食材明细:
番茄2个,番茄酱可有可无,金针菇一把,盐可无
番茄金针菇的做法步骤:
第1步先把上西红柿切十字然后把西红柿放到锅里注一下,这样子容易,有利于把西红柿的皮脱下来。
第2步如图,这样西红柿的皮就脱下来啦。我们把西红柿切成小块儿,以后下锅炒炒出西红柿的汁儿以后加入盐。
第3步然后我们加入热水,盖上盖子15分钟左右。小心不要糊锅哟我们可以准备金针菇,把金针菇底下的根切一下,但是不要完全切断。我们好把他弄成一小块儿的,洗干净备用。
第4步15分钟以后,西红柿会变的比较粘稠,我们可以加入一碗的水平时吃饭的碗,然后把金针菇放进去再放一点番茄酱和盐炖至八分钟至十分钟左右。然后成盘加入小香葱就好啦。
紫菜番茄金针菇汤
紫菜番茄金针菇汤,在夏天来临之际,减肥瘦身成了爱美MM的生活重心。所以避免吃高热量、高脂肪含量的食物,应多吃金针菇、番茄等低脂肪低热量的蔬菜,来减少体内脂肪的积
食材配方
主料:
金针菇
番茄
菠菜
紫菜
鸡蛋
油
盐
蒜苗碎
蚝油
醋
水淀粉
做法 共14个步骤
1.准备所用材料
2.锅中烧沸水,放入番茄,滚一下,捞出去皮
3.放入金针菇焯水,捞出切碎备用
4.菠菜焯水,捞出切碎备用
5.将所有材料备齐
6.锅中坐油,放入蒜苗碎爆香
7.放入番茄,炒软;添3小碗凉水
8.加入1勺蚝油
9.放入紫菜,煮开
10.放入金针菇和菠菜
11.淋入蛋液
12.淋入水淀粉
13.加入少许醋
14.搅匀盛出
食材明细:
主料:番茄3个,金针菇1小把,牛肉100g
辅料:油适量,盐适量,糖适量,姜片数片,葱段适量
番茄金针菇牛肉的做法步骤:
1,准备材料,清洗干净,番茄切小块,金针菇掰开小把
2,热油
3,爆香姜葱
4,放入番茄
5,翻炒至出汁,下牛肉,炒至半熟
6,最后放入金针菇,1分钟
7,就下盐糖调味,调好了就差不多
8,可以上桌咯。
小贴士:
最好用肥牛。
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