吃了韭菜不舒服怎么办呢

“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，自有文字记录以来，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。你对健康食疗有什么样的看法呢？小编为大家整理了“吃了韭菜不舒服怎么办呢”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！

韭菜是一种我们日常的饮食当中经常会吃到的蔬菜，是一种粗纤维的食物，在起到调理肠胃的功效后，还特别有营养，主要是可以起到调理身体的功效，而且韭菜在吃的时候方法也特别多，不同的做法味道和调理的功效也是不同的，不过有的朋友在吃了韭菜后会有不舒服的情况，吃了韭菜不舒服怎么办？

韭菜富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等矿物质，是传统的补血养颜佳蔬。因其含有较多的纤维素，所以非常适宜习惯性便秘患者食用，同时多食韭菜能帮助高血脂及冠心病病人降血脂。传统方法种植的韭菜叶为青色。随着农业科技的发展，韭菜可在温室或塑料大棚里生长全程，因缺乏光合作用，故韭叶为黄色，称之为黄韭或韭黄。有人以为黄韭是青韭在高科技辅助下的“升级产品”，营养价值应高于青韭一筹，其实不然。经检测：青韭中矿物质和维生素的含量均高于黄韭，其中钙、铁、磷、维生素A的含量更是黄韭的3～4倍;而两者的蛋白质、脂肪、糖的含量基本相近。

韭菜还是青色的好，但一些有消化不良和肠胃病的老年人不宜多食，否则易伤及脾胃，含有大量粗纤维，所以可以促进排便，但是就是因为纤维粗糙，所以脾胃功能不好的人可能会出现消化不了的情况，就会导致烧心、胃不舒服等情况，应该吃一些抑制胃酸的药物，其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻症状。

通过上述的介绍，我们现在知道了吃了韭菜不舒服怎么办，在平时有肠胃不好的情况后，我们需要注意自己的饮食，特别是要在饮食当中多吃清淡类的食物，而且情况严重的要进行检查和治疗，有不舒服或是肠胃不好的情况要少吃韭菜。

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胃吃了东西就不舒服怎么办？

有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着文化的进步，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。怎么样才能做到健康食疗的呢？小编已为您准备好了《胃吃了东西就不舒服怎么办？》，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！

胃部不适的现象还是需要提高警惕的，不管是什么原因导致的胃部健康隐患，都需要提高防治意识，那么胃吃了东西就不舒服怎么办？既然是肠胃不好，自然是需要加以调理和养护的，既要改善生活习惯，做到合理膳食，还需要多吃一些养胃的食物，这样才能缓解各种不适现象。

蜂蜜中所含蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖转化酶、过氧化氢等酶类，可以增加食欲和帮助消化。酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助促进消化。草莓蜂蜜酸奶的做法：准备酸奶200g，草莓5个，积安堂洋槐花蜂蜜10克(2-3勺)。把草莓洗净切成小块，加上酸奶搅拌均匀。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

菠萝促进消化。本来就有消化不良毛病的人，吃饭的时候不宜过急，进食每一口都不宜太大口，吞咽太快。饭后还可以多吃菠萝。因为菠萝里面有特殊的蛋白酶，可以帮助胃部分解蛋白质，补充人体里面消化酶的不足，有效地促进消化。另外菠萝的纤维素十分丰富，可以改善便秘的情况。

酸奶清毒素。冬季吃火锅是人们的最爱，尤其是麻辣火锅，但是麻、辣、烫都会刺激肠胃，容易损伤胃肠道粘膜。但是大家不要担心，在吃完火锅之后就喝下一杯酸奶，就可以起到保护胃肠道粘膜的作用了。另外，酸奶中的益生菌可以帮助肠胃清除毒素，防治腹泻腹痛的情况发生。

核桃润肠胃。吃了油炸食物或者肥腻的食物后都会感觉肠胃不适，满嘴油腻腻的感觉。此时可以吃适量的核桃，借助核桃里面特殊的氨基酸，不仅可以减轻高脂肪食物对动脉血管的伤害，同时还能均衡体内的胆固醇，有调理润滑肠胃的功效。

通过上面的介绍，大家对胃吃了东西就不舒服怎么办也都很清楚了。保护好自己的肠胃免受伤害还是很重要的，若是任由病情恶化下去，还会引发其他的疾病出现。其实只要能够从饮食入手，调理饮食结构，作息规律不要熬夜，完全可以让胃部健康提高保障。

吃柿子不舒服怎么办呢

“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着文化的进步，科学的研究也支持这些俗语的科学性。你是否很关注健康食疗呢？以下是小编陆续整理的“吃柿子不舒服怎么办呢”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。

柿子算是一种比较寻常的水果的，柿子在吃的时候会感觉到特别的甜腻的，并且会觉得非常的有水分，正是由于这样的原因才会受到很多人们的欢迎，有些人们特别的喜欢去吃柿子的，尤其是在天气比较炎热的时候就喜欢吃一些柿子，这样的话就会让大家感觉到神清气爽的，并且可以让自己的食欲变得比以前更加的好，但是有些人们吃完柿子以后会觉得不舒服。

柿子——含有大量的单宁、柿胶粉，单宁收敛力强，故便秘患者不宜多吃。另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易生柿石。因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人，及在空腹、劳累后最好不食或少食柿子。

柿子表皮含有鞣酸、果酸等，空腹吃后这些成分会刺激胃不舒服，所以你的情况应该是吃柿子引起的，如果空腹吃柿子太多，还会引起胃柿石(果酸、鞣酸在胃内排空慢形成一团所致的)，建议用吗丁啉、奥美拉唑调理，如果用药效果不佳的话，就需做胃镜检查并在胃镜下治疗。

柿子属于不好消化的食物，吃了是很容易引起胃胀、甚至胃痛、反酸等不适症状的，建议您吃一点健胃消食片或者吗丁啉来促进胃动力、促进消化，然后喝一些热水休息一下就会好的。如果还是胀满不适的话，建议您去医院好好检查一下，来排除胃肠病变

空腹时不能吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等。空腹吃柿子，柿子中大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。这样容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。

治疗胃柿石，大多采用中药溶石或手术取石治疗。中药治疗需较长时间，手术取石病人痛苦较大，且有并发症可能。随着纤维内窥镜治疗学的发展，目前已开展了对胃柿石进行激光爆破碎石或通过特制的器械将胃石绞碎，然后经幽门排出。

其实柿子还是不能够空腹去吃的，如果是空腹时吃柿子的话很可能就会导致自己的腹部有些胀痛的，并且很难去消化的，还会有一些反酸的情况出现，那么这就是由于柿子里面的成分和自己的胃酸相结合而形成的一些问题，这些问题都是可以很好的去避免的，那就是空腹不能吃柿子。

吃了饭胃就不舒服怎么办？

在都市生活的上班族或者是学生党，很多人因为各种原因，早餐没有吃，或者两餐合在一起吃等问题，使得自己的胃部出现了情况，大家在生活中还是要多多照顾自己，均衡饮食，按时吃饭等，也要注意因为的健康问题，接下来让小编为大家介绍有关于吃了饭胃就不舒服的相关问题。

我也是一个胃病的患者，就是因为吃东西暴饮暴食和吃东西不干净造成的，后来我开始养胃，就是每天都按时吃饭，每顿饭都少吃，但吃的次数可以多次。因为像我们这样的人，胃的承受能力是有限的，一次吃的太多反而无法消化，造成胃的负担加重。就会出现胃胀的情况了。 后来，我看了一本保健的书，叫《求医不如求己》，里面写的对胃可以吃山药薏米芡实粥，是一种健脾养胃的粥，我吃了，效果挺好的。胃好久都没有疼过了。可以配合敲胃经，就是坐着时大腿上面的部分，胃不好的人敲那会疼，但是敲上一段时间就不疼了，胃的情况也会有改善。 如果我说的你没明白，你还可以看看《求医不如求己》，这本书我个人觉得挺好的，里面很多东西，不但对我们，还对父母都很受用的。 胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2 宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3 胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

4 定时进餐，零食可刺激胃酸增加；不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

一日三餐热量要均衡，不要吃得过饱，多吃一些清淡、易消化的食物，同时适当多吃一些青菜、水果，保持规律作息。症状明显者，可服用一些药物帮助缓解不适，像健胃消食片或吗叮啉。 一般治疗：除非患者一般情况很差，无需卧床休息，可参加适量的劳动和工作。生活要有规律，经常参加适当的文娱活动。饮食以少渣、易消化食物为主，避免刺激性饮食和浓烈的调味品。

吃了饭胃就不舒服的话，其实很有可能是自己在平时的生活中饮食不规律造成的，大家在生活中还是要多多的照顾自己呢，不仅要均衡饮食，更重要的是要按时吃饭，不可以暴饮暴食呢，也不可热的和冷的掺在一起混合着吃呢。

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