鲫鱼白萝卜汤怎么做好吃 鲫鱼白萝卜汤的做法,配方

生活中令人高兴的事就是吃到好吃的，美食在中国人的生活是不可缺少的，美食让生活对人更加具有吸引力，去多吃些美食，不浪费生命的每一天。你身边人对美食的观点是什么呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“鲫鱼白萝卜汤怎么做好吃 鲫鱼白萝卜汤的做法,配方”，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！

鲫鱼白萝卜汤

鲫鱼中含有丰富的蛋白质，其肉质鲜嫩味美，容易被人体消化吸收，鲫鱼还具有益气健脾，利尿消肿，开胃调气，清热解毒等功效。白萝卜中也含有丰富的蛋白质及多种维生素，纤维

食材配方

主料：

鲫鱼

白萝卜

油

盐

味精

葱

姜

大料

蒜

面粉

做法 共8个步骤

1.鲫鱼掏堂，去腮，去鳞，洗净，两面沾面粉，锅中油热后放入鲫鱼煎

2.煎至两面金黄色盛出

3.葱，姜，蒜

4.煎鱼后，锅中剩少许油，放入大料，葱，姜，蒜炝锅，再放入煎好的鱼，再倒入适量的热水煮

5.白萝卜洗净，切丝

6.鱼汤煮至发白，再放入萝卜丝煮熟，再放入盐，味精

7.鲫鱼白萝卜汤就做好了

8.出锅，味道鲜美。

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鮸鱼白萝卜汤怎么做好吃 鮸鱼白萝卜汤的做法大全

鮸鱼白萝卜汤

买了鮸鱼，鱼很贵，但不小心买多了，炒一盘肯定是吃不完的，幸好我介个脑子有时候还是转得蛮快滴。我把鱼骨头都选出来，煲了这个鮸鱼骨白萝卜汤，大家看汤的颜色吧，就知道

食材配方

主料：

鮸鱼骨

白萝卜

虾米

油

盐

姜丝

芹菜

香菜

做法 共12个步骤

1.挑选出来的鱼骨头（其他的鱼，但必须是大鱼的骨头也可以做）洗净待用

2.适量的虾米用温水泡发

3.白萝卜去皮，洗净，芹菜和香菜待用

4.锅内置少量的油，下姜丝爆香，下鱼骨略微煎下

5.下虾米用油煎下

6.下适量的温开水，盖锅焖煮

7.切好白萝卜块（为了容易熟，不要切太大）

8.看看，鱼骨和虾米已经煲煮出奶白色诱人的汤了

9.下白萝卜块

10.中小火慢煮（千万不能用大火哦，那样汤都煮干了）

11.用筷子试试白萝卜是否熟，熟了后就下芹菜段

12.下适量的盐，撒上香菜点缀

鲫鱼萝卜汤怎么做好吃 鲫鱼萝卜汤的做法,配方

鲫鱼萝卜汤

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲫鱼，可以防治高血压、

食材配方

主料：

鲫鱼

萝卜

油

盐

胡椒粉

葱

姜

做法 共9个步骤

1.用料：鲫鱼 萝卜 葱 姜

2.将鲫鱼洗净，去鳞、去鳃、去内脏。在鱼身上打上一字刀，葱切片，将切丝，萝卜切丝。

3.锅中放油，油热放入鲫鱼。

4.一面煎成金黄色，翻面再煎另一面。

5.锅中放入适量水。

6.放入葱、姜。

7.用大火煮15—20分钟。

8.放入萝卜丝煮5分钟。

9.碗中放盐、胡椒粉。将鱼、鱼汤、萝卜丝倒入碗中，撒上香葱即可。

干贝白萝卜汤怎么做好吃 干贝白萝卜汤的做法,配方

干贝白萝卜汤

这是萝卜赛人参的季节，水嫩嫩的白萝卜在秋风浮躁的天气里是最适宜调养身心的好食材。干贝白萝卜汤是潮汕人餐桌上的常见菜式，甚至于很多的快餐店也都经常搭配这种既简单又

食材配方

主料：

干贝

白萝卜

油

盐

芫荽

做法 共9个步骤

1.干贝洗净，浸泡十分钟。

2.萝卜洗净、去皮。

3.切成小块。

4.加入适量清水。

5.加入浸泡的干贝。

6.大火将水烧开。

7.再转小火熬煮，汤汁呈淡淡的乳白色时即可。

8.饮用时加入芫荽、盐调味。

9.这是非常简单的一道菜式，汤水鲜甜，萝卜甜润，干贝鲜美。

鲫鱼胡萝卜汤怎么做好吃 鲫鱼胡萝卜汤的做法,配方

鲫鱼胡萝卜汤

鱼先煎成金黄色，胡萝卜切片后加水跟鱼一起煮至熟透，加调味料，最后放点芹菜或香菜即可

食材配方

主料：

鲫鱼

2条

胡萝卜

1个辅料：

芹菜

2颗

生姜

适量

做法 共4个步骤

1.鱼先煎成金黄色

2.胡萝卜切片加水放进锅跟鱼一起煮

3.煮熟后加调味料，芹菜即可

4.完成

海米白萝卜汤怎么做好吃 海米白萝卜汤的做法大全

海米白萝卜汤

我做的海米白萝卜汤是低脂肪和高蛋白的汤。俗话说一个白萝卜顶十个叁，可见白萝卜是多么具有营养。他还对清肺很有好处，我儿子一到冬天爱感冒一感冒就咳嗽，同事告诉我每天

食材配方

主料：

白萝卜

海米

油

盐

鸡精

做法 共4个步骤

1.把海米和切好的白萝卜丝倒锅里翻炒

2.翻炒后倒在做汤的锅里

3.倒水煮15分钟左右放盐和鸡精关火

4.盛碗里

虾丸白萝卜汤

虾很嫩，萝卜很鲜，混在一起鲜美

材料：

半个萝卜，175g虾仁，

虾丸白萝卜汤的做法步骤：

1，准备好材料

2，虾仁清洗干净

3，剁细

4，加葱白剁细

5，加盐

6，料酒

7，酱油

8，淀粉

9，一个方向搅拌上劲

10，擦丝工具一个

11，白萝卜擦丝，没有就刀切

12，锅里热油爆香一点姜丝然后下萝卜翻炒

13，加水

14，虾泥团成球

15，一个一个下好后加盐煮

16，煮到虾熟了就撒葱花，鸡精调味即可

17，开吃

火腿骨海鲜白萝卜汤怎么做好吃 火腿骨海鲜白萝卜汤

火腿骨海鲜白萝卜汤

俗话说秋天里的萝卜似“人参”，也有“萝卜上市，医生没事”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”的民谚。 秋风起，空气燥，这时人们常常感到嗓子不舒服，呼吸道抵抗

食材配方

主料：

火腿骨

淡菜

花蛤干

白萝卜

葱

姜

蒜苗

盐

做法 共7个步骤

1.调火腿骨高汤：将火腿骨清洗干净，放入冷水锅里面；

2.大火烧开，瓢去浮沫，放入葱姜，小火煮1小时备用。

3.从2中舀出一大碗汤（半小锅汤），如果很油加点水。

4.将泡好的淡菜和花蛤投入，大火煮开，小火二十分钟左右。

5.将白萝卜切大块

6.投入煮软，即可。注：这里要根据实际情况是否要加盐，因火腿和花蛤内有盐。

7.盛入各人的碗里，撒上胡椒和自家的蒜苗。

鲫鱼萝卜汤怎么做

冬季温补菜---鲫鱼萝卜汤

鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖者食用。

白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。

寒冬，让我们一起喝汤补养身心吧~~~

鲫鱼萝卜汤

原料：鲫鱼2条、白萝卜适量。

调料：花椒10粒。

鲫鱼萝卜汤怎么做

1、将鲫鱼去鳞、去内脏清洗干净。白萝卜去皮，切成片再改刀切成丝。

2、锅中加少许油烧热放入花椒粒，将鲫鱼擦去水份放入锅中煎至两面金黄。

3、另起汤锅加水烧开，将将煎好的鲫鱼放入，大火烧开，转小火熬2个小时。提前10分钟将切好的白萝卜丝放入。

鲫鱼的营养价值及功效

鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克，脂肪4.2克，糖类4.5克，烟酸2.5毫克，钙103毫克，镁41毫克，铁2毫克，锌1.94毫克，铜0.08毫克，磷247毫克，硒14.31微克，胆固醇130毫克...[更多]

小提示

牛肉和白萝卜能一起吃:常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高，祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用

白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。

腊排骨白萝卜汤

腊排骨是用猪肉排骨，加大量食盐腌制，有的会加些辅助的酒、白糖、香料等，放到可以滤水的木桶中，经约15天腌制后，盐味已经深入骨髓，骨头与肉的味道融在了一起，水分被大量腌出来，这时，肉的香味还不足;经食盐腌制后，拿出来在背阴通风处晾干，晾的时间在一个月到三个月之间，然后其味道变得\\\腊味十足\\\了。上好的腊排骨，应干爽紧实、黄里透红，色泽发亮，表面无霉斑，闻起来有股淡淡的肉香。白萝卜具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。腊排骨萝卜汤总会让你想起小时候妈妈的味道。

材料：

1根白萝卜，2条腊排骨，

腊排骨白萝卜汤的做法步骤：

1，腊排骨洗净切成块。

2，白萝卜去皮切成块。

3，砂锅加水、放入干辣椒、姜片、蒜，大火烧开后，放入腊排骨，调中火，炖60分钟，直到排骨熟透，汤变浓、变白。

4，加入白萝卜，中火再炖20分钟，关火。

5，炖好的排骨汤，因为腊排骨本身比较咸，可根据个人口味，确认汤时候需要加盐。盛汤加葱花即可。

清淡萝卜汤怎么做好吃 清淡萝卜汤的做法,配方

清淡萝卜汤

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。 它可以炒、煮、凉拌、当作水果生吃；还可用作泡菜，酱菜腌制。萝卜营养丰富，有“冬吃萝卜

食材配方

主料：

萝卜

粉头

精盐

鸡精

香菜

虾米

做法 共5个步骤

1.粉条用剪刀剪整齐一些，放入水盆中泡上一小会

2.萝卜清洗干净，切成细丝备用。

3.锅中放油，油热后放入葱花，炒出香味，填入高汤，大火煮至汤水沸腾。

4.放入粉条，萝卜丝，大概煮到7---8分钟，汤色变的浓稠后关火，加入盐、味精、撒上香菜叶，虾皮即可出锅。

5.清淡爽口的萝卜汤就出锅了。

猪蹄萝卜汤怎么做好吃 猪蹄萝卜汤的做法,配方

猪蹄萝卜汤

第一天 老公，我要买相机 不买。 第二天 老公，我要买相机 等你赚了相机的钱你再买 第三天 老公，我要买相机 等你赚了相机一半的钱你再买 第四天 老公，我要买相

食材配方

主料：

猪蹄

萝卜

葱

姜

枸杞

盐

料酒

做法 共6个步骤

1.猪蹄洗净后,切小块

2.下锅焯水

3.将焯好的猪蹄取出

4.重新在锅中放入焯好的猪蹄料酒和葱姜

5.煮1-2小时

6.在煮好的猪蹄中,倒入切成滚刀状的萝卜和枸杞,萝卜熟后,即可加盐盛出.

肉干萝卜汤怎么做好吃 肉干萝卜汤的做法,配方

肉干萝卜汤

草原牛肉干是内蒙四季皆宜的美食，柔韧，醇香，可以直接入口，也可以变换成为多种美食，今天我就告诉朋友们一个肉干萝卜汤，清淡，爽口，而且还能满足爱吃肉肉的亲们，是夏

食材配方

主料：

白萝卜

牛肉干

香油

盐

香葱

香菜

姜粉

生抽

做法 共7个步骤

1.白萝卜、香葱、香菜清洗干净备好。

2.牛肉干备好。我用的是原味牛肉干，也可以用其他口味：如孜然味、香辣味等。

3.白萝卜切丝。

4.牛肉干切片。

5.锅内放水，然后加入牛肉干，白萝卜丝，水和菜达到一样的水平线即可，因为白萝卜水分大。加入适量的盐、姜粉、生抽。大火开锅后，煮6分钟。

6.香葱，香菜切碎。

7.待时间到后，汤内散入香葱和香菜末，淋入适量香油。

感谢您阅读“97美食网”的《鲫鱼白萝卜汤怎么做好吃 鲫鱼白萝卜汤的做法,配方》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了鲫鱼萝卜汤专题，希望您能喜欢！