食材明细:
主料::茶树菇250克,鸡腿2个,
辅料::油适量,盐适量,姜适量,酱油适量,蚝油适量,料酒适量,葱适量,蒜适量,
茶树菇炒鸡肉的做法步骤:
1.准备好食材。
2.鸡腿去掉骨头。
3.切成小块。
4.用蚝油、料酒、酱油、姜汁、蒜头、油、盐进行调味。再腌制2小时。
5.茶树菇洗干净,去掉根部。
6.下油锅,把鸡肉爆香。
7.放进茶树菇,一同翻炒。
8.加少许盐。
9.少许酱油,进行调味。
10.翻炒至熟时,加时少许葱调味。即可。
食材明细:
猪心1个,干茶树菇80克,小番茄6粒,油菜100克,葱花、姜片各少许。调料精盐适量,酱油1大匙,味精1/2小匙,大蒜油1小匙,料酒2大匙。
茶树菇猪心汤的做法步骤:
1、猪心切开去除里面血块洗净切片。
2、干茶树菇用冷水泡至涨发,剪去菇蒂,再用流水冲洗几遍,去除茶树菇的酸涩味,取出切段。
3、小番茄洗净切半,油菜择洗干净。
4、锅中加2大匙色拉油烧热,下入葱花、姜片炝锅,倒入猪心翻炒,烹入料酒,加酱油炒至上色,倒入8杯高汤,下入茶树菇、精盐煮沸,再放入小番茄,油菜续煮5分钟,加味精调味,淋大蒜油即可。
材料替换
猪心用鳝鱼替换,称茶树菇鳝片汤。
口味变化
调料中不用酱油,用红油,称为红油猪心汤。
食材明细:
主料::鸽子一只,茶树菇一小把,姜两块,
辅料::料酒适量,生抽适量,砂糖适量,清水适量,
【茶树菇炖鸽子】的做法步骤:
1.准备所需食材
2.茶树菇洗净后剪去蒂,放水里浸泡一会儿
3.鸽子洗净,剁成块
4.锅内水烧开,将鸽子放入焯烫一下
5.捞出后过凉水
6.将鸽子、茶树菇、拍扁的姜块一起放入炖锅内
7.加入适量料酒
8.加入适量生抽
9.加入少许砂糖
10.加入适量清水,以没过鸽子量为宜
11.炖锅调到自动档,时间约3小时,
12.食用前尝下味,不够咸的可以加点盐
小贴士:
一、所有配料没有定量,以自家喜好来定
食材明细:
主料::腊肉200克,
辅料::干茶树菇75克,
配料::葱适量,姜适量,干辣椒2颗,料酒适量,
茶树菇炒腊肉的做法步骤:
1.准备材料。
2.干茶树菇用凉水泡软。
3.肥瘦相间的腊肉切片备用 。
4.锅中加水焯烫腊肉。
5.泡好的茶树菇洗净切成寸段。
6.葱、姜切末。
7.锅中放一点油小火爆香葱、姜。
8.下入腊肉煸炒,煸出油,放入干辣椒略微翻炒。
9.倒入茶树菇,翻炒均匀后,加入少许泡茶树菇的水、料酒略烧,汁收干即可。
小贴士:
1 茶树菇吸水,炒的时候小心糊锅。
2 购买腊肉时要选外表干爽,没有异味或酸味,肉色鲜明的。如果瘦肉部分呈现黑色,肥肉呈现深黄色,表示已经超过保质期,不宜购买。
3 腊肉最好焯一下水,可以去油也干净。
食材明细:
柳松茸100克,猪肋条肉(五花肉)50克,植物油50克,盐2克,味精1克,鸡精1克,白砂糖1克,豆瓣酱5克,豆瓣辣酱5克,胡椒粉1克,辣椒(红、尖、干)30克,大葱10克,辣椒油5克,香油1克
干锅茶树菇的做法步骤:
1. 干茶树菇用水温水泡发,剪去蒂,剪成4厘米长的段,用温水泡发,再下锅炒干水分;
2. 五花肉切丝;
3. 干椒、葱切段;
4. 豆瓣酱剁细;
5. 锅置旺火上,放入植物油,下入五花肉丝煸香至出油;
6. 再下入豆瓣酱、辣酱、干椒段煸香,倒入茶树菇,稍微煸炒;
7. 然后倒入鲜汤,加入精盐、味精、鸡精粉、白糖,小火煨制入味;
8. 待汤汁快干时,淋入红油和香油,出锅装入干锅内,撒胡椒粉、葱段即成。
食材明细:
主料::茶树菇400克,
辅料::干红椒适量,干青花椒适量,葱白末适量,姜末适量,葱段适量,
配料::油适量,盐适量,蚝油适量,
麻辣手撕茶树菇的做法步骤:
1.茶树菇洗净撕条备用。
2.生姜和葱切成末备用。
3.干红椒剪成段,青干花椒备用。
4.锅内烧开水,下茶树菇烫10秒捞起滤水。
5.坐锅热油,下姜葱末煸香。
6.倒入干红椒和花椒继续煸香。
7.倒入茶树菇翻炒。
8.炒至断生,加食盐、蚝油调味,撒葱段即可。
小贴士:
1、花椒可以先用油煸了再捞出来不用,这样吃的时候才更方便些。
2、干红椒用清水浸泡一下再炒,不容易发黑。
感谢您阅读“97美食网”的《茶树菇的作用》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了茶树菇专题,希望您能喜欢!