“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，在历史的发展过程中，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？以下是小编精心整理的“可以治疗腹泻的食物有哪些”，供大家收藏参考，希望能提供一些帮助。
腹泻是大家都比较熟悉的情况了，每年几乎每个人都会遇到过腹泻的情况。腹泻的发生都是与大家的饮食有关系的，有时候吃了一些食物后，很快的就发生了腹泻的情况。在腹泻期间，饮食方面就要积极调理一下了。那么，可以治疗腹泻的食物有哪些？对于可以治疗腹泻的一些食物，大家来看看下文的介绍。
腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。
如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。
腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。
可以治疗腹泻的食物有哪些？腹泻的时候，不要立即吃东西，等上过厕所之后，及时的喝点热水，补充流失的水分。此外，吃饭的时候，多吃点清淡的食物，容易消化的食物，别吃凉的东西和辣的东西了。另外，腹泻期间需要多注意休息和保暖措施，不要受凉。
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可以治疗咳嗽的食物有哪些呢
民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”中国人历来讲究食疗，随着人们观念的进步，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。你对健康食疗有什么样的看法呢？根据大家的需求，小编特意准备了“可以治疗咳嗽的食物有哪些呢”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
咳嗽的情况是大家都遇到过的，甚至大家身边经常有人会出现咳嗽的状况。咳嗽多是由于感冒引起的症状，虽然是非常常见的小毛病，但是却也会给身体带来很大的伤害，影响患者日常的生活工作。咳嗽的期间可以吃些食物调理一下，那么，可以治疗咳嗽的食物有哪些？以下的这些都是适合治疗咳嗽的食物。
1、芹菜
又叫早芹、药芹。有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日。”
2、罗汉果
能清肺热、止咳嗽，对百日咳者亦宜。《岭南采药录》载：“罗汉果理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。”福建民间对百日咳患儿，常用罗汉果1个，柿饼15克，一同水煎服。
3、萝卜
有化痰热、止咳嗽的功用。《日华子本草》中就有萝卜“能消痰止咳”的记载。马文飞《食物疗法》中还介绍：“治百日咳：白萝卜500克，冰糖60克，萝卜切片，水煎，1日3次分服，需连续服。”此外，萝卜的种子也有化痰涎、止咳喘的功用。《江西中医药》曾报道：“治百日咳：白萝卜籽，焙燥，研细粉。白砂糖送服少许，1日数回。”凡百日咳患儿，均宜用萝卜捣汁，或用萝卜籽煎水服。
4、金橘
有理气、化痰的作用。《中国药植图鉴》中说：“金橘治百日咳”患有百日咳的儿童，宜用金橘煎水或泡茶饮。金橘用糖腌压饼，名金橘饼，百日咳者嚼食之，亦颇适宜。
可以治疗咳嗽的食物有哪些？在咳嗽的时候，以上的这些食物都是大家可以适当的吃一些的。咳嗽的时候需要多注意休息，多喝水，多吃点蔬菜和水果，不能吃辣的食物，也别喝酒。当然了平时也可以喝点粥或者汤类，这些有助于缓解咳嗽给身体带来的不适症状。
容易引起腹泻的食物有哪些
“快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻！”每个中国人都懂得一定的食疗知识，随着文化的进步，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。健康食疗怎么做才算是科学呢？下面是小编为大家悉心准备的“容易引起腹泻的食物有哪些”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
腹泻是一种比较常见的情况，就是指的是患者每次排便的次数有明显的增加的，并且自己排出来的粪便水分会有一个明显增加，这个时候就是需要紧急的进行处理的，如果不及时处理的话就会导致自己脱水的情况，其实引起腹泻的原因是非常多的，通常来说都是由于自己每天吃的东西不干净卫生而导致的，甚至我们每天吃的食物也有一部分是非常容易引起腹泻产生的。
1 葡萄+海鲜。海鲜和葡萄不能一起吃。因为水果中的一些酸性成分遇到海鲜中的蛋白质成分后会发生化学反应，形成不易消化的物质，从而使人出现腹痛、腹泻等症状。
2 牛奶+橘子。两者不能一起食用，因为橘子中含有的果酸会与牛奶中的蛋白质发生反应，形成不易消化的沉淀物质，进而影响人体对他们的吸收消化，并使人腹胀腹泻。
3 蜂蜜+豆腐。豆腐中含有多种矿物质。植物蛋白及有机酸，而蜂蜜中含有很多酶类。两者混食的话会使其中的成分相互发生反应，进而影响人的身体健康，发生诸如腹泻都症状，因此豆腐和蜂蜜是不能一起食用的。
牛奶：有不少人一喝牛奶肚子就咕咕响。日本人天生没有分解牛奶酵素，喝牛奶腹泻的人很多。这样的人喝牛奶时，需要加热后再喝，或者喝酸奶等乳制品。总之要找出适合自己的饮用方法。
酒精：酒有软化大便的作用，如果每次喝一点可以消除便秘。但是不能喝过量，特别是头天喝酒第二天拉肚子的人更要控制喝酒量。
调味品：辣椒、胡椒、大蒜或者其他刺激性食品容易刺激肠道引起腹泻，特别是有痔疮的人要少吃这类食品。
就比如说牛奶就是一种比较容易引起腹泻的饮品，只不过很多人都不知道牛奶是容易引起腹泻产生的，其实牛奶并不是所有人都适合饮用的，这还是要根据自己的身体体质来进行判断，如果是自己不适合喝牛奶的话就尽量的要加热以后再去喝的，或者是喝酸奶的，这样才不会导致腹泻的产生。
容易导致腹泻的食物有哪些
常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，随着时间的推移，一些食疗方法已被科学所证明。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？以下是97美食网（97msw.com)小编陆续整理的“容易导致腹泻的食物有哪些”，供大家收藏参考，希望能提供一些帮助。
腹泻的情况是我们生活当中常常会出现的一种现象，腹泻的原因也特别多，吃了过期的食物会腹泻，肠胃受伤了后也会腹泻，可是还有一种情况也是特别常见的，就是吃了某些食物后也会引起腹泻，这也是一种在生活当中经常会出现的情况，那么，容易导致腹泻的食物有哪些？下面我们一起来进行一下了解。
1、牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
2、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
3、吃葡萄后立刻喝水
有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用。
葡萄食用不当也会导致身体不适。吃葡萄后不能立刻喝水，否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
以上就是关于容易导致腹泻的食物有哪些的介绍，在平时的饮食当中，我们一定要防止上述情况的出现，而且饮食也要有规律，特别是不出现暴饮暴食伤害肠胃的现象，而且也要注意肠胃的调理，一般我们主要是在日常的饮食当中进行调理。
哪些食物可以治疗抑郁症
抑郁症的表现
1、思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉脑子好像是生了锈的机器，脑子像涂了一层糨糊一样。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
2、心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，抑郁症严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
3、认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
4、意志活动减退
当你出现意志活动减退的时候你就要小心警惕看。因为患有抑郁症的患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。
严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为抑郁性木僵，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为结束自己的生命是一种解脱，自己活在世上是多余的人，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
5、躯体症状
在身体上的表现主要有一些睡眠障碍，并且经常的感觉到乏力、食欲减退，还伴有体重下降、便秘的症状。身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。
哪些食物可以治疗抑郁症
1、深海鱼
通过人们的调查研究发现，一般常年住在海边的人都比较快乐。其实造成这一现象的原因不只是因为大海让人神清气爽，还因为住在海边的人能够常吃鱼。
2、香蕉
因为在香蕉中还有大量对人体健康有帮助的生物碱，这一物质有振奋人心以及加强信心的效果，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的最主要来源，其可以营造出大脑制造血清素。
3、全麦面包
因为全麦面包中含有大量的碳水化合物，而这一物质就可以帮助增加血清素。所以我们的相关专家就认为，有些人把面食、点心这类食物当作抗抑郁剂是很科学的。
4、南瓜
南瓜在生活中就是一种常见的蔬菜，吃一点的南瓜可以让人的心情编号，主要是因为南瓜中含有维生素B6和铁两种营养素。
5、菠菜
经过一些相关的专家长期研究发现，一旦人体缺乏叶酸，那么就会导致脑中的血清素减少，导致抑郁情绪，而菠菜是富含叶酸最着名的食材。
治疗白内障的食物有哪些
民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”健康食疗是中国饮食文化的核心，从古至今，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。你是如何看待健康食疗的呢？以下是小编细心准备的《治疗白内障的食物有哪些》，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
白内障一般多发生在老年人的身上，给他们的行动又增加了一些的不便。白内障的危害是非常的大的，所以很多的老年人对此是非常的担心和害怕的，其实对于白内障患者是可以根据一些食物进行缓解和治疗的，而且这些食物对于预防白内障还有很好的作用，那么治疗白内障的食物有哪些？具体的看以下的介绍吧。
1、多饮茶水
医学家们发现，每日能够喝上五杯茶的老人，患白内障的可能性较不喝茶或很少喝茶习惯的老人要低得多。学者们认为，这与茶叶中含有的大量鞣酸有关。现代医学认为，白内障是由于体内的氧化瓜的缘故。而茶叶中所含有的大量鞣酸可以阴断体内产生自由基的氧化反应的发生，所以茶水也就表现了白内障疾病的有效预防作用。 都可获得较多的维生素E。
2、多吃富含维生素C的食物
因为维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害。富含维生素C的食物有蕃茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。血液中维生素E含量低也会促进白内障。维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。从蔬菜、葵花籽油、花生油、谷类、豆类、深绿色植物、肝、蛋和乳制品中，
3、多吃含硒丰富的食物
硒是一种半金属元素，视觉的敏锐程度与硒有直接关系。人体缺硒能诱发晶体混浊而致白内障，早已被科学家所证实。富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类等。
白内障要是不能得到及时的治疗的话严重的时候会导致患者失明，所以对于白内障患者一定要重视，及时的治疗才是关键。另外在生活中多多的预防也是非常的有必要的，注意视觉疲劳多做眼保健操，定期对眼睛进行检查，以降低患有疾病的几率。
哪些食物可以解毒？常见的解毒食物有哪些
人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须及时排清体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，才能使机体保持旺盛的机能。下面本网站就来介绍下生活中常见的一些常见的解毒、排毒食物。
哪些食物可以解毒？常见的解毒食物有哪些
常见的解毒食物有哪些
海带
中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学研究证明海带中的褐藻酸能减馒放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。
绿豆
中医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其它各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒水剂。因此，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中尤其应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。
茶叶
茶叶的解毒作用，早在《神能农本草》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素C的综合作用是分不开的。无花果：富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
胡萝卜
胡萝卜也是有效的解毒食物。不仅含有丰富的胡萝卜素，食后能增加人体维生素A，而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的徘排除，故对预防汞中毒有极大的作用。
猪血
传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。
治疗焦虑症的食物有哪些？
焦虑症是一种心理疾病，经常出现在工作压力大，生活压力过大的人群身上，最常见的就是学生们的考前压力过大，考前焦虑等等，症状表现为：抑郁，失眠，考试焦虑。那么治疗焦虑症的食物有哪些呢，接下来小编为你们找到了几种方法，以下的几种方法也是能够比较好的治疗。
1、枣麦粥：材料：枣仁30克，小麦30-60g，粳米100g，大枣6枚。做法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。
2、银耳莲子汤：材料：水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量。做法：用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味。功效：清热解渴、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。
3、海带绿豆粥：材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。做法：先浸泡海带片刻，洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净，共煮为粥。食用：粥成后，加入适量片糖，随量食用。功效：消暑解毒、利水泄热。
以上就是小编的介绍方法啦，其实这些方法都很简单，主要是贵在坚持啦。当然，除了这些，生活当中还可以多听听音乐，多看看书籍，和朋友们聊聊天，空余时间做做运动，舒缓情绪，做些能够让自己放松的事情，从而改善焦虑症。当然，焦虑症分轻重程度，不同程度的治疗方式也会发生改变。小编认为呢，最好是能去医院让医生检查检查，对症下药，从医学的角度去解决这个问题。温馨提示：活得开心才重要哦！
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