“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”中国人历来讲究食疗，从古至今，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。如何正确地看待健康食疗呢？下面是小编帮大家整理的意米红豆汤的功效有哪些？,如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
随着生活的进步，人们的生活水平也得到了提高，对饮食的营养搭配方面也更加的注重起来。各式各样的营养丰富的菜品汤类被发明出来，不仅味道美味，受到大众的喜爱，其营养价值也是极其高的。其中一道汤叫薏米红豆汤，就很受大家的喜欢，那么小编就给大家介绍一下吧。
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
注意事项：
1、红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。
2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意千万不要加大米。
3、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。（也可以使用高压锅，这样的话豆子会更加酥烂）
4、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：加百合、莲子。胃中寒痛，食欲不佳，怕冷：加生姜。肾虚：加黑豆。脚气：加黄豆。咳嗽：加梨。食欲不振，身体羸瘦：加山药。泄泻，腹痛，糖尿病：加南瓜。体虚、早泄、遗精、夜尿过多：加芡实。
薏米红豆汤是一道做法非常简单的汤，但是营养价值非常的高，医用价值也很广泛。男性朋友和女性朋友无论有没有生病，平常在家的时候都可以给自己给家人熬一锅薏米红豆杨放在家里，平时养成喝汤的习惯，相信对各位的身体健康很有帮助的。
97msw.com延伸阅读
黑米红豆汤
食材明细：
主料：：黑米半杯，红豆半杯，
辅料：：枸杞适量，红糖适量，
黑米红豆汤的做法步骤：
1.备料半杯黑米半杯红豆及枸杞。
2.红豆黑米泡洗好备用。
3.将泡洗好的红豆黑米加至在锅里，并加入适量清水。
4.选择煲粥功能，煮至食材熟透。
5.加入枸杞点缀。
6.加入少量红糖提味即可。
7.这样子一份暖人的黑米红豆汤就完成了。
小贴士：
喜欢吃粥的朋友们，可以加大食材的用量，将清水减少一些就可以煮成粥了哦。如果是给幼儿吃，那可以用料理器微微打一下。
红豆汤的副作用有哪些？
我们都知道红豆是一种营养价值很高的食物，而且在中医上红豆还可以用作药材，有食物两种作用。所以很多人家里常常准备着红豆，可以熬粥，做豆包的馅料，还有很多其他的食用方法，总之红豆的是人们日常生活中的一种常用食物，那么红豆汤有没有副作用呢？
首先，红豆以其很高的营养价值而广受欢迎，它还真没有什么副作用，只不过红豆具有利水的功能，尿多之人不宜食用过多，还有红豆经常作为豆包的馅料的时候会加很多糖，属于甜食，吃多了会发胖，正在减肥的美眉要少吃。
其次，鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好，但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
红豆的副作用几乎可以忽略不计，而它的营养价值和功效却的非常多的。
1、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；
2、红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、的作用；
3、红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
4、红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。
这些关于红豆的信息是小编为大家提供的，可以说红豆确实是好东西，它的副作用几乎是没有的，而它的营养和功效却是非常多的，对于大多数人来说经常喝点红豆汤是对身体有益的。只有极个别的人不适合喝红豆汤。
你知道红豆汤的做法与功效有哪些吗？
古代诗歌中以“红豆”入诗的比比皆是，素来就有“相思豆”的称号。这一小小的、红红的、圆圆的红豆它对人可是有着极大的益处，在这个提倡吃粗粮的时代，它可是宝啊。那大家知道最著名、最简便的料理又是什么吗？这一道料理又有什么功效吗？今天让我们深入地来探讨下红豆最简易的做法——红豆汤以及它的功效。
做法一：
食材用料：红小豆、冰糖
做法：
1.先把红小豆备好
2.再淘洗干净。
3.锅里放水。
4.把小豆放入锅中。
5.盖上盖，按下煲粥键1小时30分钟跳闸即熟。
6.最后加入冰糖，搅拌、尝味道，就做好了。
做法二：
食材：红豆、米酒、红糖
1. 将红豆用清水加盖泡4个小时后沥干。
2. 将红豆放入250毫升米酒用大火煮开后，转小火再煮40分钟，随后再加入150ml米酒煮开，熄火，加适量红糖即可。
功效：
1.红豆性平、味甘酸，古人有"多食令人瘦"的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。
2.喝红豆汤是一种最好的消肿方法。水肿患者小便少，如在初时就用红豆煲汤作为饮料，次日肿势就可减退，连服六七天，可能完全消散。老年人夏季腿脚出现水肿，可以食用红豆粥，抑制病情反复发作。
在这个人人讲究养生的时代，红豆倍受青睐。它鲜艳的颜色是极好的点缀之物，是极好的装饰物。而且在食谱中，它不局限于红豆汤，它可以与各种食材搭配，做成各具特色的料理。但是，“物极必反”，红豆汤虽好，可不要贪多。红豆性凉，脾胃差的人可不要过多食用。
意米绿豆粥的功效有哪些
在烈日炎炎的夏日，每天早上喝一碗薏米绿豆粥瞬间感到降火清凉的感觉，薏米色泽光滑口感软绵，香甜诱人，搭配上绿豆是再好不过的降火养生粥了，熬粥自然也是是再好不过的了，那么经常喝薏米绿豆粥对身体都有哪些神奇的效果呢？下面就跟随小编一起来了解一下吧；
1、绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。经常食用绿豆能多种预防疾病，对热肿、热渴、热痢、痈疽、
痘毒等也有一定的疗效。
2、薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果。还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。还有扩张血管和
降低血糖的作用，
3、薏米绿豆粥有美白的功效。薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻 消除粉刺、斑雀、老年斑、
妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
4、薏米绿豆粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有活血调经止痛的作用。
5、薏米绿豆粥有健脾，渗湿，止泻。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，增强免疫力和抗炎作用。
看了那么多的关于薏米绿豆粥的功效相信大家都想自己在家制作一碗这样的薏米绿豆粥，夏日清火降温，是一道非常不错的粥，而且味道也是绵软香甜回味无穷。
薏仁米红豆粥的功效有哪些
俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。健康食疗是中国饮食文化的核心，随着生活的不断好转，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？面对这些问题，小编为大家收集了“薏仁米红豆粥的功效有哪些”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
薏仁米红豆粥，相信很多女性朋友都喜欢喝，此粥主要就是用薏仁米和红豆这两种食材做出来的，当然啦，大家可以在做这款粥的时候添加一些自己爱吃的食材，像红枣、莲子、桂圆什么的都可以放，但是千万不能放大米进去煮哦！薏仁米红豆粥既然能受到这么多人的喜爱，功效一定非常强大。本文就为大家介绍薏仁米红豆粥的功效有哪些。
一、红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
1、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。
2.、红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；
3、红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。
二、薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。
1、薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。
2、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。
3、经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
4、健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。
5、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用。
6、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。
以上就是关于薏仁米红豆粥的功效有哪些的相关介绍，从上文我们可以得知，红豆和薏米这两种食材的功效都是非常强大的，经常吃对人体有益，尤其是一些爱美的女性，喝薏仁米红豆粥不仅能美容养颜，还能减肥呢！
红豆汤
食材明细：
赤小豆3000克，白砂糖200克
红豆汤的做法步骤：
先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后，再改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。
小贴士：
此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾，适用于虚胖，浮肿，小便不利等症，考生用过功过度，以致胃日差，小便多，但尿量少此汤可做理想保健佳品，也可当小点心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。利尿健胃，虚胖水肿，慢性肝炎。赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
睡前喝红豆汤有减肥的功效吗？
红豆又叫赤小豆，它的营养价值是非常的丰富的，而且经常食用一些对我们的身体是非常的好的，尤其是在夏季的时候经常食用一些可以达到清热解毒的功效，所以很多朋友都喜欢食用它，而且也有不少的朋友认为睡前喝红豆汤的减肥效果是很不错的，那么睡前喝红豆汤有减肥的功效吗？
喝红豆汤可以有一点效果，尤其以冰镇的最佳，红豆本身有利尿消肿的特效，但是要达到好的效果建议去专业的医院采取科学的减肥方法. 还是说句老的掉渣的话~多运动~少吃晚饭~晚上吃饭最好少吃米饭别吃太饱~最好不吃肉~喝些红豆汤~但不 当然可以天天吃，吃的时候还是要推广，红豆可以帮你补血.对女性朋友非常好.
代餐吃~少放点蜂蜜…不放最好，饿了吃红豆，渴了喝红豆汤.你可以吃两牛奶放到早上喝吧，早餐很重要的，没营养的话身体要出问题的，你的饮食很单一，这样能长期坚持的话就可以，如果只喝绿豆汤，吃绿豆渣来代替正餐的话，传说是非常有效.用红豆减肥法，只能喝红豆汤里的水，不能喝其它开水或茶.
制作材料
主料：赤小豆3000克
调料：白砂糖200克
制作方法
先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后，再改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。
清热解毒红豆汤
材料
赤小豆500克、白砂糖200克（建议：5人份量）
制作方法
1．先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后；
2．改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。
养生功效：赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾等功效。
莲子百合红豆沙
制法：红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时，煮沸清水，放入所有材料，煲两小时即可。
功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
红豆紫米汤
制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，江浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
功效：利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。
睡前喝红豆汤是有很好的减肥的功效的，而且红豆汤也能很好的降低脂肪减肥，营养价值也是非常的丰富，还可以有助于消化，它的制作步骤也是非常的简单的，新手们也是可以很快很好的掌握它的做法的，大家可以多尝试一下的哦！
鲤鱼红豆汤的做法及功效
97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"鲤鱼红豆汤的做法及功效"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
鱼汤相信是很多人的挚爱，很多人都很喜欢喝鱼汤，其实不仅是鱼汤美味，还有一点就是鱼汤对身体真的很好。那么不知道大家有没有听过鲤鱼红豆汤呢，其实这也是一种很好喝的汤哦。不过很多人都不知道怎么做才好吃，现在，小编就来为大家介绍一下鲤鱼红豆汤的做法和功效吧。
食材
主料
鲤鱼600g
泡发红豆100g
辅料
姜3片
盐适量
料酒2勺
鸡粉适量
香菜适量
步骤：
1.鲤鱼清洗干净，红豆提前泡发好，姜切片。
2.沙煲内放适量的水先将红豆放入煲十五分钟红豆开花。
3.锅里放适量油，将鱼煎至两面金黄，投入姜片煎出香味。
4.将煎好的鲤鱼同姜片一同放入红豆汤内，放入二匙料酒。
5.中小火炖至红豆出沙，鱼味香浓时调入盐，鸡粉即可关火。
6.最后盛入汤钵内放上香菜点缀即可上桌。
功效：
红豆可以滋补身体、强健体格，同时能够健脾养胃、利水除湿。用红豆和鲤鱼一同煮汤，可以在寒冷的冬季滋补脾胃，又可以利水除湿。
红豆味甘酸，性干，功能利水消肿，通乳汁，排脓散肿，除湿解毒，外用清热毒，散恶血;和陈皮、花椒、草果一起，制成此菜肴，有行气健胃、醒脾化湿的作用，利水消肿，减肥。适合瘦身的女性食用。
鲤鱼在河鱼中被列为佳品之一，肉质细嫩、鲜美，以二三月间最为肥美。中医认为它有滋补、健胃、利水、通乳的作用;现代营养学分析其鱼肉味佳，主要是它的十余种游离氨基酸在发挥作用，特别是谷氨酸、甘氨酸和组氨酸最为丰富。
以上就是小编为大家介绍的关于鲤鱼红豆汤的制作过程和各种功效的全部内容了，相信大家在看了之后应该都已经知道了鲤鱼红豆汤应该怎么做了吧。没事在家里喝一喝鲤鱼红豆汤，对身体真的很好哦，可以滋养身体，强壮体格哦。
牛奶红豆汤有什么作用？
南方的人比较喜欢喝汤，他们通常中午晚上都要有汤，而且汤的花样十分多，有木瓜牛奶汤、鲫鱼汤、乌鸡人参汤、菌类汤、牛奶红豆汤等等。不同的汤有不同同的作用，在大部分汤里牛奶红豆汤是相对受欢迎的，但是很多人不知道有什么作用，那么牛奶红豆汤有什么作用呢？下面我们来讨论一下。
红豆属于凉性食物，在夏天用红豆熬汤可以达到很好的降火解暑的功效哦。而且红豆和薏米可谓是天生的一对。用红豆和薏米熬汤不仅口感很好，而且有很好的利水消肿的的功效哦。对于小便少，黄，身体水肿，浮肿，服用这种红豆汤都可以达到很好的改善效果。这里的肿可不仅指营养不良哦，对于虚胖，啤酒肚等一些因身体肥胖而引起的肿也有很好的改善效果。
红豆还富含丰富的膳食纤维，服用红豆汤可以达到很好的改善胃肠功能的作用。对于消化不良，便秘有很好的治疗效果。红豆里还含有许多降血糖，降血脂，降血压的成分哦，所以常喝红豆汤，对营养过剩引起的三高有很好的降低作用。红豆还富含丰富的矿物质，常喝红豆汤能使我们的皮肤更加光泽，富有弹性，有一定的美容功效。所以爱漂亮的女性朋友可以多喝红豆汤哦。红豆还含有较多的皂角甙，所以喝红豆汤有很好的解酒效果，皂角甙还能使我们身体的水分代谢加快，有很好的利尿作用，对肾炎的治疗和防治有很好的功效。但是这里要注意，肾功能不好的人要酌情选择红豆汤的服用，不然排尿过量也会造成肾受不了。
通过上面的了解，我们是不是惊奇的发现，牛奶红豆汤的作用是如此多的，所以爱美的人士还等什么，赶紧行动起来吧。对我来说，吃出好皮肤比用化妆品养出好皮肤更加好，因为吃出的好皮肤没有什么副作用和反弹什么的。爱牛奶红豆爱美丽。
红豆汤年糕
食材明细：
主料：：红豆适量，条年糕适量，陈皮适量，
辅料：：砂糖适量，
红豆汤年糕的做法步骤：
1.红小豆提前一晚上泡开
2.条年糕掰开
3.锅开先下进去条年糕，煮十五分钟
4.另外起锅，小火炖煮泡好的红豆半个小时以上
5.然后把年糕倒在红豆的锅里面，放上一些陈皮，煮五六分钟即可，吃的时候记得要加一些砂糖才美味哦
喜欢《意米红豆汤的功效有哪些？》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红豆汤专题，希望您能喜欢！