民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”食疗文化已在中国普及，在长期的生活中，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。那些健康达人是如何对待食疗的呢？小编为大家整理了“健康食疗：1.6亿人都会患的疾病 3种食物能解决”，有需要的小伙伴一定不能错过！觉得有用请收藏。
最新的健康数据表示中国的13亿人口，其中有1.6亿以上人患有高血脂症。很多人患了高血压、高血糖可能会比较恐惧，而高血脂症往往会被忽视，其实高血脂的症状虽然不是很明显，但是其危害还是非常大的。脂肪肝、高血压、冠心病、动脉硬化等等，都会由高血脂引起。所以，高血脂症不容忽视，而预防的最好办法就是从饮食上进行调节、调理。
一、高血脂的定义
高血脂症并不是简单的血液浓度高，而是由多种原因导致的血液中胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白过高、高密度脂蛋白过低的一种身体代谢异常现象。
一般高血脂症因为原因不同，分为5类，而高胆固醇、高甘油三脂和混合型高血脂症比较常见。
高血脂症和遗传也有一定的关系，儿童也会患有高胆固醇，并不是所有瘦子都可以随便吃，而且高血脂症更偏爱更年期女性。
虽然高血脂症的危害大，涉及人群多，但是饮食调节是防治的关键因素。
二、高血脂症多吃洋葱
洋葱一直受到三高人群的推崇，不仅仅可以减低三高，还可以抵抗自由基，促进新陈代谢，延缓衰老。但是洋葱的食用方法也很重要，并不是所有的餐桌上的所有洋葱都适合高血脂人群。
1.洋葱减低低密度脂蛋白
洋葱中含有的槲皮素具有氧化低密度脂蛋白的作用，从而起到降血脂的作用。另外，其具有降血压和增加毛细血管抵抗的作家，增加毛细血管的韧性，从而具有治疗冠心病和高血压的作用。
2.洋葱能够降低血液浓度
高血脂的危害首选是血液浓度会升高，容易形成血栓。而洋葱属于唯一一种含有前列素A的蔬菜，其可以降低血小板的粘滞性起到降低血液浓度的作用。尤其是二烯丙基硫化物可以预防血管的硬化和减低血脂的作用。
所以，洋葱是治疗现代人富贵病的良药，但洋葱的吃法也有讲究。
3.洋葱的健康吃法
首先，红酒泡洋葱是受到所有人体推崇的。红酒可以清除体内自由基，具有抑制血小板凝结和升高高密度脂蛋白的作用，可以保护心血管。
其次，清炒洋葱、凉拌洋葱都是健康的吃法。
注意：洋葱炒猪肝、油炸洋葱圈等多油的制作方法都是有害吃法，这些制作方法不仅仅破坏了洋葱原有的保健作用，还增加了油脂的摄入量，所以并不可取。
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健康食疗：患这6类疾病不宜喝牛奶
在日常生活中，似乎每一个人都可以喝牛奶，其实不是这样的，有部分人是不能喝牛奶的，到底哪些人是不能喝牛奶的呢？我们一起来看。
患这6类疾病不宜喝牛奶
1、胆囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
2、缺铁性贫血患者
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若大量饮用牛奶，体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
3、乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
4、反流性食道炎患者
研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
5、腹部手术后患者
此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。
6、消化道溃疡患者
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
患有以上几种疾病的患者，最好不要喝牛奶，否则可能会影响到身体健康。希望这篇文章对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
食疗养生：口臭是什么原因引起的 7种食物能解决口臭问题
“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，随着生活的不断好转，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？小编为此仔细地整理了以下内容《食疗养生：口臭是什么原因引起的 7种食物能解决口臭问题》，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
口臭是一件非常让人尴尬的时候，影响和别人交流，会使得自己变得不自信，那么口臭是什么原因引起的呢，哪些食物能够去除口臭呢，除了食物去吃口臭，还有哪些疗法呢?这些问题都是大家好奇的，那么下面就由小编给大家介绍下吧。
口臭是什么原因引起的
夏天天气十分的闷热，很多人都睡不好觉，再加上一些人经常熬夜工作、学习、看电视等，结果就会导致口腔中哟异味，其实就是我们所说的口臭。口臭看起来是小问题，但是给我们的人际交往造成很大的烦恼，使得我们不敢和别人说话。
口腔科专家指出，在口腔疾病患者中，有30%的人患有程度不同的口臭，65%的人可以自己感知口臭，35%的人需要通过他人告知。临床发现，年龄越大，口臭现象越严重。可见，口臭也不仅仅是熬夜所致，还有诸如口腔问题所致。
80%以上的口臭源于口腔问题
一般人群里，口臭80%是源于口腔的问题，比如龋牙、牙周病、口腔癌等。但在临床上，大部分人不会因为口臭而就诊，甚至不觉得口臭是一个问题。这说明很多人缺乏口腔卫生意识。因此建议吃完饭就刷牙，口腔内残留的食物在饭后半小时内较容易清理干净。
我们不部分人刷牙是不对的，很多人平时刷牙，也就只是刷‘牙’，其实我们所说的‘刷牙’，是彻底的清洁口腔，包括牙龈、舌苔等地方都要做到全面的清洁。因为口臭的细菌大多数都是藏在舌苔、两颊黏膜等部位的。
特殊口臭是某些疾病的反映
口臭除了来源于口腔问题外，萎缩性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎(经常化浓、发炎)等，也会让口腔产生臭气。还有一些独特的刺激性口臭更预示一些重大的疾病。如慢性萎缩性胃炎，会有一种食物发酵的味道;糖尿病酮症酸中毒以及肾功能不好的人，会产生烂苹果的味道;肾衰竭的人会产生像鱼腥一样的口臭味;而肝硬化、肝癌的病人，则会有硫磺的味道。
此外，心理压力过大时，也会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯，如果“口水”明显不足，发干的口腔细菌大量繁殖，于是口臭很容易就产生了。
7种食物解决口臭
温牛奶
吃大蒜后，会长时间口气难闻。这时只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。这是因为牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶时，最好小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，效果会更好。
茶叶
我们吃过羊肉、大蒜等有异味的食物之后，应该立即就用浓茶进行漱口或将没有泡过的茶叶，放在最里面，慢慢的咀嚼，等到唾液将茶叶软化之后再把茶叶咽下去。这个方法能够祛除一般的口臭。
健康食疗：药膳食疗 十种食物改善女性妇科疾病
“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”中国人从古至今都很看重食疗，随着观念的更新，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？根据大家的需求，小编特意准备了“健康食疗：药膳食疗 十种食物改善女性妇科疾病”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
民以食为天，不仅饮食是健康的基础，合理的饮食搭配还能防止妇科疾病，对于女人来说无疑是最好的养生方式。妇科病可以说是女人的烦恼，女人为妇科病烦恼又不是没道理，因为问题是特别多，不好说出口。而面对这个令女性朋友相当烦恼的问题，以下十种妇科疾病的食疗，希望能助女士们减轻烦恼。
痛经患者应多吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
对贫血患者可以补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女 性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
对经期不适可以喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
乳腺病患者应多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。 海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
这些食物帮你解决健康难题
这些食物帮你解决健康难题
这些食物帮你解决健康难题
脾气大：及时吃早餐。
早起后1~2小时内吃早餐的人情绪更稳定，工作效率更高。不吃早餐的人记忆力较差，不到中午就疲倦困乏。早餐应包括全谷食物、蛋白质和1~2种果蔬。此外，研究发现，饮食中缺硒的女性更容易抑郁、焦虑。硒的日推荐量为55毫克，可以从金枪鱼、鸡蛋等食物中获取。
腹胀：吃木瓜。
胀气可能是肠道功能紊乱的信号。饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
长青春痘：多吃洋葱。
葱、韭菜和大葱等富含硫的蔬菜可以遏制导致痤疮的炎症。这类食物最好生吃或者稍微炒一下。
浮肿：吃芹菜。
吃盐过多会使体内水分失衡，导致浮肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠，进而缓解浮肿。
失眠：晚上稍微吃点东西。
我们都知道睡前不要进食。然而，绝对禁食可能会导致夜间睡眠问题，例如饥饿会让人急躁。放松身心才能安然入睡，饥肠辘辘则容易让人半夜惊醒。建议睡前30分钟至1小时适当吃点东西，如一小块全麦饼干、一把杏仁或一根香蕉等。此外，睡前1~2小时喝一杯8盎司（约合227毫升）的樱桃汁可明显改善长期失眠问题。无论是新鲜的、干果或榨汁，樱桃都能抗炎，它还富含褪黑激素，可调节睡眠。
经前综合征：吃菠菜。
研究发现，缺铁女性更易患经前期综合征（表现为烦躁易怒、失眠、头痛、乳房胀痛等）。每天摄入20毫克铁的女性比摄入不足10毫克的女性患经前期综合征的危险低40%。专家建议可以吃些富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、木耳等。
容易晒伤：多吃胡萝卜。
通过调节饮食可以增强皮肤防晒能力，由内而外防止晒伤。多摄入富含类胡萝卜素的食物（如胡萝卜、菠菜、南瓜等），有助于防止紫外线伤害。需要提醒的是，这些食物需要吃10~12周才能发挥其防晒功效。
倒时差：飞行时只喝水。
时差综合征是指在短时间横越多个时区所引发的身体变化，如头痛、耳鸣、心悸、恶心、腹痛、腹泻、生物钟紊乱等。跨时区飞行时，除了喝水外，最好别吃太多东西。禁食有助于身体耗费能量储存，次日早晨正常就餐能让你神清气爽。
健康食疗：对肠道健康有益的19种食物
“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”中国食疗文化渊远流长，时间的推移，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？下面是小编为大家整理的《健康食疗：对肠道健康有益的19种食物》，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
本文导读：肠道是我们人体的排泄器官，如果肠道不健康，必将影响到人体的健康。所以在平时要多吃对肠道健康有益的食物，那么对肠道健康有益的食物有哪些呢？
食物会通过影响肠道的菌群而影响肠道的健康，所以良好的护肠食物对于肠道的健康来说非常有利。下面我们来看看对肠道健康有益的食物。
对肠道健康有益的食物
1.白菜
白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。
2.菠菜
菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的 清理工 。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定；菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症；菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。菠菜吃法很多，春夏之季将菠菜洗净，用开水焯烫，沥干水分，配以调料做成凉拌菜居多，而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳。
3.猪血
猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。此外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物，是肠解毒的 消化酶 。长期接触粉尘的人，特别是每日驾车的司机，应多吃猪血。喝猪血白米粥，能有效帮助肠道解毒，预防结肠癌。
4.糙米
糙米比起白米更富有许多维生素、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来是一种健康食品。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌，被誉为是肠道疏通的 管道工 。食法：将糙米煮粥食用即可。
5.蜂蜜
蜂蜜含有的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环；蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境，让肠道 和颜悦色 ，被誉为是胃肠道的 养颜液 。取一勺蜂蜜泡水饮用就能达到润肠、美容的功效。
6.酸奶
酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵；乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而防止便秘，被誉为是肠动力的 添加剂 ；酸奶中所含的多种酶，还可以帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分，两餐之间喝杯酸奶就可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。
7.魔芋豆腐
魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，可大大促进肠道的蠕动，减轻肠道压力。另外，其中的膳食纤维，可在肠壁上形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁的废物，被誉为是使得肠道变轻盈的 能量元 。魔芋具有多种食疗功效，具有很高的食用价值，既可单独烹食，亦可佐其它菜肴共食，味道清爽可口。小火慢炖魔芋豆腐，会使得其营养元素全部释放出来，喝汤容易被人体吸收。
8.花生
花生的营养价值比粮食高，含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸。可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性，被誉为是肠道强健的 催化剂 。每日吃5至6粒花生，就能强健肠道。用水煮花生，营养不会被破坏，也容易吸收。
9.黑木耳
黑木耳是着名的山珍，可食、可药、可补，有 素中之荤 之美誉，世界上被称为 中餐中的黑色瑰宝 。黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的 毒素 ，并将其排出体外，起到 洗涤 肠道的作用，被誉为是肠道清洁的 钟点工 。黑木耳凉拌吃最营养，只需依照个人口味加入调料搅拌均匀即可。
10.香蕉
香蕉有助于恢复肠道功能，特别腹泻或醉酒之后。香蕉能恢复人体电解质和钾，其中富含的纤维素有助于消化。建议每天吃一根香蕉。
11.海带
海带可有效防治地方性甲状腺肿，对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。在排毒方面，海带是肠蠕动的 加速器 。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。海带的最佳吃法是清蒸，这样不会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。
12.豆类
豆类中含有大量的非水溶性膳食纤维，能够减少食物在肠道内的停留时间，预防便秘，降低结肠癌风险。黄豆、黑豆等豆类中含有丰富的卵磷脂，它是分解油脂的 高手 ，能够促进脂肪代谢。
13.苹果
苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
14.红酒
红酒同开心果一样，只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现，每天两杯红酒，与杜松子酒或者不含酒精红酒相比，四周后肠道菌群中有益菌的数量会明显增加。红酒中的多酚类，强大的抗氧化剂，以及酒精可能是其中的原因所在。
15.大蒜
大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还有助抗击 不友好 的肠道细菌。不过为了保证大蒜的保健功能，最好还是遵循 吃生不吃熟，吃碎不吃整 的原则，比如用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。
16.西红柿
西红柿含丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分 番茄素，有助於消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
17.姜黄
姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。
18.菌类
菌类是一类含膳食纤维丰富的食物，它能够保持肠动力，预防便秘，让容易受到压力影响的肠道保持健康状态。另外，多吃菌类还有利于调整压力，放松心情。
19.胡萝卜
胡萝卜有益肠道健康，因为其含有阿拉伯半乳糖，它是一种天然益生元（有利益生菌生长）。
让肠道健康的饮食原则
1.要多饮水。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
2.每周至少吃两天素食，给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。
3.要多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料。因为其中含有较多防腐剂、色素。
5.要适当补充抗氧化剂。适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。
6.进食不太快，要细嚼慢咽。多咀嚼能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。
（责任编辑：姚佳佳）
健康食疗：五种人不能吃桃子
桃子是夏天最常见的水果之一，也受到了我们的喜爱。不过，要提醒大家的是桃子的营养价值虽然很高，也有很多禁忌哦。因为，有些人是不宜吃桃子的，接下来就为大家介绍一下哪五种人不能吃桃子。
五种人不能吃桃子
1、易过敏的食用时要注意
易过敏人群，桃子表皮大量的细毛会使嘴角发红，脱皮，症状严重时甚至抽搐，食用时一定要注意。
2、内热盛行不宜食用
平时内热偏盛、易生疮疖的人，体内长期有热气的人，并且常生疥疮的人多吃不宜，会加重体内热气。
3、婴幼儿不宜食用
最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中含有的大分子物质，很容易造成过敏反应。
4、肠胃虚弱不宜食用
多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，会增加肠胃的负担。
5、糖尿病患者不宜食用
患有糖尿病的人不适宜过量食用，因为桃子含糖量极高，会引起血糖上升，加重病情。
吃桃子的好处
1、补气血
桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。
2、补铁
蜜桃含铁量极高，能够促进血液中铁的合成。在所有的水果中，它的铁含量仅次于樱桃。而且长期食用水蜜桃可以抗贫血，并且桃子具有促进血红蛋白再生的能力。
3、去水肿
桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
4、抗癌
食用水蜜桃还可以防癌和抗癌。其中他桃仁中所包含的物质，如氢氯酸和苯甲醛。可以对癌细胞产生一定的破坏作用。此外，桃仁含有的代谢产物同时可以改善肿瘤患者的贫血。研究表明，水蜜桃能够抗血凝血。同时可以平衡血小板水平，抑至血小板的集聚。
以上就是五种人不能吃桃子的全部内容，希望对大家有帮助，最后再提醒大家一下，平时在食用桃子的时候，一定要注意桃子的食用禁忌，以免造成身体不适。
健康食疗：甲减忌食9种食物
甲减就是甲状腺功能减退的患者，他们在平时除了要接受药物治疗之外，还需要注意各方面的保养，比如说饮食就要很注意。那么甲减不能吃什么呢？下面就为大家介绍甲减忌食9种食物。
甲减忌食9种食物
1.开心果
开心果的热量极高，脂肪含量高，食用过多会使血脂升高。甲减患者要限制富含胆固醇和高脂肪食物的摄入，不利于对病情的发展。
2.黄奶油
黄奶油带有很多人体脂肪，发热量十分高。含有很多的胆固醇和饱和脂肪，二者融合易引起冠心病，加剧甲减高并发冠心病病人的病况。
3.包菜
包菜中含有致甲状腺肿的有机氰化物，甲状腺功能减退症患者本身就有甲状腺肿的症状，再食用包菜会加重病情。
4.牛油
牛油含有大量脂肪，热量非常高。富含大量的胆固醇和饱和脂肪酸，两者结合易引发冠心病，加重甲减并发冠心病患者的病情。
5.火腿
火腿多见腌、熏烤的猪腿肉，脂肪率高，制作过程中会很多应用氧化钠(食用盐)和亚硝酸钠(工业用盐)，甲减病人应忌食香肠。
6.南瓜子
南瓜子的发热量极高，脂肪率高，服用过多会使血糖上升。甲减病人要限定含有胆固醇和高脂肪食物的摄取，不利对病况的发展趋势。
7.牛肉
牛肉归属于性热的食材，服用后可助热容易上火，甲减病人不适合服用过多，以防加剧病况。有“素热”“痰火”的甲减病人理应忌食。
8.咖啡
甲减患者常伴有胸闷心慌，呼吸困难等症状。咖啡中含有大量咖啡因，会刺激神经中枢，诱发心脏病，直接加重甲减患者病情。
9.羊肉
羊肉属于热性的食物，食用后可助热上火，甲减患者不宜食用过多，以免加重病情。有“素热”“痰火”的甲减患者应当禁食。
经过上文的介绍，相信大家对甲减忌食9种食物已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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