常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，随着历史的发展，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。如何避免健康食疗的误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上小孩过生日吃什么好，希望能帮助到你，请收藏。
说到过生日，相信每个人都会立刻欢呼起来，因为生日带来的不仅是快乐更是对年龄的认识，随着社会的进步，也来越多人都会通过聚会的形式，来纪念生日，这样特殊的一天，中国传统的过生日，都要吃长寿面，桃子，等有纪念意义的东西，那么，小孩子过生日吃什么好呢？
小孩子过生日，对他们而言是最快乐的一天，他们会邀请伙伴们一起来家里聚餐，家长们会通过各种办法来满足他们的要求，甚至带他们去外旅游，家长最大的心愿就是看着他们快快乐乐的长大。
1.生日蛋糕，蛋糕是必备品，尤其是孩子自和年轻人是少不了，如果是老年人，也要买，因为这个东西已经普遍了，他们爱不爱吃是一回事，走不走形式是另外一回事。
吃长寿面，寿面就是面条，可以有很多种，这个是有说法的，因为长长的面条可以来寓意长寿。
吃鸡蛋，有些地方，人们过生日时有吃鸡蛋的习俗，而且需要在身上滚几圈，乘为“滚轮滚轮灾”。
吃桃子，桃子寓意长寿，所以生日时一般都会吃，
根据寿星的口味选择，这一天寿星是主角，不同人口味不同，如果是小孩可能喜欢吃披萨、肯德基之类的，年轻人和老年人可能喜欢吃火锅、炒菜之类的，可以一推人围起来吃火锅，边涮边聊天。也可以整一桌子菜，大家随意吃。还可以去KTV，大家边唱边吃。.
在现实生活中，孩子能和爸爸妈妈共同来庆祝自己的生日。也许都成了一种奢侈了。因为很多的家长都会因繁忙的工作而忽视了对孩子的关心，在这里，衷心希望家长们能多抽出一些时间来陪孩子，不要让幼小的心灵感到孤独。
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小孩发烧不宜吃什么呢
97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"小孩发烧不宜吃什么呢"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
小孩身体比较弱，对外界的抵抗力比较差，患病的几率比较高。由于小孩不能及时反映自己的身体情况，导致一些病情加重，比如发烧。家长应该及时发现小孩儿身体的不良情况，这样才能及时作出判断并进行治疗。家长应该多了解一些育儿知识，知道一些疾病的注意事项，比如小孩儿发烧不宜吃什么呢？
1.冷饮或者是冰饮料。孩子发烧，可能会觉得身体热，口腔也热，就想喝一些凉的饮料或者是吃一些凉的食物，家长也认为吃凉的食物会自然降低孩子的体温。这是不对的。孩子本身就在发烧感冒中，如果再吃这些，会让孩子的排毒功能降得更低，更不利于孩子病情。
2.孩子发烧感冒了，家长要注意，一些辛辣的食物，易让孩子发汗且发热的食物就不要给孩子吃了。家长会想吃这些食物促进孩子排汗，能带动降低孩子的体温。这是不对的。孩子本身就热，如果再吃发热的食物，身体的温度会更高。
3.孩子在发烧的过程中，家长不要单纯地以为给孩子吃鸡蛋就可以给孩子补充营养，所以逼近孩子吃鸡蛋。这是不对的。在孩子发烧的时候，是不宜给孩子吃鸡蛋的。鸡蛋本身在孩子消化的过程中，也会散发出大量的热量的。会加剧孩子的疼痛感。
4.孩子发烧感冒了，不要给孩子喝蜂蜜水了。在发烧的情况下，如果喝蜂蜜水的话，只会让体内的内热无处发散，更加重了体内的热量，这样，会使内部的器官受损。对小孩子幼小的身体更不利的。
5.孩子在发烧的过程中，如果不愿意吃东西的话，家长就不要强迫让孩子吃了。实际上，这时候，孩子不愿意吃就不吃，因为你强迫孩子吃了，反而可能会导致孩子因为恶心而呕吐，这种情况下，孩子的情绪更低下，更不利孩子的健康的
通过以上从各个方面对小孩发烧不宜吃什么呢这个问题了详细介绍，相信大家都已经非常清楚。家长可以按照以上提供的这些方法，对小孩发烧时的饮食多多注意，以免因为不忌嘴造成不良的影响。家长平常应该多注意一些常见疾病的基本知识，这样在遇到情况时才不至于手忙脚乱。
小孩吃什么比较补脑呢
小孩儿需要的各种营养物质都比较多，所以妈妈们应尽量，给我们小孩儿多做，一些对他们有益的食物，才能够帮助他们更好的成长，一定要达到营养膳食均衡，多吃一些蔬菜和水果，很多妈妈们都特别关心，小孩吃什么比较补脑，因为想让自己的宝宝更聪明，学习更棒，那么失眠食物补脑最好呢？
1.鸡蛋： 要先给孩子补脑，就应该尽量的给孩子吃一些鸡蛋，它是补脑最好的选择。在鸡蛋中含有大量的卵磷脂，它可以使脑中增加乙酰胆碱的释放，从而提高儿童的记忆力和接受能力。研究发现，小孩每天早餐吃1-2个鸡蛋，除了能够强身健脑之外，同时还可使孩子在学习中精力旺盛。 2.大豆： 面对孩子吃什么补脑的问题，大豆以及豆制品绝对是不错的选择。在大豆中含有丰富的优质蛋白和
不饱和脂肪酸
，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。不但如此，在大豆中还含有1.64%的卵磷酯、铁及维生素等，如果适当的摄取可有效的增强以及改善儿童的记忆力。 3.鱼类： 鱼肉是小孩补脑的不错选择，鱼肉中寒球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，除此之外钙、磷、铁及维生素等物质的含量也不少。在平时让孩子适量的吃一些鱼肉，可以增强和改善儿童的记忆力。 但家长在给宝宝吃鱼肉的时候要注意，由于孩子还过小，因此要注意鱼刺开在喉咙。一旦出现这一情况，千万不要试图用米饭以及馒头吞咽，这样只会使鱼刺划的更深。 5.虾皮： 虾皮绝对是孩子补脑的典型选择，这是由于虾皮中的含钙量非常丰富，每100克含钙约2000毫克。每天摄取充足的钙质，可以让大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的儿科疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。
小孩补脑食疗方法是一种相当不错的方法，食疗方法都可以帮助我们达到最好的效，孩子是整个家庭的希望，绿色的饮食补脑，不仅仅效果好，而且还让家人放心，一些保健品都会产生很大的负面作用，我们很多小孩子面临的普遍难题。所以食疗才是最好的办法。
小孩长牙吃什么比较好？
小孩子一般不到一岁就能够长出2颗小乳牙，等到接近2岁的时候，就会长很多个牙齿了，这个时候小孩子就可以多吃一些饭菜了，稍微有点嚼劲的食物也能够吃了，平时的奶粉饮用量家长们要给孩子控制。孩子在长牙的这个时期要吃一些对幼儿牙齿比较好的食物，接下来小编就给大家讲一下小孩长牙吃什么东西比较好。
宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。
妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。
大概8~12 个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。此时宝宝的营养需求越发的高，在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等。
但是宝宝如果咀嚼能力不好，宝宝的消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统，营养物质是不容易被分解利用的。因此家长在这个时期，要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。
宝宝在9~13个月时上颌的侧门牙萌出，10~16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之类的。
看了上面的相关介绍，相信家长朋友们也都清楚该给孩子吃些什么了。宝宝在不同的长牙阶段，所要补充的营养物质是不同的，比如在不到一岁的时候，这个时候宝宝的牙齿长得很少，而且肠胃的消化系统也不好，还是以奶粉为主，可以平时做一些比较粘稠的辅食喂给宝宝。
小孩吃什么鱼有营养呢
鱼类是我们在平时饮食当中特别有营养的一种食物，不但对成人来说可以补充身体的营养，对于小孩子来说也是一种特别好的饮食，对孩子的成长发育也特别有好处，不过在吃鱼的时候一定要选择对孩子身体好，而且还便于孩子食用的鱼类，那么，小孩吃什么鱼有营养，对于这样的问题，我们通过下面的介绍来进行一下了解。
1.最好食用应季的鱼
因为不同季节的鱼，其体内脂肪含量有很大变化，DHA和EPA（二十碳五烯酸）的含量也随季节有所变化。应季的鱼味道好，鱼肥肉厚，而且价格便宜，DHA和EPA的含量也丰富。做鱼时要非常细心地挑出鱼刺，一定要保证把鱼刺剔除干净后再给宝宝吃。尽量做一些鱼刺较少、较大、容易剔刺的鱼给宝宝吃，宝宝如果还比较小，可以吃剁烂的鱼肉泥。
2.海鱼
海鱼，如罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、黄花鱼、比目鱼等。这些鱼肉中鱼刺较大，几乎没有小刺。
3.没有细小的鱼刺
吃带鱼时去掉两侧的刺，只剩中间与脊椎骨相连的大刺，给宝宝吃也较安全。吃鲈鱼、鲫鱼、链鱼、鲤鱼、武昌鱼等则最好给宝宝选择没有小刺的腹肉。
妈妈如何选购鱼类
1.肉质要有弹性。
2.鱼鳃呈淡红色或暗红色。
3.眼球微凸且黑白清晰。
4.外观完整，无鳞片脱落之现象。
5.无臭腥味者为新鲜的。
以上就是关于小孩吃什么鱼有营养的介绍，在平时选购鱼的时候我们也要注意，一般以活鱼为好，另外也要注意在孩子吃鱼的时候防止出现刺扎伤的情况，特别是在孩子吃鱼的时候要有大人陪护，另外孩子平时的饮食也要匀称，特别是营养要全面。
小孩早上吃什么最营养呢
一天之计在于晨，早饭吃的好坏直接影响了一天的工作效率，小孩早上吃什么最营养也尤为重要，如果小孩早饭吃的不好的话，不仅会影响小孩子的身体健康问题，也会对小孩子的学习状况产生消极的影响，对于小孩早上吃什么最营养这个问题，很多专家也给出了很多的菜谱，只要爸爸妈妈按照方法进行就不会有错误，接下来让我们一起来了解一下小孩早上吃什么最营养呢？
很多有小孩的家庭煮妇，家庭煮男一天到晚都在发愁“小孩早餐吃什么最有营养”，当然，小孩子都希望他吃得饱饱的，有营养才能长得高大。下面郑老师分享小孩早餐吃什么最有营养的经验，让各位家长参考参考。周一到周五不重复哦。
食材：豆浆1杯红薯1条
方法/步骤
1周一早餐：豆浆1杯，牛奶1杯；红薯2条；老婆饼5个；糯米糍2个；此早餐适合2个人的份量；
2周二早餐：面包吐司2块，然后切成4小块；奶茶1杯，苹果猕猴桃橙子拼盘一份；此早餐适合1个人的份量；
3周三早餐：猕猴桃橘子香蕉拼盘一份，番茄蛋花汤一份；拍黄瓜一份；点心一份；此早餐适合2个人的份量；
4周四早餐：猕猴桃香蕉拼盘一份，蛋蒸肉饼一份；奶茶一杯，牛奶一杯；此早餐适合2个人的份量；
5周五早餐：鹌鹑蛋6个；番茄橘肉拼盘一份；煎饺一份；黑米粥一份；此早餐适合2个人的份量；
注意事项
小孩吃的早餐一定要营养均衡，最好荤素搭配；小孩吃的早餐不宜色调单一，以免影响胃口。
早餐一般有：1、牛奶、煮鸡蛋、面包；2、蒸鸡蛋糕、全麦面包、清拌黄瓜；3、麦片粥、面包、炒鸡蛋；4、开水冲蛋白质粉、面包、一点蔬菜或水果；5、煮面条加蔬菜和鸡蛋；6、鹌鹑蛋、稀饭、蔬菜；7、豆浆、油条（偶尔吃）、炒鸡蛋；
指导意见：
总之，早餐要包括蛋白质、谷物、蔬菜或水果几大类，面包可经常变换口味，可以保证营养全面。我总是尽量早起一会儿，做好早餐，而且要给孩子灌输早餐吃好的思想，一周五天要经常变换花样，平时我还给孩子吃一些钙片、维生素片什么的，她上四年级了，身体一直很好，抵抗力强，感冒吃点药就好了。现在孩子们吃得东西不够天然，有营养的很少，家长的引导非常重要。
小孩早上吃什么最营养这个问题很容易就能得到解答，只要家长以孩子的健康为出发点，那么孩子的身体就不会出现异常状况，另外除此之外，要注意孩子的挑食问题，不要一味的纵容孩子，以免会让孩子得贫血方面的问题，如果一旦发现孩子不喜欢吃蔬菜的话，一定要想方法解决问题，不要总是给孩子吃肉类食物。
小孩吃什么饭有营养呢
我们日常对于饮食方面应该有一个更高的要求，吃一些营养含量高的食物，这样我们不仅能够享受美味，而且在享受美味的同时还能收获一个健康的体魄，尤其是小孩更要注意了，可能我们大家对于吃什么饭有营养及注意事项还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下吃什么饭有营养及注意事项吧。
丰盛午餐：午餐要求食物品种齐全，能够提供各种营养素，缓解工作压力，调整精神状态。可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食：中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一份高汤。
不要吃太油腻的东西，多点绿色蔬菜
三餐中食物的选择：一日三餐究竟选择什么食物，怎么进行调配，采用什么方法来烹调，都 是有讲究的，并且因人而异。一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和 植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根 据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3， 如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各应该吃150 克，中午吃200 克比较合适。
最佳蛋白质——鱼肉
鱼肉可提供大量优质蛋白质。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
抗氧化——豆腐
除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。
保持活力——圆白菜
圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。
降脂——洋葱
洋葱虽然常见，很多菜中会加上洋葱作为配料，其实洋葱有着很好的功效。洋葱可清血，有助于降低胆固醇。
以上内容为我们介绍了吃什么饭有营养及注意事项，我们应该对此已经有了一个更为清晰的认识，我们大家应该都了解一下以上的内容，这样对于我们自身的身体健康才能够更有帮助，同时需要进行体育锻炼，更好的维护身体健康。
肝脏吃什么好
肝脏，是我们人体中很重要的器官之一，平时我们必须要保护好肝脏，肝脏如果受到了损伤的话，那么日常生活中我们的肝脏就很容易患上各种各样的疾病，而肝脏类的疾病是有很多的，如果不重视的话，这些疾病随时都有可能会侵入我们的身体，导致我们的健康受损，那么肝脏到底吃什么好呢？
在日常奶制品中酸奶是一种不错的选择，因为酸奶既绿色有健康对于我们身体的免疫力是非常有帮助的。鸡蛋和芝麻这些富含蛋白质的食物也是有相同的效果，食用蛋白质尽量少喝一些酸类饮料。
养肝护肝的食物一：奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进
干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。
养肝护肝的食物二：富含vc的食物：富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是
大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
养肝护肝的食物三：绿色食品：绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质
，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝 脏。
养肝护肝的食物四：鸡蛋：富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体
类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。
对于肝病患者来说应该注意自己的日常生活习惯，饮食规律，加强运动，少喝酒，抽烟等，再加上经常
食用以上所提到的养肝护肝食物，相信大家一定能够拥有健康的肝。
上面内容中我们介绍了关于肝脏到底吃什么好的食物，这些食物对于补肝来说效果是很不错的，而补肝的时候还要合理给自己搭配一些食物，避免熬夜喝酒的习惯，平时一定要改善这样的生活习惯，如果经常熬夜的话，那么平时就一定要做好相应的处理，提高自己生活水平和质量，加强身体锻炼。
丰胸吃什么好
丰胸吃什么好？这是大部分女性关注的问题，毕竟女为悦己者容，几乎没有多少女性对自己的身材是满意的，除了嫌弃自己胖，有游泳圈，大粗腿;就是嫌弃自己飞机场了。拥有傲然挺拔的胸部是每个女生都追求的事情，那么，丰胸吃什么好呢？
其实我们都知道市场上流通的丰胸产品是鱼龙混杂的，因此女性朋友一定要慎重选择，不能拿自己当试验品，搞坏了自己的身体，给自己的身体带来负面影响。那样就得不偿失了。
吃什么食物可以丰胸？
(一)酸奶丰胸
丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
(二)花生丰胸
丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
(三)山药丰胸
丰胸功效：山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现。另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。
吃什么水果可以丰胸？
1、木瓜丰胸
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
2、橙子丰胸
橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
丰胸吃什么好？酸奶、花生、各种丰胸水果这些效果是不错的，只要我们不要过于心急，长期坚持多吃，我们的胸部会发生改变，给我们带来惊喜，而且这些食物、水果都具有美容作用，会让皮肤变的更加光泽、润滑。不建议女性吃丰胸产品，避免给自己带来伤害。
小孩吃什么鱼最有营养
鱼种富含了大量的有益物质，多吃鱼非常好，吃一些营养的东西永远对于我们的身体都是有百利而无一害的，我们现在的生活质量水平也提高了，对于我们的饮食质量要求也提高了，所以我们应该尽量多食用一些营养的物质，可能大家对于吃什么鱼最有营养及功效还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下吃什么鱼最有营养及功效吧。
1、鲫鱼
鲫鱼益气健脾，利水消肿，清热解毒，通络下乳。
2、鲤鱼
有健脾开胃，利尿消肿，止咳平喘，安胎通乳，清热解毒等功能。
3、鲢鱼
有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。
4、青鱼
有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
5、黑鱼
补脾利水，去瘀生新，清热祛风，补肝肾等功能。
6、墨鱼
有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女保健食品。
7、草鱼
有温胃和平肝祛风等功能，是温中补虚养生之佳品。
8、大菱鲆
补肾、助阳、泽肤，入肝脾肾三经。肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神;食用方法为清蒸、清炖，也是做生鱼片的好材料，其鱼头、骨、皮、鳍也可以做汤。
9、带鱼
暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能。
10、鳗鱼
有益气养血、柔筋利骨等功能。
11、黄鳝
入肝脾肾三经，有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能，对血糖也有一定的调节功能。
以上内容为我们介绍了吃什么鱼最有营养及功效，我们的妈妈们应该重点关注一下以上介绍的内容，能够帮助我们更好的补充人体内缺乏的各种物质，长期食用，对于我们的身体非常有帮助，可以减少出现一些疾病的风险，增强自身体质。
肠胃吃什么好
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"肠胃吃什么好"，请您翻阅！
人体的肠胃是很脆弱的，如果饮食不当就会引起不适的症状，比如说肠胃胀气、消化不良、恶心想吐等等。所以肠胃经常需要呵护，不要贪吃辛辣刺激的食物，肠胃健康才可以更好的享用美食，汲取更多身体所需的营养。那么，肠胃保健吃什么东西最好呢？肠胃吃什么好呢？
调理肠胃：汤品
1.肉包菜汤
原料：羊肉、包菜、调味品各适量。
肠胃不好吃什么 调理肠胃的八款健康食疗
制法：将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。
用法：每日1剂，可将此汤佐餐服用。
功效：温中暖胃。
适应症：脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。
2.肚片包菜汤
原料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。
制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。
用法：每日一次，佐餐服食。
功效：补虚止痛。
适应症：脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。
以上就是有关肠胃吃什么好的介绍，很多患有肠胃疾病的人一般都与平时的饮食习惯有着很大的关系，所以汤品是对肠胃最好的保健食物。平时的饮食之中可以加入汤羹类，调节肠胃，促进其消化功能，这样就可以帮助人体增强胆固醇和免疫力。
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