尤其是冬春季,也就是现在喝效果更好。
3内脏与饮食
中医认为,人的五脏六腑各司其职,控制影响人的健康。人的记忆、思维等活动隶属五脏所主,即心藏神,脾藏意,肝藏魂,肺藏魄,肾藏志。各种神志活动都依赖脏腑精气的濡养。而人射入的特定食物又会对内脏有正面或者负面的影响。
五脏包括心,肝,脾,肺,肾
其实除了核桃以外,还有很多的食物都是可以达到对心脏有好处的效果,比如说我们最常见的苹果就是可以有这种效果的,因为苹果里面是含有非常多的纤维素的,这样的话就能够给我们的身体内部补充足够的纤维质的,很好的去降低心脏方面疾病的发病率的,还能够起到非常好的减肥效果。
脑血栓患者在平时的时候一定要多注意饮食的调理,因为合理的饮食习惯对于脑血栓患者的身体恢复是有着非常大的作用,平时的时候如果能够掌握对于脑血栓患者有好处的食物,那么在治疗疾病的时候是非常有好处的,针对这一问题,小编下面给大家详细的讲解一下关于脑血栓患者吃什么比较好?
牛奶:含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收。
大豆:含有一种物质,可以降低血液中胆固醇的含量。所以高胆固醇血脂的病人,多食大豆和豆制品很有好处。
生姜:含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。有关专家作动物试验证明,姜可抑制肠道对胆固醇的吸收,使血液中胆固醇含量降低。
大蒜:含挥发性激素,可消除积存在血管中的脂肪,具有明显的降脂作用,是预防高血脂症和动脉粥样硬化的良药。
茄子:含有较好的维生素p,能增加毛细血管的弹性,对防治高血压、动脉硬化及脑血栓有一定的作用。
木耳:含有一种多糖物质,能降低血液中的胆固醇,可减肥和抗癌。
燕麦:含有b族维生素和卵磷脂等,具有降低血液中胆固醇和甘油三脂的作用,常食可防动脉粥样硬化。
红薯:可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质,可保持动脉血管的弹性。
山楂:含三苫类和黄酮类成分,具有加强和调节心肌,增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用,还能降低血清中的胆固醇。因此,心脑血管病人多食有益。
茶叶:含有咖啡碱和茶多酚,有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功。经常饮茶,可防止体内胆固醇含量升高。
蜜橘:含有丰富的维生素c,多吃可以提高肝脏的解毒能力,加速胆固醇的转化,降低血清胆固醇和血脂的含量。
好了,以上就是小编为大家整理的一些关于脑血栓患者的饮食调理方法,希望通过下面的上我介绍之后,患者能够在平时的生活中及时的做好脑血栓的护理工作,小编提醒广大的患者在平时的时候一定要多注意加强身体锻炼,这样对于疾病的恢复也有好处。
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