食材明细:
主料::冬梨一个,银耳少许,冰糖适量,枸杞两个,
冰糖冬梨银耳盅的做法步骤:
1.蒸盅洗净,开水烫过。
2.依次放入所有原料。
3.上蒸笼,蒸三十分钟。
4.成品。
5.成品。
食材明细:
主料::荸荠适量,鸭梨适量,银耳适量,
辅料::冰糖适量,
银耳炖荸荠梨的做法步骤:
1.主要原料。
2.银耳泡发,掰成小朵。锅里加水放银耳,冰糖,小火炖制。
3.荸荠去皮,泡水里防止氧化变色。
4.鸭梨去皮去核切块备用。
5.银耳熬到粘稠,熬出胶质,放鸭梨和荸荠。
6.继续熬到鸭梨软烂即可。
7.银耳炖荸荠梨。
百合:百合性微寒平。味甘微苦;入肺经;具有润肺,清火,安神的功效。梨子:清热降火生津,润肺化痰止咳,去燥养血生肌。燥咳,痰热失声,便秘。老冰糖:味甘;补中益气,和胃润肺,止咳化痰。养阴生津,润肺止咳。
材料:
皇冠梨1个,百合,冰糖,枸橘,
百合炖梨盅的做法的做法步骤:
步骤1,材料:.皇冠梨1个老冰糖1汤勺百合2粒枸杞少许、
步骤2,把皇冠梨削皮1/4切掉做盖子,挖掉心部分。
步骤3,把百合洗净放入梨盅内,剩下的部分放入碗里。
步骤4,倒入2/3的老冰糖到梨盅内,剩下的1/3放入碗里。
步骤5,把洗净的枸杞倒入梨盅内。
步骤6,倒入1汤勺的水到梨盅里,盖上梨盖子。
步骤7,放入锅内炖个10分钟就可以出锅了。
食材明细:
主料::雪梨1个,
辅料::银耳适量,枸杞适量,川贝适量,
配料::蜂蜜适量,
川贝银耳炖梨的做法步骤:
1.1 所需食材。雪梨洗净备用,银耳、枸杞浸泡
2.2 雪梨洗净带皮切成小块。梨皮是润肺一味药。
3.3 将梨块、银耳、枸杞、川贝放入碗里,加入清水
4.4 中火,上锅蒸40分钟
5.5 稍微冷却,淋入蜂蜜搅匀即可
小贴士:
1 炖好的汤,要自然冷却2分钟后再淋入蜂蜜,太高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分。
2 汤中的雪梨可以食用,但有很多人不喜欢吃,也不必勉强。
陈皮,具有理气、健脾胃、化痰、润肺、止咳、通五脏的作用;梨生吃治五脏之热,熟吃滋五脏之阴,搭配陈皮炖煮能更好发挥润肺止咳的功效。而银耳也是生津润肺的重要食材,三者搭配炖汤能减轻呼吸道不适,也可作为日常保健之用。
材料:
银耳一大朵,陈皮10克,雪梨1个,生姜4片,枸杞子20粒,红糖15克,
银耳陈皮生姜炖梨的做法的做法步骤:
步骤1,银耳提前一夜泡发,剪去根部,用手撕成小朵。
步骤2,将银耳与陈皮一起放入铸铁锅中,加入多半锅冷水。
步骤3,放入生姜片。
步骤4,大火煮开后转小火炖40分钟,接着放入切好的梨片。
步骤5,继续炖煮半小时,最后放入洗净的枸杞子,加红糖煮至化开关火即可。
步骤6,成品图
步骤7,成品图
步骤8,成品图
食材明细:
主料::雪花梨2个,银耳1朵,干百合10g,红枣2颗,
辅料::冰糖适量,凉白开适量,
滋补梨盅的做法步骤:
1.干百合加冷水浸泡
2.银耳泡发后去根撕小块,红枣洗净,泡软的百合沥干水分备用(不要问我盘子里为啥那么多枣,那是因为同时我做了好几个梨盅)
3.雪花梨去皮并切去顶端(切掉的部分留作盖子)
4.用勺子把梨挖成一个碗状
5.放入之前准备好的银耳、百合、红枣和适量冰糖
6.加少许凉白开在里面
7.盖上盖子,入蒸锅大火蒸15分钟即可
8.成品图
9.成品图
10.成品图
小贴士:
把红枣换成枸杞也是很不错的,如果老人不喜欢甜食冰糖可以不加,总之食材的搭配并不固定,可以根据自己的喜好随意调整。
口感软糯清甜,木瓜健脾消食、银耳滋润高胶原、红枣益气补血…美容功效都不用多说…直接用木瓜做汤盅一起炖,碗都不用洗啊(⊙o⊙)!哈哈哈
材料:
木瓜1只,银耳10-15g,红枣40-50g,冰糖10g,水100ml,,
银耳木瓜盅的做法的做法步骤:
步骤1,木瓜由1/3处顺长切开,去籽,再剜去一些果肉,呈汤盅状
步骤2,填入红枣、泡发好的银耳,放入冰糖,加水
步骤3,盖起来(如果担心滑落,请温柔的将木瓜捆扎),待蒸锅上汽,转中小火,慢炖30min即可
食材明细:
主料::雪梨1个,白果适量,
辅料::枸杞适量,蜂蜜1大匙,黄冰糖几粒,
白果蜂蜜梨盅的做法步骤:
1.锅中放水烧开,放入去壳后的白果。煮的过程中用筷子搅拌几下,白果外面的软皮就会脱落。煮5分钟取出来。
2.洗净的梨切下顶端当盖子,挖出梨盅。挖出来的梨肉留用。
3.加几块小粒冰糖。
4.加入挖下的梨肉和白果、枸杞。
5.淋上蜂蜜。
6.盖上盖,开水上锅蒸60分钟。
小贴士:
白果有微毒,煮熟可以去除毒性,一次食用不要超过10粒。
食材明细:
主料::银耳适量,西瓜1个,
辅料::莲子适量,枸杞适量,冰糖适量,
银耳西瓜盅的做法步骤:
1.准备好原料:银耳、莲子、枸杞。
2.西瓜一个。
3.银耳泡半小时。
4.半小时后银耳泡开。
5.银耳去掉根蒂,洗净,切碎备用。
6.银耳加水放入电压力锅中,炖半个小时。炖的时间长一点,银耳就能成胶状。
7.半小时后阀门落下,打开锅盖。
8.加入冰糖。
9.加入莲子再炖二十分钟。
10.炖银耳的时候,可以准备西瓜了,切开,挖出西瓜球备用。
11.20分钟后阀门落下,打开锅盖,加入枸杞,放凉。等银耳莲子汤凉后,倒入西瓜盅里。
12.再加入西瓜球,搅拌均匀。
13.盖上西瓜盖,用牙签固定好,放置冰箱里二十分钟,使之味道互相融合。
14.趁等候的时间,把剩下的西瓜就可以榨成汁来喝。
15.20分钟后,从冰箱里取出,打开盖,一阵凉爽迎面而来,就可以盛出来。
16.慢慢享用。
小贴士:
1、购买银耳时,一定要留意色泽,以色白或微黄者为佳。若银耳颜色过白,可能是化学试剂熏制的结果,不宜购买。
2、银耳加莲子:有固塞的作用;银耳加枸杞:适合大便干燥的人。感冒、咳嗽的不宜食用。
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