常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，随着时间的推移，一些食疗方法已被科学所证明。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？以下是97美食网（97msw.com)小编陆续整理的“容易导致腹泻的食物有哪些”，供大家收藏参考，希望能提供一些帮助。
腹泻的情况是我们生活当中常常会出现的一种现象，腹泻的原因也特别多，吃了过期的食物会腹泻，肠胃受伤了后也会腹泻，可是还有一种情况也是特别常见的，就是吃了某些食物后也会引起腹泻，这也是一种在生活当中经常会出现的情况，那么，容易导致腹泻的食物有哪些？下面我们一起来进行一下了解。
1、牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
2、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
3、吃葡萄后立刻喝水
有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用。
葡萄食用不当也会导致身体不适。吃葡萄后不能立刻喝水，否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
以上就是关于容易导致腹泻的食物有哪些的介绍，在平时的饮食当中，我们一定要防止上述情况的出现，而且饮食也要有规律，特别是不出现暴饮暴食伤害肠胃的现象，而且也要注意肠胃的调理，一般我们主要是在日常的饮食当中进行调理。
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哪些食物容易导致胃病 吃什么养胃
哪些食物容易导致胃病 吃什么养胃
现代社会，由于生活节奏加快，很多人忙于工作就没有时间去照顾自己的身体，加上饮食不规律，于是各种病症就开始出现，在这些病症中，胃病可以说出现的频率特别高。俗话说病从口入，形成胃病的主要原因正是不规律的饮食引起的。我们在平时会吃很多食物，然后这六种经常吃的食物却是造成胃病的主要元凶。
哪些食物容易导致胃病
1、巧克力
香醇可口的巧克力可以说深受众人喜爱，吃块巧克力可以有效补充身体所需热量，而且可以刺激兴奋神经，让人精力充沛;加班族在犯困的时候都会吃上一两块巧克力来提神醒脑，而巧克力的独特口味更是被添加到众多食物当中。而且巧克力在现在男女看来也成为了示爱的主要工具，情人节的时候就是巧克力销量大增的时候。
但是巧克力虽然好吃，吃多的话却会造成胃痛。因为巧克力中含有丰富的多元醇，正是这种成分导致胃部会出现痉挛或者腹泻的现象，而且巧克力还会引起胃酸反流，是造成胃病的一大元凶。
2、碳酸饮料
市面上有很多碳酸饮料，因为其含有气体和砂糖，所以口感特别棒，很多人都非常喜欢喝碳酸饮料，尤其在夏天，因为天气炎热，所以就会喝一罐冰镇碳酸饮料，炎热天气瞬间就被征服，在很多人看来，碳酸饮料简直就是消暑佳饮。
但是碳酸饮料里主要含有的二氧化碳会刺激胃液分泌，这样就会使胃酸过多，所以即使碳酸饮料喝得并不多，也会容易腹胀，从而会影响食欲，所以很多人喝完碳酸饮料就不想吃饭，而且有的人如果喝多的话，胃就会疼痛，非常不舒服;而且碳酸饮料里的二氧化碳还会刺激肠胃动力，容易会因打嗝而引起反胃状况的出现。
3、豆类食物
我们在生活中常见的豆类有绿豆、红豆、蚕豆、黄豆等，因为其富含蛋白质，所以具有很高的营养价值，营养不良或者营养过剩的人都可以食用豆类食物来改善病症，是很多人喜欢吃的食物;而且在夏天，由于天气炎热，于是清甜可口的绿豆汤更是众人首选的消暑饮品。
但是豆类食物却是肠胃健康的杀手，因为其含有的糖分被肠胃吸收后，会分解出一些气体，而这也是为什么很多人吃完豆子会放屁的原因。而如果经常吃豆类食物，就会使肠胃内气体增多，轻者会打嗝不止，严重的会引起腹胀、腹痛等症状。
4、洋葱
提到洋葱，懂一些健康养生知识的人都知道洋葱可是心脑血管疾病的克星，红酒泡洋葱可以有效降血压，对一些得富贵病的人来说，洋葱就是他们身体健康的良药。同时洋葱也是重要的调味品，很多菜添加洋葱会更加美味。
但是很多人吃洋葱的时候不想那么麻烦，就会直接生吃，所以很多人吃完后都会觉得肚子胀胀的，摸起来硬硬的，而且会经常排气，这是因为吃完洋葱后消化不良引起的，所以即便再喜欢吃洋葱，也要适量食用，否则不仅会造成胃胀，严重的还会造成肠胃绞痛症状的出现。
5、辣味食物
很多人有时候口味偏重，所以在做菜的时候会加很多辣椒，而且特别喜欢吃一些辣味食物，可以说是无辣不欢。
但是无论多能吃辣的人，经常吃这些辣味食物，其实是在给肠胃施加压力。很多人吃完辣味食物后都会觉得肠胃不舒服，容易便秘，这是因为辣椒会刺激胃黏膜，伤害肠胃，降低肠胃蠕动，导致胃胀气，严重的还会引起胃溃疡。
6、冰镇食物
夏季天气炎热，很多人喜欢把食物饮料放到冰箱里冰镇后拿出来食用，觉得冰镇可口，而且可以消暑解热，但是很多人却经常因此拉肚子。
这是因为当这些冰镇食物进入肠胃后，会造成肠胃发生紧缩导致腹痛，而且还会破坏肠胃正常消化功能，造成肠道功能紊乱，所以会出现腹泻现象。
吃什么养胃好
1、莲藕山楂糕
原料：鲜莲藕500克，山楂糕150克，桂花酱25克，白糖适量。
做法：将鲜莲藕去皮，放入水中煮熟，捞出晾凉。山楂糕用刀压成泥，加桂花酱、白糖拌匀，灌入莲藕孔内切片，装盘即成。
2、花生山药粥
原料：花生米45克，山药30克，粳米100克，冰糖适量。
做法：先将山药去皮，洗净，切片、切米粒大小。将花生米用开水烫泡1-2分钟，趁热去皮，捞出，捣碎如米粒大小。将粳米淘洗净后，与花生、山药碎屑同入锅中，加水熬煮，先用大火，至水开，改微火，煮至米烂粥熟。其间应时时同一方向搅动，以免米、花生及山药黏合在一起。粥将熟时，放入冰糖，即可食用。
3、玉竹焖鸭
原料：玉竹50克，沙参50克，老鸭1只，生姜、大葱、味精、食盐等调味品各适量。
做法：将老鸭宰杀后，除去毛和内脏，洗净，放砂锅内。将沙参，玉竹放入，加清水适量。先以武火煮沸，再用文火焖煮1小时以上，至鸭肉扒烂为止。去药渣，放入调味品，再烧汤。温服，吃肉喝汤及佐餐食物。
4、小米苹果粥
原料：小米100克，水，苹果一个。
做法：所有材料准备好。小米冲洗2遍。苹果去皮去核后切小丁。高压锅中先放入水，再放入小米。然后放入苹果丁。加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。
可以治疗腹泻的食物有哪些
“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，在历史的发展过程中，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？以下是小编精心整理的“可以治疗腹泻的食物有哪些”，供大家收藏参考，希望能提供一些帮助。
腹泻是大家都比较熟悉的情况了，每年几乎每个人都会遇到过腹泻的情况。腹泻的发生都是与大家的饮食有关系的，有时候吃了一些食物后，很快的就发生了腹泻的情况。在腹泻期间，饮食方面就要积极调理一下了。那么，可以治疗腹泻的食物有哪些？对于可以治疗腹泻的一些食物，大家来看看下文的介绍。
腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。
如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。
腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。
可以治疗腹泻的食物有哪些？腹泻的时候，不要立即吃东西，等上过厕所之后，及时的喝点热水，补充流失的水分。此外，吃饭的时候，多吃点清淡的食物，容易消化的食物，别吃凉的东西和辣的东西了。另外，腹泻期间需要多注意休息和保暖措施，不要受凉。
什么食物会导致腹泻呢
97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"什么食物会导致腹泻呢"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
腹泻是一非常痛苦的疾病，不仅会引起恶心，呕吐，还会让我们发烧，大便稀薄，肚子疼痛，小腹胀痛，想找到快速治疗拉肚子的食物，其实也并不难，要从食疗的方式下手，腹泻的患者不能吃凉性食物，使用食物前一定要注意食物的温和度，是否容易消化，那么什么食物导致腹泻，腹泻该吃什么好呢！
你知道腹泻吃什么食物好吗？哪些食物搭配会导致腹泻呢？今天小编就为大家盘点一些会导致腹泻的食物搭配，你想要了解一下吗？那就赶紧跟着小编去下文看看吧！
腹泻吃什么好
1、拉肚子可以吃水果辅助治疗
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
拉肚子可以吃水果辅助治疗
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
拉肚子可以吃面食
会导致腹泻的食物搭配
葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
很多人认为腹泻是因为消化不良引起的，其实在我们吃的水果，冷饮，面食当中，食物的搭配不当也是产生腹泻主要原因之一，有关什么食物导致腹泻，以及腹泻该吃些什么食物好呢？要多吃清淡食物，希望朋友们能够正确认识到饮食方法。
食疗百科：腹泻怎么办 八种食物搭配容易导致腹泻
“向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，随着观念的更新，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。健康食疗有哪些妙招呢？根据大家的需求，小编特意准备了“食疗百科：腹泻怎么办 八种食物搭配容易导致腹泻”，欢迎阅读，希望这些可以帮助到大家！
腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
8种易致腹泻的食物搭配
不同的食物搭配有的营养翻倍，有的却容易致病。今天小编给你盘点8种容易导致腹泻的食物搭配。
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
2、牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
3、葡萄+海鲜
吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。
吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，易造成龋齿。
4、吃葡萄后立刻喝水
有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用。葡萄食用不当也会导致身体不适。
吃葡萄后不能立刻喝水，否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
5、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。
6、白糖生吃
有人吃食品时，喜欢蘸些生白糖，其实这种吃法对健康不利。因为白糖在生产、包装、运输、贮存过程中，很容易受病原微生物污染，尤其是存放一年以上、颜色变黄的白糖，会引起胃肠不适、腹泻等症状。在吃白糖时只要加热到70℃并超过3分钟即可。
7、黄瓜+花生
瓜切小丁和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。
8、兔肉+鸡蛋
鸡蛋不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻。
容易胀气的食物有哪些呢
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胀气的主要原因是食物，通常引起胀气的食物有哪些呢？土豆、南瓜、红薯等一些淀粉类食物，豆制品食物，乳制品等等一些食物都是尤其胀气的源泉。我们不仅要认识它们，也要知道怎么健康的食用这些食物又不会造成肠胃的负担。那么，接下来，就由小编给大家具体的讲讲吧。
引起胀气的食物有哪些
一、高淀粉类的食物就易很引起胀气，萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。
二、豆制品尤其胀气。豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，如摄入过多，会影响对蛋白质的消化，对胃肠有刺激作用;另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。
三、十字花科蔬菜引起胀气，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生气体引起胀气。
四、乳糖不耐易胀气。如果喝牛奶一小时内，感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐受的症状。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些帮助分解乳糖的药片。
五、吃盐太多也胀气。一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此进餐要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。
这些食物的引起胀气的条件是有限的，有的很美味但你的肠胃确实不好的话就可以适当减少或放弃。随意服药、常嚼口香糖、吃太酸的食物还有吃饱了就睡，都比较容易胀气。胀气后选清淡的食物有助缓解症状，适当的走走也利于胃部消化。
导致食物中毒的原因有哪些？
现在的生活水平提高了，好吃的东西也是越来越多了，一些人盲目吃一些食物结果导致食物中毒，这又是何苦呢？能避免的事情一定要想办法去避免，那么导致食物中毒的原因到底有哪些呢？小编带你一起总结一下，这样有助于在大家今后的生活当中，去除一些不必要的麻烦。
1、细菌性食物中毒
是指人们摄入含有细菌或细菌毒素的食品而引起的食物中毒。动物性食品是引起细菌性食物中毒的主要食品，其中肉类及熟肉制品居首位，其次有变质禽肉、病死畜肉以及鱼、奶、剩饭等。
2、真菌毒素中毒
真菌在谷物或其他食品中生长繁殖产生有毒的代谢产物，人和动物食人这种毒性物质发生的中毒，称为真菌性食物中毒。
3、动物性食物中毒
食入动物性中毒食品引起的食物中毒即为动物性食物中毒。
4、植物性食物中毒
主要有3种
①将天然含有有毒成分的植物或其加工制品当作食品，如桐油、大麻油等引起的食物中毒;
②在食品的加工过程中，将未能破坏或除去有毒成分的植物当作食品食用，如木薯、苦杏仁等;
③在一定条件下，不当食用大量有毒成分的植物性食品。
5、化学性食物中毒
主要包括：
①误食被有毒害的化学物质污染的食品;
②因添加非食品级的或伪造的或禁止使用的食品添加剂、营养强化剂的食品，以及超量使用食品添加剂而导致的食物中毒;
③因贮藏等原因，造成营养素发生化学变化的食品，如油脂酸败造成中毒。
这5点就是导致食物中毒的原因，还有很多种原因，只不过这是最常见的5种，大家一定要多多留神。这些原因导致的后果也不堪设想，轻则可引起轻微的消化道不适，重则可引起急性肠胃炎，甚至还会危及到生命。小编提醒大家一定要讲究食物卫生。
容易消化的食物菜谱有哪些？
平时的时候人们在生活中不注意饮食的调理很容易就会出现消化不良的情况，消化不良它是由胃动力障碍所引起的一种疾病，消化不良，包括功能性消化不良和器质性消化不良两种，出现消化不良时要注意日常的饮食，饮食上最好选择多吃一些容易消化的食物，今天小编和大家分享几种能够促进消化的食物吧！
1.番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。
2.苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
3.猕猴桃：猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；
4.酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。
5.胡萝卜汁：先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10~15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分钟消毒后饮用。
6.菠萝：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。
上面是小编为大家整理的一些助消化的食物，小编提醒广大的患者在平时的时候饮食上一定要多注意调理，出现消化不良时进食最好不要吃一些坚硬的食物，这段时间可以选择食用蜂蜜来泡水喝，也可以经常锻炼身体，这样都有助于肠胃的蠕动，帮助我们消化。
一般什么食物会导致腹泻呢
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"一般什么食物会导致腹泻呢"，请您翻阅！
腹泻作为日常生活中常见现象，相信每一位朋友们都有过腹泻的症状，腹泻患者多见于粪便稀薄如水一样，每天排便超过3次，多数是因为肠胃消化不良，新陈代谢排泄慢，引起腹泻的发生，而且因为食物不注意，不良饮食习惯也会产生腹泻，那么什么食物会导致腹泻呢！
韭菜+冰水
白薯+韭菜
羊肉+冰水
白薯+柿子
牛奶+巧克力
梨+凉白开
猪肉+菱角
柿子+螃蟹
香蕉+芋头
蜂蜜+葱+蒜+豆花+鲜鱼+酒
兔肉+小白菜
鸭肉+鳖肉
螃蟹(海鲜)+石榴
螃蟹+香瓜
蛤+芹菜
蚬+芹菜
田螺+牛肉
菠菜+鳝鱼
花生+毛蟹
花生+黄瓜
莴苣+蜂蜜
李子+鸡肉
这些吃多了都会腹泻
有许多食物的搭配是不能吃的，如果食用人不仅会中毒，也会导致腹泻，日常生活中不管是每日的一日三餐，还是平时吃的零食都要多加注意，关于什么食物会导致腹泻的搭配有许多种，在吃食物之前要检查一下食物是否可以同时食用。
腹泻水样便的原因有哪些
民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着观念的更新，国人相信通过饮食可以提升健康。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？我们的小编特意搜集并整理了腹泻水样便的原因有哪些，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
在很多时候，我们大便的情况，往往代表着我们身体的健康情况，腹泻水样便的出现，肯定是因为某种疾病造成的，鉴于给患者的健康和生活造成了极大的影响，再出现腹泻水样便的时候，非常关心致病的因素。那么，腹泻水样便的原因有哪些？下面咱们就来详细了解一下吧。
①细菌性痢疾：起病较急，常有畏寒、发热、腹痛、腹泻及里急后重感，可伴恶心与呕吐。腹泻特征为黏液脓血便，每天次数不等。显微镜下发现大便中含大量红细胞、白细胞，大便培养可发现痢疾杆菌。
②沙门菌属感染：多有不洁饮食史，常有腹胀、腹痛与腹泻症状。大便以稀便或水样便为主，少有脓血，大便每天3～5次不等。大便培养可发现致病菌(沙门菌或伤寒杆菌等)。
③大肠埃希杆菌性肠炎：常有不洁饮食史。起病较急，可有畏冷、发热及腹痛、腹泻等症状，可伴有呕吐。腹泻多以水样便为主，也可有黏液和脓血。大便培养可发现致病菌。
④小肠弯曲菌感染：症状一般较轻，表现为中上腹部疼痛伴有腹泻，以稀便或水样便为主要表现，抗生素治疗效好。
⑤小肠、结肠耶尔森菌感染：临床表现与弯曲菌感染大致相似，腹泻等症状常较轻。
⑥肠道金黄色葡萄球菌感染：起病较急，可有畏寒、发热、腹痛与腹泻等症状。腹泻以稀便为主，可伴有少量黏液脓血，大便培养可确立诊断。本病常在使用广谱抗生素、激素或外科大手术后发生。大便培养可发现金黄色葡萄球菌。
⑦急性出血性坏死性小肠炎：现多认为与产气荚膜杆菌或魏氏梭状芽孢杆菌感染有关。起病较急，腹痛、腹泻等症状一般较重，腹痛较剧烈且可遍及全腹，可为持续性痛或阵发性加剧。早期腹泻可为稀便或水样便，每天10余次不等，继而可带血，重者大便可呈血水样，常伴有畏冷、发热、恶心与呕吐等症状。本病以青少年多见。
⑧假膜性肠炎：系在长期大量使用抗生素治疗后发生，也可发生于免疫功能低下的患者。多因肠道继发难辨梭状芽孢杆菌感染所致，该菌的毒素对肠黏膜有损伤作用。临床特点为大便次数多，重者每天可达20次以上，粪便可有黏液脓血，甚至呈血水样，有时可排出呈蛋花样的假膜，常伴有发热、心悸、脱水、电解质紊乱、低血压等全身中毒症状。大便作厌氧菌培养时可发现致病菌。甲硝唑、万古霉素等治疗有效。
上面就是对腹泻水样便的原因有哪些的介绍，希望对患者的认识有帮助。造成腹泻水样便的原因有很多，在出现这种情况的时候，一定要提高警惕，积极地寻找病因，只有病因明确，才可能进一步找到治疗的方法，尽快的摆脱腹泻水样便给我们造成的不良影响。
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