蔬菜猪肝汤
猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,每次带丫头去体检,医生都建议给孩子吃一些猪肝;鸡肝什么的。丫头添加辅食后偶尔也会用煮熟的猪肝切末跟鸡蛋拌匀一起蒸。现在
食材配方
主料:
猪肝
200g番茄
150g辅料:油
适量盐
适量青菜
100g白醋
适量料酒
适量姜
适量做法 共10个步骤
1.准备食材
2.把番茄洗净切片
3.猪肝洗净切片,放入加了一勺白醋的凉水里浸泡10分钟
4.把泡好的猪肝捞出放入淀粉 料酒 姜丝腌制10分钟
5.起锅放水烧开,将腌制好的猪肝放入焯水立刻捞出备用
6.起锅放油少量的放入番茄翻炒加入几滴白醋
7.煮锅里放入清水烧开,把炒的番茄放入锅内
8.放小青菜
9.再放入猪肝,姜丝滚开
10.最后加盐;胡椒粉调味即可
补血猪肝汤
猪肝营养分析: 猪肝1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能; 2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生
食材配方
主料:
猪肝
200g瘦肉
150g辅料:红枣
5个枸杞子
适量鸡蛋
1个生粉
适量油
适量盐
适量姜
2片
做法 共5个步骤
1.猪肝泡洗干净血水切块,仍怕有异味的可以用面粉再搓洗干净,晾干水备用;
2.猪肝与肉片放一起,加油、盐、生粉等腌15分钟左右;
3.红枣洗净,去核备用;
4.锅中放入约1000ml的水煮开,然后下姜片,红枣和枸杞子先煮约5分钟出味;
5.然后倒入备好的猪肝和肉片煮熟,加盐调味,喜欢的话再打入鸡蛋一个,盖上盖子焖熟即可!
米酒猪肝汤
月子食谱:酒酿有补血养颜、舒筋活血的作用,产妇乳汁分 泌不足时,喝酒酿可以促进乳汁分泌,增加奶量。而猪肝中铁质丰富,是补血食品中经常用的食物。这一道酒酿和猪肝的
食材配方
主料:
猪肝
300g酒酿
1碗辅料:黑芝麻油
2勺姜
1块粗盐
1勺盐
适量做法 共7个步骤
1.准备原料。猪肝在水里泡两个小时,中间换四次水。
2.切薄片,加入粗盐搓洗。
3.搓洗好的猪肝在一汤匙料酒里泡10分钟。
4.姜切片。
5.泡好的猪肝。
6.锅里倒入黑芝麻油,煸炒姜片到焦黄放入猪肝炒断生。
7.放入一碗米酒煮开,依据口味调入少许盐即可。
磨菇猪肝汤
这是那种用来作凉菜的磨菇,小小的,看着嫩嫩的。我想用来打汤味道一定不错,况且猪肝也是一个营养丰富的菜,加在一起刚刚好。
食材配方
主料:
猪肝
250g磨菇
250g辅料:油
适量盐
适量香菜
适量生粉
适量做法 共7个步骤
1.磨菇撕成小片洗净。猪肝切成片,放盐和生粉拌一下
2.香菜切小段
3.把肥肉放锅里煎出油
4.放两碗清水煮开
5.放入磨菇煮
6.煮开后放入猪肝,放盐调味
7.出锅享用
西红柿猪肝汤
第一做番茄猪肝汤,味道很的很好吃,猪肝很嫩,汤很鲜,酸酸的,很喜欢喝。喜欢的朋友可以试试,真的不错。
食材配方
主料:
猪肝
250g西红柿
200g辅料:油
100g盐
10g姜
10g蒜
10g味精
10g花椒
5g芡粉
10g
做法 共10个步骤
1.西红柿切片
2.猪肝切片
3.姜蒜,花椒
4.下锅炒番茄
5.继续炒
6.下姜蒜炒
7.加入开水
8.煮开
9.下猪肝煮
10.OK
粉肠猪肝汤
我以前也没这样煮过这样的汤,在朋友家喝了一次觉的也不错。
食材配方
主料:
粉肠
198g猪肝
245g辅料:油
适量盐
适量姜
适量料酒
适量生抽
适量生粉
适量做法 共9个步骤
1.原料
2.清洗切好
3.放入姜丝、料酒、盐、生粉、生抽拌匀淹15分钟
4.葱切好
5.热有爆香葱头
6.兑入适量的水
7.水开放入粉肠、猪肝
8.放入适量的盐拌匀即可
9.放入葱花
猪肝木耳汤
这道汤汁啊,具有补血益气,活血祛淤的功效。因汤内含极丰富的铁质和维他命C、钙和磷等矿物质,猪肝中的铁十分容易被人体吸收,跟木耳搭配为晨佳补血食疗品,尤其适合MM
食材配方
主料:
猪骨
100g干货木耳
15g猪骨汤
1500ml辅料:
食盐
适量鸡粉
适量香菜
适量
做法 共8个步骤
1.食材:泡发好的木耳、香菜和猪肝。
2.将猪肝洗净,浸泡3小时左右,期间不间断更换清水,然后用食盐揉洗一下,洗净,待用。
3.预先煮好的猪骨汤,将猪骨捞起,留汤。
4.将木耳和猪肝放入汤中。
5.盖锅盖,大火煮至猪肝熟透。
6.揭盖,放入适量的鸡粉。
7.放入适量的食盐,拌匀。
8.即可关火。
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