“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”中国人历来讲究食疗，随着历史的演变，长期的生活总结，让人们得出了这些食疗经验。你对健康食疗有什么样的看法呢？你也许需要"眼睛雾吃什么好呢"这样的内容，供你参考和使用，请收藏和分享。
现在很多人都发现自己的眼睛看东西的时候，看到的东西都是非常模糊的，像蒙了一层雾在上面。而这种情况存在的因素是非常多，和现在社会周边的环境也有关系，可能是灰尘太大导致，也可能是因为其他因素的存在。很多人都通过饮食来改善自己眼睛很雾的情况，那么，眼睛雾吃什么好呢？
这种情况可能是劳累导致的，眼睛失去濡养。建议你最好先去眼科检查一下，因为眼睛是比较重要而且脆弱的，需要及时护理。也要多注意保护好眼睛，不要过度用眼，另外，补充维生素维生素A对您这样的情况还是有比较好的效果的，饮食上也可以多吃点芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
这种情况也有可能是上火，表现多见于急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡、眼睑炎、结膜炎、尿路感染、便秘、皮肤疖肿、蜂窝组织炎等，且眼睛雾就是平常生眼屎，周边一丝一丝的看不清东西
眼睛太干燥很有可能是缺少维生素A造成的。多吃动物的肝脏、胡萝卜、鱼肝油胶囊能够缓解。有炎症的情况下得口服一些消炎药和泻火药。
以上就是眼睛雾吃什么好呢的问题的答案，眼睛雾的时候，人们看东西都是非常模糊的，所以也错过了非常多的美好的东西。这也是为什么人们迫切的想治好自己嗯眼睛，眼睛雾的时候，不仅可以用眼药水，还可以改善自己的饮食，通过食疗来达到目的。
97mSw.com相关阅读
眼睛出血吃什么好呢
如今社会有不少的朋友出现了眼睛出血的情况，而导致这种情况出现的病因有很多，而其中有些病因至今没有药物可以治愈，这不少的患者都感到十分痛苦。但是也有一些病症是是可以治愈的，而且除了药物治疗外，我们还可以进行食疗。所以接下来就来大家介绍一些食疗的方法，下面我们就来看一下眼睛出血吃什么好呢？
眼底出血吃啥好？许多眼底出血患者都有这个疑问。在眼底出血治疗和康复中，即在系统治疗的同时配合合理、营养的眼底出血饮食，可以使治疗效果更好。
眼底出血吃啥好？据中医专家介绍，西红柿味甘酸，微寒，具有生津止渴、健胃消食，清热解毒的作用。每日早晨空腹生吃一两个西红柿，可治疗眼底出血和高血压。
西红柿所含维生素C对坏血病、牙龈炎、牙周炎、肝病及出血性疾病有一定疗效。
西红柿的吃法很多，用白糖腌制生吃，酸甜可口，适合夏季食用;可以烹制成番茄酱、番茄沙司、番茄汁;西红柿炒蛋有养阴补血、养心安神和健脾消食的作用。
西红柿的酸性能促使唾液和胃液分泌，帮助消化。消化力虚弱或胃酸过少者，适当吃些西红柿，有助胃功能的恢复。西红柿含果酸，能降低胆固醇，对缓解高血脂症很有益处。
看了以上的讲解，我们可以知道西红柿对于眼睛的保健作用是非常强大的，这是眼睛出血吃什么好的最佳食物。食疗的方法治疗眼睛出血，需要长期的治疗，效果才会明显，但是我们也不要过于依赖食疗，食疗只是在患者的治疗中起到一个辅助的作用而已。
眼睛病吃什么好呢
不同的眼睛疾病，在饮食上有不同的进补方法。如白内障的患者，要多吃含黄青素，可以稳定眼部的微血管，减少自由基对眼睛的伤害，如蓝莓、樱桃、石榴等。夜盲症的患者，就要多吃些含维生素a多的食物，可以使眼睛明亮，增加眼睛感光物质，如胡萝卜、菠菜、南瓜等。黄斑病的患者就需要多次含锌的食物，如贝类和软体海鲜、瘦肉等。不同的眼部疾病侧重食物不一样，因此要按照实际的情况来。
1、香蕉
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。吃什么对眼睛好 四食疗方可减轻眼睛负担
2、火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
很多的食物对眼睛有好处，但是有一种食物是眼病患者不宜经常食用，那就是大蒜。民间有一种说法是“大蒜百利，只害一目”，从这句话可知，大蒜会对视力造成不良后果的，特别是患有近视眼和青光眼等眼部疾病的人群，治疗期间不宜吃大蒜。
眼睛疼痛吃什么好呢
通常，大家的营养都来自各种各样的食物。各种食物中含有人体需要的丰富的营养元素，能够起到抵抗疾病，保护身体的作用。那么，眼部健康，当然也是离不开补充营养的。眼睛疼痛吃什么好，这也是大家一直都关心的，那么，下面介绍的就是关于护眼，能够帮助缓解眼睛疼痛的一些食物和营养品。
日常生活要多吃含维生素A多的食物，推荐鸡肝，在所有含有维A的食品中，肝类含量最多，肝类中，鸡肝的维A含量是最多的！其次猪肝、鸭肝等其它肝类。维A能维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。其次是含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。
再次是含核黄素（维生素B2）多的食物牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。当然最不麻烦的就是直接补充维A，效果是最好的！但是，维A不能多吃，其食用过多，在人体内超过一定含量，可能会引起食物中毒！所以，建议食补，一天一个鸡肝，三天左右，只要注意用眼，视力疲劳的各种问题，会有明显改善。
如果怕麻烦，需要吃鱼肝油、维生素A胶囊、胡萝卜素胶囊的话，建议选择纯天然的，要按照说明，注意用量，效果也一样。
大家常说，是药三分毒，所以平时对于眼睛疼痛吃什么好这个问题，最好的方法还是要多吃纯天然的营养食品，比如上面提到的维生素丰富的水果蔬菜，还有适当补充一些维生素片，同时，还能吃一些鱼肝油等等。还有更重要的是，休息眼睛休息，注意眼睛卫生。
眼睛酸涩吃什么好呢
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"眼睛酸涩吃什么好呢"，请您翻阅！
眼睛酸涩是很多都市白领都有的症状，眼睛酸涩多数是用眼不当引起的。白领们，经常坐在办公室，长时间对着电脑，很容易眼睛疲劳。因此，要改变这种状况，就必须从饮食方面进行调理。那么，眼睛酸涩吃什么好呢？下面就为大家介绍一些明目的食物。希望大家能够了解一下。
补充维他命A可以防治眼干、视力衰退以及夜盲症。胡萝卜、红枣以及绿色、黄色的蔬菜都富含维他命A。而维他命B则是视觉神经的营养来源之一，若维他命B1不足，眼睛会特别容易干涩，特别容易产生疲劳感；若维他命B2不足，则容易引发角膜炎。芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物都是富含维他命B的食物，建议多吃。
枸杞子和决明子都有清肝明目的作用，电脑族可以边上网边来杯以枸杞子或决明子为材料做的饮料。下面教大家制作方法。
野甘菊枸杞养生茶
材料：枸杞4-5粒新鲜柠檬1片野甘菊茶一袋(1.5G)
做法：
1、在杯子里放4-5粒枸杞和一片新鲜的柠檬、野甘菊茶(其它口味的也可以)
2、倒入热水泡8分钟。
决明子菊花茶
材料：菊花决明子大枣(或者枸杞)
做法：把所有的材料都放到茶壶里，冲入沸水，焖十分钟就可以喝了。
有了上面的食谱，再也不用担心对眼睛酸涩吃什么好了。除了以上介绍的，大家还可以多吃一些含高蛋白质的食物，少吃辛辣油腻的食物。多到有绿色植物的地方走走，平时做好眼睛保健，眼睛问题就会迎刃而解。总得来说，良好的卫生习惯和生活习惯，既能够增强身体素质，又能够保护好视力。
眼睛痒吃什么好呢
随着时代变迁，人们的生活娱乐的节目多了很多，电视、电脑、手机等多媒体的出现给人类带来了很多便利。但是，每一样东西都是有利也有弊的，这些高科技产品给人类带来娱乐和方便的同时，也让很多人都患上眼睛方面的疾病，例如，眼睛痒。那么，眼睛痒吃什么好呢？下面就为大家详细地说一说。
1、蓝莓
蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。
2、圣女果
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
3、柿子
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。
对眼睛痒吃什么好呢这个问题是需要重视的，无论是不是患有眼睛，多吃以上介绍的食物，都是有好处的，这不仅有益于身体健康，而且还可以预防眼睛方面的疾病。所以，大家不妨多吃一些明目的食物。最后，祝大家身体健康，生活愉快！
健康食疗《眼睛雾吃什么好呢》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了肺炎吃什么食物专题，希望您能喜欢！