烹饪知识：贫血的人不能吃什么

发布时间 : 2021-08-19

“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”食疗文化已在中国普及，随着人们观念的进步，这些食疗文化并非随意编说。有关健康食疗你是怎么看待的呢？为此，小编花时间整理了烹饪知识：贫血的人不能吃什么，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！

女性如果出现了暗淡的肤色，还有黑眼圈、头晕、眼花的现象，这可能是患上了贫血，出现这种情况除了要补血，还要注意一些饮食上的禁忌。下面我们就来看看贫血的人不能吃什么。

贫血的人不能吃什么

1.咖啡

很多人习惯工作或闲暇时喝一杯咖啡，尤其熬夜加班的时候，一杯咖啡下肚可以让你精神十足，但患有缺铁性贫血的朋友不能喝咖啡的。因为咖啡中含有的酚类物质会与铁结合形成难以分解的盐类；同时，咖啡还会加速代谢，这些都会降低铁的吸收。

2.牛奶

牛奶铁含量很低，钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

3.喝茶

茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。

4.大蒜

大蒜含较多的挥发性物质可降低血糖，多食大蒜则会抑制人的胃液分泌，生熟品都可使血红蛋白、红细胞减少，贫血患者如果食用将会加重病情。

5.高脂肪的食物

贫血的人虽然要进补，但是要保持清淡饮食，不要食用脂肪含量高的食物，因为脂肪会影响造血功能，同时脂肪高的食物也很难消化吸收，所以贫血的人要控制好脂肪的摄入，每天不应超过70克，最好是补充植物油脂。肥肉、动物内脏、奶油制品等不要食用。

6.油炸食物

油炸食品一是高温油炸导致营养杯破坏，另外就是油炸食品都比较难消化，可能导致消化功能紊乱，阻碍肠道对营养成分的吸收，加剧贫血的同时还会造成营养不良。

看完上文的介绍后，相信大家对贫血的人不能吃什么已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。

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烹饪知识：来月经不能吃什么

月经是正常女性都会有的，来月经期间，因为身体的特殊性，所以在饮食上也需要更多的关注。下面就为大家详细介绍来月经不能吃什么。

来月经不能吃什么

1.冷饮

因为女性的子宫是不能受凉的，如果在经期吃冷饮会导致我们子宫收缩，不容易把经血排出体外。甚至出现严重的痛经现象。

2.汽水

汽水中含有大量的磷酸盐，同铁元素结合后会产生化学反应，影响铁的吸收。因此，在月经期间喝汽水，会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会痛经的现象。除了影响月经之外，汽水中含有大量的碳酸氢钠，与胃液中和后会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

3.油炸食品

受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

4.酒

酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

5.巧克力

巧克力中含有儿茶酚胺，它能使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。巧克力属于高糖类甜食，不但无法改善经期的不适症状，还会引起血糖不稳定，影响体内的荷尔蒙平衡，加重不舒服症状。健康瘦身、营养减肥、排毒养颜。

6.酸辣食物

女性姨妈来的时候身体是比较脆弱的，一般在饮食方面酸辣食物是不能吃的。比如：酸辣粉、水煮肉片、柠檬等酸辣食物，如果经期吃了这些食物会导致经血排出不顺畅，甚至出现经量少的结果。

7.含咖啡因的饮料

使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

8.吃太多食盐

经前多吃咸食则不利经期健康。要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失。

看完上文的介绍后，相信大家已经知道了来月经不能吃什么，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

烹饪知识：吃螃蟹不能吃什么

很多人喜欢秋季吃螃蟹，因为有句话说：“秋风起，螃蟹肥。”螃蟹虽好吃、有营养、味鲜美，但是有不少人吃了螃蟹后会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，这通常是因为吃蟹的时候没注意细节造成的，很多食物不能和螃蟹同吃，错误搭配小心吃出病。那么吃螃蟹不能吃什么呢?下面就让我们一起去看看吧。

吃螃蟹不能吃什么

1. 柿子、茄子、梨、香瓜：这几种食物由于皆属寒性，两者寒性的食物，混合在一起吃很容易伤胃，体质虚弱者更要注意。另外柿子中含有鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，会凝固为鞣酸蛋白，不容易消化且妨碍消化功能，从而出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象。

2. 红薯：有的可能腹泻，甚至可能得结石情况。

3. 蜂蜜：主要这两种食物都是凉性的，胃肠道不好的人很容易腹泻。

4. 花生：花生性味甘平，脂肪含量达45%，是属于较为油腻的食物。油腻之物遇冷利之物易致腹泻，肠胃虚弱者尤应牢记，不要贪一时口腹之欲而伤身。

5. 芹菜：芹菜能够去油腻、带走一部分脂肪。不少人觉得吃螃蟹后太油腻，想喝杯芹菜汁去油腻。但吃完螃蟹不能吃芹菜，同食会导致影响蛋白质吸收，会降低两者的营养价值。

6. 兔肉：同食会导致食物中毒。

7. 南瓜：南瓜和螃蟹同食并无毒副作用。不建议同食的主要原因是南瓜含有丰富的“钴”元素，“钴”元素对降血压有较好疗效。这与螃蟹的高血压患者不宜多食，有食物搭配不合理的成分，不过并不会影响身体健康。只是相互抵消了食疗作用。

8. 茶：有些人喜欢在吃螃蟹后喝茶，认为可以去腥。但吃完螃蟹不能喝茶，因为蟹脚、蟹腮中难免会带有一点细菌，喝酒或醋可以杀死它们，我们的胃液也有一定的杀菌能力，但喝茶水之后，会将胃液冲淡，杀菌效果就大打折扣。

9. 冷饮：冰水、冰激凌等冷饮属于寒凉之物，会使肠胃温度降低。吃完螃蟹后喝冷饮，一定会导致腹泻。所以吃螃蟹时不能喝冷饮，吃完螃蟹后也不能即喝冷饮。

10. 泥鳅：泥鳅虽然性平无毒，不过因为泥鳅属于温补类的的食材，螃蟹则是大寒之物，所以二者相克不宜同吃。

很多人都喜欢吃螃蟹，都想一睹它的美味，但是我们在吃螃蟹的时候一定要注意了，有些食物是不能搭配着一起吃的，上文中就有提到，希望大家能够仔细阅哦！

2023食疗知识：贫血的人吃什么最好贫血吃什么

“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，随着生活的提升，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。健康食疗怎么做才算是科学呢？面对这些问题，小编为大家收集了“2023食疗知识：贫血的人吃什么最好贫血吃什么”，欢迎阅读，希望可以帮助到有需要的朋友们。

贫血相信很多人都是了解的，而在日常的生活中很多人也都是有贫血的症状的，那么患有贫血的人适合吃什么呢?又有哪些食物是非常适合贫血的人来吃呢?今天小编就为大家详细的介绍一下贫血的人吃什么最好、孕妇贫血吃什么好等知识。

1、了解贫血 2、贫血吃什么

3、贫血吃什么水果 4、贫血吃什么蔬菜

5、贫血吃什么粥 6、贫血喝什么汤

7、贫血食谱 8、幼儿贫血吃什么好

9、孕妇贫血吃什么 10、男人贫血吃什么

了解贫血

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb120g/L，成年女性(非妊娠)Hb110g/L，孕妇Hb100g/L就有贫血。

1972年WHO制订的诊断标准认为在海平面地区Hb低于下述水平诊断为贫血：6个月到6岁儿童110g/L，6～14岁儿童120g/L，成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕妇110g/L。应注意，久居高原地区居民的血红蛋白正常值较海平面居民为高;在妊娠、低蛋白血症、充血性心力衰竭、脾肿大及巨球蛋白血症时，血浆容量增加，此时即使红细胞容量是正常的，但因血液被稀释，血红蛋白浓度降低，容易被误诊为贫血;在脱水或失血等循环血容量减少时，由于血液浓缩，即使红细胞容量偏低，但因血红蛋白浓度增高，贫血容易漏诊。

临床表现贫血的病因，血液携氧能力下降的程度，血容量下降的程度，发生贫血的速度和血液、循环、呼吸等系统的代偿和耐受能力均会影响贫血的临床表现。

1.神经系统

头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。

2.皮肤黏膜

苍白是贫血时皮肤、黏膜的主要表现。贫血时机体通过神经体液调节进行有效血容量重新分配，相对次要脏器如皮肤、黏膜则供血减少;另外，由于单位容积血液内红细胞和血红蛋白含量减少，也会引起皮肤、黏膜颜色变淡。粗糙、缺少光泽甚至形成溃疡是贫血时皮肤、黏膜的另一类表现，可能还与贫血的原发病有关。溶血性贫血，特别是血管外溶血性贫血，可引起皮肤、黏膜黄染。

3.呼吸循环系统

贫血时红细胞内合成较多的2，3-二磷酸甘油酸(2，3-DPG)，以降低血红蛋白对氧的亲和力，使氧解离曲线右移，组织获得更多的氧。气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。故轻度贫血无明显表现，仅活动后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。贫血愈重，活动量愈大，症状愈明显。重度贫血时，即使平静状态也可能有气短甚至端坐呼吸。长期贫血，心脏超负荷工作且供氧不足，会导致贫血性心脏病，此时不仅有心率变化，还可有心律失常和心功能不全。

4.消化系统

贫血时消化腺分泌减少甚至腺体萎缩，进而导致消化功能减低、消化不良，出现腹部胀满、食欲减低、大便规律和性状的改变等。长期慢性溶血可合并胆道结石和脾大。缺铁性贫血可有吞咽异物感或异嗜症。巨幼细胞贫血或恶性贫血可引起舌炎、舌萎缩、牛肉舌、镜面舌等。

5.泌尿生殖内分泌系统

血管外溶血出现无胆红素的高尿胆原尿;血管内溶血出现血红蛋白尿和含铁血黄素尿，重者甚至可发生游离血红蛋白堵塞肾小管，进而引起少尿、无尿、急性肾衰竭。长期贫血影响睾酮的分泌，减弱男性特征;对女性，因影响女性激素的分泌而导致月经异常，如闭经或月经过多。在男女两性中性欲减退均多见。长期贫血会影响各内分泌腺体的功能和红细胞生成素的分泌。

火气大的人不能吃什么

到了天气比较干燥闷热的时候，很多人就会出现上火的症状。如果体内火气比较大的话，还会容易引起一系列的疾病，让人苦不堪言。火气大可能因为很多原因，不一定就是天气燥热引起的。有些人可能因为遇到了不开心的事情，也会容易上火。那么，火气大的人不能吃什么呢？

火气大的人不能吃容易让人上火的食物。

容易上火是什么原因

在日常生活中，人们常常会出现一些不舒服的感觉，如：口干、口苦、口臭、起口疮、牙痛、多梦、胃酸、肚胀、便秘、手足心发烧、痔疮等，儿童还会流口水、扁桃体肿大、盗汗、尿床等。

那么上火究竟是什么原因引起的？从我们中国的中医观念来看，火分为“实火”和“虚火”的差别。

“实火”是指：身体基础是有档次的，只是由于外界环境及饮食不当引起的阴阳平衡失调导致“阳亢”，引起功能障碍。

“虚火”是指：本身是阴虚体质、阴阳失衡，导致表面现象“阳亢”，实际上是本身阴虚造成的相对“阳亢”，通常阴虚体质表现为“虚火”，所以同时有气血虚的表现，如：面色苍白、手足冰凉、头痛失眠、多梦、便秘等。现代医学认为，“上火”的原因是微循环不足，细胞所需的氧气和养料不能及时供给，同时代谢产物又不能及时清除，引起一系列功能障碍。

让人“上火”的食物

通过油炸和火烤的食物都缺乏水分，无论食物的自身的属性是什么，只要经过了炸、烤，都会变成上火的食物。

大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因之一。

荔枝、榴莲这类水果很容易引起火气。

肉类因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。

酒类除啤酒外，其他酒类几乎都会引起火气，尤其是酒精在30%以上的酒类最易上火。

中药补品几乎所有补药都容易引起火气大。

秋天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果。一般来说，实热体质的人人体代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。

在生活中，有很多苦味的食物能够起到去除体内火气的作用。不过，身体如果有寒气的话，那么这些食物就不能多吃了。尤其是在天气比较寒冷的时候，这些食物千万不能多吃。苦味的食物有很多，最常见的就是苦瓜，容易上火的人应该多吃。

肾虚的人不能吃什么食物

1、高脂牛奶

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

2、黄豆

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是过量，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

3、油炸食物

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局（FDA）已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

4、肥肉

大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

5、精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

肾虚就是肾有毛病吗？

肾虚是中医特有的理论，从广义来说，几乎所有的身体疾病都可以归结为肾虚。中医学认为，肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便，一般这些功能出现问题即是肾虚。

肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两类

肾阴虚表现为腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，潮热盗汗，咽干颧红，舌红少津，脉细等症状，可以服用六味地黄丸、左归丸等药物。肾阳虚表现为腰膝酸痛，形寒肢冷，阳痿早泄，精神困倦，舌淡胖有齿痕，脉虚弱等症状。而西医的肾病则是肾脏排泄体内代谢废物和调节体内水分的能力出现问题而导致的疾病，包括各型肾炎、肾病综合征、慢性肾功能不全以及肾结石和肾肿瘤等。因此，治疗肾脏疾病应根据病因不同辨证治疗，切不可随便补肾。

烹饪知识：胆囊结石不能吃什么

胆囊结石是一种比较常见的病症，这种疾病和患者的生活饮食不规律有很大关系，所以平时要特别注意饮食方面的护理，否则就有可能会导致病情加重，很多食物患者是必须要忌口的。下面我们就来看看胆囊结石不能吃什么。

胆囊结石不能吃什么

1.高脂肪食物

胆囊结石患者的胆的功能大大的减弱，对高脂肪食物，如肥肉、猪油、油煎油炸食品无法使其得到吸收。人体内多余的油脂很有可能由于过多的脂会引起胆囊收缩，从而使患者出现疼痛的症状。所以，在患病期间，患者一定不要吃一些高脂肪的食物。

2.烟酒、咖啡

烟酒、咖啡这些东西的刺激性是比较大的，会影响到消化系统的健康。特别是咖啡和酒，如果经常饮用会刺激胆囊收缩，这样就会影响胆汁的排泄，引起胆结石疼痛。

3.高胆固醇食物

胆囊结石患者食用含胆固醇较高的的食物会加重症状，还会影响患者的代谢和吸收，对身体会造成不良的效果，使病情恶化，所以患有胆结石的朋友们要远离高胆固醇食物。常见的高胆固醇食物，比如动物内脏、蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。

4.过冷过热的食物

患者的饮食温度应该合适，过热过冷的食物都会造成胆道括约肌痉挛，引发胆结石疼痛，所以患者一定要注意自己饮食的温度，冰冻的食物和饮料要尽量避免。

5.辛辣食物

对于胆囊结石患者来说还有一种食物也一定要注意不能使用，这种食物包括辛辣刺激的调味品，如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等，因为这些食物对胆的刺激是很大的，会加重病情，使得病情恶化。

6.油腻的食物

油腻的食物是比较难消化的，如果患者吃了很多油腻的食物就会刺激胆囊收缩分泌胆汁，这样就很容易会引起结石疼痛。所以患者平时要吃一些清淡少油的食物。尽量不要吃动物性脂肪，可以通过植物油或者鱼类补充脂肪酸。

关于胆囊结石不能吃什么的相关知识就为大家介绍到这里了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

烹饪知识：荨麻疹不能吃什么

荨麻疹是一种非常常见的皮肤病，尤其是在春季，各个年龄阶段都可发生，患有荨麻疹的时候皮肤会出现很多的红疙瘩，而且会极度的瘙痒，它在饮食上有禁忌。下面我们就来了解荨麻疹不能吃什么。

荨麻疹不能吃什么

1.禽畜肉类

鸡肉、鸭肉、鹅肉、牛肉、马肉、狗肉等，这些都是比较燥火的东西，过食的话就容易造成头痛等症状，还会诱发荨麻疹的出现。

2.油炸肥腻食物

要忌吃各种煎烤、油炸、腌熏类的食物，还要避免吃巧克力、奶油蛋糕、动物内脏等，因为这些食物容易生痰动火或者聚湿生热，会使湿热内蕴，从而隐藏在肌肤中引发荨麻疹。

3.海鲜

海鲜本身就容易引起过敏，如果是荨麻疹患者食用海鲜会导致病情更为严重，因为海鲜中含有过量组织胺会造成人身体不适，所以切忌食用鱼、虾、蟹、贝类等海鲜食物。

4.辛辣刺激食物

荨麻疹不能吃辛辣刺激食物，这类食物包括辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。因为辛辣刺激性的食物会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。

5.水果

桃子、杏、草莓、李子等这些水果，多食用的话，就会引起一系列的身体问题，比如说是生热之类的症状，也是有可能会引起荨麻疹的出现的。

6.酒类

果酒、葡萄酒、啤酒、黄酒、白酒等，无论是什么酒，都是对荨麻疹有一定影响的，特别是在吃海鲜的时候，如果是配上啤酒的话，那是一定会引起过敏反应，出现荨麻疹的症状的。

相信大家看完上文的介绍后，对荨麻疹不能吃什么已经有所了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。

烹饪知识：怀孕不能吃什么东西

在怀孕期间有一些食物是不宜孕妇吃的，有的食物会导致流产，有的食物会引起胎儿畸形，所以像这些食物要禁吃，下面我们就来看看怀孕不能吃什么东西。

怀孕不能吃什么东西

1.辛辣食物

众所周知，过于辛辣和过于油腻的食物都不适合产妇食用。尤其是辣椒、胡椒、花椒等，容易刺激孕妇的肠胃导致消化不良。

2.甲鱼

甲鱼性味咸寒，具有活血通络、散瘀化结的作用，因此对孕妇也会造成一定的影响，有堕胎的作用。尤其是鳖甲的堕胎作用比甲鱼肉还要强。

3.腌制食物

腌制食品中的大部分营养成分在酸洗过程中，被破坏和损失。无盐食物含有亚硝酸盐，遇到人体胺时，可产生亚硝胺。如果孕妇食用，可导致胎儿畸形。

4.咖啡

咖啡绝对不是一种适合孕妇饮用的饮品，因为咖啡里面含有大量的咖啡因以及可乐碱，被吸收消化后五分钟内就可以到达身体的各个器官，从而提高胃酸尿量，而且还会刺激中枢神经，容易导致孕妇心跳加快，血压高，出现头晕恶心等情况，严重的还会伤害胎儿大脑和心脏、肝脏。

5.油条

油条是一种高热量、高油脂的食物，因此孕妇要少吃，以免增加孕妇消化系统的负担，容易影响营养的吸收，以及孕妇的健康，而且制作油条时会添加明矾，如果长期摄入就会危害胎儿的电脑和身体健康，不过偶尔吃一两根是没有太大问题的。

6.含铅食物

如皮蛋，爆米花等含铅量高的食物，一旦摄入过量铅，就会影响人体内的钙，锌，铁等吸收率，造成胎儿脑细胞的损伤。

7.浓茶

浓茶中含有较多的咖啡因，氟和单宁酸，咖啡因会增加，孕妇的心率和排尿次数，增加孕妇心，肾负担，氟会对胎儿骨骼发育产生影响，鞣酸会阻碍铁的吸收，导致怀孕期间缺铁性贫血。

以上就是为大家介绍的怀孕不能吃什么东西相关内容，希望以上内容可以帮助到大家。

烹饪知识：来月经不能吃什么水果

水果不仅营养美味，而且热量较低，很受女性朋友的欢迎，需要注意的是，当女性来月经的时候有很多水果是不能吃的，只要注意这些细节，才能保障身体健康，下面我们就来看看来月经不能吃什么水果。

来月经不能吃什么水果

1.芒果

芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来月经的时候，也不能碰。

2.梨

梨虽然能够清热止咳，但是性寒，不适合在月经期间食用，女性月经期间吃梨很容易导致子宫内淤血堆积，容易导致痛经、月经失调等问题。

3.柿子

女人在来月经的时候，身体比较畏寒，这时一定不能吃寒性水果，柿子就是女人在来月经时最不能吃的一种水果，因为它是一种性质含量的存在，女人在来月经期间吃柿子容易造成经期腹痛，严重时还会导致月经不调，会对女性生理健康造成不良影响。

4.山楂

山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

5.椰子

椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要记得，体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果。

6.西瓜

西瓜味道甜美，但是西瓜却是属于寒性的水果，寒性的水果具有收引的作用，如果女性在月经期间大量的吃西瓜可能会造成子宫内的淤血不利于排出，同时月经期间女性的体质比较弱一些，容易被寒性的西瓜伤及脾胃和子宫，可能会导致腹泻以及痛经等症状的发生，所以对于女性来说月经期间一定不要大量的吃西瓜。

从上文中我们可以了解到，来月经不能吃芒果、梨、柿子、山楂、椰子、西瓜，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

食疗养生：贫血吃什么贫血的人吃什么最好

“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，在长期的生活中，科学的研究也支持这些俗语的科学性。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？下面是小编为大家精心推荐的“食疗养生：贫血吃什么贫血的人吃什么最好”，有需要的小伙伴一定不能错过！觉得有用请收藏。