无论是谈生意还是朋友聚会都少不了喝上两杯,但很多时候因为高兴就会喝多,每个喝酒的朋友都希望自己比别人能喝,而且喝酒不会醉,那么,在喝酒前喝什么不容易醉,喝酒前吃什么解酒?而且不伤身呢?
喝酒前吃什么解酒?喝酒前吃什么不容易醉
以下是喝酒前的一些准备和解酒食物:
1、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。
3、喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)
4、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
5、喝白酒,不可一饮而尽,须的分成几口喝。喝啤酒,须待得啤酒漠落下以后再喝,否则,会引起腹涨难受,重则现场直播。
6、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
7、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
8、食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
喝酒前吃什么解酒
1、西红柿:西红柿汁也富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解。
2、葡萄汁:新鲜葡萄能降低体内酒精浓度,达到解酒目的。
3、西瓜汁:西瓜汁一方面能加速酒精排出,避免其被机体吸收而发热;另一方面,西瓜汁本身也能去火,能起到降温效果。
4、柚子:将柚肉切块沾白糖吃对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
5、酸奶:酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。
6、蔬菜:蔬菜解酒的方法最为普及:将白菜、白萝卜、白薯任其一种,捣碎后加入白糖和适量的醋,搅拌均匀,可以达到快速解酒的效果。
7、水果:选取鲜橙、杨梅、甘蔗、生梨子等新鲜水果(选择原则是至少一种味酸,一种味甜),做成果汁后服用,效果最为显著,而且可以改善酒后头晕。
8、蜂蜜:蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。
9、芹菜汁:鲜芹菜洗净弄碎做成果汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效。
如何喝酒不容易醉?
如何喝酒不容易醉?
酒醉伤身误事,最好少喝。最近,日下面介绍一些喝酒技巧,帮你尽兴的同时,避免酒醉的副作用。
喝颜色浅的酒。
酿造酒比蒸馏酒更易引起宿醉。蒸馏酒有深浅之分,例如白葡萄酒与红葡萄酒相比,伏特加与威士忌相比,前者更不容易引起宿醉。
一口酒一口水。
这样交替着喝可以冲淡血液里的酒精浓度,但要注意不是往酒里兑水。
小口喝。
肝脏每小时分解酒精的能力有限,如果超过负荷,血液里乙醛浓度会增加,引起酒醉。因此,喝酒时要尽量小口慢慢喝,给肝脏分解酒精的时间,同时也能避免喝过量。
坐在客人的左侧。
坐在客人左侧,由于交谈,敬酒时身体要右转,而肝脏位于右边肋骨最下边内侧,这样可以刺激肝脏的代谢。但是由于存在个体差异,效果不一。
喝前吃口饭。
空腹喝酒会令血液中酒精浓度骤升,引起醉酒,久之还会伤肝。建议喝之前先吃几口饭菜垫下肚子。
酒烫一下再喝。
喝冷的酒会减缓酒精分解过程,容易喝过头,建议喝之前先把酒烫一下。
怎样喝酒不容易醉?醒酒吃什么好?
怎样喝酒不容易醉
饮酒前,可以吃些高脂肪食品,有助于减缓身体对酒精的吸收。高纤维食品也是很好选择,它有助于酒精的分解,避免酒精快速进入血液。洋葱富含糖分,可加快身体的新陈代谢,把酒精及时消耗掉。
酒精有脱水的作用,因此为身体补充水分非常必要,饮酒的同时应适当多喝些水。如果知道有应酬,饮酒实在不可避免,为了不醉酒难受,可在饮酒前两个小时空腹服用B族维生素,它能加快产生热激蛋白,有助于增加人体抵抗力。
为避免醉酒,应尽量选择颜色较浅、经过精细过滤的酒。饮酒时应避免喝汽酒,比方说香槟,当然也应避免喝碳酸饮料。碳酸会让胃部胀大,加快酒精的吸收。饮酒的话最好只饮一种酒,不要几种酒掺和着喝。当然最基本的,就是要清楚自己的酒量,避免贪杯。
接下来,就来看看吃什么可以醒酒吧。
醒酒吃什么好
番茄汁。饮酒之后,肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源,血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分,减轻醉酒后头痛等不适感,番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
香蕉。饮酒过量之后,身体细胞缺水,小便更多,血钾水平降低,进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾,增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。
芦笋。韩国一项新研究发现,在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平,减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
3款简单的醒酒汤
韩式海带汤:海带干1包28克,牛肉115克,捣成肉末,芝麻油10毫升,酱油20毫升,盐6克或适量,水1420毫升,蒜末3克。
将海带浸泡在水里,上盖。当海带变软时,沥干水分,切成5厘米长的块。用中火将炒锅起热,加入牛肉,芝麻油,1/3的酱油和一些盐,煮一分钟。然后加入海带和剩下的酱油。再煮一分钟,不停搅拌。倒入1/3的水,煮沸。再加入蒜末和剩下的水,煮沸。上盖后转小火。再蒸煮20分钟。用适量盐调味即可。
橄榄酸梅汤:鲜橄榄(连核)60克,酸梅10克。
每次用鲜橄榄(连核)60克、酸梅10克,稍捣烂。加清水3碗煎成1碗,去渣加白糖适量调味饮用。
八珍醒酒汤:莲子10克,白果5克,百合5克,橘子瓣50克,核桃仁10克,红枣20克,青梅10克,山楂糕50克,白糖50克,冰糖50克,白醋5克及精盐少许。
将以上材料加水煮成较稀的水果羹即服。
过多的喝酒对身体有很大的危害,尽量要少喝哦。
坐在客人左侧,由于交谈,敬酒时身体要右转,而肝脏位于右边肋骨最下边内侧,这样可以刺激肝脏的代谢。但是由于存在个体差异,效果不一。
酒醉伤身误事,最好少喝。今天小编给大家伙介绍一些喝酒技巧,帮你尽兴的同时,避免酒醉的副作用。
一口酒一口水。
这样交替着喝可以冲淡血液里的酒精浓度,但要注意不是往酒里兑水。
小口喝。
肝脏每小时分解酒精的能力有限,如果超过负荷,血液里乙醛浓度会增加,引起酒醉。因此,喝酒时要尽量小口慢慢喝,给肝脏分解酒精的时间,同时也能避免喝过量。
坐在客人的左侧。
坐在客人左侧,由于交谈,敬酒时身体要右转,而肝脏位于右边肋骨最下边内侧,这样可以刺激肝脏的代谢。但是由于存在个体差异,效果不一。
酒烫一下再喝。
喝冷的酒会减缓酒精分解过程,容易喝过头,建议喝之前先把酒烫一下。
喝颜色浅的酒。
酿造酒比蒸馏酒更易引起宿醉。蒸馏酒有深浅之分,例如白葡萄酒与红葡萄酒相比,伏特加与威士忌相比,前者更不容易引起宿醉。
喝前吃口饭。
空腹喝酒会令血液中酒精浓度骤升,引起醉酒,久之还会伤肝。建议喝之前先吃几口饭菜垫下肚子。
在聚会的时候,大家免不了要喝酒。有的人喜欢喝红酒,有的人喜欢喝白酒,啤酒,这都是根据个人喜好来的,夏天的时候一般大家都喜欢喝啤酒,吃烧烤,但是白酒在应酬的时候用得最多,红酒适合情侣和在party上喝。有的人在喝完白酒之后再喝啤酒和别人敬酒。那么,先喝白酒再喝啤酒真的不容易醉吗?
俗话说:“先啤酒后白酒,醉得扶墙走;先白酒后啤酒,咋喝都不上头。”然而,这种说法并不科学。白酒和啤酒是两种性质不同的酒,前者是蒸馏酒,后者是发酵酒,因此两种酒的成分是不一样的。白酒除少量的杂醇油外,主要是乙醇,而啤酒中含有很多成分如二氧化碳、无机盐、维生素、抗氧化物质如多酚类物质,有一些物质可以促进乙醇的吸收。有人认为啤酒中的含碳化合物会加快酒精的吸收,这和喝茶能解酒的说法一样没能得到科学证实,因此只有时间才能让酒精慢慢从血液中排除掉。
喝酒过量会引起酒精中毒。酒精为亲神经物质,对中枢神经有抑制作用。饮酒后有松弛、温暖感觉,消除紧张,解乏和减轻不适感或疼痛。一次大量饮酒可产生醉酒状态,是常见的急性酒精中毒。此时人体血液中的酒精含量可达到0.1%。通常成年人血液中酒精的代谢速度是每小时150~200毫克/升。虽然人体的代谢速度因人而异,但是平均6~8个小时普通人就能从中等酒醉程度恢复到正常。
因此, 喝醉的程度与你喝酒的多少和血液中酒精含量有关,先喝什么后喝什么,从生理角度来说影响不大。白酒和啤酒混合饮用,更容易喝醉,而且最后得难受程度明显大于单喝一种酒的醉感,并使醉感提前到来,引起头昏、恶心、呕吐等,甚至会引起其他中毒症状。
大家在喝酒的时候最好不要掺和着喝,有的年轻人喜欢追求刺激,甚至还会白酒,啤酒,红酒混着喝,这是非常伤害身体的做法。大家不想喝醉的话,最好是在喝酒之前吃点东西垫一下肚子,不然的话很容易醉,也很容易伤胃。喝酒之后喝点酸奶可以解酒。
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