俗话说“少喝果汁,多菜少肉,营养均衡,不要太瘦!”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活,随着社会的不断发展,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。有没有更好的方法去进行健康食疗呢?小编已经为大家整理好了“肠胃不好吃点什么”,欢迎阅读,希望能为您提供一些灵感。
肠胃不好吃点什么?这也是好多有肠胃不好朋友最关心的情况,在出现肠胃不好的事情后,首先会对患者的身体造成严重的影响,然后会导致身体出现各种各样的疾病,这也是我们在生活当中一定要注意的事情,要多饮食当中注意,有了肠胃不好的情况后,一定要进行积极的治疗和调理。
1、南瓜:南瓜含有大量的果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。南瓜性搵味甘,润肺以期,有助于肠道排毒。南瓜中含有的次氨酸可以祛斑,南瓜又叫瓜类中的黄芪,有利于脾胃;牛肉也属于黄色食物,又称牛肉中的黄芪。南瓜加牛肉可以补气健脾,可以调理孕妇脾胃,促进生长期胎儿营养的吸收。
2、桂圆:李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
3、苹果:味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
4、木瓜:木瓜含木瓜酵素,和木瓜酶有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,女性多吃还可以美容,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。
通过上述的介绍,我们知道了肠胃不好吃点什么,这也是在一日三餐当中必须要面对的事情,好的饮食不但会对肠胃不好的情况进行调理,还可以满足身体所需要的营养成分,是一种特别重要的事情,在平时的饮食当中我们一定要注意。
民间俗语说:“饭后(半小时百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。”中国人非常讲究食疗,随着人们观念的进步,这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。你是如何看待健康食疗的呢?以下是97美食网(97msw.com)小编精心整理的“肠胃不好吃点什么好”,敬请阅读,希望对您有所帮助。
有好多的朋友在出现肠胃不好的情况后,会对身体造成极大的影响,一般主要是会在有肠胃不好的情况后出现腹泻或是便秘的现象,这两种情况对身体的影响都特别明显,所以说一定要在平时的时候注意进行调理,那么,肠胃不好吃点什么好?针对这样的问题,我们进行一下简单的了解,希望对朋友们有帮助。
护胃粥方:
爱喝粥的朋友,有没有想过不同方法煲出的粥,不仅有不同的味道,而且还能帮助我们呵护好肠胃呢!来吧,跟着我们本期的贴士煲出新意思的靓粥!
1.香菇粥
配方:小米50克、香菇50克。
制作:先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。
每日服3次,持续服用有效。
功效:大益胃气。适用于气虚食少,有开胃肋食用。
2.猪脾粥
配方:猪脾、猪胃各1具、粳米100克
制作:将猪脾、猪胃洗净切细,与米同煮为粥
功效:健腹益气。适用于脾胃气虚、不下食、米谷不化。
肠胃不好导致便秘的方法:
3 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3~ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2~ 3天 ,即可长期保持大便正常。
4.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。
通过上述的介绍,我们知道了肠胃不好吃点什么好,这也是平时的时候我们需要特别注意的事情,主要是对自己的饮食习惯还有饮食结构进行必要的调整,慢慢在饮食当中对肠胃起到调理的作用,经过一段时间的调理后,会慢慢好起来。
相信我一提到颈椎病,大家都不陌生,越来越多的患者群体。病情或轻或重,但都是现在社会上不可避免的高发疾病之一。小到依旧在上学的学生,因为长期的坐姿不正确,很容易患颈椎病,大到现在的上班族,哪一个不是有些颈椎问题。今天,我都将就此作出详细的分析。
1)、川芎白芷炖鱼头
川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼头一起放入锅内,加姜、葱、盐、料酒、水适量,先用武火烧沸后,改用文火炖熟。佐餐食用,每日1次。可祛风散寒,活血通络。
2)、天麻炖鱼头
天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。可补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。
3)、葛根煲猪脊骨
葛根30克,猪脊骨500克。葛根去皮切片,猪脊骨切段,共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉,常用有效。可益气养阴,舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。
4)、桑枝煲鸡
老桑枝60克,母鸡1只(约1 000克),食盐少许。鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味,饮汤食鸡肉。可补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。
5)、生姜粥
粳米50克,生姜5片,连须葱数根,米醋适量。生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋,佐餐服食,可祛风散寒,适用于太阳经腧不利型颈椎病。
6)、川乌粥
生川乌12克,香米50克,慢火熬熟,下姜汁1茶匙,蜂蜜3大匙,搅匀,空腹啜服,可散寒通痹,适用于经络痹阻型颈椎病。
不知道,通过上面我给出的一系列颈椎类型疾病的治疗方案后,朋友们对于颈椎病这类情况有没有自己全新的认识。其实,颈椎病患者的饮食没有太苛刻,只是一些很小的细节需要注意,所以颈椎病患者不必惶恐,希望早日减轻痛苦哦。
感谢您阅读“97美食网”的《颈椎不好吃点什么呢?》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了睡眠不好吃什么专题,希望您能喜欢!