“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”食疗一直为国人所重视，在历史的发展过程中，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？下面是小编为大家悉心准备的“有风湿的人吃什么好呢”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
风湿病是我们生活中最常见的一种疾病，对我们的身体伤害是非常大的，会严重的影响着我们的身体 健康，同时也会导致的关节出现红肿和胀痛的现象，对身体的健康影响是非常大的，但是想要更好的缓解风湿在治疗的同时也要调整好饮食，下面一起了解下有风湿的人吃什么好呢。
有风湿的人吃什么好呢
山药
具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等。
山药具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等
黑豆
具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛，四肢拘挛、肝肾不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
橄榄
取鲜橄榄根或皮40克~50克，洗净煎水内服，亦可食用橄榄果。治疗类风湿痹症，手足麻木等。
松子仁
具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用3克~5克。
辣椒
具有温中散寒之功效，外用可使局部皮肤血管扩张，促进血液循环，对防治类风湿有一定疗效。
莲子
味甘涩，性平，具有清心养神益肾的作用。据《本草纲目》记载，莲子有“交心肾、固精气、强筋骨、补虚损、厚肠胃、利耳目、除寒湿”等功效。可鲜食，也可干果去皮、内心煮粥等食用。
栗子
具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用于类风湿肾虚、腰膝酸软者。
新鲜桑葚：为平补肝肾之品。用鲜桑葚500克，鲜桑枝2厘米长段，浸酒密封30天。摇匀，每日饮20毫升~50 毫升。有祛风湿、补肝肾、利血脉等作用。
上面就是对有风湿的人吃什么好呢的介绍，通过了解之后我们知道想要更好的治疗风湿饮食可以多吃一些辣椒后者是莲子等食物，但是同时也要到医院进行治疗才能让风湿得到很好的改善。
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戒烟的人吃什么好呢
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在生活中，很多人被叫做烟鬼，这是因为他们每天都在不停的吸烟，烟瘾特别大，如果不吸烟的话，他们就会哭的浑身不自在，不舒服，严重者甚至会出现打哈流泪的症状，这是他们很长时间养成的坏习惯，当然很多人也有过想戒烟的念头，希望可以甩掉烟鬼的称号，那么，戒烟的时候吃什么好呢？我们一起来了解一下。
吸烟时间愈长，烟量愈大，患病率也愈高。戒烟后可使症状减轻或消失。所以，有吸烟嗜好者应戒除枇杷等均对老慢支患者有一定的治疗作用，可适当食用。患者的饮食应忌食生冷、油腻、辛辣的食物，并要控制食盐的摄入。戒烟的时候要吃暖：在饮食调养上，可以多吃些羊肉、虾、韭菜眼睛到脚趾，全身肌肉都可以进行。戒烟：中年男性要健康最好戒烟。如一时戒不了。
平时少吃辣。避免不良生活习惯和饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。营造和谐家庭生活家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。频频脱发或已绝顶的中青年男士应建立科学的生活方式，如均衡饮食、控制体重、坚持运动、戒烟等，以减少罹患心脏病的危险，同时保证定期体检。正像人们不可能改变自己的家族病史一样。
戒烟还能提高孕育健康小宝宝的机率。健康饮食好习惯如果你的饮食习惯使你特别喜欢某些物质(许多人都是这样停止服用各种兴奋剂;如果你吸烟，那么你要戒烟。以上物质和不良习惯都会对即将孕育的小宝宝产生害处。
戒烟可以增强人体对季节的适应性，从而减少胃病的发生。注意饮食：当摄入不洁净或者变质的食物时，非常容易引起急性肠胃炎吸烟者溃疡的难以愈合率和复发率都比不吸烟者高得多。因此，胃炎、胃溃疡患者务必戒烟限酒，以利于胃炎、胃溃疡的愈合和防止复发。
胰腺炎预防的关键在于管好自己的嘴，要荤素搭配，饮食合理。已有慢性胰腺炎的人要少食多餐，每天吃4-6顿，每餐的量减少，戒油腻，戒烟酒。如果万一得了急性胰腺炎，要根据医生嘱咐。
根据以上的介绍我们知道，想要戒烟的话，必须拥有强大的信心和决心，然后安排合理的饮食，多吃一些有助于戒烟的食物，一定要避免不良的饮食习惯，不要吃辛辣刺激类的食物，这样更有利于戒烟，平时尽量不要参加朋友的聚会，等可以顶住香烟诱惑的时候再去参加。
类风湿人吃什么好呢
在现代社会的生活中，有很多疾病的原因是因为吃的太多太杂，而身体消化是跟不上的，比如糖尿病和高血糖高血脂，而有些疾病则是因为工作的原因，比如颈椎病，腰椎疾病。当然还有初次之外的许多疾病是因为日常的劳作和地域原因，比如类风湿疾病，类风湿疾病的成因想必大家也很清楚，那么类风湿人吃什么比较好呢？除了一部分可以除湿的食材之外，还能吃些什么呢？
类风湿性关节炎患者的饮食没有特殊的禁忌，但要注意因人制宜。
对生冷寒凉之物，通常宜谨慎食用；另外还有一些医生，对平常所谓的“发物”，主张严格忌食。所谓的“发物”，从中医角度讲，是一些辛辣刺激性的食品和肥甘厚腻营养丰富的食品。从现代医学的角度去理解，“发物”则是一些具有过敏原性的食品和会加重代谢、内分泌疾病症状的食品。
前者能使具有过敏体质的人可能发生异常免疫反应，抗原抗体免疫复合物沉积在病变部位的血管壁上，加重病情；后者能使人体内环境失调，微循环障碍，诱发或加重类风湿性关节炎的症状。通常所谓的“发物”有：大葱、洋葱、小葱、生姜、大蒜、韭菜、辣椒、马铃薯、豆腐、芋艿、红薯、南瓜、荞麦、竹笋、白菜、生姜、洋芋、羊肉、鹅肉、猪头肉、虾类、鱼类、蟹类、猪蹄、醋、酒类等。
由于类风湿性关节炎患者个体差异，其体质类型往往不同。一个患者进食某种食物可诱发或加重类风湿性关节炎的病情，而另一个患者进食该种食物未必会诱发或加重类风湿性关节炎的病情。笔者临床曾见个别患者因进食马铃薯、竹笋、白菜、生姜、洋芋、河虾、带鱼等诱发或加重类风湿性关节炎病情的，但对大多数患者而言，进食“发物”并不致“发”。因此，笔者主张，针对类风湿性关节炎这种疾病的食忌要因人制宜。临床医生宜告诫患者，平时应留心所进食品，若见有食后诱发或加重病情者，即当忌食，而不必拘泥通常所谓的“发物”。否则，若过分忌口，这个不能吃，那个不能吃，会使人体所需的营养得不到及时的补充，反而会削弱机体的抗病能力，以至引起营养不良。
类风湿疾病很可怕，因为每当在阴天下雨的时候都会疼痛难忍，让人无法自拔，在现代医学对类风湿疾病尚不能完全治疗的今天，平常手段的治疗显得尤为重要。也就是说，在平常，类风湿人吃什么？当然因为篇幅有限，我们只是摘录了一部分的能够对类风湿患者有用处的食物，其他还有很多。
有颈椎病的人吃什么好呢
“吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量！”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，时间的推移，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。有关健康食疗你是怎么看待的呢？以下是97美食网（97msw.com)小编吐血整理的“有颈椎病的人吃什么好呢”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
我们的生活水平虽热不断的在提高，但是身体却容易出现一些疾病，其中颈椎病就是最常见的一种，总是会导致我们出现脖子活动比较僵硬，发展严重还容易出现头晕等现象，这样影响身体健康的同时也会给我们的正常生活带来很多不变，但是想要更好的治疗最好饮食也做好调整，下面一起了解下有颈椎病的人吃什么好呢。
有颈椎病的人吃什么好呢
1、马齿苋羊肉灌汤蒸包
荞麦多维营养粉1千克，马齿苋、羊肉、猪皮冻各250克，芝麻、虾皮各50克，葱姜调味料适量。荤素馅灌汤发面蒸包，常规做法。
2、姜醋煲猪手
姜醋煲猪手食疗功效
猪手1个，嫩鲜姜、好米醋、红糖、温开水适量。将猪手去毛刮净，水洗，顺骨缝劈两瓣，再折成四截，放入开水锅氽10分钟，捞出控去水分;姜切成3分厚片，同猪手、醋、糖一齐放入砂锅拌匀;倒入温开水加盖，慢火煲2小时，至酥烂。
3、山丹桃仁粥
山楂30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。
4、川芎白芷炖鱼头
川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。
5、桑枝煲鸡
老桑枝60克，母鸡1只(约1 000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。
上面就是对有颈椎病的人吃什么好呢的介绍，通过了解之后我们知道很多食物都适合颈椎病食用，比如常见的姜醋煲猪手或者桑枝煲鸡都对颈椎病有一定的帮助，但是不能代替药物进行食用。
阴虚体质的人吃什么好呢
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阴虚体质又被称作是体质虚寒，引起这类体质多半有二种原因，一种生活中不注意引起，还有是因为先天性遗传因素，这类患者平时食用的食物过于生冷，体内的寒气过于旺盛，患者容易出现感冒，免疫力下降，抵抗力不足等症状，常见的治疗方法可以通过中医的方式进行治疗，我来为大家介绍一下，对于阴虚体质的人吃什么好呢。
治疗阴虚火旺，切忌睡前吃夜餐，夜餐极易生相火。晚餐宜半饱;因晚餐饱易生火。如果不忙，一日两餐也够了，晚餐不吃也可。禁食有利于清火化痰湿。炎证，肿瘤等器质性病变，中医都认为是痰湿凝聚所至。属于标实正虚，标实是痰湿火实，正虚是精虚元气虚;所以节食固精宁神养元，是治疗器质性疾病和现代一切疾病的根本。
适宜阴虚火旺的食物：
番薯 玉米 黑面包
此三种食物都属粗粮，其中任何一种都具有丰富的营养，通常人只需要上述其中一种食物加水，不吃其他任何食物，就可以长期健康生存。因粗粮口感不好，自然限制了摄入量，避免营养过剩而上火。而且粗粮有润肠通便降火之功效，为阴虚火旺者最适宜食品。
米
米以硬质、气味清淡为好。籼米、泰国米、糯米等因其气味香浓，粘性大，蛋白质含量多，属于毒发物，阴虚火旺者忌。陈仓米为和胃健脾佳品，为阴虚火旺者最佳食品。面食品粘性大，蛋白多，性微温，不宜多食。糙米，小米，有一定的滋阴润肠通便降火，与健脾和胃助消化效果，阴虚火旺最宜。
蔬菜
凡香辣蔬菜阴虚火旺者大抵禁忌。如：辣椒、大蒜、胡椒、葱、韭菜、香菜、香葱，姜，因其性热生火。阴虚火旺者应少吃或不吃。宜吃平和清淡的蔬菜。
如：白菜、青菜、菠菜、包心菜、花菜、萝卜、盘菜、冬瓜、南瓜、丝瓜、四季豆等蔬菜。其中红罗卜有明显的滋阴效果，白萝卜清热化痰较好。
腌菜类如：咸菜、咸菜梗、咸榨菜、霉干菜等都比较适宜于阴虚火旺者。有人说腌菜类亚硝酸含量多，容易致癌。但这类蔬菜纤维素含量特多，而纤维素润肠通便降火，抗癌极佳。应当全面的看待科学研究成果。
以上的文章为大家介绍了阴虚体质的人吃什么好，在饮食的选择上其实很简单，首先最有营养价值得，五谷杂粮，面包，还有番薯，各类的蔬菜，不过阴虚体质人不能吃辣椒大蒜，还有胡椒这些都会对身体造成危害，平时要保证食物的清淡和营养。不要吃生冷的食物。
脑血栓的人吃什么好呢
脑血栓患者的饮食调节和改善是很重要的，在治疗疾病的时候通过对患者的饮食进行改善对疾病的帮助会有大大的提高，让治疗效果更好，但是脑血栓患者到底该吃是食物好呢？由于很多脑血栓患者在生活中不注意对饮食的改善，从而导致疾病的加重，影响到身体的健康和疾病的恢复，那么下面我们就来卡看这个脑血栓患者到底吃什么食物好？
一、脑血栓食物选择
1、要增加膳食纤维和维生素c的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
2、平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
二、脑血栓患者的饮食注意
脑血栓患者首先能要得到及时的治疗，在此基础上配合食疗，会有很大的收效，其饮食应注意给予易消化、高维生素饮食。可给些新鲜蔬菜切成细末，水果压汁频服。如超过24小时不能进食者，可给鼻饲维持营养。日常饮食应注意：
1、 限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，使p/s比值达到1.8以上，以减少肝脏合成内源性胆固醇。烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以内为宜。要限制食物的胆固醇，每日每人应在300毫克以内，也就是说，每周可吃3个蛋黄。
2、 控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的，肥胖或超重患者的体重也会下降，最好能够达到或维持理想体重，这样对全身各内脏的生理功能有益。
以上的食物就是患上了脑血栓疾病之后适合选择的食物，这些食物可以帮助患者改善疾病的症状，当疾病严重的时候如果以这样的方法来改善饮食调节疾病的话，那么效果将会很不错，但是脑血栓疾病想要彻底治疗好，还是及时的做手术比较好，也要在手术治疗的时候服用药物来加以改善。
气虚的人吃什么水果好呢
“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着时间的推移，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。我们如何去进行健康食疗呢？以下是97美食网（97msw.com)小编精心整理的“气虚的人吃什么水果好呢”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
气虚是我们生活中最常见的一种现象，尤其是女性朋友在平时不良的生活习惯加之每个月都有月经就容易导致出现气虚的症状，这样会容易导致女性经常出虚汗，而且皮肤容易长痘以及浑身乏力的现象，这样对身体的健康和正常的生活影响是非常大的，而且免疫力也会随之下降，如果我们通过饮食来进行调整也能够得到很好的改善，下面一起了解一下气虚的人吃什么水果好呢
气虚的人吃什么水果好呢
培养正常饮食习惯，如定食定量、避免吃零食，饭前尽量勿吃过甜、高脂或高盐食物、饮料，以免过早产生饱胀感而降低食欲。正常的作息及适度户外运动，都可避免气虚病况加重。根据食物的属性选用：
（1）甘平为主食，如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄榄、豆浆、白米、糙米、黄豆、黑豆、赤小豆、冰糖、鱼肉、猪肉、鸡蛋……等。
（2）甘温油菜、大头芥菜、番瓜、龙眼、荔枝、樱桃、番石榴、金桔、杨梅、桃子、杏子、李子、糯米、红糖、麦芽糖、大蒜、香菜、生姜、葱、茴香、醋、沙茶酱、牛肉、鸡肉、虾、黄鳝、淡菜、羊奶。
（3）甘凉菱角、莲藕、香菇、冬菇、蘑菇、瓢瓜、绿豆、豆腐、茶、麻油、生姜皮、莲雾、西红柿、甘蔗、香瓜、柳丁、无花果、蜂蜜、鸭、蟹、鳖、蛋白、枇杷、菠萝。
以上食物轮流食用。尽量不常吃冰冷寒凉或未熟食品，如西瓜、香瓜、梨、柚子、椰子、橘子、杨桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇异果、黄瓜、苦瓜、空心菜、茭白、窝笋、豆芽、紫菜、海带、西洋菜、豆豉、荸荠、白砂糖、蛤蛎、蚌类，以免影响血液循环。当不可避免时，尽量在白天食用，因为此时外界阳气旺盛，身体也较有抵抗寒气入侵的能力。
上面就是对气虚的人吃什么水果好呢的介绍，通过了解以后我们知道很多水果都能够帮助女性进行调理身体，气虚的女性平时在生活中可以多吃一些桂圆或者葡萄以及樱桃等进行调理，但是值得注意的是，气虚最好能够及时的到中医院通过中医的方法进行检查和治疗。
血脂稠的人吃什么好呢？
不知道大家有没有听过三高呢？三高里面有一个就是高血脂，高血脂的患者他的血液就会比较粘稠，所以很多人都担心平时的日常生活中，吃了什么不该吃的东西，导致血脂稠的情况更加的严重，今天小编就来解决大家的烦恼，为大家讲解一下血脂稠的人应该吃什么食物好呢。
第一：限制高脂肪、油腻食品
严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。临床显示，油腻食物不止会引发一些并发症肥胖症，而且还会影响到正常的心态情绪。
第二：限制甜食
糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。那些看起来漂亮吃起来美味的甜食，并不适合血脂高的患者，而且甜食也会让女人更易衰老，所以要限制甜食的摄取。
第三：具有降脂作用的食品
①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。
②茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。
③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。
④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。
⑤大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。
⑥茶叶：茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。
对于血脂稠的患者来说首先是应该进行的就是饮食的控制，控制的原则就是要降低血脂，所以平时各位朋友们在选择的时候，一定要选择一些含脂肪什么的比较少的，这样才不会影响病情，但是这也是需要大家坚持才能够做到的。
容易便秘的人吃什么好呢
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"容易便秘的人吃什么好呢"，请您翻阅！
很多朋友在生活中出现排便困难的现象，一般情况下正常的成年人每天都会进行一次排便，排便也会随着饮食的增加而增加，但是很多朋友会出现好几天才排便一次的情况，而且排便时十分的痛苦，大便也不正常，这时候就要考虑是不是便秘的情况了，那么容易便秘的人吃什么好呢？
1、以五谷杂粮和根茎类为主食：平日可以糙米、胚芽米取代白米煮饭，若能酌加燕麦、薏仁等营养谷物更好;要吃面包、面条时，宜选择全麦制品。另外，番薯、马铃薯等根茎类通便效果也极佳。
2、多以豆类取代肉类：以豆类及其制品(如豆腐)取代肉类，可收高纤、无胆固醇与抗氧化之效，而豆浆与豆奶(将豆类研磨成粉与牛奶混和)也是很棒的通便饮品。
3、 常吃乳制品：夏季经常便秘吃什么好？牛奶是天然的缓泻剂，便秘患者若在睡前饮用150～200CC牛奶，次晨就易产生便意。另外，也可以多吃优酪乳、乳酪、优格等发酵乳制品来补充益菌，调整肠胃机能。
4、 研究发现，金相伴花粉中含有大约10%善食纤维，这些膳食纤维具有良好的改善便秘的作用，其中包括有纤维状碳水化合物(纤维素)，基科碳水化合物(半纤维素和但白糖等)填充类化合物(木质素)等，这些纤维素能使大便变稀、变软，同时还能使肠道活动功能增强，促进肠道蠕动，增加排便功能。
5、补充足够水分 这是解除便秘的重要方法，建议每天至少要喝1700CC的水，夏天甚至要喝到2500～3000CC。而且，最好每天一起床就喝杯500CC的冷开水(冬天可喝温开水)，以促进便意。不爱喝白开水的人，也别用咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮料取代，因为它们会利尿且抑制肠道蠕动。若实在受不了白开水，不妨改喝营养的胡萝卜蜂蜡汁、和肠道保养和顺畅的的花草茶、蕃楸草、梅子汁及小麦草汁。
6、规律的饮食生活 除了要均衡摄取以上食物外，如果想要维持排便系统规律运作，还必须三餐定时定量、避免暴饮暴食、不吃宵夜，以免制造肠胃负担、扰乱消化节奏。
7、多吃果蔬，可治便秘 夏季经常便秘吃什么好？应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿、青梅等含纤维素多。
以上就是关于容易便秘的人吃什么好这个问题的介绍，其实便秘可以吃的食物还是很多的，大家也不用太过于担心的，对于一些热性的食物和不易消化的食物我们是不能吃的，在平时要多喝一些水，情况严重的应该去正规医院进行治疗，以免影响到肠胃的健康。
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