为什么喝啤酒会让人长胖?
为什么喝啤酒会让人长胖?
啤酒被称作液体面包,可见其热量不低。那么,啤酒中究竟哪些成分让人发胖呢?
首先让我们来分析一下啤酒的营养成分,啤酒(均值)中含有糖类3.7g/100ml,蛋白质0.4g,另外还有酒精大约4g/100ml,这些成分将让每百毫升啤酒产生43kcal左右的热量。一瓶啤酒大约600ml,相当于258kcal左右的热量。
在这里就出现一个问题了,能够给人提供热量的营养素主要有三种:糖类、蛋白质和脂肪,酒精并不是我们三大产能营养素之一,为什么也能提供热量呢?是因为酒精虽然不提供热量,但是它却产热,酒精的产热值是7kcal/g。同时,酒精产热并不在体内蓄积,能快速从身体中散发出去,这就是为什么在喝酒后浑身发热的原因。在这个散热的过程中,就抑制了三大产能营养素的热量,长期大量喝啤酒,就导致了肥胖,啤酒肚就这样喝了出来。
所以,如果想要避免啤酒肚的产生,在喝酒的这一餐尽量减少其他高热量食物(大鱼大肉)的摄入,并且啤酒的摄入量控制在每天1瓶的量。最后需要提醒大家:如饮酒,莫开车。
“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重,时间的推移,国人相信通过饮食可以提升健康。如何正确地看待健康食疗呢?以下内容是小编特地整理的“为什么喝酒后肾疼”,还请你收藏本页以便后续阅读。
对于喝酒后肾疼这种疾病,我们不知道怎样做是对病情最好的,人们在患病后除了要注意积极的治疗之外,还必须要在治疗期间做好身体的调理工作,这样大家才能更快的康复。那到底对于喝酒后肾疼这种疾病大家如何才能更好的调养呢?下面为大家介绍下喝酒后肾疼的调养问题。
一般说来,肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药的代表是“六味地黄丸”。 阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等,中成药的代表是“金匮肾气丸”。如自己难以判别属那类虚症可服阴阳双补药“海狗丸”“生力胶囊”等。
同时你还可在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品,如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。如表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者,则切不可多食上述温补助阳的食品,而应以清淡适口、富有营养之食物为宜,如:蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。
食疗方法:
①狗肉250克,黑豆50克,加水煮熟,调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。
②泥鳅3条,置锅中加盐少许及适量水,清炖至五成熟,加入豆腐3块,再炖至泥鳅熟烂即可食用。
③羊肉500克,仙茅、金樱子各15克,加水及调味品适量,炖熟后弃药渣,食肉饮汤。5山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克,加水适量煎汤服用。
以上就是为喝酒后肾疼的调养工作方面的问题为大家进行的解答了,相信大家都了解了吧。专家表示:喝酒后肾疼这是一种慢性疾病,人们在患病初期若不能尽快有效的治疗的话,疾病是很容易蔓延发展成为其他疾病的,由此可见,对于喝酒后肾疼疾病尽早的将其扼杀在摇篮中很关键。
随着天气的改变,越来越多的人患上鼻塞这个毛病,难道鼻塞只是由于天气的变化而产生的吗?然而现在许多喝酒的人也会有鼻塞这个毛病,最近有不少喝酒的人都在问道,为什么会常常有鼻塞的感觉呢?这是不是鼻炎引起的呢?引起的鼻塞的原因又有哪些?又该如何去治疗和预防好呢?
你曾在喝酒之后感到鼻塞吗?酒精会让血管膨胀,就像让你的脸蛋红起来一样,也会让过敏性鼻塞越发严重。如果在喝酒之前已感觉有些鼻塞,你最好放下手中的酒杯。酒精中还包含一些在发酵过程中自然产生的组胺,也会加剧过敏反应。 鼻塞怎么治疗好?
据专家提醒,鼻塞的治疗通常开始药物治疗,如避免已知的过敏原,并使用鼻腔盐水冲洗。常见的药物,用于治疗各种 原因引起的鼻塞,包括:1、鼻腔局部类固醇喷剂、鼻腔局部抗组胺剂喷雾
2、口服抗生素、口服类固醇或口服抗组织胺药物【注:服用何种药物应在正规专业医生指导下进行】
3、 如果是感冒等情况堵塞的情况下,并不一定意味着,手术是必需的。但是,如果上述治疗方法已被尝试和坚持,但症状依旧存在,那么手术可以是非常有帮助。
预防的方法:
1.保持空气清新 使室内空气尽可能清洁,不妨使用空气净化器。一些植物也可以改善空气质量,比如芦荟;
2.床单要整洁 睡眠质量的好处跟床上用品是有着很大的关系的,用品好就会睡的香;
3.选择抗过敏产品 有些床上用品即使经常清洗,也不一定能有效预防过敏的发生;
4.拒绝宠物进卧室;
5.睡前洗澡 有人喜欢早起洗澡,但是在过敏季节,为了睡个好觉,最好还是晚上睡觉前洗澡。。而且,睡前一个热水浴还有助缓解鼻塞,有助睡眠;
6.睡前勿饮酒 对于有过敏的人来说这是一个致命的行为,喝酒会让你的鼻塞打喷嚏的症状更加的严重;
7.按时服药;
8.定期更换床垫和枕头。
所以说,喝酒会鼻塞就表示你不能大量喝酒了,可能你是酒精过敏的那种人,为了自己的健康,在平时我们一定要注意做好自己的个人卫生,家里不能太脏乱,有空就多打扫一下,保持清新的空气,让你的鼻子生活在一片干净的环境中。
“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,自有历史记载以来,食疗越来越被科学所证明。如何正确地看待健康食疗呢?小编帮大家整理了喝酒会伤肾吗?”,欢迎阅读,希望小编的分享可以为您带来帮助。
其实喝酒对肝脏的伤害还是很大的,对于一些经常饮酒的人都很容易患上酒精性肝炎,毕竟酒精绝大多数都是通过肝脏进行代谢而解毒的,那么喝酒会伤肾吗?
但是,肝脏对酒精的代谢是以损伤自己为代价的,因为在代谢过程中要消耗大量的辅酶I、辅酶II和细胞色素P450,这些物质的过度消耗会导致肝细胞的坏死,逐渐使肝脏纤维化以至肝硬化。这只是饮酒对肝脏的危害,可以说对全身各个脏器都有危害。
长时间的饮酒会导致贫血、血小板功能紊乱,发生各种出血;会导致胃肠吸收不良,营养缺乏治导致机体对维生素B1、B2和叶酸利用率降低,维生素B6排出增加;还会导致高脂血症、动脉粥样硬化等;以上这些是对全身的危害,我们知道,肾脏疾病的康复需要有良好的‘必周”环境,饮酒对肾脏疾病的康复不利。另外,饮酒对肾脏也有伤害,饮酒会影响机体的氮平衡,增加蛋白质的分解,增加血液中的尿素氮含量,这必然增加肾脏负担,如果正常人问题还不是很大,但对肾炎患者或慢性肾功能不全的患者来讲,是疾病康复的“拦路虎”。
当然,少量饮酒对身体有一定的好处,如可以加强机体对紫外线损伤的防护能力等等,但这里的少量是少之又少,大约一天仅折合成酒精几克,一般饮酒量都不可能这么少,量很难控制,因此,肾炎患者最好远离“美酒”。
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"为什么喝水腹部痛",请您翻阅!
日常的饮食与我们的身体健康息息相关,但是在我们的生活中有很多人会遇到喝水就肚子疼这种奇怪的现象,往往总是回忆导致很多人不敢正常的喝水,这样对正常生活的影响是非常大的,但是想要让这种症状得到很好的缓解我们一定要掌握好原因之后及时进行调整,下面一起了解下为什么喝水腹部痛。
为什么喝水腹部痛
腹痛的原因有很多种,要具体看是什么部位,时间、持续时间等。腹痛是临床上常见的一种症状。发生的主要原因是由于腹内脏器疾病所致。此外,腹腔外其他内脏系统的疾病及全身感染等也可能引起腹痛。而且可以是很严重的腹痛。因此,在对腹痛患者作诊断时,必需全面考虑。腹痛程度与原发疾病的严重程度有关。如急性胃肠穿孔、肝脾破裂,皆可引起严重的腹痛,但并非绝对,如胰腺癌或胃癌虽预后很差,但可以仅表现为上腹部隐痛。根据发病时间的长短,腹痛可有急、慢性之分。腹部病变、腹外病变及全身疾病等均可引起腹痛
右下腹痛
首先应想到是否患上阑尾炎。如刚开始为上腹部疼痛,数小时后转为右下腹痛,伴有恶心、呕吐等,多为急性阑尾炎。此外,还应考虑小肠、盲肠、右输尿管问题。如伴有尿频、血尿等很可能是输尿管结石。女性还应注意右侧卵巢及输卵管是否出现问题。
右上腹痛
应重点考虑肝脏、胆囊的问题,如急慢性肝炎、肝癌、胆囊炎、胆结石等都可能导致右上腹疼痛。此外,还要注意胰腺、十二指肠、右肾、大肠右段等部位是否出现问题。
左上腹痛
首先应考虑脾、胃的问题,还需注意胰腺、左肾、大肠左段。如左上腹持续疼痛,伴有阵发加剧,波及两侧腰部,并因进食而增强,则很可能是急性胰腺炎。
左下腹痛
可能是下结肠或直肠的问题,如肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病等,也应考虑是否和左输尿管有关。女性还应考虑是否左卵巢及输卵管有问题。
腹腔广泛性疼痛
可能由多种原因引起,如胃溃疡、阑尾炎、胆囊炎等,都可能导致整个腹腔出现持续剧烈的疼痛。
掌握好疾病的发病原因更有利于对症下药,上面就是对为什么喝水腹部痛的介绍,通过了解之后我们知道疼痛的部位不同和疼法不同所出现的疾病也是不同的,如果我们不能更好的确认疾病一定要及时到医院进行检查和治疗,另外平时在生活中一定要注意多和热水少喝冷水。
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