食材明细:
1篮树莓,3个苹果,1个香蕉。
树莓苹果汁的做法步骤:
用流水将树莓和苹果彻底洗净,然后将苹果切成块。香蕉去皮,并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。
食材明细:
主料::青椒160g,苹果180g,水250ml,
青椒苹果汁的做法步骤:
1.将青椒和苹果切块
2.将所有食材置入料理机中
3.选择果蔬汁键运行至结束
4.倒出即可
每天早餐必备清肠果汁
材料:
苹果1个,蜜柚2瓣,细砂糖15g,纯净水适量,
蜜柚苹果汁的做法的做法步骤:
步骤1,苹果去皮去核切小块放入料理杯内
步骤2,蜜柚去白衣掰小块放入料理杯
步骤3,加入盖过苹果的纯净水和细砂糖,开始搅碎,搅打不动的时候就停止取出抖两下,再搅打,多打几次会细腻哦
步骤4,成品,很清新,营养清肠
食材明细:
主料::香瓜半个,苹果半个,冰水适量,蜂蜜适量,
香瓜苹果汁的做法步骤:
1.准备食才
香瓜洗净
苹果洗净
2.香瓜与苹果去皮,去籽,切小块。
3.放入搅拌机。
4.加些冰水,搅拌15秒。
5.倒入杯中,放些蜂蜜,搅拌均匀即可。
小贴士:
1.放冰箱冰过,口感更好。
2.放白糖也可以。
3.无需过滤。
食材明细:
主料::青苹果300克,
辅料::凉开水500ML,蜂蜜适量,
青苹果汁的做法步骤:
1.准备青苹果,洗净
2.去核,切成小块
3.切好后放入榨汁机里,加凉开水启动机器榨成汁倒入杯中即可饮用
4.成品
小贴士:
1.更年期妇女,久病体虚类人群不宜食用青苹果
2.患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。
3.喜欢喝细腻的果汁可以用滤网过滤掉残渣。
4.喜欢唱甜的可以根据自己的喜好添加蜂蜜或白糖
5.苹果汁容易氧化,最好在半小时内喝完
食材明细:
主料::苦瓜0.5个,苹果1个,
辅料::冰水500ml,蜂蜜5克,冰块5块,
苦瓜苹果汁的做法步骤:
1.成品
2.苦瓜洗干净切小块
3.苹果一个
4.苹果去皮切块状
5.苦瓜和苹果块放入搅拌机中,加入冰水和蜂蜜
6.按下搅拌开关,两分钟后,成混合果汁
7.用过滤网隔离蔬果渣
8.饮用时,根据个人需求,加入适量冰块。
这款芹菜苹果汁好喝还有降血压和清脂的功效~坚持喝确实有变化。参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料:
芹菜2个,苹果1个,
芹菜苹果汁的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:苹果去皮,芹菜洗净,芹菜里比较好的叶子都留下,芹菜叶的功效更多。
步骤2,处理食材:切碎芹菜和苹果,放入搅拌机里~加一杯温水。对于能接受水果纤维的亲们特别推荐这款搅拌机,声音不是很大,超级好清洗。
步骤3,搅拌15到30秒,看个人口感,时间越短入口的纤维感越强烈。
步骤4,装饰食材:可以加蓝莓粒~喝的时候有酸甜的惊喜~
食材明细:
主料::自制酸奶260克,青苹果1个,
辅料::蜂蜜适量,
酸奶苹果汁的做法步骤:
1.准备青苹果、自制酸奶。
2.青苹果去皮去核切成小丁。
3.放入料理机中,加入自制的酸奶。
4.加入蜂蜜。
5.料理机搅打一分半钟,至苹果完全粉碎。
6.倒入杯中。
7.饮用即可。
小贴士:
做好后放冰箱冰镇一下,口感更好
食材明细:
主料::木瓜半个,苹果半个,
辅料::水3ml,
木瓜苹果汁的做法步骤:
1.准备好洁诺斯果汁杯,苹果、木瓜切丁
2.放入苹果,加点水,开始榨汁
3.榨出汁后放入木瓜丁
4.开始榨汁
5.倒入杯中,把细小的果肉(纤维)和果汁一起喝掉
食材明细:
主料::苹果100g,西红柿80g,
辅料::水100g,
西红柿苹果汁的做法步骤:
1.西红柿剥皮,西红柿用开水烫一遍再冲凉水,这样容易剥皮。
2.苹果去皮去籽切块,西红柿也切成块。
3.苹果西红柿放破壁机里,加入凉开水。
4.启动果汁功能。
5.功能结束,即可。
6.成品图。
小贴士:
可根据自己喜好添加白糖或蜂蜜调味。
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