“美点双辉映（花好月圆）、合欢水果盘（万紫千红）、红抱喜临门(国宾大拼盘)”，菜谱几乎每天都再现在我们的眼中，这些菜单不是心血来潮就开具的。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法，每道菜有了属于自己的味道，你找到了哪些有趣的菜谱呢？下面是小编精心收集整理，为你带来的山药芦荟炖百合，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细：
用料原材料：山药50克，芦荟150克，百合50克，清水500克。调味料：冰糖20克。
山药芦荟炖百合的做法步骤：
1、芦荟、山药去皮切条氽水，百合精选择瓣洗净待用。
2、取净锅上火，放入清水、山药、芦荟、百合、冰糖，大火烧开转小火炖15分钟即成。
功效
食用芦荟含有丰富的维生素，可护肤养颜。
百合有润肺止咳之功效，尤其对肺热、痰稠或无痰干咳有相当的功效。
山药味甘性平，不燥不腻，能健脾补肺、益气养阴、补脾益肾。
爱心提示
一般人群皆可食用。
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山药百合豆浆
食材明细：
主料：黄豆3/5杯，百合干适量，山药适量
辅料：清水约1100ml
山药百合豆浆的做法步骤：
1，用豆浆机自带量杯称取3/5杯黄豆，另取百合干适量。
2，分别洗净，加水浸泡过夜。
3，这是第二天早上泡好的百合，黄豆，再次冲洗一下。
4，三姨种的胖胖的山药，取一段，去皮。
5，切小块。
6，黄豆，百合，山药一起放入豆浆机。
7，加水至上下水位线之间。
8，选择“五谷豆浆”程序，运行结束即可。
9，特别香滑，营养也是加倍的。早餐来一碗，营养一整天。
山药百合虾仁
食材明细：
膳魔师时尚享瘦锅1只，山药120公克，百合60公克，虾仁100公克，红甜椒50公克，青葱1支，姜末3公克，沙拉油1大匙，A.盐1/4茶匙，鸡精粉1/4茶匙，细砂糖1/4茶匙，米酒1大匙，水2大匙，B.太白粉水1茶匙，香油1茶匙
山药百合虾仁的做法步骤：
1.山药去皮和甜椒切丁状；百合剥片；青葱切小段状；虾仁由虾背处从头到尾划一刀（勿切断）备用
2.取『膳魔师时尚享瘦锅』，加入沙拉油烧至温热后改转小火，放入作法1的葱段、姜末和虾仁，以中火炒约10秒后，加入作法1的山药丁、甜椒丁及百合片翻炒后，再加入调味料A以中火炒约30秒后，用太白粉水勾芡，再滴入香油即可。
感谢您阅读“97美食网”的《山药芦荟炖百合》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了西芹百合专题，希望您能喜欢！