食材明细:
主料::面粉500克,盐2克,开水200克,冷水100克,猪油20克,
辅料::韭菜适量,虾米适量,鸡蛋四个,十三香适量,盐适量,水淀粉适量,
三鲜馅盒子的做法步骤:
1.两勺匙水,一勺匙淀粉,搅拌糊状!
2.打入四个鸡蛋,(加入水淀粉煎出来的鸡蛋,吸韭菜水分,美味香滑嫩)!
3.鸡蛋打散,锅里适量油,油温六成热,倒入锅里!
4.鸡蛋用铲子不停打撒切末,虾米洗干净,倒入锅里,十三香,盐,翻炒一会,出锅!
5.韭菜洗干净控干水分,切末,鸡蛋凉一凉,倒入盆里,顺一个方向搅拌!
6.500克面粉,猪油20克,盐2克,200克开水烫面,100克冷水,(水三七开面,烙出的盒子劲道)面团和好醒一会!
7.取适量面团,下剂子!
8.擀圆坯,薄坯!
9.包入适量馅料!
10.包好!
11.从边缘对折捏过来,捏花边!
12.锅里适量油,小火煎制!
13.煎制金黄,翻面!
14.立着煎边缘,煎好出锅!
15.成品!
16.成品!
食材明细:
主料::高筋面粉500克,韭菜500克,鸡蛋3个,青虾10只,木耳适量,
辅料::盐1克,色拉油1汤匙,香油适量,温水适量,
三鲜韭菜盒子的做法步骤:
1.面粉中加入1匙色拉油
2.缓慢加入60度左右的温水,边加边用筷子搅拌,一直搅到面粉成团,盆中没有了干粉
3.手上沾上些温水,把面揉均,达到面光、盆光、手光,盖上保鲜膜进行醒面30分钟
4.鸡蛋炒熟切碎
5.木耳泡发,焯水后切碎
6.青虾剥皮成虾仁,洗净,剁成小碎块
7.韭菜择洗干净,切碎
8.先把韭菜中加入适量香油拌均,再加入其它所有食材,调入盐,拌均
9.把面团分成核桃大小的若干剂子
10.把剂子擀成薄薄的面皮,放上馅料,占面皮的一半抹平
11.把另一半面皮折合过来,捏合收口
12.放在预热好的电饼铛中烙熟
13.这种馅料非常好熟,基本上翻面后两面饼皮变白,出现金黄色麻点就可以出锅。
小贴士:
1、60度的温水会增加面团的筋力,面皮能擀的薄一些
2、和面时面粉中加入少许色拉油,不会影响面筋的筋力,而使口感会酥软一些
3、拌馅时,先把韭菜中加入适量香油拌均,以锁住韭菜中的水份,防止出汤
食材明细:
主料::猪肉400g,海虾200g,韭菜400g,面粉600g,热水400ml(80°),
辅料::葱15g,姜10g,酱油10ml,美极鲜5ml,花生油25ml,五香粉5g,盐5g,
三鲜烫面蒸包的做法步骤:
1.海虾洗净。
2.去皮扒出虾仁。
3.切成小粒。
4.猪肉切成小粒。
5.葱姜切末。
6.和肉馅一起放入盆中加入调料。
7.顺着一个方向搅拌匀均。
8.再放入切好的虾仁拌匀。
9.韭菜洗净切成末。
10.放入肉馅中拌匀。
11.面粉中加入80°左右的热水。
12.和成面团。
13.盖上湿龙布醒10分钟。
14.再揉至三光。
15.揉好的面下剂子擀成面皮。
16.包成包子。
17.放入蒸锅中冷水上汽蒸20分钟过火再虚蒸5分钟。
18.蒸好的烫面蒸包。
小贴士:
1,给馅调味的时候不要加味精。
2,和好的烫面最好马上包,面凉了影响口感。
3,关火后再虚蒸5分钟再开盖。
秋天是吃海鲜的大好季节啊!鱼肥蟹美蛤蜊鲜啊!内陆城市,海鲜少且贵,像我这种海鲜的强烈爱好者,没生在海边真是可惜了的。不过,偶尔买些海鲜换换花样的钱还是有的哈。保持平常心,做点家常菜,耕耘一下网络美食空间,享受细水长流的小幸福,大概这就是所谓的心念一转,快乐就来了!
常规的三鲜馅就是韭菜、猪肉、鸡蛋、虾皮,我特别加了蛤蜊肉,鲜味更提升了一层。咬开金黄的皮,碧绿的韭菜,金黄的鸡蛋,雪白的蛤蜊肉,每一口都鲜香四溢。
碎碎的馅里吃到整个的小蛤蜊肉,有嚼劲,很弹牙。
有海鲜的馅就是鲜三鲜蛤蜊韭菜盒子
原料:面粉3碗,韭菜300克,猪肉200克,活蛤蜊一斤,虾皮一小把,鸡蛋3个。
调料:盐、生抽、蚝油、香油、花生油
三鲜蛤蜊韭菜盒子的做法
1、猪肉剁成馅,用盐、生抽、蚝油、香油腌渍。
2、鸡蛋炒成碎块。
3、烧开水,把蛤蜊煮开口,过凉水后取出蛤蜊肉。
4、韭菜切碎,加入鸡蛋碎、蛤蜊肉、猪肉馅、虾皮搅拌均匀。
5、面粉浇入刚烧开的水,搅成雪花状,稍凉后揉成面团醒20分钟。
6、面团分成小剂,擀薄皮。
7、包入三鲜馅成大饺子状,边上捏上花边。
8、平底锅放少许花生油,放入韭菜盒子,煎至两面金黄。
我的心得
韭菜容易出水,腌渍肉馅时要放够盐,拌入韭菜就要尽快包。
蛤蜊的黑包要去掉,牙碜。
虾皮要事先浸泡去除盐分。
包好后要按按扁,煎起来易熟
三鲜蛤蜊韭菜盒子食材搭配小提示
魔芋和猪肉不能一起吃:滋补营养
牛肉和猪肉不能一起吃:《本草纲目》中提到:猪肉合牛肉食生虫,从中医食物药性来看,猪肉酸冷,微寒,有滋腻阴寒之性;牛肉则性温,味甘。二者一温一寒,一补中健脾,一冷腻虚人。它们的性味功能有所抵触,故不宜同食。
春天里的韭菜是最嫩最好吃的时候,自己种的真正头茬,现割现做绝对的新鲜。如果你是和家人好友们去郊游野炊,带上这一小筐亲手制作的盒子,有饭有菜既饱口福又有营养不是吗。
平日里烙韭菜饼大都是把边按紧,再用碗啥的延边走一圈,今天阳光大好咱的心情也好,就拿起了花褶,这花边要想拿的漂亮还真不容易,快做完了才找到点感觉。要想饼皮软和要将面粉用开水烫过,经过糊化的面就变得柔软了。
三鲜馅的韭菜盒子
饼皮:普通面粉700克、80度开水260克左右
内陷:韭菜500克、泡发的黑木耳150克、鸡蛋5个、虾皮1大把、盐适量、调馅用橄榄油30ml、鸡蛋磕在碗里、木耳泡好洗净、虾皮挑拣干净
三鲜馅的韭菜盒子的做法
1、鸡蛋磕在碗里
2、鸡蛋打散炒熟,炒的过程就把鸡蛋搅碎
3、黑木耳切成碎丁
4、虾皮拣去杂质
5、韭菜洗净控去水分切碎
6、将鸡蛋、黒木耳、韭菜、虾皮放在盆里倒上橄榄油拌合让韭菜裹上油,
7、放上少许盐拌均匀
8、刚烧开的水放置到80度时到入到面粉里,边到边用筷子搅拌成絮状。放到不烫手时合成光滑的面团放一边饧置15分钟。
9、饧好的面搓成长条,分成大小均匀的段
10、取2个面团擀成圆饼,都放上馅占面皮的一半,再将另一半盖在上面,周边压紧
11、再延边用拇指与食指配合压出一圈花褶
12、放在预热好的电饼铛里
13、上下火烙中间不用翻面至2面着色就好
中间一切2半,看这皮薄馅大非常柔软有料的韭菜盒子包你吃的美美的。
经过糊化的面团筋性降低,所以面团就会变软了,尤其是盒子的边不会像普通面团那样会变硬。鸡蛋液里放上少许的水一起搅拌后再炒,用筷子快速搅合很快就炒碎了。
网站小提示
豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津
食材明细:
煎饼适量,鸡蛋1个适量,韭菜适量,粉丝一小把适量,盐适量,蚝油适量
素三鲜煎饼盒子的做法步骤:
第1步韭菜洗净,拎干水份,切碎。粉丝用水煮熟,也拎干水份,剪碎。
第2步鸡蛋1个,用油炒熟锅中放底油,将韭菜、鸡蛋、粉丝下锅炒。调入少许盐和耗油。
第3步炒好的馅取出,稍放凉煎饼打开,选择适当大小,放入馅料包成长方行盒子。(我用一张煎饼包了4个盒子)
第4步平锅中放入少量橄榄油,将盒子放入。一面煎成金黄色翻面,另一面煎成金黄色就好了。
小贴士:
1、韭菜要控干水,这样炒出的馅才干爽,容易包盒子。2、粉丝同样控干水份,保证馅量的干爽。3、因为馅是熟的,只要外皮煎酥黄就可以了,很省时间。4、馅中也可以加入海米,更增鲜味。
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