红枣枸杞用来煮汤吃的话,很多人都已经见证了这个红枣枸杞汤的各种功效,一些气血不足的人经常会喝红枣枸杞汤,我们还能看到一些女性月经不调的时候也会经常喝红枣枸杞汤,红枣枸杞汤在古代也是一种良品,古代人经常会喝这个来养生,只有宫里面的各位娘娘才会吃到这个食物,那么红枣枸杞汤有哪些功效呢。
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2. 枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3. 枸杞具有降低血压,血脂和血糖的作用,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。 使用提示:内服:煎汤,6至15克;或入丸、散、膏、酒剂。枸杞性质温和,食用稍多无碍;但若毫无节制,进食过多反而会令人“上火”。 枸杞子适合人群: 一般人均可使用。
1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。
2. 不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。 枸杞子食疗作用: 枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和,可升可降; 具有补肾益精,养肝明目,润肺生津; 主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。 久服有推迟衰老、延年益寿的效果。 枸杞子食物相克: 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 枸杞子做法指导:
1. 有酒味的枸杞已经变质,不可食用。
2. 枸杞一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。
3. 菊花3-5朵、枸杞1-2颗,放入已经预热的杯中,加入沸水泡10分钟后饮用,有明目、益血、抗衰老、防皱纹之功效。
枸杞虾球: 制作方法:把鲜虾过油,拉一下捞出,枸杞用温水浸泡20分钟,然后将两者放入锅中炒熟就可以了,枸杞配虾球有滋肾润肺明目养肝的功效。
枸杞核桃粥: 制作方法:将枸杞和鲜核桃仁用清水洗干净,用瓦罐熬粥,大约小火煮两个小时左右就可以了,核桃有壮筋骨和血色乌发美容的功效,而且能够软化血管,延缓衰老,枸杞又具有安神滋补身体的作用,您不妨也可以在家做一款枸杞核桃粥。
枸杞豆浆: 原料:黄豆60克,泡好洗净,10克枸杞子,泡软洗净。 制作方法:将泡好的原料装入豆浆机内,提起机头,卸下网罩,将原料放入网罩内,然后将网罩旋紧,加适量的清水,注入机器内,然后将机头放入杯体内,插上电源,轻轻一按,十几分钟的时间枸杞豆浆就做好了。可以滋补肝肾,益精明目,增强免疫力。
在现代的时候,我们和红枣枸杞汤已经是家家户户都能喝上的一种营养美味的汤了,因为现在时代的发展,人们也已经不再贫穷了,喝红枣枸杞汤的时候里面还可以加肉,加什么肉都可以,也可以加桂圆,不管加什么,总之要自己喜欢才行,加肉来熬制红枣枸杞汤的话将是一种非常养生的食物。
“吃饭细嚼慢咽,减少肠胃伤害,避免过量饮食,体重保持平衡,注重饮食质量!”食疗文化已在中国普及,随着时间的推移,这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢?为此,小编花时间整理了红枣枸杞桂圆的功效,欢迎大家与身边的朋友分享吧!
喝茶可以养生这个是大家都知道的,但是喝什么茶对于养生最有效果这个就要看每个人的需求了,不同的茶有不同的养生功效,我们还可以用一些传统的中药放在一起来泡茶,这样不但养生和保健而且各种中药之间相互作用更加能够提高药效。
红枣枸杞桂圆茶是采用了补血养气的红枣搭配上补肾明目的枸杞以及非常滋补的桂圆一起做出来的茶,红枣枸杞桂圆茶的功效非常全面。
用料
红枣25个
枸杞20克
桂圆肉15个
红糖适量
做法
1、红枣,桂圆肉,枸杞洗净。
2、锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖,直接喝已经有桂圆的清甜。
5、趁热饮用。
补血补气功能
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。
养颜美白功效
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白 皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑 前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了, 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。红枣10粒切开,生姜3片,煮水喝,是开胃的良方。
上文我们介绍了一道非常养生的茶红枣枸杞桂圆,红枣枸杞桂圆的做法简单只需要将几种中药合作在一起就可以了,但是红枣枸杞桂圆茶能够起到的功效却是非常齐全的,红枣枸杞桂圆有补气补血和美白养颜等方面的好处。
“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康,随着观念的更新,这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。你是如何看待健康食疗的呢?以下是小编为大家整理的“红枣枸杞水的功效”,希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
红枣的作用一直都被老一辈的人十分的推崇,说是有补血的功效,所以,小的时候就是经常的身体不好的时候,都会吃很多的大红枣,这说明他的效果是经得起检验的,枸杞的效果也是不简单的,可以弥补肝肾不足造成的头昏的症状,那么。红枣枸杞水的功效是怎样的呢?
大红枣是一味最常见的药食同源方药,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。对于经血过多而引起贫血的女性,就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。红枣保护肝脏经常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一颗红枣,功效却很强。红枣不仅营养非常丰富,而且还能保护肝脏。在平时的养生中,善用红枣,对身体的助益很大哦。此外,由于红枣含糖量较大,不适合糖尿病患者进补,以免血糖增高,致使病情恶化。 不过总的来说,冰糖煮红枣的确是滋补佳品!
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,里面不含任何毒素,可以长期食用。
但是要提醒一下:用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是中国民间的一贯传统,确能起到一定的保健功效,但经科学家长期研究表明,枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中,不能被人体充分吸收。所以应该将泡过水的枸杞吃掉效果更佳。
上面说的就是红枣枸杞水的功效和适用的人群了,单独的吃其中的一样的效果就是很好的了,两样加一起泡水喝就是把他们的功效都加在一起了,所以效果是比其中的任何一样都要好的,对于身体比较弱的人都是可以食用的,吃的时候在加强锻炼,身体肯定会慢慢的好起来的。
红枣枸杞红糖同时熬水喝的话,对人们来说功效特别的好,不仅美容养颜,同时还有帮助贫血患者改善症状的效果,红枣和红糖都有补血的功效,而枸杞有改善一些疾病,也可以预防一些疾病,多吃枸杞还可以预防肿瘤疾病,如果红枣枸杞和红糖一起熬水喝酒更好了,那么这个红枣枸杞红糖熬水有哪些功效作用呢?
很普通的红枣桂圆枸杞红糖水健康观念的提升,摆脱了以往的老旧形象成为非常流行的养生食谱,最主要的原因在于它对于身体的健康有很大的帮助,红枣桂圆枸杞红糖水的作用简直是让人惊叹,不过大家知道红枣桂圆枸杞红糖水的做法吗?
方法一
主料:枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克、水800克。
做法:
1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中。
2、清洗干净后用冷水泡发1小时。
3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖。
4、搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。
方法二
主料:大枣(金丝小枣也可)、桂圆、红糖若干、枸杞子若干(如果是冬季,也可配生姜)。
做法:
1、红枣掰开,也可不掰开的,但把红枣掰开,容易把红枣汁熬出来。
2、桂圆肉洗净,砂锅内放凉水用大火烧开。
3、然后依次放进红枣、桂圆,用小火熬两小时。
4、在出锅前十五分钟加入红糖和枸杞子即可。
温馨提示:
红枣桂圆枸杞红糖水除可用于普通人春季养生,亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效哦!
红枣桂圆枸杞红糖水的功效
大家知道红枣桂圆枸杞红糖水的功效有哪些吗?红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋友很好的食材,可以补气益血,中医讲可以暖宫,下面妈妈网百科就来为大家介绍详细的红枣桂圆枸杞红糖水的功效!
红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
桂圆干又名益智、龙眼肉,为龙眼的成熟果实。性平,味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份,具有益气补血,安神定志,养血安胎的功效。
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。
以上就是关于这个红枣和枸杞红糖熬水的功效与作用,我们还给大家介绍了这个红枣枸杞红糖水的相关做法,大家了解了相关做法之后就可以随时的做美食来吃,也可以随时的得到这样丰富的营养,但是在吃红枣枸杞红糖的时候要注意量,很多女性月经不调的时候也可以选择饮用。
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