饮水机里的热水是否都没有烧开？饮水机热水温度

“吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量！”食疗文化已在中国普及，随着社会的不断发展，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。你是否很关注健康食疗呢？小编特地为你收集整理“饮水机里的热水是否都没有烧开？饮水机热水温度”，希望能为你提供更多的参考。

经常喝饮水机里的热水对身体有害吗？因为听说饮水机里的热水通常只在90摄氏度，而并没有达到100摄氏度，这不是等于没烧开的水吗？那么喝这种水对身体有害吗？

饮水机里的热水是否都没有烧开？饮水机热水温度

饮水机烧开水的温度是多少？

饮水机是用一个内胆（不锈钢罐）烧水的，在内胆上有两个温控器，一个是用来防干烧的，另一个是加热跳保温的，咱们日常生活用水用什么都烧不到100度的，只能达到95度以上，一般加热跳保温温控是80-90度的，但因为热传导原因80度温控烧开水后水温应在85度以上，这仅是对一般饮水机来说的，好机子应该在90度以上，沏茶性饮水机可达到95度以上。

水在引水机内是不能烧沸太长时间的，内胆压力太大时会暴烈，所以很少有机子用90-95的温控，只有质量非常过硬的才可以。

饮水机内部有一个小的胆，当里面的水达到90多度时会停止加热的，胆里的水可以视为都热的。放出去之后冷水会补进来，于是水温降低，同时继续加热。

饮水机的开水和烧得开水温度一样吗？

因为水要烧开了，沸腾了才可以喝，但是矿泉水本来就是杀过菌的，没烧开照样可以喝，能烧80摄氏度以上就可以了。

饮水机真的有毒吗？

国内消费者爱喝开水、茶水，因此对饮水机加热的功能非常注重。目前国产饮水机几乎都有加热胆。配备加热胆使饮水机使用更方便，但也存在一些问题，饮水机有毒说就是据此而出。对此，中国医促会健康饮用水专业委员会主任进行了反驳，并给出了一些问题的解决方案。

一、结垢：

饮水机中容易出现水垢，特别是在水质硬度较高的地区。出现的白色沉淀物大部分是碳酸盐类。其实这些盐类以一种很稳定的化合物形态存在，还没有证据表明对人体有害。但这些物质的存在影响了热交换的效率，结垢严重时，会带来安全隐患。因此饮水机要及时除垢。

二、千滚水：

这种提法不科学。饮水机的加热温度一般为85℃~95℃，没有达到沸腾的程度。但是长期加热对水的活性会产生影响，因此加热时间越长，水的活性越差，俗称老化水，因此在长时间不饮用时，应关掉电源，除了省电，还能避免水活性的丧失。

三、饮水机中含亚硝酸盐：

由于水中都含有硝酸盐氮，当饮水机微生物污染严重时，会促使硝酸盐氮转化为亚硝酸盐氮。WHO饮用水指令中规定该指标在短期内超过3mg/L时，婴儿会发生高铁血红蛋白症。从目前的研究看还没有足够的证据表明亚硝酸盐与癌症有直接的关系。

四、细菌：

当饮水机中水温超过60℃时，普通微生物就可以杀灭。80℃以上时，10~20分钟可以将芽孢杆菌杀灭。

五、加热胆的材料导致有害物质析出：

多数正规企业生产加热胆所使用的材料是不锈钢，符合国家相关卫生标准。不锈钢耐受的温度远远高于沸水的温度，因此不会有有害物质析出。而一些假冒伪劣产品使用的是不卫生材料，经热水浸泡后，有害物质可以被溶解出来，就会危害健康。

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经常喝饮水机里的热水对身体有害吗

饮水机是用一个内胆（不锈钢罐）烧水的，在内胆上有两个温控器，一个是用来防干烧的，另一个是加热跳保温的，咱日常生活用水用什么都烧不到100度的，只能达到95度以上，一般加热跳保温温控是80-90度的，但因为热传导原因80度温控烧开水后水温应在85度以上，这仅是对一般饮水机来说的，好机子应该在90度以上，沏茶性饮水机可达到95度以上。

经常喝饮水机里的热水对身体有害吗

水在饮水机内是不能烧沸太长时间的，内胆压力太大时会暴烈，所以很少有机子用90-95的温控，只有质量非常过硬的才可以。

经常喝饮水机里的热水对身体是否有害？

其实，饮水机里的水没烧开没什么大问题，因为饮水机里的水可以直接饮用。主要的是，饮水机里的水是循环加热的那种，温度低于多少度就会加热，这样反反复复烧水，硝酸盐不断分解成亚硝酸盐，再加上水会相对蒸发一部份，水中的亚硝酸盐含量会不断增加，这样的水被人们称为是千沸水或者千滚水。亚硝酸盐是一种致癌物质，经常喝不好。最好是用烧水壶现喝现烧。

饮水机内胆不洗成细菌滋生温床

饮水机通常是桶装水的桶颈倒过来后放在饮水机的聪明座上，然后由机内的软管将水导入两个水胆内，其中一个是热水胆，一个是冷水胆，这两个水胆除了起到出冷热水的功能外，它还可起到沉淀水中杂质的作用。人们通常不断重复更换桶装水，却忽视了饮水机的内胆还存有一定量的水，这水中就会隐藏致病的细菌，久而久之，自然便成了细菌滋生的温床。消费者多存在这样的误区饮水机本身就是一个净水装置，桶装的矿泉水又是干净的，即使饮水机不定期清洗、消毒也不会有什么问题，所以水中就会出现各种各样的异物。饮水机一定要定期彻底清洗、消毒，目前常用的方法是用消毒药水清洗，然后再用洁净的桶装水冲饮水机，直至消毒药水残留物被洗净为止。

清洗饮水机步骤：

1、切断饮水机电源；

2、将5加仑水瓶垂直向下插入机器上部的聪明座，开启红色热水龙头及蓝色冷水水龙头直至有水放出后关闭水龙头，再用双手捧住瓶身向上取出水瓶；

3、清洗饮水机外部和聪明座；

4、将600ml专用清洗消毒液倒入贮水罐；

5、10分钟后，开启红、绿放水龙头直至消毒液放完；

6、旋开机器背部或底部放水阀将饮水机内的消毒液排尽；

7、用开水或纯净水反复冲洗几次；

8、旋紧放水阀，消毒灭菌操作程序完成。

解决之道：定期清洗消毒饮水机

桶装水开封后要尽快饮用，饮水机要尽可能避光，并加强清洗，不用就断电，这样既不会耗电，也不会有千滚水。另外，为了保证喝上纯净卫生的饮用水，饮水机要经常清洗消毒。饮水机的消毒在夏天一般为每个月1-2次，在冬季则为每月一次即可。所以为了保障家人的身体健康，应选用安全可靠高效的饮水机消毒设备，定期按时地对饮水机进行消毒。

饮水机定期清洗消毒：每月消毒1－2次

即便是在清洁的环境中，空气中也有4000个／立方米左右的细菌。因此一旦饮水机受到污染，饮用水再纯净也没有用。而饮水机进水口周围往往存有少量积水，易感染病菌。出水口开关被饮水者共摸，污染的机会可想而知。而人口少的家庭，一桶水使用时间过长也增加了卫生隐患。

对策：饮水机必须定期清洗消毒，夏季一般1-2次／月。每次消毒时，饮水机的聪明座、聪明头及冷热水嘴，都要用消毒液进行擦拭，并浸泡内胆及管道系统。

用柠檬清洗饮水机

饮水机用久了，里面会有一层白色的渣（即水垢），可取一个新鲜柠檬，切片，去籽，放进饮水机内煮两三个小时，也可去除白渣。另外饮水机长时间停用时要将电源关闭，饮水桶取下，将饮水机内的水排掉。

饮水机要定期消毒和及时更换过滤芯棒

在使用饮水机时，由于外部空气会在取水过程中进入桶内，而空气中的细菌便会在这个密闭空间中滋生并污染饮用水，所以应当定期地对饮水机进行消毒，否则细菌超标将会有损健康。

据悉，一到夏季，有些人经常患肠胃病却找不出原因，如果这样的患者家里有饮水机，不妨从饮水机上找找原因，因为这样的情况很有可能是饮水机未能定期清洗造成的。

据了解，我们使用的饮水机内有两个水胆，也就是热水胆和冷水胆，它们分别用于加热和制冷。人们通常在桶装水喝完之后，重新换上一桶水就完事大吉，忽视了饮水机内胆及管道的清洗与消毒。随着饮水机使用时间的延长，饮水机的内胆和管道内的细菌也将会大量繁殖，这样饮水机就成了细菌滋生的温床。到了夏季，由于温热潮湿，细菌等微生物的繁殖速度会更快，这样就会给饮用者的身体造成伤害。

不只是桶装水的饮水机需要定期清洗，许多家庭使用的净水器也应该经常清洗，因为净水器中的过滤芯棒长期不更换，大量重金属离子和其他的杂质、细菌会沉积下来，其中的细菌、绿藻等微生物很容易快速滋生，同样会对人体造成伤害。所以使用净水器的家庭要特别注意，除了要定期清洗饮水机外，还要及时更换过滤芯棒，一般一年得更换3－6次。

厨房烹饪：饮水机冷热水兑着喝有何危害？

“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，随着时间的推移，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。你对健康食疗有什么样的看法呢？以下是小编为大家收集的“厨房烹饪：饮水机冷热水兑着喝有何危害？”希望对你的工作和生活有所帮助。

本文导读：很多人都有这样的经历，口渴了等不了热水变凉便加点冷水兑着喝，可是，就是这种平常的举动，最近网上有种声音说，饮水机里的冷热水兑着喝可能致人中毒，甚至致癌。这种说法科学吗？

秋天了，气温在不断的下降，饮水机的热水档也打开了，于是人们不再像夏天一样只喝冷水，开始将冷热水混在一切喝，这样既简单，而且，温度会比较适合，想喝的时候就可以喝。于是针对这种现象，网上就出现了这样的文章：饮水机里的冷热水兑着喝可能致人中毒，甚至致癌。这种说法一出来，可是让人们吃惊不小，喝水都会要命呀，这是非常恐怖，那究竟这种说法科学吗?冷热水兑着喝有何危害 ?身边上班族的朋友赶紧看过来，这可是关系到我们的身家性命呀。

在饮水机上喝到冷热交替的水，是一种很普遍的现象。有些人水没烧开，就开始接水了。或者开水接完了，又不想等，就接了一些冷热混合的水。还有一些人先接一点开水，再加一点冷水，以便即时饮用。虽然水在一冷一热的反复交替中，会增加细菌繁殖的机会，但冷热水兑着喝对身体有多大害处，科学界尚无定论。这无疑是给上班族吃了一颗定心丸，但是，千万不要高兴的太早，这样混喝对身体还是有一定不利因素的。

其实，这一切缘于桶装水的质量和桶的质量，如果，桶装水的质量很好，怎么兑着喝都问题不大，如果桶装水的质量很差，那怎么喝风险都很大，如果再冷热水交替喝，就可能会毒害身体。因为这种情况下，冷水就是含有大量细菌的 生水 。

看来问题还是出现在桶装水上，可是现在确实有很多的桶装水的质量不能让人恭维，那么为了安全起见，还是尽量不要将冷热水兑着喝。

其实，这种水也被称为是阴阳水，在我国古代就有这样的记载，就是将井水和烧开的水兑在一起，一凉一热，一阴一阳，就成为阴阳水，而今的阴阳水还有一种定义，一种是指将生水与开水混合后的水，当全自动点热开水器内水量不足时，它就会自动加水。这些任务就是饮水机来帮助我们完成的。

不过，有很多人还有一种担心，就是饮水机的水是不是千滚水?因为千滚水对人的健康会造成危害，这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等成份和亚硝酸盐含量很高。长时间饮用这种水，水中的有害物质会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀;有毒的亚硝酸盐，还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。这种水一般不能食用，只能做为提取水中的有害物质研究。

可以明确的告诉大家，饮水机加热水达到的最高温度是90℃，不会沸腾，因此也就没有 千滚水 一说，所以，这一点也就不必担心。

（责任编辑：邱天华）

饮水机要定期消毒和及时更换过滤芯棒

在使用饮水机时，由于外部空气会在取水过程中进入桶内，而空气中的细菌便会在这个密闭空间中滋生并污染饮用水，所以应当定期地对饮水机进行消毒，否则细菌超标将会有损健康。

饮水机要定期消毒和及时更换过滤芯棒

饮水机为什么要定期消毒？

据悉，一到夏季，有些人经常患肠胃病却找不出原因，如果这样的患者家里有饮水机，不妨从饮水机上找找原因，因为这样的情况很有可能是饮水机未能定期清洗造成的。

据了解，我们使用的饮水机内有两个水胆，也就是热水胆和冷水胆，它们分别用于加热和制冷。人们通常在桶装水喝完之后，重新换上一桶水就完事大吉，忽视了饮水机内胆及管道的清洗与消毒。随着饮水机使用时间的延长，饮水机的内胆和管道内的细菌也将会大量繁殖，这样饮水机就成了细菌滋生的温床。到了夏季，由于温热潮湿，细菌等微生物的繁殖速度会更快，这样就会给饮用者的身体造成伤害。

不只是桶装水的饮水机需要定期清洗，许多家庭使用的净水器也应该经常清洗，因为净水器中的过滤芯棒长期不更换，大量重金属离子和其他的杂质、细菌会沉积下来，其中的细菌、绿藻等微生物很容易快速滋生，同样会对人体造成伤害。所以使用净水器的家庭要特别注意，除了要定期清洗饮水机外，还要及时更换过滤芯棒，一般一年得更换3－6次。

家用饮水机六步完全清洗：

许多人家里的饮水机使用了一段时间，想全面清洗一下，不知该如何下手？其实，目前清洗饮水机内胆所采用的比较普遍的方法是用去污泡腾片或专用消毒剂。目前各大超市均有此类产品出售，价格也不贵。

饮水机清洗的方法如下：

第一步：拔去电源插头，取下水桶，打开饮水机后面的排污管口（一般为白色塑料材质的旋钮），排净余水。然后，再打开冷热水开关放水。

第二步：取下聪明座（就是饮水机内接触矿泉水桶的部分），用酒精棉仔细擦洗饮水机内胆和盖子的内外侧，为下一步消毒做准备。

第三步：按照去污泡腾片或消毒剂的说明书配置消毒水，导入饮水机，使消毒水充盈整个腔体，留置10~15分钟。

第四步：打开饮水机的所有开关，包括排污管和饮水开关，排净消毒液。

第五步：用清水连续冲洗饮水机整个腔体（这个过程建议把饮水机搬到卫生间里，保证水量充沛），打开所有开关排净冲洗液体。

第六步：放一杯水，闻闻有没有氯气味。如有，再放水，一直到闻不出任何气味才可以放心地喝。

专家建议，至少2个月清洁一次饮水机，夏季应该每个月清洗。

热水冲鸡蛋作用

有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"热水冲鸡蛋作用"，希望您喜欢！

鸡蛋是很常见的，常吃鸡蛋对身体免疫力提高有很好帮助，不过在吃鸡蛋的时候，要注意方法，很多人在吃鸡蛋的时候都是比较随意，随意的吃鸡蛋对身体没有任何帮助，煮鸡蛋和鸡蛋糕是不错选择，吃的时候对身体营养有很好补充，那热水冲鸡蛋作用是什么呢，下面就详细介绍下。

热水冲鸡蛋的作用：

鸡蛋煮老后，会损失掉其中一些营养，而将鸡蛋加糖冲开水喝时，鸡蛋刚被烫熟，营养价值丢失少，再加上鸡蛋本来就有清热降火、滋阴养血的作用，故而喝后有祛火的作用。建议可以将冰糖磨成粉末，然后加入鸡蛋中，用烧开的沸水一边搅拌一边冲，凉后食用，降火效果更好。此外，可以加入少许食盐，也有祛火效果，这种方法比较适合感觉喉咙肿痛、口腔上火的人。但一定要注意，不论加盐还是加糖，一定要放得少，以清淡为主。糖尿病患者尽量少食或不食。

最佳食法

【最营养的烹饪方法】：

鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81. 1%，开水、牛奶冲蛋为92. 5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。

在对热水冲鸡蛋作用认识后，制作热水冲鸡蛋的时候，每次是不能过多进行，而且对热水冲鸡蛋选择，需要根据自身需求进行，这样在吃的时候，对身体也不会有任何影响的，这点在制作热水冲鸡蛋的时候要注意的。

蜂蜜加热水的好处

97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"蜂蜜加热水的好处"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。

蜂蜜的作用很多，有的人因为便秘，通过喝蜂蜜水，就马上得到了了很好的缓解，而且蜂蜜水也能更好地起到提高免疫力的作用，可以预防各种癌症，因此很多人想全面了解一下蜂蜜加热水的好处，下面的内容就做了具体的解答，你可以全面的了解一下.

蜂蜜作为药用，采用不同的方法服用，功效并不一样。

明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五，清热也，补中也，润燥也，解毒也，止痛也。生则性凉，故能清热;熟则性温，故能补中。”因此，用凉水冲服蜂蜜，具有清热、润燥、解毒的作用，适合体质偏热的人食用;用热水冲服蜂蜜，具有补益脾胃、促进消化的作用，适合脾胃虚弱(表现为食后容易腹泻、吃多后容易腹胀、食欲不振、面色萎黄等)的人食用。

一般来说，成年人每天服用60-100克为宜，最多不能超过200克，而糖尿病患者最好不要服用。

凉水冲蜂蜜清热，热水冲蜂蜜补脾！

蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，历来都是养生的上品。《神农本草经》中说蜂蜜具有“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”的作用。现代营养分析表明，蜂蜜中含有大约35%葡萄糖，40%果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。

了解了以上的内容后，相信你也了解了蜂蜜加热水的好处，在全面了解以后，在平时在进行喝蜂蜜的时候，为了能保障自己身体的健康，特别是对自己的脾的健康，一定要通过热水冲蜂蜜，这样有利于自己脾的健康，也有利于其他方面的健康。

热水姜泡脚的作用？

冬季的时候在睡觉之前用热水泡个脚，可以很好的疏通身体的经络，改善血液的循环，既可以起到暖身的效果又可以驱寒，尤其是对于有些手脚冰冷的人来说，是非常适合的一种养生方法，但是如果在泡脚的水里面加入一些生姜，养生的效果就会加倍哦，接下来我们就来看一下用生姜泡脚的好处以及需要注意的一些事项。

生姜泡脚的好处

1、保养肾脏

生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

2、减少手脚冰凉

生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

3、延缓衰老

肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。

4、改善睡眠

生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

5、治疗感冒

将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

6、治疗风湿

生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

在用生姜泡脚之前可以先把生姜放到水里面用大火煮开，然后再转成小火，嗷嗷，10分钟左右，然后再倒入泡脚的水里面，这样生姜的成分才会更好的挥发出来，一般泡脚的时间才15分钟左右，泡到身体略微地出汗是最好的，而且在泡脚的过程当中，还可以对脚底进行一些按摩。

脚扭伤能泡热水的吗？

我们有的时候在运动过程当中，会由于一些或多或少的原因，出现一些运动损伤，脚崴了，或者骨折，当然都是比较疼痛的，在治疗过程当中自己需要做一些急救措施，或者一些修复过程，但是很多人都不知道，吃了之后，能不能热敷用热水泡呢？今天小编就给大家来介绍一下吧！

热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。

首先你应该辨别会不会骨折，如果只是脚踝疼痛但不剧烈，那么自己还可以就医，但是如果是疼痛剧烈并且不能走路，骨头疼，且在扭伤的时候有声音，脚踝肿胀，那么就是骨折的想象，就应该到医院就诊。

在刚刚扭伤的24小时之内候应该赶快冷敷，最好是用冰袋，这样可以减少局部的血肿现象，热敷一般是在受伤24小时以后

受伤之后，局部的地方可以使用云南白药喷雾或者扶他林软膏的药物。这样子可以止痛消肿。在受伤24小时以后可以改用热敷，可以使用活血化瘀之类的药物

在脚恢复期间对脚进行按摩，在敷药前可以揉一下伤处，用拇指轻轻揉按伤处，揉伤的方向是从足部到小腿处，这样子有利于止痛消肿。一般来说脚扭伤了要一周左右才能消肿，所以一定要有耐心

脚崴了之后，一定要注意休息，因为这个时候会有一些韧带拉伤，所以千万不要强行的运动，最好要在家休息，不要走路，穿鞋子也要穿一些比较舒适的，选择拖鞋或者布鞋，千万不要穿高跟鞋，或者一些挤压脚部的鞋子，都是不好的。

冷热水洗脸的方法

“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”健康食疗是中国饮食文化的核心，从古至今，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？小编特地花时间为你收集并编辑了冷热水洗脸的方法，不妨参考一下。希望你喜欢！

可能很多朋友会觉得洗脸是一件简单的事情，不就是洗干净脸部吗？用不着那么麻烦。其实这种观点是不正确的，洗脸可以起到很好的美容功效，我们有必要掌握一些科学的洗脸方法才行。洗脸的时候我们可以采用冷热水洗脸的方法，那么冷热水洗脸的方法到底是怎样的呢？一起看看下文的详细介绍。

1先用约50至60度的温水洗脸，先不用擦干脸上的水;

2然后，用双手手掌轻轻地拍打留有水分的脸部的每一个部位;

3再用冷水洗脸，不用擦干脸上的水;

4再用双手手掌轻轻地拍打留有水分的脸部的每一个部位;

5按照上述四个步骤反复交替地洗脸，拍打脸部每一个部位，连续做五至十遍，约五到十分钟左右，然后，再擦干脸部水分。

注意事项

1、建议尽量少使用含有化学元素的化妆品，只要坚持天天用冷热水交替洗脸，效果自然会出现;

2、建议每天坚持微笑，想像你始终有一副青春美丽的好容貌，这会增加你对这样美容方法的信心。

在上面的文章里面我们介绍了洗脸的重要性，我们建议读者朋友们要掌握一些科学的洗脸方法才行，冷热水洗脸方法就是一种非常科学的洗脸方法，上文为我们详细介绍了冷热水洗脸方法是怎样的。

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