豆腐烧鱼
豆腐烧鱼可使豆腐和鱼两种高蛋白食物得以互补,豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,而鱼肉中却较丰富,鱼肉蛋白质含量较少的苯丙氨酸又以豆腐含量为多,两者合吃可以相互取长补
食材配方
主料:
鲤鱼
500g北豆腐
200g辅料:八角
适量桂皮
适量葱
5g姜
5g生抽
5ml老抽
4ml料酒
5ml冰糖
5g干红辣椒
1个盐
适量面粉
适量香叶
适量做法 共12个步骤
1.鱼去除内脏,清洗干净,准备好豆腐。
2.准备好葱姜,八角等配料。
3.鱼剁成大块。
4.放面粉,使鱼身上沾一层面粉。
5.豆腐切成块。
6.锅中放少量的油。
7.放入豆腐。
8.煎至两面金黄。
9.放入鱼块煎至两面金黄。
10.在煎好的鱼块中加入料酒。
11.放入八角、桂皮、老抽、生抽、冰糖、花椒、葱姜、干辣椒、盐,
12.放入煎好的豆腐,在放入热水,盖上锅盖,大火烧开后转中小火,烧至锅内只有少量汤汁后即可起锅。
葱烧鱼
节日里少不了鱼,红烧鱼味道最好,连年有余之意
食材配方
主料:
鲫鱼
600g辅料:
油
适量盐
适量葱
适量姜
适量酱油
适量味精
适量糖
适量料酒
适量做法 共5个步骤
1.将鲫鱼去鱼鳞内脏,在鱼身上划几道
2.酱油,糖,料酒,盐调汁,将鲫鱼放入,腌制30分钟
3.炒锅放油,放入鱼肉煎至两面焦黄,盛出
4.锅中热油,放入葱姜蒜,八角煸香
5.放入鱼肉,加入适量的清水,炖20分钟,收汁
啤酒酱烧鱼
去年在外地上大学,特喜欢学校旁边那家阿姨饭店的这道美味,经常去吃,因为本身很喜欢吃鱼又很喜欢辣的食物,喜欢做饭。所以特意去学了下。第一次做的时候还挺成功了,味道
食材配方
主料:
鲫鱼
1条辅料:
油
适量盐
适量八角
适量大葱
适量大蒜
5个姜
适量干辣椒
适量青辣椒
1个酱油
适量啤酒
适量鸡精
适量红辣椒
1个十三香
适量
做法 共10个步骤
1.第一步呢,肯定是要把一些主要的东西准备好,辣椒,鱼洗干净,尤其里面的那层黑色的,不然你那个会苦。
2.辅料很简单的,就葱姜蒜,八角,干辣椒,青辣椒,红辣椒。
3.因为鱼要过油,所以油要多点。
4.等油热了,下鱼,两面要微黄才好。
5.我把鱼尾巴给去掉了,鱼不好看了。因为很喜欢吃辣所以放了很多干辣椒,把辣椒炸出香味。(其实应该把过了油的鱼先弄出来再炸辣椒,但我太懒了就没有弄出来。)
6.八角,葱姜蒜炒出香味。
7.放入啤酒,一分钟后在加些酱油。(我买的是罐装啤酒,倒入了三分之二,剩下的我自己给解决了,嘿嘿。)
8.汤开了,放盐,材料。放入红辣椒,青辣椒,主要是为了让味道强烈些,同时增加美感。三分钟后熄火。
9.好了,出锅。
10.好了,很下饭的。很辣,又鲜。
相信《烧鱼怎么做好吃》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了鱼怎么做好吃专题,希望您能喜欢!