要说最喜欢的异国料理,绝对非泰国菜莫属。泰国菜之所以是酸辣口味为主,主要受气候影响,因为,天气越炎热,胃口就越冷淡。所以,在没什么胃口的夏天,做份“百香果酸辣柠檬虾”,用酸辣的口味刺激冷淡的味蕾吧。
材料:
基围虾500g,百香果3个,黄柠檬1个,青柠0.5个,青线椒1~3根,小米椒2~5根,香菜3根,香葱2根,蒜瓣6瓣,酱油2勺,香油1勺,盐0.5小勺,鸡粉0.5小勺,白糖1小勺,白芝麻适量,,
美食新势力泰式酸辣柠檬虾的做法的做法步骤:
步骤1,【食材】泰国菜重在调料,擅长用纯天然的香料,混搭出完美的口味;
步骤2,【香料准备】将香菜切细,香葱切成葱花,小米椒和青线椒切成圈,蒜瓣切成末;用勺子挖出百香果的果肉,黄柠檬和青柠切片,待用;
步骤3,【虾仁准备】基围虾煮熟后,用凉水浸泡,剥壳;
步骤4,【调味过程】将所有香料放进一个大碗里;加入2大勺酱油,1大勺香油,半小勺盐,半小勺鸡粉,一小勺白砂糖,搅拌均匀;
步骤5,【加入虾仁】将剥了壳的虾仁放进去,撒上白芝麻,继续搅拌;
步骤6,【冷藏2小时】用保鲜膜或密封盖,盖上;放进冰箱中,腌制2小时以上,风味更佳;
步骤7,【装盘开吃】舀一勺白米饭,配上一只酸辣的柠檬虾,再抱起一颗椰子喝一口椰子水;忍不住都想唱歌了:泰国新加波印度尼西亚~咖喱肉骨茶印尼九层塔……
材料:
鸡腿2个,土豆一个,胡萝卜半个,洋葱半个,咖喱适量,椰浆30克,生抽两勺,蚝油一勺,料酒两勺,生姜5片,大蒜2个,,
美食新势力泰式咖喱鸡腿饭的做法的做法步骤:
步骤1,准备新鲜鸡腿剔除骨头
步骤2,鸡腿肉切块后用料酒、生抽、蚝油以及姜片和大蒜一起腌制十五分钟。腌制鸡腿的时候准备好胡萝卜、洋葱和土豆块。
步骤3,腌制好的鸡腿放入油锅中翻炒至八成熟后捞起待用,然后再加入少许油,倒入土豆、胡萝卜和洋葱翻炒,然后加入适量的咖喱酱和少许盐。再加入少量清水,煮大约一分钟左右就可以倒入鸡腿肉,然后淋一点椰浆在汤汁里面(加入椰浆后就有更浓的泰式口感,而且汤汁拌进饭里会有甜甜的感觉,口感特别好)盖上锅盖焖两分钟即可。
步骤4,饭装在碗里倒扣在盘子边上一些,另一边用来装咖喱鸡腿,饭上撒少许黑芝麻,一道美味泰式咖喱鸡腿饭就完成了。
食材明细:
主料::粉丝半把,
辅料::黄瓜半根,
配料::泰式甜辣酱适量,清水少许,
泰式粉丝沙拉的做法步骤:
1.准备食材,因为长黄瓜被我切了忘记拍照,所以拿短黄瓜拍照了
2.黄瓜切丝
3.粉丝用开水煮软
4.过一遍凉水装盘
5.取适量泰式甜辣酱放入碗中,并倒入少许清水搅拌
6.倒入盘中
7.搅拌均匀
小贴士:
1.粉丝过一遍凉水会更有嚼劲,喜爱软烂的可不用过凉水。
2.因为泰式甜辣酱比较粘稠,所以用水稍微稀释。
约上三五好友,喝点小酒,再嗦几个销魂鸭掌,巴适得板!
材料:
鸭掌10个,老姜片几片,大蒜几个,嫩姜50克,青辣椒100克,小米辣50克,洋葱半个,香芹150克,香菇300克,花椒1小把,八角两个,干辣椒段1小把,四川豆瓣酱2勺,料酒适量,老抽1小勺,味精1小勺,白芝麻1小把,菜籽油(或其他食用油)150克,
销魂鸭掌美食新势力的做法的做法步骤:
步骤1,准备配菜:香菇切小块青辣椒、洋葱切小块老姜切片小米辣、芹菜切段
步骤2,另一盘配菜:洋葱,嫩姜片,小米辣,芹菜叶(起锅前最后放)
步骤3,鸭掌洗净后放入沸水焯2分钟
步骤4,捞起备用
步骤5,锅内倒油(如果用菜籽油,请热透)
步骤6,油热透等油稍微降温(可以把锅从火上挪开),调小火,下老姜片
步骤7,下八角
步骤8,下大蒜
步骤9,下花椒
步骤10,下干辣椒
步骤11,下洋葱,小火煸出香味(注意不要炒糊了)
步骤12,加入2勺四川豆瓣酱,翻炒十几下
步骤13,加入香菇,翻炒几下
步骤14,加入鸭掌
步骤15,加适量料酒去腥
步骤16,调大火翻炒1分钟
步骤17,加入芹菜段和青辣椒,翻炒几下
步骤18,加入适量的水,刚没过鸭掌即可
步骤19,加入盐调味
步骤20,加入少量老抽上色,翻炒均匀
步骤21,倒入高压锅
步骤22,选择鸡鸭类(如果不想吃那么软糯的,可以把时间调短一点)
步骤23,高压锅时间到后将所有食材重新倒入炒锅,调中火
步骤24,加入嫩姜、洋葱、小米辣
步骤25,加入芹菜叶
步骤26,加入1小勺味精,翻炒均匀就可以了
步骤27,起锅摆盘
步骤28,撒一些白芝麻
步骤29,放芹菜叶装饰即可
步骤30,绝对巴适的下酒菜!
减脂不增肥的糙米和蛋白质满满的鸡胸肉,大概就是增肌减脂人群的最爱搭配了吧。简单搭配几样蔬菜,就最非常丰盛的一顿大酒店。
材料:
糙米100g,鸡胸肉100g,胡萝卜50g,荷兰豆50g,香菇50g,玉米30g,橄榄油10g,蚝油20g,料酒适量,,
美食新势力 糙米鸡胸胡萝卜沙拉的做法的做法步骤:
步骤1,糙米洗净,加上玉米放在电饭锅煮
步骤2,鸡胸肉洗净切小块,加入1汤匙料理腌15分钟
步骤3,香菇去蒂洗净切成粒
步骤4,烧锅烧热,倒入橄榄油,将腌好的鸡胸肉和香菇倒入锅中翻2分钟,加盐,蚝油和水,大火收汁
步骤5,胡萝卜,荷兰豆洗净切成丁,放入煮沸的淡盐水中烫1分钟后捞出
步骤6,将糙米饭,胡萝卜和荷兰豆放入碗中拌匀,浇上香菇鸡胸
步骤7,成品
步骤8,成品
步骤9,成品
食材明细:
主料::明虾3只,青口4只,鱿鱼1只,木耳30克,白洋葱1/4个,香菜1把,小葱2枝,小香芹20克,红樱桃番茄5个,黄樱桃番茄5个,
辅料::青柠2只,红尖椒2只,蒜3瓣,鱼露20克,椰糖20克,
泰式海鲜沙拉的做法步骤:
1.明虾去壳留尾,划背刀取黑线;青口冷水冲过解冻(或使用新鲜青口需要扯去壳边絮状物);鱿鱼去皮切方块;番茄对半切;芹菜、小葱切段;洋葱切丝
2.将明虾焯水
3.注意明虾只需要刚好变得不透明即可
4.将青口、鱿鱼焯水,速冻青口已经是熟的所以只需要高温杀菌,鱿鱼卷起即出锅
5.最后用留有鲜味的热水焯煮木耳至熟透,盛出冷却待用
6.在研钵中放入红尖椒、蒜、鱼露、椰糖研磨至细碎,借助调羹用力挤压出青柠汁
7.均匀混合
8.试尝酸辣汁的味道并做最后调味,随即倒入搅拌碗中
9.将海鲜放入搅拌碗中,均匀混合酱汁
10.随后放入番茄、香芹、洋葱、小葱、香菜一同搅拌
11.充分混合均匀,盛盘即可享用
小贴士:
* 海鲜需要根据不同的成熟时间分开焯煮,蛋白质硬化是海鲜口感失去弹性和水分的最大元凶,而导致蛋白质硬化的就是高温和长时间受热,判断的依据就是观察透明度,刚好不透明就是正好的口感
* 焯煮海鲜的水用来做味增汤很不错,加入昆布和味增,这个你懂的啦~
* 鱿鱼一定需要去皮,否则快速焯煮后会咬不动
* 购买芹菜时注意挑选较嫩的,生食最需要的就是脆嫩的口感,另外清洗时注意缝隙间也要刷洗干净,一条一条拆开清洗
* 做好的沙拉在搅拌碗中冷藏10分钟后享用味道更好,但冷藏时间最好不超过4小时,以免细菌滋生
* 从酱汁中可以得到的一点启发:符合调味相较单一调味更容易被喜欢 - 即咸味从鱼露而来,鲜咸一同带入;酸味从青柠而出,酸香一同享受。尝试用原生或复合食材进行调味,虽然更复杂一些,但效果是很显著的,用心考虑下却也不难呀!
* 称量单位:1 汤匙 = 1 table spoon / 1 茶匙= 1 tea spoon / 1 杯 = 1 cup
冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,夏日服食尤为适宜,冬瓜还有辅助祛除水肿和体虚浮肿的功效。
材料:
冬瓜一块,姜三片,蒜三瓣,生抽一勺,老抽三分之一勺,蚝油一勺,
美食新势力 红烧冬瓜的做法的做法步骤:
步骤1,准备一块儿冬瓜。
步骤2,冬瓜去皮,切十字花刀方便入味儿。
步骤3,所有调料放入碗内,混合拌匀,待用。
步骤4,冷锅热油,放入姜蒜爆锅。
步骤5,倒入冬瓜,翻炒。
步骤6,翻炒均匀,倒入碗内的调料,继续翻炒。
步骤7,翻炒片刻,加入略低于冬瓜的冷水,口重的这时可以再适量放一点盐调味儿,然后盖上锅盖炖一会儿。
步骤8,炖至汤汁三分之一时收汁,出锅撒上葱花即可。
步骤9,色泽红亮的红烧冬瓜,可以吃下一碗米饭。
步骤10,红烧冬瓜。
小时候最喜欢吃馋嘴香干,表面撒满辣椒粉和芝麻,越吃越香!但是相对偏油,现在我尝试着少油又好吃,就是把油炸换成了油煎,味道却同样非常不错!
材料:
豆干4块,烧烤粉10克,大蒜3瓣,生姜5克,小米辣5个,熟芝麻适量,
美食新势力馋嘴香干的做法的做法步骤:
步骤1,香干切成薄片;
步骤2,生姜、大蒜、辣椒切碎备用;
步骤3,起锅热油,放入香干,撒上少许盐;
步骤4,煎至两面金黄;
步骤5,放入3勺生抽、1勺老抽、半勺糖;
步骤6,倒入1大碗清水,大火烧开,中小火焖煮;
步骤7,水份快收干时,倒入生姜、大蒜、辣椒,翻炒均匀;
步骤8,再倒入烧烤粉;
步骤9,继续倒入熟白芝麻,翻拌均匀出锅;
在我看来,皮蛋最好吃也最经典的吃法,就是辣椒擂皮蛋了。记得以前妈妈做,是先把辣椒在火上烧一烧,然后放入石臼里面捣碎,再和皮蛋拌在一起,拌着冷干饭一起吃,我能一口气吃几大碗饭。为什么和冷米饭一起吃呢?因为热米饭再加上辣椒,嘴里会像火烧一样,体验不佳。但是和冷饭一起吃,米饭的冷静缓和了辣椒的暴脾气,在一起就是最佳CP!
材料:
辣椒8个,皮蛋2个,大蒜3瓣,生抽1勺,香油几滴,蚝油半勺,鸡精少许,盐适量,
美食新势力辣椒擂皮蛋的做法的做法步骤:
步骤1,将辣椒去蒂,洗净,用厨房纸擦干水分。
步骤2,皮蛋剥壳,能看到有茶褐色并且有松枝花纹,这就是好的皮蛋。
步骤3,大蒜拍几下,去掉皮即可。
步骤4,平底锅里倒入少许油,放入青椒,煎至两面有点焦黑的状态。
步骤5,辣椒取出放入一个稍微深一点的碗里,放入剥好的皮蛋。
步骤6,放入蒜,1勺生抽,半勺蚝油,少许盐,鸡精,把青椒和皮蛋擂烂。
步骤7,最后在加入几滴香油即可。
步骤8,味道是一种很别致的鲜辣,是一流的下饭菜!
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