菠菜瘦肉粥
孩子鸣鸣每天都要吃粥,都是吃白粥和肉丝他也不喜欢吃了,今天刚好有瘦肉和菠菜,想到鸣鸣又有点贫血,我就放在一起炖粥了,然后加一点盐,味道很喜欢,很快吃光光了。
食材配方
主料:
瘦肉
50g菠菜
20g米
50g辅料:
油
适量盐
适量做法 共7个步骤
1.准备好菠菜,瘦肉,洗干净米备用。
2.瘦肉用开水洗干净,可以去掉一些血水
3.放入米当中
4.放入适量的水
5.放入天际炖盅
6.炖2个小时
7.要出锅之前放入菠菜,再焖一下就可以的了
食材明细:
主料: 油麦菜 1颗, 里脊肉 200克, 大米 1量杯,
辅料: 花生油 20克, 盐 1克, 生抽 10克,
油麦菜瘦肉粥的做法步骤:
1.食材准备
2.里脊肉去筋膜洗净切薄片,放油盐、生抽搅拌均匀,腌制片刻
3.油麦菜洗净切小段
4.大米洗净加入清水,煮至浓稠时
5.加入瘦肉煮两分钟
6.加入油麦菜煮至断生即可
小贴士:
处理里脊肉时,一定要先除去连在肉上的筋和膜,否则不但不好切,吃起来口感也不佳。腌制过的肉更嫩,更入味,煮出来口感更佳。
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