“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，自有历史记载以来，这些食疗文化并非随意编说。有关健康食疗你是怎么看待的呢？小编特意为大家收集整理了“罗汉果的营养价值是什么”，供你参考，希望能帮到你。
罗汉果是一种比较平民化的中药材，不仅可以用来入药，而且还能作为食材搭配到我们日常的饮食中。罗汉果的主要疗效在于能够缓解喉咙疼痛、改善便秘等等，尤其适合经常抽烟的朋友们日常泡水饮用。那么罗汉果的营养价值具体都有哪些呢？今天我们就详细的为大家介绍一下，一起来看看。
罗汉果为葫芦科植物罗汉果的成熟果实。罗汉果是多年生草质藤本，生于400至1400米的山坡林下及河边湿地、灌丛。分布于江西、湖南、广东、广西贵州等到地，广西部分地区有大量栽培。
秋季果实成熟时采摘，放置8于10天，待果皮由青变黄时，炕烘成干果。
罗汉果的药物疗效：味甘，性凉；归肺、脾经；清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。
罗汉果的营养价值：
1.罗汉果含有碳水化合物和多种营养成分，能为机体补充热能，增强机体的免疫力。
2.罗汉果的维生素c的含量相当丰富，对治疗坏血病有一定疗效。
3.罗汉果中的含糖物质无一般食糖的作用，但又能让人产生饱腹感，可以减少饥饿感，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
4.罗汉果含有大量的粗纤维和含油酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸，可降低血脂，减少脂肪在血管内的沉积，对防治高血脂症、动脉粥样硬化有一定作用。
5.罗汉果对扁桃体发炎、声音沙哑、上火有辅助作用。
上面的内容非常详细的为大家介绍了罗汉果的营养价值所在，相信看过之后的朋友们都已经有了一个了解。由此可见，罗汉果不仅是一种保健性的药材，而且对于我们身体的各种疾病也能起到良好的治疗作用。不过罗汉果性凉，脾胃虚寒的朋友不宜饮用的太多。
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新鲜罗汉果的功效是什么
罗汉果是一种比较名贵的药材，由于它的保存方法比较严格。所以我们生活中常见的罗汉果都是干罗汉果，很少见到新鲜的罗汉果。只有在秋天罗汉果结果的时候才能见到新鲜的罗汉果。干罗汉果我们可以用来泡水，可以起到清热去火的功效，那么新鲜罗汉果的功效是什么呢？
罗汉果的功效：
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还
有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果的作用：
罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠.主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣，痈肿，疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果”。
以上就是 新鲜罗汉果的功效。没想到新鲜的罗汉果也有这么独特的功效。是一种常见的保健品，为了能够丰富新鲜的罗汉果的功效和味道，现在很多的销售商会把新鲜的罗汉果做成新鲜的果汁，供大家饮用。这样的饮用方法就简单方便了很多。
夏果的营养价值是什么
“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，随着社会的不断发展，食疗越来越被科学所证明。我们如何去进行健康食疗呢？以下是97美食网（97msw.com)小编吐血整理的“夏果的营养价值是什么”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
很多人都特别喜欢吃干果类的，食物那么刚过也分很多种，比如说瓜子儿啊，花生啊，河套啊，松子儿等等的都属于干果类的那么大家吃过夏威夷果吗？夏威夷果又叫座下过那么大家知道效果的营养价值吗？下面我们就来看一下效果到底有什么样的营养价值？大家一起来看看。
夏威夷果的营养价值
夏威夷果里富含丰富的营养物质，我们吃这个坚果的时候会发现这个果肉会非常的油，那是因为它里面的含油量将近有70％左右，而蛋白质含9％，还包含一些钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸等营养成分，对于孕妇这个还是少吃，不宜多吃。
夏威夷果的功效
夏威夷果1.
长期的使用夏威夷果可以健脑益智，因为人体的的脑细胞是由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，常吃夏威夷果对于大脑的发育是很不错的，因为夏威夷果里含有不饱和脂肪酸，还含有18%~30%的蛋白质和氨基酸，这些营养成分都是脑神经细胞所需要的主要成分。
夏威夷果2.
服用夏威夷果可以降血脂，减少血液中血浆的血清，调节血液的血脂、血糖营养价值，经常食用夏威夷果具有软化血管，降低心脏病、高血压发病率的作用，对人体健康十分有益。
夏威夷果3.
每个女人都想吃什么都要美颜，多吃夏威夷果，可以使肌肤起到保湿、增加皮肤活力的作用，对MM们的保健美容有显著功效。
上面说的这些就是关于夏果的营养价值了在超市里很很多地方都可以买到夏威夷果，因为它的皮儿比较厚，里面的，可以吃的部分是白色的，所以他的油分也非常的多，将近70%的油，那么还有很多氨基酸等营养成分，很适合很多人全是用，所以看看这些营养价值，我们就了解了。希望对大家有所帮助。
菊花罗汉果的功效是什么
菊花罗汉果的功效是什么？很多的人都知道菊花有降血压，明目，提神的作用，而罗汉果的作用便是有润肠通便，降血脂，降血糖的作用，那么一些药店里面有的菊花罗汉果茶会有什么作用与功效呢？会不会是所有的好的功效加在一起呢？对于这类的问题我们便来了解一下吧。
罗汉果菊花茶是一种具有很多独特的功效与作用的茶，由于菊花茶的功效与作用很明显，加入罗汉果之后，就更加能够增加了菊花茶的功效与作用。菊花茶的功效与作用为：具有清热去火，疏散风热、清肝明目的功效。用于感冒风热、目赤肿痛、眩晕、高血压等症。罗汉果的功效：味甘，性凉，具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。
枸杞的功效为：味甘；性平。治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。由此可见，罗汉果菊花茶的功效与作用是不容小视的。结合了菊花茶的功效与作用以及罗汉果的营养价值，罗汉果菊花茶的功效与作用主要有治疗和缓解伤风感冒症状、清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便
菊花罗汉果的功效是什么？菊花罗汉果茶是一种保健类的饮品，而这类的饮品的效果是非常缓慢的，但是对于身体来说也是会有一定好处的，同样也是会有一定不好的地方，所有的保健类的饮品喝多了的话都会有上火的现象发生，不要因为这是保健饮品就当做茶水来喝，虽然可以喝但是还是需要尽量的少喝。
喝罗汉果的作用是什么
喝罗汉果有很多种，比如说经常抽烟，或者是经常坐在办公室里面抽二手烟的朋友，通过喝罗汉果能够很好的养肺，经常在灰尘比较大的环境里面工作的人更是应当多喝罗汉果茶。爱美的女生可以喝罗汉果茶，能够排毒养颜，还能够延缓皮肤衰老，并且可以美白皮肤。小孩子，适当喝一点罗汉果茶，可以提高免疫力。下面来介绍一下喝罗汉果的具体作用。
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
基本特点：清热化痰止咳。基本材料：罗汉果1个，猪瘦肉末50克，粳米100克，各种调料适量。制法：罗汉果切片，与粳米、猪瘦肉末一起熬至黏稠时，加盐、味精、麻油调味。功效：清热化痰止咳。用法：食粥，每日1次。应用：适用于支气管炎患者。罗汉果为葫芦科植物罗汉果的成熟果实。罗汉果是多年生草质藤本，生于400至1400米的山坡林下及河边湿地、灌丛。分布于江西、湖南、广东、广西贵州等到地，广西部分地区有大量栽培。
需要注意，罗汉果非常的甜，科学家们经过研究发现，罗汉果的甜度甚至是甘蔗的三百倍，但是，不用担心喝罗汉果茶会导致血糖上升，所以说糖尿病患者可饮用罗汉果茶来替代蔗糖。另外，通过喝罗汉果茶可以使得胰脏的机能得到提升，还能促进胰岛素分泌。
罗汉果煲雪梨的功效是什么
罗汉果煲雪梨的功效是什么？很多人想要知道这道菜怎么做的原因是因为这道菜对于经常咳嗽，咽喉肿痛的人来说便是一道良药，由于空气收到了PM2.5的影响逐渐变得不好了起来，同样这对于容易呼吸道感染的人来说简直是一场噩梦，那么我们就要找到治疗这类问题的方法了，同样罗汉果与雪梨一起炖汤喝真的会有那么好的功效做出了疑问。
罗汉果的功效：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠.主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣，痈肿，疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果”.
雪梨的功效：味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。
平时如果单单的嗓子疼，咳嗽的人来说，用雪梨来煮汤喝便是一大享受，因为不但可以不用喝苦苦的药物了还可以吃到甜滋滋的雪梨，所以他的效果有多好这是众所周知的了，那么罗汉果是一种珍贵的药材，他的主要作用便是清肺润肠了，所以可想而知这两样一起炖汤喝的效果有多好了，那么对于罗汉果煲雪梨的功效是什么大家都有所了解了吧。
圣女果食用营养价值是什么
随着物质生活水平的提高，以前在很多平常百姓家都不会出现的水果现在都很常见了，就拿圣女果来说吧，以前听都没有听过，吃了第一次才发现，原来圣女果的就是平常人家中都会种植的西红柿的缩小版啊。别看圣女果小小的，但是其营养价值也不低哦。今天本文就是介绍圣女果食用营养价值。
营养价值
营养分析
圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美 ，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。
近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有很好的治疗效果，还可以美容、防晒效果也很好。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
现在大家对圣女果食用营养价值有了更多的了解了吧，其实虽有圣女果和西红柿之分，但两者的营养价值有很大的相似之处，甚至味道都是一模一样的。日常生活中，两者的地位确是不一样的，圣女果多以水果的形式食用，而西红柿呢，则是一道菜食。
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