“快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻！”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，随着时间的推移，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？小编特别编辑了“美食知识问答：淡菜桂圆汤，治疗高血压的神奇食疗方？”，仅供参考，欢迎阅读。
淡菜桂圆汤是治疗高血压的神奇验方，虽然它只是一个极简单的食疗方，但治疗高血压的效果却非常神奇，是我同事家父从医几十年的经验方。
母亲的高血压比较严重，最高220/110mmhg，经常看医生还是控制不了，我对母亲的高血压也无能为力，经常为这事犯愁。
我有一个同事是妇产科主任，闲聊时得知我为这事犯愁，就推荐我试试淡菜桂圆汤，说这是她家父从医几十年的经验方，效果非常地好。
淡菜桂圆汤组方及服用方法——
组方：淡菜干7个，桂圆干3枚（不要再添加任何东西）。
用法：淡菜干和桂圆干洗净下锅，加水烧开后煮15-20分钟，倒入茶杯中代茶饮用，喝光后再加沸水连续冲泡一天。
当时我对这个方子也没报太大希望，但考虑到治疗高血压根本没有特效药，而且淡菜干和桂圆干本身就是滋补身体的，就算这个方子治不了高血压，对身体也只有好处没有害处，所以就让母亲坚持服用了。
母亲治病心切，偷偷把淡菜干增加到20-30个，桂圆干也增加到20-30个，加3-4碗水煎成1碗，每天分1次或2次喝光它，有时候也随意冲入开水当茶喝。
就这样坚持服用1个月左右，当母亲再次去看医生的时候，医生居然茫然了，惊奇的追问母亲在用什么方法降血压。
后来，遇到身边的亲人或朋友如果患上高血压，我就信心十足的把淡菜桂圆汤推荐给他们，无一失误。
注意事项：
刚开始可以把淡菜干和桂圆干的用量增加到20-30个，血压降下来以后再慢慢地减少用量。血压稳定一段时间后，再把淡菜干减少到7个，桂圆干减少到3枚，隔几天喝一次巩固疗效就可以了。
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美食知识问答：推荐治疗儿童湿疹的特效食疗方，比西药还灵验？
这个湿疹食疗方朋友推荐的，我女儿用过以后效果特别好，比西药还要灵验，所以写出来分享给孩子有湿疹的朋友们。
我女儿患了湿疹后，首先想到的就是找西医治疗，医生直接给开了肤乐霜，涂上以后马上就好了，但停药后总是反复发作，苦不堪言。
后来，朋友推荐了一个治疗湿疹的特效食疗方，叫赤小豆薏米汤，说是一位老中医给的方子，使用方法非常简单——
每天抓一把小薏米，再抓一把赤小豆，冷水下锅煮至软烂，让孩子把汤水喝掉就可以了，如果能把小薏米和赤小豆一起吃掉，效果更好。
我马上从网上买了兴仁小薏米和药用赤小豆，到货当天就煮了让孩子吃，两三天后湿疹就全部消退了。
有一点需要大家特别注意，这个赤小豆薏米汤的利尿效果特别好，我家女儿喝了以后每隔30分钟就尿一次。所以，如果是特别小的孩子，要防止孩子尿裤子。
这个方子之所以能够治疗湿疹，主要是因为赤小豆能治一切痈疽疮疥及赤肿。
据《本草纲目》记载：“此药（指赤小豆）治一切痈疽疮疥及赤肿，不拘善恶，但水调敷之，无不愈者。”
对于湿疹症状较重的孩子，在服用赤小豆薏米汤的同时，还可以同时采用《本草纲目》记载的外用方，内外兼治效果更好。
这个外用方也很简单：赤小豆15克，研细末，鸡蛋清1个(去蛋黃留蛋白)，共调成糊状，外涂患处，每日二、三次。
赤小豆薏米汤虽然治疗湿疹的效果比较好，但也不能保证湿疹复发。
因为湿疹形成的原因是湿气较重，湿气较重的原因是脾虚，要治本就必须健脾。而赤小豆和小薏米只能祛湿气，不能健脾。
所以，老中医还推荐了一个用来善后的健脾食疗方，就是用怀山药来健脾祛湿——
生怀山药干和小薏米各等量，煮成粥或打浆食用均可，当作一日三餐佐餐的粥品随意食用，不限时，不限量。
对于大便比较干燥的孩子来说，这个食疗方只能煮成汤水，让孩子只喝汤水就可以了，不要吃里面的怀山药和小薏米。
这个食疗方可以健脾祛湿，增强孩子的脾脏功能，让水湿能够正常代谢，自然就不会再出湿疹了。
治疗感冒的几个食疗方
“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着生活的提升，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？以下是由小编为大家整理的“治疗感冒的几个食疗方”，相信你能从本文中找到需要的内容。
感冒是我们非常常见的一种病症，一旦我们患上了感冒，不但会给我们的身体带来危害而且也影响了我们的工作和生活，所以我们在日常的生活中一定要做好对于感冒的预防工作才行，一旦患上了感冒，我们可以采用中医中药的方法来治疗，也可以采用西医的方法来对付，此外我们还可以用食疗的方法呢。
风寒感冒
秋冬发生较多。常见症状是发热、无汗、头疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。中医治疗一般以辛温解表为主，可选用的成药有感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂等。除对症治疗，采用食疗也能取得较好的效果：
香菜葱白汤：香菜15克，葱白15根，生姜9克。将香菜、葱白、生姜洗净、切碎放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。此汤功效可发表散寒。每日2次，连服2～3日。
风热感冒
常见症状是：喉咙疼，有脓涕，发热、口渴，便秘。多是便秘两天后，开始喉咙痛，然后出现感冒症状，治疗当然先通便，配合清热解表药物，比如抗病毒口服液、银翘解毒片、牛黄解毒片等。
薄荷粥： 鲜薄荷30克(干的10克)，粳米60克，冰糖少许。水煎薄荷5分钟，去渣取汁，用粳米熬粥，再加入薄荷汁稍煮一会儿，加入冰糖调化。此粥功效可疏风解表，清利头目。早晚温热服用。
气虚感冒
老年人或体质素弱人容易患此种感冒，或感冒后缠绵不愈。通常是发热不高，但反复发作，怕风怕冷，鼻塞流清涕，胃口不好等，成药可选玉屏风颗粒、补中益气丸等。平时可吃下面的食疗方。
黄芪鲫鱼汤：鲫鱼一条，黄芪15克，白术6克，防风3克，葱、姜、盐适量。将上述中药煎汁去渣。取药汁加水至1500毫升，放鲫鱼炖煮，调味即可，吃鱼喝汤。鲫鱼甘、温，健脾生肌，中药具有益气固表功能。此菜对于气虚、容易感冒的中老年人也有预防作用。
在上面的文章里面我们介绍了感冒带给我们的麻烦，我们一旦患上了感冒一定要及时去治疗，要避免感冒症状的加重，上文为我们详细介绍了能有效治疗感冒的几个食疗方法。
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