芝麻香蕉奶昔
香蕉是我喜欢吃的水果之一,不论做糕点还是饮品只要有香蕉在我都喜欢。因为它能解除忧郁所以欧洲人称它为“快乐水果”。 芝麻有补血明目、润肠通便、益肝养发、抗衰老等功
食材配方
主料:
香蕉
250g牛奶
250ml辅料:白糖
10g熟芝麻
5g做法 共6个步骤
1.准备好材料
2.香蕉去皮切成小段。
3.把切好的香蕉放入料理机里。
4.倒入一袋牛奶。
5.放入少量白糖启动料理机打成汁。
6.把打好的香蕉牛奶倒入杯中,撒上炒香的黑芝麻即可饮用。
木瓜香蕉奶昔
秋天来了,晒了一夏的皮肤要好好保养保养。木瓜养颜,蜂蜜和香蕉润肠,做好后在冰箱冷藏一下,变得有点布丁的感觉,这样吃法是我的喜好,做为餐后甜品,口感很不错呢!
食材配方
主料:
木瓜
半个香蕉
1根牛奶
100ml辅料:
蜂蜜
适量
做法 共6个步骤
1.准备好做奶昔的材料
2.将木瓜和香蕉切成块,放入搅拌机里
3.加入蜂蜜
4.加入牛奶
5.加电,进行搅拌
6.完成了!正好两人份。
提子香蕉奶昔
夏天最爱的饮品啦,重要的是简单快捷~加上提子干,增加口感和营养~
食材配方
主料:
纯牛奶
250ml香蕉
1根半辅料:提子干
适量
做法 共5个步骤
1.备好材料,牛奶冷藏过的
2.香蕉去皮切块,用一根香蕉加半根就好,适合250毫升牛奶,随意
3.把香蕉放搅拌机,倒入冻牛奶
4.搅拌两分钟左右就OK了
5.取适量提子干放到奶昔里面,完成了~
苹果香蕉奶昔
料理机到货后,就一直没怎么让它休息过,最常做的就是打果汁和做奶昔了,真的很不错,方便多了,而且自己做的还干净卫生
食材配方
主料:
苹果
半个香蕉
1根牛奶
1盒辅料:
蜂蜜
适量
做法 共6个步骤
1.苹果和香蕉都去皮
2.切成小块
3.放入料理杯中
4.加入牛奶
5.喜欢舔些的,可加入少许蜂蜜
6.按下,打两分钟即可
胡萝卜香蕉奶昔
一直很喜欢香蕉做的饮品,不仅它香味浓郁,果肉软滑,而且香蕉营养高、热量低,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。
食材配方
主料:
香蕉
1根酸奶
150g辅料:胡萝卜
70g
做法 共5个步骤
1.胡萝卜去皮洗净后切成小丁。
2.切好的胡萝卜放入煮锅里加入少量水煮熟。煮熟后放凉一会。
3.香蕉去皮切片备用。
4.把放凉的胡萝卜、香蕉放入料理机里。
5.倒入一杯酸奶打成汁即可饮用。
蜜豆香蕉奶昔
最快手的自制冷饮了 只需要一分钟
食材配方
主料:
香蕉
2个酸奶
200g雪糕
80g辅料:
蜜豆
适量
做法 共5个步骤
1.准备材料
2.香蕉去皮切块
3.准备一根奶油口味的雪糕,这个是让奶昔好喝的关键
4.香蕉块放进搅拌机里,倒入冷藏的酸奶,加入雪糕
5.搅拌成奶昔,倒出来点缀些蜜红豆
紫薯香蕉奶昔
家里买的紫薯,可能因为天气的原因吧,才买几天就开始长芽了,得赶快吃掉。于是又有了这款下午甜品。 紫薯吃多了容易胀气,因此如果肠胃不太好的朋友们,对这样的甜品请根
食材配方
主料:
牛奶
2袋香蕉
1根紫薯
1个辅料:
清水
适量
做法 共11个步骤
1.准备好材料。
2.紫薯去皮后切薄片。
3.码入蒸架里,蒸8分钟。筷子能轻易穿透薯片就行了。
4.趁热放入料理杯里,用擀面杖碾成粉状。
5.加入一袋的牛奶。
6.用手持料理机搅打均匀。
7.香蕉去皮切小段,放入料理杯捣碎。
8.加入另一袋牛奶。
9.将香蕉与牛奶搅拌均匀。
10.将紫薯糊倒入香蕉糊中。
11.再稍加搅拌至均匀即可。
芒果香蕉奶昔
随着天气的转暖,果蔬汁又会频繁的出现在我家餐桌。 果蔬汁营养丰富,简单方便,可以补充人体多种维生素和无机盐,具有很强的保健功效。 这款果蔬汁有排毒功效,而且也很
食材配方
主料:
芒果
200g香蕉
1根辅料:柠檬汁
适量酸奶
120g做法 共6个步骤
1.准备好所有的食材。
2.芒果去皮果肉切块,香蕉去皮切块。
3.所有食材放入搅拌机,加入几滴柠檬汁。
4.加入酸奶。
5.搅打细腻。
6.倒入杯中即可饮用。
食材明细:
香蕉适量,酸奶适量,奶油口味雪糕一支
香蕉奶昔的做法步骤:
第1步香蕉切块放进搅拌机里,倒入冷藏的酸奶
第2步加入雪糕放搅拌机里打成奶昔
健康食疗《枸杞香蕉奶昔怎么做好吃 枸杞香蕉奶昔的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了香蕉奶昔专题,希望您能喜欢!