“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”健康食疗是中国饮食文化的核心，随着观念的更新，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。我们如何去进行健康食疗呢？在此，你不妨阅读一下保和丸饭前吃的吗？，欢迎你的品鉴！
长期积食，消化不良怎么办？许多朋友可能会经常面临这个问题。在我们的日常生活中，如果饮食不当，或者不注重运动等都有可能产生这些现象。有的人消化不良的时候可能比较常服用健胃消食片和大山楂丸，但其实，保和丸也是一种消食除积的药剂。它的功能效果有很多，下面就由小编来给大家介绍介绍。
保和丸是消食除积的主要方剂.是由山楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱服子等中药组成，山楂和神曲具消除肉食油腻积滞、除胀醒脾和胃之功效。莱服子消食下气，能除面食痰浊之滞，以上三药共同具有消导各种食物积滞之功效。保和丸等宜饭后15分钟左右服用。服用次数、剂量不宜随便更改，保和丸属于攻伐之剂，故不宜久服。用量最好不要太大，因为可能会造成腹泻 。
保和丸的功效与作用具体分析：
功效保和丸功效1．助消化：本方可提高胃蛋白酶活性，增加胰液分泌量，提高胰蛋白酶的浓度和分泌量。
保和丸功效2．调节胃肠功能：本方能抑制小鼠胃排空和家兔十二指肠自发性活动，拮抗乙酰胆碱、氯化钡、组织胺所致家兔和豚鼠离体回肠痉挛性收缩，也可部分解除肾上腺素对肠管的抑制，故本方有较好的解痉止痛及止泻的作用。
保和丸功效3．保肝、利胆：方中连翘、陈皮、茯苓具有保肝作用；半夏、陈皮可促进胆汁分泌，增强胆道的输送功能而有利胆作用。
保和丸功效4．镇吐：方中半夏、连翘具有较强的镇吐作用；茯苓有一定的镇静作用，有助于呕吐的缓解。
大家在用药的时候一定要对症下药，不要盲目跟风，只听从他人的建议，而要根据自己是实际身体情况服药。保和丸虽然有消除积食，促进消化的作用，但它不适宜长期使用，所以大家不要对它产生依赖，因为毕竟药物对我们的身体是有一定的副作用的。
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叶酸饭前吃的吗？
所谓的叶酸，是一种对人体有一定益处的维生素。她是在产妇要生产的前一段时间开始服用的。主要的效果是为了避免产妇在生产之后婴儿出现一些先天性的疾病或欠缺，基本上每个孕妇生产之前都会食用的一种药。当然，一般人也是可以补充这种维生素的，可以通过含有叶酸的食物来进行补充。
一般情况下考虑叶酸可以在早餐后服用即可。因为叶酸对胃是有刺激作用的，在饭前吃很可能会引起胃部不适，影响食欲，所以建议饭后服用较好.在饭后半小时服用比较好些。
叶酸片在饭前还是饭后吃？建议遵医嘱合理的用药，建议你足疗程服用，最好怀孕前男方也吃，以提高精子的活力和质量，同时注意避免药物的副作用，一般建议准备怀孕的前3个月可以考虑补充。孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。
所有的孕妇都要补充叶酸，孕龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生。人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。
此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。叶酸是B族的一分子，在饭后半小时服用比较好些。叶酸片是用来补充叶酸，预防胎儿畸形的，在饭后吃比较好。每天服用的时间稍微固定一下就可以了。可以根据您的个人生活习惯自己安排
可见，叶酸对于孕妇来说是不可缺少的，是保证胎儿健康的一种保证。叶酸对于胃有一定的刺激，所以一般可以在饭后半个小时服用，比较不会引起不适应。如果有特别的情况，可以质询医生，根据特殊的情况进行服用。
酸奶饭前吃的吗
酸奶是很多人喜欢喝，喝酸奶的好处有很多，不仅可以促进肠胃的对于酸奶中营养物质的吸收，还很增强肠胃的蠕动，排毒养颜的功效，但是，很多人都是不管什么时候，只要有兴致，就会享用酸奶，其实，酸奶有些时候是不宜食用的，那么小编接下来就讲讲酸奶什么时候喝好？空腹喝酸奶好吗？
空腹喝酸奶不好，因为人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。
只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
酸奶什么时候喝最好？
1：肠胃不好的人，不要喝太冰的酸奶，否则对胃肠道的刺激太大，不利于健康，可以先从冰箱取出一会，再喝；
2：饭后30分钟-2个小时之间喝酸奶，对酸奶中的营养吸收最有利；
3：空腹不要喝酸奶，很容易刺激胃肠道排空，使酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；
4：晚上喝补钙效果最好，12点到凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收；
酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等都有辅助保护牙齿、健美骨骼等作用，而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等则能使眼睛炯炯有神，使头发乌黑秀丽柔软而富有弹性，还有助于防止脱发并促进头发再生。
酸奶中的钾、锌、维生素B2及其他生物活性物质，还具有降低血压、预防脑中风、抑制胆固醇升高及提高心脏功能等辅助治疗心血管性疾病的多种功效。
由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成，补充肠道中的菌群，使其获得平衡及使女性阴道分泌物呈现酸性等作用，因而还具有防治变态反应性疾病（俗称过敏）、抑制X线辐射、减轻抗菌素副作用，以及治疗妇女阴道炎、尿道感染、滴虫病等阴部疾患的多种作用。
酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。
酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。
酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。
酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。
所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。
通过以上小编的讲述，相信大家都知道了酸奶应该什么时候喝会比较好了，小编还需要提醒大家的是，因为酸奶含有的酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后要及时漱口。一天喝酸奶也要适量，不要因为喜欢，而过量食用，造成身体的负担。
香砂养胃丸这种药是饭前吃吗
现在很多人都患有各种各样的胃病，而且人数也非常的多，胃不好，与其总是吃药，不如采用一些食疗的方法来进行治疗，只要在饮食上面多花一些心思，就可以从根本上面调理好肠胃，但是很多的朋友不知道平时吃什么能起到养胃的作用，小编接下来会介绍几种养胃的食物，而且效果也不亚于一些昂贵的药物。
一、养胃茶疗法
茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。俗语说“胃病三分治、七分养”，茶疗，即是调理脾胃最便捷的方式之一。
茶疗温和持久，古老的中医，很早就有“茶为万病之药”之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，还有自己独特的药养功效。有针对性选用各种茶材，能起到很好的调理治疗的效果。
二、食盐养胃有奇效！
1、清理胃水
早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。
2、治肝顺胃
肝气胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香热敷疗法。方法是31克、小茴香16克，捣碎。加入粗盐1碗(约400至500克)，将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨贴胃部和背部，可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。
还有山药和秋葵切开之后会分泌一些黏稠的汁液，这种职业可以起到保护胃壁的作用，而且对于健脾润肠效果也是非常好的，想要养护好自己的脾胃，平时的时候就要少吃刺激性的食物，你是一定要有规律，最好能少吃多餐，营养方面也要比较均衡。
钙片是饭前吃的吗
很多妈妈在妊娠期都会检查出缺钙，被医生告之要补钙，特别是孕后期对钙质的需求就越来越大了。而除了日常的饮食之外，大部分人还是会选择专用的钙剂来补钙的，那么，很多人却不知道钙片是应该什么时候服用得到的效果会更加好，那么，接下来，一起来看下关于钙片的一些常识吧。
孕妇在选择钙片的需要注意的几个点
1、肠胃功能不是很好的准妈妈尽量不要选择碳酸钙，因为碳酸钙在胃酸不足的环境下不是很容易被吸收。建议肠胃不好的准妈妈在选择钙质的时候要尽量选择乳酸钙，有机酸钙，虽然这类钙质可能含钙量相对较少一点，但是对肠胃功能不好的人而言，其吸收率会更加高一点。
2、体质差的人不要选择乳酸钙，因为经过人体的代谢之后，乳酸钙会变成乳酸，更容易使得准妈妈会有疲劳，酸疼的感觉。
3、有糖尿病的人尽量不要选择葡萄酸钙了，因为其会使你的血糖浓度更高，更不利于妊娠。
4、肾功能不全的准妈妈尽量不要选择钙中含有其
它矿物质的钙片，如含镁，磷酸等，因为其会增加肾脏的负担的，原则上尽量不要选择含量非常复杂的钙片了。
5、经常便秘的人不要选择无机钙，因为无机钙不好吸收，而且容易引起沉淀，就有可能会加重你便秘的问题的，建议便秘的准妈妈在选择钙片的时候尽量选择氨基酸含量高一点的钙片，因为这样的钙片更有利于肠胃的吸收。
要怎么选择钙片
首先要看其钙片的存在形式是否是适合自己的体质的，要注意在乳酸钙，葡萄酸钙，无机钙，碳酸钙之中选择一种最适合自己的。
其次要注意钙质的溶解度怎么样，吸收率怎么样。当然了因为影响钙片的吸收率的因素是多方面的，因此在选择钙片的时候主要注意其溶解度是否够好，尽量选择溶解度好一点的，如果肠胃功能实在不好的话，也可以选择液体的钙剂，这样更容易吸收。
再者还要注意其钙质的真正含量是多少，原则上说并不是说钙质含量越多越好的。如果补充的钙质大于身体所需的话，必然会影响到体内对于其它元素的吸收了。因此要注意其实际的含钙量是怎么样的。在计算含钙量的时候要注意扣到日常饮食所补充的钙质，尽量保持在一个平衡的状态之中。
最后在选择钙片的时候还要注意安全的问题，在这里特别要提醒大家的是尽量不要选择生物制钙了，人工合成钙了，可以说这点是非常需要注意的。
因为很多钙质虽然钙的含量非常高，但是同时也含有一些不利于身体健康的元素的，比如说金属元素，或者防腐剂等等，这些都是会影响到人体的健康的，因此日常在选择的时候一定要注意这些问题了。
小编建议，所有的准妈妈在选择钙片的时候除了要注意以上的这些细节问题之外，其实最为重要的就是要尽量选择口碑各方面好一点的厂家生产的钙片，同时也要注意其包装，生厂日期，食用方法及食用建议等一些相关的说明是否完善，这样才能保证自己能够补充钙的同时，不会对胎儿有影响。
胃药应该饭前吃吗？
如今得胃病的人越来越多，很多患者都常备一些胃药，来缓解胃部的不适。但是胃病的病因往往十分复杂，胃药的种类也繁多，如果胃药吃错顺序的话，是会让药效大减的。我们应当讲究先后，按最佳时间服用。那么胃药饭前吃还是饭后吃呢？下面小编就来告诉大家。
1、第一类是治疗胃酸过多、胃十二指肠溃疡病最常用的抗酸剂，有碳酸氢钠(小苏打)、氢氧化铝凝胶、碳酸钙、10%氢氧化镁。以上药物必须在餐后1至1.5小时服用，如效果不明显可增加服药次数而不必增加每次服药的剂量，睡前加服1次。如氢氧化铝凝胶每日3次，每次10毫升，如症状减轻不明显可改为每日4次，每次仍为10毫升。
2、第二类是抗胆碱能药物，服药时间最好在餐前15至30分钟。需要注意的是青光眼、前列腺肥大、胃食管返流、支气管炎患者，服此类药能加重病情，应忌用。
3、第三类是对溃疡病特别是十二指肠溃疡有显着疗效的甲氰咪胍，它起效快，止痛作用强。此药最好与食物同时服用，每日早、中、晚饭时各服1次，每次1片，临睡前再服用2片。老年病人，此药不宜长期服用，应在医生指导下，掌握正确的服药方法才安全有效。治疗胃溃疡的药物如丙谷胺应饭前15分钟服下，要连服30至60天左右，停药时间应根据内窥镜或X线检查决定，患者切不可症状稍好就停药减药。
以上就是不同的胃药所服用的时间介绍，不同的胃药，它的性质和吸收效果也不一样，疗效和服用时间也有所不同。因此患者朋友不仅要选择好胃药，还要了解正确的服用时间，这样不仅可以使药物发挥最大疗效，还可以减少不良反应。
饭前吃番茄能减肥吗？饭前吃番茄好吗
由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，所以瘦身男女们今夏将热情转移到了番茄身上。
番茄瘦身提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪，番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。每100克番茄含有16大卡热量，即使吃一个中等大小（250g）的番茄，也只有40大卡的热量，相当于一碗饭的1/5。
同等重量的苹果则含有107大卡的热量，相比之下番茄的热量还不到苹果的一半。一般以饭前吃一个中等大小的番茄为基本做法，也可用180-250cc的无盐番茄汁来代替，如还原番茄浓缩汁制作而成味全番茄果蔬汁。
吃番茄的注意事项
1、番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。
2、女子月经期间已有痛经史者忌食。
3、不宜生食青番茄，因为未成熟的番茄中，毒性物质番茄碱含量较高，生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。
4、烹调时不要久煮。烧煮时稍加些醋，则能破坏其中的有害物质番茄碱。
5、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
女金丸饭前饭后吃呢？
女金丸，男生对于它可能会有些陌生，但是相信女生应该是不会陌生的吧，女金丸它是具有益气养血、活血止痛的功效，所以有痛经的女生在来例假之前基本上都会服用女金丸，来防止痛经，但是女金丸是在饭前吃好还是饭后吃好呢，为此不少的女性朋友们都产生了疑惑，所以小编就搜集了一些资料让大家了解一下。
女金丸由当归、白芍、川芎、熟地黄、肉桂、益母草、香附(醋制)、延胡索(醋制)、阿胶、鹿角霜、白术(炒)、甘草等19味组成的复方制剂， 方中药物配伍，共凑调经养血， 理气止痛的功效。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调，症见月经提前、月经错后、月经量多、神疲乏力、行经腹痛。药理作用现代实验研究表明，该药主要有促进造血，兴奋和抑制子宫，抗菌消炎，高免疫及改善微循环等药理作用。有临床研究报道，该药对宫颈炎、阴道炎证属体虚寒湿者以及更年期综合征有一定的疗效。女金丸的服用方法：口服。一次1丸，一日2次。方中药物都是补血补阳的药物，建议饭前服用效果好，有助于药物的吸收。温馨提示：在服女金丸时，尽量用温开水送服，这样有利于药物的吸收，在服药期间，最好不要吃油腻、辛辣、生、冷的食物，以免影响胃对药物的吸收，而降低女金丸的功效。
即便女金丸是中成药，但怎么说药都不能乱吃，怎么吃，吃的时间点都需要倍加留心，如此才可能取得良效。 月经不调有很多症状，痛经、月经量过多过少，月经提前或推迟，很多时候不是这个月才有的。所以，从整体上看，若是长期性月经不调，可以按疗程服用，有些是一周一疗程，有些是一个月为一疗程，在医生指导下服用。 相对长期性，若突发偶然性的痛经(在月经期前后或经期内，发生下腹疼痛、腰酸及下腹坠胀或伴有其他不适等，以致影响生活和工作者，称为痛经。)在中医看来这通经多是血瘀的原因，可选择活血化瘀的女金丸，配以益母草膏食用。 温馨提示：一般调节月经的药物均不在月经期内服用。
女金丸在月经前中后期均可服用，但最好在月经前或月经后服用会更好。经期后接着吃，注意经期的护理，腹部保暖，合理的饮食，增加全面的营养，有利于月经的恢复。
以上就是小编整理的有关女金丸的一些资料啦，希望会对大家有所帮助，会痛经的女生平常一定要特别注意保暖，在冬季时，不要一昧的追求美丽，多穿些衣服对自己的身体也是有好处的，不要吃一些像西瓜一样凉性特别强的食物，在来之前也可以喝些姜汤暖暖身体，也可以多吃些红枣等补血食物。
启脾丸饭前吃还是饭后吃呢？
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"启脾丸饭前吃还是饭后吃呢？"，请您翻阅！
对于一些患有胃病的人来说，在平时的饮食的时候，是需要注意的，不好好护理的话，就会加重病情，那么治疗胃病的药物也是多种多样的，所以有时对于患者来说，是很难选择的，那么对于治疗胃病的药物要如何进行服用的呢？小编搜集了一些关于治疗胃病的药物，有需要的人来进行了解下。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪，碳水化合物(即淀粉，糖类等)较丰富的食物.这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话，可选择鸡，鸭，鱼，羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收.
注意事项：
1. 忌生冷油腻及不易消化食物。
2. 婴幼儿应在医师指导下服用。
3. 感冒时不宜服用。
4. 长期厌食、体弱消瘦者，及腹胀重、腹泻次数增多者应去医院就诊。
5. 服药7天症状无缓解，应去医院就诊。
6. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7. 本品性状发生改变时禁止使用。
8. 儿童必须在成人监护下使用。
9. 请将本品放在儿童不能接触的地方。
现在大家看到小编上述介绍的关于治疗胃病的药物后，在平时的时候，一定要注意跟随医生的建议进行及时的治疗，在治疗的过程中，不要吃辛辣刺激的食物，要多食用一些养胃的食物，可以多食用一些流食，有利于胃病的治疗。
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