食材明细:
高筋面粉1/2杯,燕麦片2杯,黑芝麻2大匙,松子仁2大匙,核桃仁2大匙,枸杞2大匙,白葡萄干2大匙,南瓜子2大匙,水2杯
健康八宝糕的做法步骤:
(1)将所有材料混合加2杯水调匀,倒入模型中,电锅之外锅加1杯水,煮熟后再焖5分钟左右,取出放凉后切片即可。
食材明细:
去皮大芋头1只(约500g),糯米粉1碗(250g),腊肠3根(约60g),腊肉1小块(约50g),虾米约20g,葱花1茶匙(5g),盐1茶匙(5g),白砂糖4茶匙(20g),白胡椒粉1茶匙(5g),五香粉2茶匙(10g),油1汤匙(15ml)
八宝芋头糕的做法步骤:
1、将芋头刨成粗丝,腊肠、腊肉切成小粒,虾米浸软切小粒。
2、大火加热炒锅中的油,爆香葱花后,入腊肉、腊肠和虾米煸炒1分钟。
3、将芋丝放入拌炒匀,入盐、白砂糖、白胡椒粉和五香粉炒匀。用半碗水沿炒锅边沿淋入,改中火煮滚后,炒匀离火。
4、立即将糯米粉用筛网过滤到炒锅中,用木铲或筷子头将糯米粉和芋头料顺时针搅拌均匀成粉团状。
5、取圆形略有深度的盘子,在盘底用小红枣或枸杞反方向摆出“福”字,将芋头粉团用木铲小心地压入盘子,并尽量压实。
6、将盘子入蒸锅,隔水蒸15分钟至熟(标准为糯米粉由白色变为透明色),离火。
7、将圆盘扣在更大的平碟上,小心地将芋头糕完整地留在平碟上,即可。
小贴士:
1、需在过程中留出少许炒熟的糯米粉,做涂抹容器壁和爽手用。
2、大芋头去皮可戴上手套以免手痒。
3、蒸好的芋头糕趁热食用,也可煎食。
食材明细:
主料:面条280克,虾仁、猪腰(去除腰臊的)、里脊肉、青豆、肚片各15克。调料:高汤100克,色拉油300克,盐5克,味精4克,湿淀粉5克,红油30克。
红油八宝面的做法步骤:
1、锅内放入高汤、500克水大火烧开后放入面条小火煮3分钟后出锅,装入碗中。
2、猪腰、里脊肉、肚片分别切成重3克的片,然后放入烧至六成热的色拉油中小火滑1分钟后取出;虾仁、青豆分别放入烧至六成热的色拉油中小火滑1分钟后取出。
3、锅内放入10克色拉油,烧至七成热时放入虾仁、猪腰片、里脊肉片、青豆、肚片大火煸炒1分钟,放入盐、味精调味后勾湿淀粉芡,淋上红油后出锅,浇在面条上即可。
小贴士:
特点
面条爽滑,肉质鲜嫩,口味香辣。
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