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东方女性的身材有很多都是梨形身材，对于这样的下半身肥胖也是让女性朋友很是无奈，因为有这种身材的女性朋友们有一些都是由于遗传，妈妈、外婆、姐姐等一家子女人都是这样，当然了遗传是没有办法解决的，但是对于这种遗传性下身肥胖还是有办法的，下面就来说一说那些食物有助于改善这个情况。
1、红豆
红豆中所含有的石碱酸是一种效果类似于咖啡因的物质，但又和咖啡因不同，石碱酸在促进水分代谢的同时不会引起中枢神经兴奋，对心脑血管系统不会造成任何负担，所以非常健康。
2、冬瓜
冬瓜中含有丰富的植物多糖、蛋白质和钙、铁、磷等矿物质，能够促进机体代谢。同时中医认为，冬瓜味甘性微寒，有利尿消肿之效，所以可以帮助消除浮肿，紧实身体线条。
3、木瓜
木瓜中的多元维生素和矿物质含量很高，也正因为如此它本身就有很好的新陈代谢促进作用，可以帮助加速淋巴循环，同时，木瓜里面的酵素成分还能分解蛋白质，抑制脂肪堆积，从两方面保持下半身的轮廓不走形。
4、柚子
柚子里面不仅含有丰富的有机酸、植物多糖、维生素C和矿物质，还含有挥发性芳樟醇。有机酸和多种维生素能在体内促进新陈代谢，帮助利水去湿，芳樟醇则可以通过呼吸系统直接刺激大脑，进一步加速新陈代谢和淋巴循环。
5、香蕉
可能你只认为香蕉具有很好的润肠功效，但事实上，香蕉中含量丰富的钾也是促进水分循环的良剂。但即使好处多多，香蕉依旧不宜多吃，因为其中含量丰富的果糖很可能会引发脂肪囤积的问题。
上面给大家说了遗传性下身肥胖吃什么，再加上适当的运动也是能帮助减掉下身肥胖的，不要以为是遗传就没有办法来解决，只有坚定信心，均衡饮食，多做运动，不要老是坐着不动， 坚持下来是一定能有效果的。
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吃什么容易肥胖呢
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食物是导致肥胖的直接原因，大部分人的肥胖问题也是由于过量饮食所造成的，因此，控制饮食就是控制肥胖的最直接办法，而生活中我们的食物种类非常多，有些食物含有大量的脂肪，而有些食物则含有较少的脂肪，那么，选择合适的食物就要避开容易导致非常的食物，那么，吃什么容易肥胖呢？
1.巧克力面包：烘饼代替巧克力面包：巧克力面包所含的脂肪高达18克，比烘饼所含的脂肪多18倍。因此减肥瘦身者应选吃低脂肪的面包。
2.冰淇淋：果汁雪糕代替冰淇淋：冰淇淋品种众多，脂肪含量各不相同。减肥瘦身者应选吃低脂肪的冰淇淋，果汁雪糕就是最好的选择。看似美丽的冰淇淋含有以下的肥胖成分哦！
3.果仁碎：许多人喜欢吃冰淇淋上面的果仁碎，其实果仁所含的营养甚多，有蛋白质、维他命E、铁、铜、锌、锰和纤维素，但脂肪量真的不少。虽然其脂肪大部分是不饱和脂肪，有助降低血液中的坏胆固醇，但热量很高，多吃易致肥。
4.七彩糖条：彩色糖条和棉花糖虽无脂肪，但糖分很高。糖营养价值很低，只提供热量，多吃容易致肥，1汤匙彩色糖条，含60卡路里。
从以上的讲解来看，吃什么容易肥胖这个问题比较简单的，因为大部分导致肥胖的问题都是由于吃了含糖量过高的食物所造成的，因此，在我们的饮食中一定要尽量避开一些高热量高糖分的食物，多吃蔬菜水果才行。
感染性肠炎吃什么呢
在日常生活中，由于人们的饮食结构的改变，患肠炎的病人越来越多。通常引起的肠炎的原因一般是因为细菌或病毒感染的，也就是我们所说的感染性肠炎。通常情况下，患肠炎的患者都会出现呕吐、腹疼、腹泻等现象，严重的时候腹泻会出现脓血便，往往这个时候医生都会建议在药物治疗的同时注意饮食。那么感染性肠炎吃什么呢？
1.少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。
2.注意补充蛋白质及维生素。
3.慢性肠炎如有脱水低钠现象时，应及时补充淡盐水，食用菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失。
4.排气、腹泻过强时，应少食糖及易产生发酵的食物：如薯类、豆类、牛奶等。
5.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。
6.慢性肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
7.慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。
经过上边的介绍我们知道感染性肠炎应该吃什么食物，应该怎样吃才是对病情有帮助的。所以在日常生活中，一旦自己或者家中的亲朋好友出现感染性性肠炎的时候，一定要及时到医院进行治疗，然后在服用药物的同时注意自己的饮食，这样才能快速痊愈。
过敏性鼻炎忌吃什么呢？
“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”中国人非常讲究食疗，随着社会的进步，这些食疗文化并非随意编说。我们该如何去看待健康食疗呢？小编已经为大家整理好了“过敏性鼻炎忌吃什么呢？”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
凡是患上过敏性鼻炎的人们，都需要注意正确的饮食，将自己的生活起居调理好，那么过敏性鼻炎忌吃什么呢？由于每个人的过敏源不同，若是吃了不该吃的食物，就很容易导致过敏反应，或是让鼻炎的病情加重，总之做到合理膳食，注意正确忌口，对控制病情的帮助还是很大的。
过敏性鼻炎饮食禁忌：
1.不能吃易上火的东西：比如巧克力、炸薯条、芒果、杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、红糖、核桃仁瓜子、花生等。
2.戒刺激性的食物：如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
3.戒酸性食物：酸度较高的水果，如凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
4.戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
5.炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
过敏性鼻炎饮食须知：
鼻炎患者应多吃一些富含维生素A，维生素B的食物，以补充人体的需要。在水果及蔬菜中，如菠箩，胡箩卜，西红柿，油菜，动物肝脏，鸡蛋，牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏，粗粮，糙米，小米，玉米面，荞麦面中。
上文中对过敏性鼻炎忌吃什么呢给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了。一旦察觉到自己患病就不要拖延时间了，越是早点医治，遇到的困扰就会越少。不过除了要注意饮食得当之外，还要保持室内空气清新，注意清洁卫生。
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